следите за своими мыслями потому что они становятся словами
Следите за своими мыслями потому что они становятся словами
Следите за своими мыслями. Пусть Ваши мысли будут позитивными, потому что Ваши мысли становятся словами.
Следите за своими словами. Пусть Ваши слова будут позитивными, потому что ваши слова становятся вашими поступками.
Следите за своими поступками. Пусть Ваши поступки будут позитивными, потому что Ваши поступки становятся вашими привычками.
Следите за своими привычками. Пусть Ваши привычки будут позитивными, потому что Ваши привычки становятся вашими ценностями.
Следите за своими ценностями. Пусть Ваши ценности будут позитивными, потому что Ваши ценности становятся вашей СУДЬБОЙ!
Комментариев нет
Похожие цитаты
Вообще я не ханжа. Понимаю и уважаю разные новомодные течения. Не раздражают меня дреды, штаны с мотней, юбки чуть ниже пупа, да и другая одежда нынешней молодежной тусовки. К постоянному, ежевечернему:»бум, бум, бум», у соседки за стеной, я то же отношусь с легкостью, считаю что любая музыка имеет право на существование. Ведь каждому свое. Не могу только понять и осмыслить приоритеты настоящего поколения. Молодые, губастые и как на подбор «длинногривые» девушки, все, как одна, мечтают выйти зам…
… показать весь текст …
Всегда помните что жизнь скоротечна. И это не глупость, а истинная мудрость жить так, как будто живешь последний день. Просто живите и смотрите на все так, словно видите это в первый раз. Радуйтесь улыбке, доброму слову незнакомого человека, прочитанной интересной книге, или музыке, которая « поселилась» в Вашей голове. В нашей вечной суете иногда просто можно выйти из машины, или вырваться из общественного транспорта и пойти пешком, не спеша, разглядывая лица прохожих, рассматривая витрины магазинов, посидеть в сквере на скамеечке, бездумно посмотреть в голубое небо, или на проезжающие машины.Просто.все очень просто… просто живите.
Скажи мне, что за книги у тебя на полках стоят, и я скажу, одной ли мы с тобой крови. В нашем поколении этот критерий срабатывал безошибочно. И кто из нас, придя в квартиру к полузнакомым людям, не скользил взглядом — хоть бы и расположившись уже за пиршественным столом — по разнорослым книжным рядам? Что-то отмечая с чувством избирательного родства, и у меня, мол, такие же дома, а на чем-то тормозя даже и с ревностью: где же это они раздобыли то, за чем я давно и безуспешно охочусь…
Вот позвала…
… показать весь текст …
Удивительные цитаты древних греков и Лао Цзы о характере и жизни
Люди часто ошибочно полагают, что интеллект — это современное достояние, и что древние были не так мудры, как мы сейчас. Если вы так думаете, то мудрые слова древнегреческих мыслителей и китайского философа Лао-Цзы должны изменить ваше мнение.
Древние греческие и китайские философы обладали великой мудростью. (Image: pixabay / CC0 1.0)
Греция
Гераклит (535-475 гг. до н. э.): считается самым выдающимся греческим философом досократовского периода. Он верил, что мир находится в согласии с Логосом, что переводится как «разум».
• Хороший характер не формируется за неделю или месяц. Она создаётся понемногу, день за днём. Необходимы длительные и терпеливые усилия.
• Всё течёт, всё меняется. И никто не был дважды в одной реке. Ибо через миг и река была не та, и сам он уже не тот.
• День за днём то, что вы выбираете, что вы думаете и то, что вы делаете, — это то, кем вы становитесь.
• Всё течёт, и ничто не остаётся неизменным; всё уступает место, и нет ничего постоянного.
• Большие результаты требуют больших амбиций.
Перикл (495-429 до н. э.): во времена Золотого Века в Афинах был влиятельным государственным деятелем. Именно под его руководством был построен знаменитый храм Парфенон.
• То, что вы оставляете после себя, — это не то, что выгравировано на каменных памятниках, а то, что вплетено в жизнь других людей.
Сократ (469-399 до н. э.): считается одним из основоположников западной логики и философии. Известен тем, что создал этическую систему, основанную на разуме. Сократ был приговорён к смертной казни по официальному обвинению за «введение новых божеств и за развращение молодёжи в новом духе», то есть за инакомыслие. Он отказался бежать, принял решение суда и выпил кубок с ядом.
• Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить.
• Секрет счастья, видите ли, не в том, чтобы искать больше, а в том, чтобы развить способность наслаждаться меньшим.
