солнце утром что делает
Каким бывает солнце утром, днём и вечером?
Каким бывает солнце утром, днём и вечером?
Солнце бывает утром и вечером красного цвета.
Каким бывает Солнце утром днем внчером как меняется цвет неба при его восходе и закате напиши свои наблюдения?
Каким бывает Солнце утром днем внчером как меняется цвет неба при его восходе и закате напиши свои наблюдения.
Каким бывает Солнце утром днем внчером как меняется цвет неба при его восходе и закате напиши свои наблюдения?
Каким бывает Солнце утром днем внчером как меняется цвет неба при его восходе и закате напиши свои наблюдения.
Как не здороваются а)с добрым утром б)доброе утро в)добрый день г)добрый вечер д)добрая ночь?
Как не здороваются а)с добрым утром б)доброе утро в)добрый день г)добрый вечер д)добрая ночь?
В какое время суток бывают первые заморозки на почве : утром, днем, вечером?
В какое время суток бывают первые заморозки на почве : утром, днем, вечером.
Как падает тень от столба утром, в полдень, вечером?
Как падает тень от столба утром, в полдень, вечером.
Утром я?
Что значит пословица » Утро вечера мудренее»?
Что значит пословица » Утро вечера мудренее»?
Помогите1) какие бывают материки2) какие бывают сообщества3) какие бывают праздники4) какие бывают водные объекты в ЯрославлеПомогите плиззз?
1) какие бывают материки
2) какие бывают сообщества
3) какие бывают праздники
4) какие бывают водные объекты в Ярославле
Полуостров Таймыр. Строгий природный резерв. Рамположен на севере Красноярского края.
Скидають листя повністю відмирають тільки ялинки та сосни цього не роблять.
Вони скидають листя. Тiльки ялинки i сосни не розлучаються зi своiми голками.
5. В 6. Г Мені здається що так правильно.
Манул – это небольшая кошка, вес которой не превышает пяти килограмм, а длина – не более шестидесяти сантиметров. С виду она напоминает домашнюю кошку, вот только хвост у нее очень пушистый и длинный, до тридцати сантиметров. Тело плотное, лапы кор..
Дни Недели Воскресенье — День Солнца
Воскресенье — День Солнца.
Воскресенье — это первый день недели, и в нумерологии Сурья (бог Солнца, санскр. буквально «Лучезарный») тоже соответствует числу 1.
По ведическому календарю неделя начинается в воскресенье. Воскресеньем управляет Солнце (Сурья) — царь всех планет. Во многих странах воскресенье считается началом недели. Древнеиндийская мифология связывает смену времени суток путешествием Сурьи по небу на большой колеснице, запряженной семью лошадьми, символизирующими 7 основных цветов солнечного спектра.
Бог Солнца Сурья – сын прародителя человечества и царь всех планет. Он – хранитель исцеляющей силы света, податель вдохновения и царственной созидательной силы. День Солнца – время для закладывания зерен будущих свершений, направленных на преодоление тьмы невежества и раскрытие божественного потенциала.
Энергию Солнца особо ощущают люди, рождённые 1, 10, 19 и 28 числа.
Воскресенье – день целостности и чистого сознания.
Сегодня следует наслаждаться жизнью, быть на природе, работать с золотом и медью, деревом, шелком, огнем. Особое внимание уделите чистоте жилища. Благоприятно заняться планированием деятельности на ближайшую неделю. Этот день хорошо подойдет для внутреннего самопознания и духовных практик, медитаций и йоги. А также для улучшения отношений с отцом и проработкой родовой кармы.
Солнце — планета счастья, и ранний подъём утром, особенно в воскресенье, очень улучшает влияние солнечной энергии на человека. Планета Солнце даёт нам радость творчества, делает ум сильным, вызывает желание делать что-то для других.
Воскресенье день радости нашей Души.
Поэтому просто телесные удовольствия не оставят следа и не принесут никакого удовлетворения. Просто вкусно поесть, хорошо поспать – мало, для этого найдутся другие дни. А в воскресение если уж удовольствие от еды, то от красиво поданной, сервированной, в самой дорогой посуде. Если лениться в постели, то нежиться с чашечкой кофе. Но больше всего мы можем порадовать нашу Душу – делая то, о чем мы мечтаем, исполняя наши желания, без оценки насколько это нам действительно нужно. Просто прислушайтесь к себе, мысли о чем вызывают в вас хотя бы отдаленный намек на радость, и обязательно позвольте себе это.