• Тратьте своё время на то, чтобы улучшать себя в трудах других людей, чтобы вы легко обрели то, ради чего усердно трудились другие.
• Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
• Единственная истинная мудрость заключается в осознании того, что ты ничего не знаешь.
• Ни один гражданин не имеет права быть любителем в вопросе физического развития. Позор для мужчины постареть, так и не увидев красоту и силу, на которую его тело способно.
• Ложные слова не только сами по себе являются злом, но и заражают душу злом.
• Важно не жить, а жить правильно.
• Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить.
Почти все сочинения Платона сохранились до наших дней. (Image: pixabay / CC0 1.0)
Платон (428-348 гг. до н. э.): был учеником Сократа, стал наставником многих великих греческих философов. Платон основал Афинскую Академию, первый институт высшего образования в западном мире. В отличие от других современников, почти все произведения Платона сохранились в первозданном виде.
• Я никогда ничего не делал случайно, и ни одно из моих изобретений не было плодом случая — все они были плодами труда.
• Можно простить ребёнка, который боится темноты. Настоящая трагедия жизни, когда мужчина боится света.
• Люди подобны грязи. Они могут либо питать вас и помогать расти, как личности, либо они могут остановить ваш рост и заставить увядать и умирать.
• Нет обмана хуже, чем самообман.
Аристотель (384-322 до н. э.): был студентом Академии Платона и оставался там до тех пор, пока не умер его учитель. Аристотель, в конце концов, стал наставником Александра Македонского. Он продолжал оказывать влияние на христианскую и исламскую мысль в Средние века. Средневековые мусульманские учёные часто называли его «первым учителем». Известный христианский богослов Фома Аквинский называл его «философом».
• Идеальный человек переносит несчастье в жизни с достоинством и изяществом, делая всё возможное, исходя из обстоятельств.
• Вы никогда ничего не сделаете в этом мире без мужества. Это величайшее качество ума, следующее за честью.
• Именно в наши самые тёмные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет.
• Корни образования горькие, но фрукты сладкие.
• Моральное превосходство возникает в результате привычки. Мы становимся храбрыми, поборов свою трусость. Мы становимся справедливыми, совершая справедливые поступки; сдержанными, совершая сдержанные поступки; смелыми, совершая смелые поступки.
Китай
Лао-Цзы
Лао-Цзы жил между VI и V веками до нашей эры. В религиозно-философском учении большинства даосских школ Лао-Цзы почитается как божество. Согласно даосским преданиям, Лао-Цзы был зачат своей матерью, когда она смотрела на падающую звезду. Он известен тем, что написал трактат «Дао-дэ цзин» (Канон Пути и Добродетели).
Лао-Цзы. Фото: citatnica.ru
• Довольствуйся тем, что есть, радуйся тому, как обстоят дела. Когда ты поймёшь, что нет ничего, чего бы у тебя не было, весь мир будет принадлежать тебе.
• Когда я отпускаю мысль о том, что я просто есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.
• Следите за своими мыслями — они становятся словами. Следите за своими словами, они становятся поступками. Следите за своими поступками, они становятся привычками. Следите за своими привычками, они становятся характером. Следите за своим характером, он определяет вашу судьбу.
• В центре вашего существа есть ответ; вы знаете, кто вы и чего именно хотите.
• Если вы начинаете понимать, что всё изменяется, не пытайтесь что-то удержать. Если вы не боитесь смерти, то нет ничего, чего вы не могли бы достичь.
• Проявить простоту, принять простоту, уменьшить эгоизм и иметь мало желаний.
• Спокойному уму покоряется вся вселенная.
• Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйся им; это приведёт только к печали. Позволь реальности быть такой, какая она есть.
• Пусть всё пульсирует и меняется в согласии с естественным ритмом. Используй свет, который внутри тебя, чтобы вернуться к своей природе.
• Знание — это сокровище, но ключом к нему является практика.
• Заботясь о том, что думают другие люди, вы всегда будете в их плену.
• Человек с внешней смелостью осмеливается умереть; человек с внутренним мужеством осмеливается жить.
• Когда ученик будет готов, учитель появится сам. Когда ученик действительно готов, учитель исчезнет.
• Если ты не изменишь направление движения, то можешь оказаться там, куда направляешься.
• Если вы находитесь в депрессии, значит вы живёте прошлым. Если встревожены, значит живёте будущим. Если вы в состоянии мира, значит живёте настоящим.
• Новые начала часто замаскированы под болезненные концовки.
• Чтобы что-то взять, сначала нужно что-то отдать. Это и есть начало уразумения.