Солнце в гороскопе олицетворяет нашу душу.
Поэтому очень хорошо посвятить воскресенье духовным целям. Несомненно благоприятно заниматься самопознанием, погружаться в медитации, посещать храмы. Ведь Солнце – царь всех планет, он несет ответственность за всех своих поданных и отличается пунктуальностью. Будет очень хорошо, если вы уделите сегодня время составлению планов на всю неделю. В этот день возможны также озарения и оригинальные решения старых проблем!
Благоприятно читать в этот день священную книгу «Рамаяна».
Побудьте сегодня Солнцем!
Светите всем, дарите людям свое внимание, улыбки, теплые слова, оказывайте поддержку, вдохновляйте людей на изменение к лучшему. Делайте подарки, ходите в гости или принимайте гостей. В этот день очень благоприятно печь блины – как символ Солнца. Полезны любые продукты, выросшие под Солнцем – овощи и фрукты.
Среди рекомендованных продуктов:
Однако ослабляют солнечную энергию: цитрусовые (кроме лимона), баклажаны, картофель, помидоры, перец.
В косметических процедурах сегодня следует использовать розмарин, нероли, лаванда, роза, иланг-иланг, мирра, ладан, а также благоприятно пользоваться парфюмом с данными ароматами.
Выполняйте комплекс йога-асан: Сурья-Намаскар. И постарайтесь весь день следить за осанкой, держите спину прямой!
Также благоприятны в этот день и солнечные ванны. Поэтому проводите больше времени на улице, если погода теплая, или в хорошо освещенном, наполненным светом помещении. Носите дорогие украшения и нарядную одежду.
Навестите сегодня родителей.
Сурья Дев обозначает в натальной карте нашего отца. Поэтому очень хорошо навестить сегодня родителей, особенно отца. Полезным будет общение с какой-либо авторитетной фигурой. И помяните предков.
Особенно проявляйте больше уважение и внимания к мужчинам, мужу, отцу. Отвлекитесь от всех своих важных дел и полноценно уделите им свое время. Придумайте для себя правило: хотя бы один день в неделю не спорить с мужчинами, внимательно слушать, что они говорят, не перебивать, уважать их точку зрения независимо от вашего пола, возраста и мнения. Если вы женщина, с благодарностью примите то, что вам хочет подарить в прямом и переносном смысле мужчина (а не то, что вы хотите, чтобы он вам дарил). Если вы мужчина, прислушайтесь к другим мужчинам, наберитесь опыта, а к женщинам проявляйте больше заботы, внимания и любви, обогрейте их и сделайте счастливее, чем обычно. Это поднимет ваш авторитет в глазах как отдельных людей, так и общества, в которым вы находитесь.
В астрологии Солнце символизирует жизненную силу.
А также, здоровье, творческий потенциал человека, его сознание, волю, индивидуальность, «самость», реализацию. Солнце указывает на проявление человека в окружающем мире, понимание своего места и предназначения, на тип мировосприятия. Люди с сильным Солнцем в натальной карте – светлые, радостные, щедро, от полноты жизни, дарующие себя другим, олицетворяющие праздник и торжество. Как правило, их ждет успех во всех начинаниях.
Не стесняйтесь делиться идеями. Воскресенье день Солнца, поэтому будьте щедрыми – делайте подарки близким и не только. Не забудьте побаловать и себя: позвольте себе чуть больше роскоши и радости, чем обычно. Смейтесь, наслаждайтесь жизнью и обязательно верьте во все самое лучшее, и тогда наступающая неделя подарит Вам много благоприятных возможностей.
Воскресенье – неблагоприятный день для любых дел.
Воскресенье, вследствие сильной концентрации духовной энергии, не слишком благоприятно для бизнеса, бракосочетания, зачатия детей. Новые начинания и текущие задачи лучше перенести на другое время. Не стоит также делать работу по дому. Лучше уделить время семье, общению с родными и близкими. Можно выбраться всем вместе на природу, в кино или театр. Желательно побаловать семью позитивными эмоциями. Можно приготовить небольшой пирог, купить детям мороженое или шоколад. Нужно насладиться выходным днем, ведь впереди – целая трудовая неделя.
Люди, рожденные в день Солнца, то есть в воскресенье.
Они издревле считались счастливчиками! Потому что они изначально словно бы получили заряд солнечного света, предполагалось, что они будут долгожителями, так как имеют невидимую помощь свыше.
Как гармонизировать Солнце?
Развивать в себе ответственность, решительность, силу воли и прочие качества Солнца в благости. Солнечная энергия очень усиливается, если мы живём по солнечному режиму — встаём до восхода и основной приём пищи у нас приходится на полдень, также хорошо проводить на солнце каждый день хотя бы двадцать минут (только не с 12 до 16 часов). Бывать на открытом воздухе и регулярно делать приветствие Солнцу (Сурья Намаскар — упражнение из йоги). Также хорошо по воскресеньям носить золотые украшения. Хорошее Солнце — это также уважение к отцу и ко всем мужчинам.
В воскресенье следует избегать одиночества, замкнутости и эгоизма. Старайтесь направлять больше энергии вовне: помогать окружающим, вступать в сообщества, быть активным, щедрым и созидательным.
В воскресенье рекомендуется
Читая в воскресенье мантру Солнца, вы сможете нейтрализовать многие негативные влияния этой планеты на вашу жизнь.
Бесплатный курс по астрологии
Брахма мухурта: во сколько нужно просыпаться, чтобы наполниться благой энергией на весь день
Брахма мухурта: во сколько нужно просыпаться, чтобы наполниться благой энергией на весь день
Чтобы чувствовать себя бодрым, энергичным, быть в прекрасном настроении и с легкостью исполнять задуманное, важно просыпаться… до восхода Солнца. В этой статье поговорим о том, во сколько нужно просыпаться, для чего вставать в такую рань и как высчитать идеальное время для пробуждения.
Ученые разных стран неоднократно приходили к выводам, что «жаворонки» чувствуют себя счастливее, бодрее и энергичнее, чем «совы». Первые успевают выполнять больший объем работы, не склонны к депрессивным состояниям и набору лишнего веса, отличаются высокой внутренней дисциплиной. В чем секрет этих удивительных качеств? Дело в том, что когда мы встаем рано, перед восходом солнца, то внутренние ритмы тела входят в резонанс с часами природы.
Почему так важно рано вставать
Вам наверняка хотелось бы знать, откуда берется умонастроение спокойствия и радости при ранних подъемах. Дело в том, что в это время преобладает гуна благости, Саттва-гуна, которая дарит ощущение гармонии и наполняет человека энергией для созидания. С восходом приходит время гуны страсти, Раджа-гуны. Ум переключается на постановку и достижение целей, борьбу с внешними препятствиями. После захода Солнца преобладает гуна невежества, Тама-гуна. Логично, что в этот период суток самое время отойти ко сну.
Таким образом, ответ на вопрос «Во сколько нужно просыпаться?» лежит на поверхности. Позднее пробуждение делает нас вялыми и ленивыми, именно поэтому так хочется взбодриться, выпив чашечку кофе.
Следует признать, что каким бы здоровым ни был ваш рацион питания, сколько бы времени вы не уделяли физической активности и духовным практикам, без следования природному режиму дня, вам трудно будет достичь желаемого умонастроения благости и внутренней гармонии.
Во сколько нужно просыпаться: расчет Брахма мухурты
Ведическое знание использует различные показатели времени, одно из них называется «мухурта». Это такая же единица времени, как и день, месяц или год. Каждая мухурта равна 48 минутам и имеет свое, особенное значение. Брахма мухурта равна двум мухурта, то есть, составляет 96 минутам. Это последняя фаза темного времени суток. Она наступает за 1 час и 36 минут до рассвета.
Предположим, что вы оценили преимущества раннего подъема и теперь хотите определить, во сколько нужно просыпаться именно вам. Чтобы рассчитать Брахма мухурту, необходимо учесть время восхода Солнца. Оно меняется в зависимости от времени года, географической широты места, где вы живете.
Предположим, что Солнце встает в 7:38 утра. Вам необходимо вычесть из этого времени 1 час и 36 минут. Таким образом, фактическая Брахма мухурта в вашей местности в это время года продолжается с 6:02 до 7:38. И вам важно вставать именно в это время. Особенно хорошо будет тем, кто выполняет асаны или любые другие духовные практики, ведь они наиболее эффективны именно в это время.