Следите за своими мыслями, ибо они становятся вашей судьбой
«Следите за своими мыслями, ибо обращаются они в слова, слова в действия, а действия в привычки. Берегитесь привычек, ибо они формируют ваш нрав. Усмиряйте свой нрав, ибо он становится вашей судьбой», –
автор неизвестен.
Мы есть то, о чем мы думаем
Реальность нельзя назвать нейтральной. Люди всегда строят суждения о том, что происходит вокруг них. Мы с вами можем оказаться в похожих ситуациях, но реагировать на них будем совершенно по-разному – мысли формируют нашу реальность, а не наоборот. Вот почему большинство людей считает, что нужно мыслить позитивно. Это своего рода упрощенный способ повысить себе настроение. Но нет совета хуже, чем слова «будь позитивным».
Когда вы говорите человеку в депрессии, что позитивные мысли помогут наладить его психическое состояние, это может привести к плохим последствиям. Аналогично чрезмерный оптимизм способен затуманить реальное положение вещей.
Позитивное мышление это не то же самое, что и мысли. Мы должны познать всю свою сущность, а не только лучшие стороны.
Цвет вашей души
«Душа окрашивается в цвет ваших мыслей», –
Марк Аврелий.
Наше общество любит крайности – в нем вы либо оптимист, либо пессимист. Но такие ярлыки являются довольно тяжелой ношей, потому что человек становится заложником собственного положения, прекращая исследовать свои возможности.
Личность – понятие нестабильное, ведь у каждого из нас есть как позитивные, так и негативные мысли. Любой человек может оказаться не только благоприятных, но и в неблагоприятных обстоятельствах.
Постоянно притворяться, что вы счастливы, вредно для здоровья. При этом мы сосредотачиваемся на одном аспекте, упуская из виду все остальное. Называя себя негативной личностью, мы тоже ничего не меняем – это приводит к появлению жалости к себе.
Исследования показывают, что оптимисты менее подвержены стрессу по одной из двух причин: либо из-за своей способности лучше преодолевать трудности, либо благодаря своему позитивному мировоззрению. Но если оптимист оказывается перед лицом сразу нескольких серьезных проблем, реакция на них его иммунной системы намного хуже, чем у пессимиста.
Как ни странно, но сильная вера в лучшее заставляет оптимистов думать, что они могут достигнуть всего, чего пожелают, стоит лишь приложить достаточно усилий. Такое проявление перфекционизма приводит к формированию нереалистичных ожиданий, потому что одно лишь позитивное мышление не поможет реализовать сразу все мечты.
Нельзя отождествлять себя со своими мыслями, ведь они постоянно меняются. Переменчивость нашей сущности является критичной для дальнейшего роста и развития. Мы – не готовый продукт, а всего лишь «полуфабрикат».
Плохие мысли вредны для здоровья, потому что заставляют страдать еще сильнее. Однако любые попытки их избежать ни к чему не приведут.
В чем заключается проблема оптимизма
Иметь негативные эмоции это нормально. Они есть у всех и это фундаментальная часть того, кем мы являемся. Эмоции это проявление нашего интеллекта и энергии.
Позитивность – это не статус, а меняющееся состояние. Вас нельзя назвать однозначно позитивным или негативным человеком. Зацикливаться на каком-либо одном аспекте было бы неправильно, потому что вы должны познать всю свою сущность целиком.
Как написал социальный психолог Аарон Сакет в журнале Psychology Today, «оптимизм превратился в своего рода культ». Он стал повсеместной догмой, пессимизм получил дурную славу, а позитивное мышление жестоко навязывается. Так, по наблюдениям профессора Б. Кейда Мейси, дошло уже до того, что люди буквально чувствуют давление, вынуждающее их думать и говорить с оптимизмом.
Исследования Мейси показывают, что если попросить у человека поделиться соображениями относительно будущих результатов финансовых инвестиций или исхода хирургической операции, то он склонен делать чересчур оптимистичные прогнозы. Более того, ему хочется быть еще оптимистичнее. Многие из нас словно опьянели от «коктейля позитивизма», и теперь верят, что оптимизм является решениям абсолютно всех проблем.
Я не защищаю и не порицаю оптимизм, просто хочу, чтобы вы перестали вешать на себя ярлыки. Позитивный подход к жизни требует принятия обеих сторон медали, а не жить, основываясь на оптимистичных или пессимистичных преувеличениях и фантазиях.
Счастье – это состояние разума, а не наши достижения.
Мы слишком много думаем о том, чего нам не хватает, а не о том, что у нас уже есть. Вот главная причина наших страданий.