Как научиться вставать в Брахма мухурту
Пробуждение до рассвета наполняет оптимизмом и пробуждает жажду деятельности. Если у вас по этому поводу нет сомнений, то пора переходить к практике! Вы уже знаете, во сколько нужно просыпаться в вашем регионе в настоящее время, теперь дело за малым – начать практиковать ранние подъемы. Мы подготовили для вас несколько эффективных лайфхаков, которые позволят внедрить практику пробуждения до восхода Солнца и значительно улучшить качество жизни.
Важно высыпаться
Среднестатистическому человеку, по мнению специалистов, необходимо определенное время чтобы полноценно выспаться. Эта цифра отличается в зависимости от эмоционального и физического состояния.
Безусловно, есть личности, способные полноценно высыпаться и за 6, и за 4 часа. Например, молодые мамочки, кормящие грудью, вынуждены спать фрагментарно. А что уж говорить, если вам приходится ухаживать за тяжело больным близким человеком или прихворнувшим малышом… Однако вернемся к стандартному 8-часовому сну. Мы бы не рекомендовали сокращать часы отдыха ради того, чтобы встать до рассвета, ведь полноценный сон – гарантия полноценной жизни. Вывод напрашивается сам собой: ранний подъем сложно представить без своевременного отхода ко сну.
Вернемся к приведенному выше примеру. Если Брахма мухурта продолжается с 6:02 до 7:38, то вам необходимо отойти ко сну не позднее 22:02. Вот такая математика здоровья!
Первый месяц будет сложным
Вы уже знаете, во сколько нужно просыпаться, и когда засыпать. А что же делать, если вам приходится переходить на новый режим дня из состояния «совы» и ложиться спать рано совсем не хочется. Ответ прост: заставить себя рано вставать!
Одного будильника не достаточно
Пока организм не выработает собственный механизм пробуждения вам не обойтись без будильника. Рекомендуем установить сразу два сигнала на гаджете, подобрав максимально неприятную и довольно громкую мелодию. Интервал между сигналами – 5 минут, а сам будильник положите подальше от кровати.
Правильная музыка в помощь!
Сразу после пробуждения включайте музыку. Этот лайфхак действительно работает – мысли погружаются в мелодию, знакомые слова заставляют подпевать, и вы забываете о желании снова залезть под одеяло. Вы можете подобрать собственный плейлист или настроиться на волну любимого радио. Наиболее созвучная настроению благости Брахма мухурты, конечно же, духовная музыка. Звучанием мантр было бы просто идеально заполнить эти предрассветные часы.
Регулируем режим питания
Настоятельно рекомендуем не есть за 3 часа до отхода ко сну. Не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт, — так вам будет легче уснуть и сам сон будет более полноценным. Попробуйте внедрить эту привычку в свою жизнь, и вы оцените положительные изменения во внешности, настроении, самочувствии.
Утренние ритуалы — настрой на весь день
Раннее пробуждение не должно быть самоцелью. Используйте наполненное энергией время перед рассветом для активностей, способных зарядить вас радостью на весь предстоящий день. Для начала примите душ, выпейте стакан воды, сделайте зарядку или займитесь йогой. Время Брахма мухурты можно посвятить пожеланию счастья, молитвам, медитации или повторению Святых Имен.
В это удивительное время разум восприимчив к информации – воспользуйтесь этим! Если вы давно хотели подтянуть иностранный язык или начать изучение чего-то нового, почему бы не сделать это на рассвете? Эти часы прекрасно подходят для чтения, рисования, неторопливого планирования нового дня.
Когда ваше тело перестроится на новый режим, оно само будет знать, во сколько просыпаться утром! Со временем вы поймаете себя на том, что самостоятельно пробуждаетесь за 5 минут до будильника. Но это не значит, что от будильника нужно отказаться – в противном случае после пробуждения есть опасность снова погрузиться в сладкую утреннюю дрему.
Желаем вам перейти на природный режим дня и полноценно воспользоваться потенциалом, который нам дарит пробуждение перед рассветом в Брахма мухурту!
Что значит жить по Солнцу?
В сё, что происходит за сутки, так или иначе связано с солнцем, землёй и луной. С их энергиями. Наши предки ведали, что нужно жить по солнцу, так как это главная сила в этом мире, которая даёт жизнь всему живому. Что это значит? А это значит, что вставать и ложиться спать, питаться и трудиться, а также совершать другие действия нужно своевременно.
Мама утром подходит к ребёнку и будит его: «вставай, пора (по-ра, по солнцу)». А он отвечает ей спросонья: «рано ещё (то есть, нет ещё ра)». Почему так важно вставать до восхода солнца. Да потому что в это время на землю нисходит энергия благости, добродетели. В природе царит умиротворение, тишина и покой. Это время до восхода самое благоприятное для практики и медитаций, для работы над собой. В это время нужно настраиваться на текущий день, работать с мыслями, составлять намерения. И это настроение вы пронесёте через весь день. Как вы начнёте день, — так он и пройдёт.
«Здоровый человек должен подниматься ото сна в брахма мухурту ради сохранения собственной жизни», — так говорится в ведах.
Оказывается, каждый человек самостоятельно пробуждается в нужное время, но думает: «что-то я рано проснулся. Кто ж встаёт в такую рань? Посплю ещё часок-другой». И вообще, если человек вовремя ложится и у него правильное умонастроение, то он без будильника будет вставать вовремя. У такого человека всегда будет чувство лёгкости, ясности, полного восстановления сил. В каждом есть биологические часы. Поэтому будильником лучше вообще не пользоваться. Кстати, вставать вовремя без будильника – это один из видов самоконтроля.
Если вставать после восхода солнца, то неизбежно появятся проблемы со здоровьем. Начнёт страдать вегетативная нервная система, опорно-двигательный аппарат, пищеварение.
Предрассветное время очень благоприятно для занятий духовной практикой. Этому можно посвятить 20-30 мин. И более. Если вы не придерживаетесь никакой духовной традиции, то можно просто поприветствовать весь мир, пожелать всем добра, благополучия, любви. Прочитать какой-нибудь философский текст. Проговорить намерения, настрои. Поработать с мыслями. Проанализировать жизненные ситуации. Посвятите это время работе над собой.
Вообще, если рано вставать, появляется очень много свободного времени. Причём очень продуктивного времени. Мир ещё спит, дети ещё спят. Никто не мешает размышлять, работать над собой, и даже делать какие-то дела, заниматься практикой йоги. Утро вечера мудрёнее», — так говорили наши предки.
Духовная практика может плавно перейти в занятия. Особенно хорошо с утра заниматься йогой. Даже немного занятий дадут отличный результат.
Практика должна быть не только и не столько для физического благополучия. Главная цель практики – настрой на день, чтобы принести больше блага людям. Не для тела утром делаются упражнения, а для настроя. Тело должно иметь свою нагрузку, но всё в меру и вовремя.
Ещё очень важно поприветствовать солнце, или, как говорили наши предки, совершить обряд крамолы (к-ра-мольба).
Наши прадедушки и прабабушки относились к солнцу, как к живому существу, как к богу. Они называли его сурья, ярило, даждьбог. И когда он вставал над окоёмом, они вздымали руки кверху и произносили молитву-славу.
Вспомните фильм «снегурочка». Там показано, как люди приветствовали солнце в ярилин день (день весеннего равноденствия). И это почитание солнца не было проявлением многобожия, так как наши предки прекрасно знали, что бог един. Но они также ведали, что он богатопроявлен в этом мире. И солнце-батюшка – одно из его проявлений. А мы – его дети, так как являемся светящимися существами.
У каждого живого существа есть свой характер. Есть характер и у солнца. Оно не только даёт свет, тепло, жизнь всему сущему на земле, но от него исходят и такие энергии, которые не видны простым глазом. Например, это энергия радости и счастья. Слово «ра-дость» означает – давать свет, истину. В самом слове заключена энергия бога ра-солнца. Бог ра – это одна из ипостасей всевышнего, одно из его проявлений, дающих жизнь. Кстати, река волга несколько сот лет назад называлась ра-рекой и была священна для славян. Солнце также наделяет человека храбростью, смелостью и милосердием.
Мы реагируем на солнце, луну и другие планеты, даже если их не видим. Наверняка вы не раз в жизни замечали, как окружающий мир встречает солнце. Перед самым восходом мир неожиданно замирает на какое-то мгновение, а потом вдруг всё оживает, вся природа пробуждается. Птицы начинают петь свои гимны, цветы раскрывают свои лепестки. Всё живое тянется к солнцу. Оно чувствует, откуда исходит энергия жизни и счастья, и стремится к ним.