«Разум есть все. Вы становитесь тем, кем себя считаете», –
Будда.
Осознание собственных эмоций помогает отвечать на происходящее без какой-либо реакции. Вы не позволяете суждениям и предубеждениям влиять на ваше поведение. Вместо этого вы решаете исследовать и понять свои чувства, тем самым стимулируя мудрость и сострадание, а не злость.
Ваши мысли определяют вашу реальность
Проблема идеализации позитивного мышления заключается в попытках спрятать свой негатив. Но одного лишь позитивного подхода к понятию счастья недостаточно. Вы должны принимать все свои эмоции и понимать, как они влияют на ваше восприятие реальности. Есть разница между нашим воображаемым положением вещей и тем, что происходит на самом деле.
Домио Берк говорит: «Для меня не существует реальности, оторванной от разума. Я не воспринимаю вещи, если в этом не участвует мой разум. Поэтому какой смысл в существовании какой-то «внешней» реальности, если ее даже нельзя увидеть? В некотором смысле реальность становится такой, какой мы ее воспринимаем».
Сказанное выше говорит не об отсутствии объективной реальности, а о том, что наша реальность лежит где-то на пересечении объективного (событие) и субъективного (мы).
У буддистов есть довольно интересное видение связи между позитивным мышлением и реальным миром. Они признают наличие влияния позитивного мышления на наш субъективный опыт (быть расслабленным намного приятнее, чем чувствовать грусть). Если мы сознательно меняем свое отношение к реальности, то тем самым можем влиять на нее.
Позитивное мышление предполагает не целенаправленное улучшение настроения, а отказ от противостояния с реальностью (как позитивной, так и негативной).
Меняйте свою реальность с помощью позитивного мышления
Способ нашего восприятия мира определяется тем, что мы о нем думаем. И позитивное мышление в этом очень помогает. Однако оно становится возможным только в том случае, если вы принимаете всю реальность, а не только светлую ее сторону. Принятие самих себя – это наше все, так мы можем построить более здоровую жизнь.
Греческий философ Эпиктет пришел к этому еще 2000 лет назад. Тогда он сказал: «Люди обеспокоены, но не вещами, а принципами и понятиями, которые они формируют по отношению к этим вещам. Следовательно, когда нам мешают, когда нас беспокоят или когда мы скорбим, не нужно приписывать это кому-то другому, кроме себя самих, то есть, своих принципов».
Предположим, на трассе вас «подрезает» чужая машина. Возможно, ее водитель очень спешит и просто не заметил вас, но это могло закончиться аварией. Какой будет ваша реакция? Чувство расстройства, внутри вас нарастает обеспокоенность о своей безопасности, вам хочется отомстить. Но вместо этого вы можете эмоционально дистанцироваться и избежать дальнейших действий. Представьте, что вы тоже кого-то «подрезаете». Хотелось бы вам, чтобы ваша «жертва» обезумела или вы бы предпочли, чтобы она сохраняла спокойствие и простила ваш проступок?
Посмотрев на себя со стороны, вы тем самым избегаете своего поглощения негативом. Эмпатия делает возможным понимание реальности вместо реагирования на нее.
Жизнь полна возможностей – вы не можете контролировать будущее, зато способны выбирать, как реагировать на происходящее.
Психолог Альберт Эллис обнаружил, что реакция человека на какое-либо событие определяется главным образом его видением ситуации, а не того, что случилось.
Он был уверен, что люди не только расстраиваются, но и сами способствуют такому состоянию: «Слишком многие не осознают, что счастье зависит не от внешних событий или обстоятельств. Скорее, это наше восприятия таких событий и самих себя создает и разрушает положительные эмоции».
Обвинения не могут помочь, они лишь подпитывают негатив. Эпиктет верил, что те, кто знает об этом, не станут ни в чем винить ни себя, ни окружающих. Быть ответственным за свою жизнь – означает управлять своими эмоциями.
Позвольте своей судьбе определять ваши мысли
Разум – довольно интересный и могущественный союзник, ведь осознанность помогает нам лучше узнать себя.
Как говорил Тит Нат Хан, принятие собственных эмоцией является ключом к правильной практике осознанности:
«Будучи осознанным, человек не только спокоен и счастлив, но и всегда начеку. Медитация – это не попытки сбежать от реальности, а безмятежное ее принятие».
Вьетнамские монах и борец за мир верил, что у многих из нас неправильное понимание сути счастья. Нам кажется, что мы должны все время сохранять позитивное настроение, однако счастье заключается в присутствии – мы должны ценить то, что происходит здесь и сейчас.