От солнца также исходит энергия огня и энергия действия, оптимизм. А желание действовать – это желание жить в этом мире. Поэтому, если мы встаём с постели после восхода, то эта энергия начинает разрушать наше тело. У тех людей, которые поздно встают, могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, с позвоночником и суставами. Не зря существует поговорка: «кто рано встаёт (то есть до восхода), тому бог даёт». Даёт радость жизни, счастье, здоровье. Нужно сформировать привычку ложиться и вставать рано.
Человек, подверженный унынию и пессимизму закрывает себя от солнца. У него нарушены с ним взаимоотношения. Нужно жить как солнце. А для этого нужно знать его природу.
Солнце – это главная сила в нашем мире. Она даёт правильную целеустремлённость. А правильная целеустремлённость – это стремление к чистому свету. И оно всегда было, есть и будет в сердцах людей. И поэтому мы устремляемся сознательно или безсознательно к солнцу, к свету. Так как оттуда исходит энергия радости и счастья. Всё живое тянется к солнцу. Поэтому наше настроение зависит от солнца, точнее от того, живём ли мы по солнцу. Вся энергия радости и счастья, которая существует в этом мире, исходит от солнца.
Жить по солнцу означает не только вставать и ложиться рано. Жизнь по ра – это правильные взаимоотношения с окружающим миром.
Солнце живёт, светит для нас с вами, независимо от того, кто мы и какую жизнь ведём. Оно каждому даёт ровно столько, сколько человек может воспринять. Солнце дарит нам свою энергию, не требуя ничего взамен. Оно живёт для нас с вами. Так же и человек должен быть подобен солнцу и стремиться дарить людям радость и счастье, излучать свет. А для этого нужно постоянно работать над собой. Очищать свой разум от разрушительных мыслей. Именно тогда, когда у человека появляется такое сильное желание, он начинает вставать рано, причём сам, без будильника. Он настраивается на солнце, на его силу. И постепенно в его сердце возвращается любовь, разум становится ясным, а дух светлым. Про таких людей говорят, что они солнечные, светлые люди.
Солнце даёт нам энергию жизни. Но есть одно «но». Мы должны правильно распорядиться этой энергией. Она может помочь нам, а может и разрушить. А как мы уже говорили, у солнечной энергии есть определённые особенности. И главная из них – жить для других, дарить радость.
Уже с 8 часов утра солнце начинает активно влиять на нас этими энергиями, поэтому с 8 до 17 часов – самое лучшее время для деятельности. Причём, если мы хотим сохранить с нашим светилом хорошие отношения, то эта деятельность должна быть безкорыстна. Так как такова его природа. Солнце действует безкорыстно, отдавая нам свою силу и энергию, и когда мы уподобляемся ему, то также отдаём в окружающий мир свет и радость. Получается, мы возвращаем то, что взяли для жизни. В книге велеса написано, что мы — внуки даждьбога (дающего бога). Мы только тогда будем соответствовать своей природе, когда перестанем только брать, потреблять, но и научимся отдавать, творить.
Некоторые люди неправильно понимают, что такое радость. Хочу просто напомнить, что испытывать радость и удовольствие – это разные вещи. Удовольствие – это приятные чувства, которые мы испытываем от употребления чего-то в этом мире (еды, услуг, общения), а радость – это свет, который мы дарим другим, как солнце-сурья. Человек, живущий по солнцу, дарит свет другим, он хочет, чтобы люди были счастливы, чтобы как можно больше радости было в мире. И он делает это не за деньги или какие-то блага. Это просто его суть. Он понимает, в каком мире он живёт, для чего он пришёл в этот мир.
У солнечного человека никогда не будет опухолей. В его организме не будут накапливаться токсины, так как сила солнца просто сжигает всё это. Почему сегодня онкология на одном из первых мест по смертности? Да потому, что люди перестали жить по солнцу, перестали действовать безкорыстно, дарить друг другу радость. Психология потребительства пропитала буквально все сферы нашей жизни. Мировоззрение большинства людей становится раковым. Только раковая клетка может так жить: безудержно потреблять природные ресурсы, силы земли-матушки, отравляя окружающий мир. Но к чему приводит такое отношение к себе и окружающему миру? К неизбежной смерти! Причём, смерти мучительной. Сколько принёс миру боли и страдания – столько и получи сам. Какой образ жизни ведёшь, то и получаешь. Живёшь только для себя, не считаясь с другими – получи опухоль и метастазы. Живёшь для других, для процветания жизни, излучая свет и радость – будешь сам светел и радостен, и конечно — здоров!
А вот после 18 часов – самое лучшее время для отдыха, для общения с семьёй. К вечеру нужно успокаиваться и ложиться спать тоже по ра. То есть тогда, когда солнце идёт на покой. Это важно понять. За день мы израсходовали не только физическую, но и психическую энергию. И восстановиться она может в полной мере только ночью, а точнее с 21 до 24 часов. В это время вступает в свои владения луна. Она даёт человеку энергию покоя и умиротворения. Такой у неё характер. Для полноценного сна взрослому необходимо от 6 до 8 часов.
Раскроем ещё один секрет. Ложиться спать необходимо с определённым настроем. Дело в том, что если вы ложитесь спать с плохим настроением, негативными мыслями и заботами, то сон не будет давать вам полного восстановления сил. А уж тем более не стоит поздно вечером смотреть телевизор, слишком эмоционально общаться, читать газеты и книги. Всё это будет способствовать усилению проблем и болезней.
Вечером хорошо сделать небольшую практику, которая будет включать в себя статические и дыхательные упражнения, растяжку. Перед сном обязательно примите тёплый душ, проветрите комнату, в которой будете спать. Можно оставить открытой форточку. Все эти приготовления уже настроят вас на нужный лад. После этого можно приступить к вечерней медитации. Что это такое и для чего она нужна? Дело в том, что в течение дня вам приходилось взаимодействовать с окружающим миром. И вы соприкасались с разными мыслями, как созидательными, так и разрушительными, и в вашем подсознании активизировались определённые эмоции. Поэтому нужно пересмотреть всё то, что было за прошедший день. Проанализировать ситуации и встречи, понять, какие уроки вы должны извлечь из этих ситуаций. Создать позитивные мысли, образы и намерения. Всех простить и поблагодарить за помощь и пожелать добра. Суть медитации – трансформация негативных мыслей, которые могут разрушить вашу жизнь и тело. Хорошо выполнять её под спокойную музыку.
На вечернюю медитацию может уйти 10 минут и более. Всё зависит от событий дня и от вашего опыта по работе над собой. По окончании медитации внутри должно быть чувство спокойствия и умиротворения. После медитации сразу ложитесь спать. Если вы всё проделали правильно, то даже после короткого сна вы будете чувствовать прилив сил и энергии.
Интересно отметить, что как только наступает девять часов вечера, у каждого человека, если он специально не возбуждал себя, появляется естественное чувство сонливости. Это сигнал природы, чтобы мы начинали готовиться ко сну. А ведь это всё элементарные знания, которые были известны нашим «дремучим» предкам.
Большинство людей в наше время не ложатся спать вовремя не потому, что не успели сделать какие-то дела, а потому что не испытали в течение дня радости от своей деятельности или от общения с близкими. День прожили, — а счастья нет, нет глубокого чувства удовлетворения, нет радости.
Причина такого состояния проста. Многие люди занимаются не своей деятельностью (по статистике – это 90% людей). То есть выполняют такую работу, которая не соответствует их природе и предназначению. Говоря проще — работают ради денег. Получается, что психическая и физическая энергия отдана, а радости нет. Приходя домой в таком состоянии, они начинают искать, с помощью чего можно получить удовлетворение (замена радости). И вот тут на помощь приходят наши органы чувств: слух, осязание, зрение, вкус, обоняние. Мы начинаем смотреть телевизор, объедаться перед сном, общаться, заниматься сексом. Стимулируем себя разными средствами (чай, кофе, алкоголь), возбуждаем свой ум и тело, чтобы чувствовать себя бодро. А потом появляются разные сказки про «пернатых» людей, то есть про сов и жаворонков, в которые мы верим.
Но законы природы диктуют своё. Они требуют от нас не изменения внешней обстановки, а глубоких внутренних изменений.
Поэтому, если перед вами встал вопрос исцеления или налаживания отношений в семье, на работе, начните с простого и не менее важного, — с изменения мыслей. Начинайте жить в гармонии с окружающим миром. Ложитесь спать и вставайте вовремя.