Смысл нашей жизни дарит нам ясность, поэтому в любой ситуации нужно держать себя в руках. Это поможет придерживаться правильного направления и прийти к своей судьбе.
Ваша цель в жизни должна определять ваши мысли, а не наоборот
Независимо от того, насколько у вас все плохо, ваша цель в жизни дает вам силу продолжать двигаться вперед. Управляя своей судьбой, вы тем самым контролируете свои мысли.
Альберт Эллис сказал: «Лучшие годы вашей жизни те, когда вы решаете свои проблемы самостоятельно. Вы не вините в них ни свою мать, ни экологию, ни президента. Вы осознаете, что сами управляете своей судьбой».
Самая значимая цель в жизни – быть полезным, а не счастливым. У щедрых людей, которые действительно пытаются помочь другим, больше шансов достигнуть успеха. Щедрость не опустошает, а лишь наполняет вашу копилку.
Будда говорил: «От одной свечи можно зажечь тысячи других, и от этого жизнь этой свечи не станет короче. Счастье никогда не становится меньше, когда делишься им с ближним».
Наличие позитивного подхода к жизни не означает, что вы должны быть заядлым оптимистом. Необходимо стремиться быть лучшей версией себя. Как писала Изабель Пайе, наша цель заключается в том, чтобы «при данных обстоятельств и при нынешнем положении делать все возможное».
Наша жизнь всегда будет полна позитивных и негативных моментов. Мы можем добавить в нее еще больше негатива и страданий, или же принять ее такой, как она есть. Только от нас зависит, на что она будет похожа – на рай или ад.
Позитивное мышление – это не магия. Принятие всей своей сущности делает человека более самодостаточным. А осознание его негативной стороны дарит ему терпение и делает возможным замечать добро как в самом себе, так и в окружающих.
Осторожнее со своими мыслями, ибо они становятся вашей судьбой. Следите за своей судьбой, и ваши мысли помогут к ней прийти.
Новое видео:
Следи за своими мыслями
Следи за своими мыслями — они становятся словами. Следи за своими словами — они становятся поступками. Следи за своими поступками — они становятся привычками. Следи за своими привычками – они становятся характером. Следи за своим характером – он определяет твою судьбу (Борис Пастернак).
Большинство людей часто обвиняют в своих проблемах и несчастьях других — своих друзей, родителей, близких, да и просто тех, с кем сталкивается в различных ситуациях. Часто мы можем услышать и такую фразу: «Ах, наверное, судьба у меня такая…».
Это проще, чем взять на себя ответственность за свои успехи и поражения и жить так, как хочется именно вам. Как же быть? Что значит «взять на себя ответственность за свою жизнь»?
Следи за своими мыслями — они становятся словами. Чаще всего мы говорим то, что думаем. Каждое слово, сказанное нами, происходит от мысли — сознательной или неосознанной. Каждый иногда может сболтнуть что-нибудь или необдуманно сказать о чём-то или о ком-то, чего на самом деле не было или то, о чём лучше было бы и промолчать. Если наши мысли «светлые», то и говорим мы больше добрых слов о других и о самом себе. Если мы чаще думаем о чём-то негативном, то слова и фразы в адрес себя и других будут не очень приятными.
Следи за своими словами — они становятся поступками. Когда мы говорим, то язык нашего тела и тон голоса отражают наши мысли, которые стоят за словами, которые мы произносим. Мы можем говорить одно, а думать совершенно другое. И это интуитивно чувствует другой человек, ведь наше тело и наши действия могут сказать на самом деле больше, чем слова.
Следи за своими поступками — они становятся привычками. Все привычки, которые мы имеем, создаются нами — постоянными и регулярными действиями, которые мы совершаем снова и снова. Хорошие действия и привычки нам пригодятся, а плохие мы можем исправить и устранить, совершая другие, совершенно противоположные действия, с помощью которых сформируются хорошие привычки.
Следи за своими привычками – они становятся характером. Часто окружающие оценивают нас по тому, как мы общаемся, как ведём себя с другими людьми. И таким образом они определяют для себя, какими и кем мы есть на самом деле. Наши определённые черты и качества складываются в определённый характер, о котором можно сказать, что он «хороший» или. «ужасный».
Мы искренне хотим, чтобы наш сегодняшний и завтрашний день отличались от вчерашнего, оставить в прошлом всё негативное и жить в позитиве. Но многие не получают того, чего они хотят, потому что они застряли в «порочном круге», в котором делают, говорят, думают одно и то же снова и снова, повторяя те же действия и ошибки, но при этом ожидая совершенно иных результатов.