серная баня что это
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Польза и вред серных бань для организма
Хочется расслабиться, переключиться, снять стресс? Предлагаем совершить поход в баню. Традиция посещения бань известна с древних времен и до сих пор актуальна. Имеются неоспоримые доказательства того, что высокая температура, горячая вода и целебный пар оказывают животворящее воздействие на человеческий организм. Банные процедуры позволяют поддерживать здоровье и сохранять молодость долгие годы.
Бани распространены во всех странах мира. Сразу приходят на ум русская, турецкая, финская, японская офуро, инфракрасная сауна и множество новомодных интерпретаций. Но есть особенные бани, которые невозможно воссоздать нигде. В «гости» к ним нужно ехать за многие километры. Догадались, о каких банях идет речь? Конечно, имеются в виду серные бани, расположенные в столице Грузии – Тбилиси.
Добро пожаловать в серные бани
Одно из самых известных и уникальных мест в столице Грузии – серные бани. Это – достопримечательность центра Тбилиси, известная далеко за пределами этой страны ещё со времен классиков русской литературы.
Сюда стремятся попасть толпы туристов для того, чтобы попариться, расслабиться и отдохнуть. Но самое главное, попробовать грузинской банной экзотики.
Питают грузинские бани сернистые источники плато Ницубидзе. Вода теплая, даже горячая, содержит много сероводорода. Она поступает прямо из-под земли в обширный банный комплекс, узнать который можно с первого взгляда по многочисленным куполообразным крышам. Под крышами располагаются залы с бассейнами, куда стекает горячая вода из серного источника. Температура колеблется в пределах 40–70 градусов (чем горячее вода, тем больше серы в ней содержится). Банные помещения расположены ниже уровня земли, выложены изнутри мрамором и местным камнем.
Чем так полезны серные бани?
Чем же так привлекательна серная баня для местных жителей и для туристов?
Сразу отметим, что тбилисское чудо оказывает ярко выраженный оздоравливающий и восстановительный эффект:
Еще один безусловный плюс – это возможность приобщиться к национальной грузинской традиции проведения банных процедур. А также совместить в серных банях познавательную туристическую программу с отдыхом и расслаблением.
Кстати, некоторые салоны красоты предоставляют возможность попробовать на себе лечебную косметику на серной основе. А во многих санаториях существуют бассейны с водой, богатой серой, однако такого масштабного воздействия на организм, как тбилисские серные бани, они не оказывают.
Вредны ли серные бани?
А сейчас давайте поговорим о том, вредны ли серные бани и могут ли они причинить вред человеческому организму.
Посещать бани всегда следует с особой осторожностью. А если речь идет о серных банях, то внимание следует удвоить. И даже желательно проконсультироваться с врачом и совместно определить частоту и продолжительность посещений термальных бань.
При некоторых заболеваниях бани нужно посещать строго дозировано и с большой осторожностью, существуют и категорические противопоказания. От термических процедур следует воздержаться, если в анамнезе зафиксированы такие недуги, как:
А вот еще на что следует обратить внимание. Воздух тбилисских бань, богатый серой, очень непривычен для туриста и даже может привести к отравлению парами. Запах серы легко впитывается в волосы и кожу и долго не выветривается.
И еще один минус. Санитарные требования к серным баням традиционно не высокие. Банные бассейны не имеют принудительных стоков, а чистят их нечасто. Конечно, серная вода убивает много бактерий, но не всех. Так что если сопротивляемость вашего организма к бытовым инфекциям низкая, то серные бани в Тбилиси лучше не посещать. Вреда будет больше, чем пользы.
Если у вас противопоказаний не имеется, запах серы не причиняет дискомфорта, а наличие микробов не отпугивает, то знакомьтесь с правилами посещения тбилисских бань.
Как правильно посещать серную баню
Теперь, когда вы знаете все о пользе и вреде серных бань, и сознательно приняли решение их посетить, настоятельно рекомендуем прислушаться к советам профессиональных банщиков.
Итак, подведем итоги
Вот вы и познакомились с серными банями. Узнали о пользе, вреде, а также о том, как правильно посещать это место. Если вы всерьез заинтересовались и хотите ощутить всю гамму положительных эмоций от Грузии в целом и сероводородных процедур в частности, то покупайте билет до Тбилиси! Навстречу новым приключениям и целебной серной воде! Будьте уверены, вы не пожалеете!
Серные бани — что это
В любой стране есть нечто уникальное и Грузия не стала исключением. Помимо потрясающих природных и городских пейзажей, а также большого числа исторических памятников существуют серные бани Тбилиси – место особенное, знаменитое далеко за пределами Грузии. Одна из главных достопримечательностей для путешественников, где любят отдыхать и сами грузины.
Древняя история серных бань
Древняя легенда рассказывает, как царь Вахтанг Горгасали, охотясь в этих местах, обнаружил теплые источники и решил основать город, который назвал Теплый, что в переводе на грузинский означает Tbilisi, или, как было принято произносить в России до 1936 года, Тифлис
Насколько правдива эта легенда не скажут и в самой Грузии, но известно, что первое поселение возникло именно на месте района Абанотубани, образовав позже город. Для сбора воды из сернистых источников первые поселенцы вырубали в скалах купальни, которые датируются начальными столетиями нашей эры. Позже были построены помещения с куполами аналогично тому, как бани выглядят сейчас. Доказано, что сами серные бани в Тбилиси существуют с XVI века, а наиболее крупные сооружения построены в 1795 году после нападения персидских войск.
Благодаря теплым источникам район Абанотубани всегда был центром общественной жизни. Круглосуточная работа бань, единая входная цена позволяли наслаждаться целебной водой сколько угодно. В комплексах не просто мылись, а решали важные вопросы, общались, пили и ели тифлисские жители. Мужские и женские дни были четко разделены, чего нет сейчас – для этих целей служат разные помещения.
В советское время некоторые дома Тбилиси имели доступ к лечебной воде у себя дома — был проведен водопровод прямо из сульфидных источников.
Разновидности серных бань
Серные грузинские бани представляют собой комплекс, распространенный на целый квартал, и рассчитанный на разный бюджет туристов и местных жителей. Некоторые имеют несколько названий и даже входов из разных переулков. Существует два вида бань: индивидуальные и общественные. Ниже информация о некоторых из них.
Баня №5. Одна из популярных парных, название «пять» — отголосок Советского Союза. Занимает большую площадь, которая делится на общий зал, 2 люксовых и 5 индивидуальных помещений. Приемлемое сочетание цены и качества бани 5 в Тбилиси, массаж, женское и мужское отделение делают ее фаворитом среди туристов и жителей. В женском отделении отсутствует бассейн. Согласно режиму своей работы, комплекс закрыт по понедельникам.
Баня VIP. Располагается рядом с отелем Tiflis Palace, отзывы об этом комплексе отличные, ведь она является дорогой и элитной.
Орбелиановская. Самая известная баня, так как внешний вид существенно отличается от остальных. Грузины называют ее самой красивой — Орбелиановская баня по архитектуре напоминает мечеть. Имеет табличку на входе, которая гласит, что сюда захаживал Пушкин.
У парной Орбелиани есть еще несколько названий из-за своего интересного архитектурного вида. Ее называют Пестрой или Голубой. Само название Орбелиани она получила от бывшего владельца. А Пестрой ее прозвали за изумительной красоты мозаику на фасаде.
Мирзоевксая. Находится немного в стороне от остальных, но ее главным преимуществом является наличие женского бассейна, чем не могут похвастаться другие серные бани в Тбилиси, предлагая только душ.
Царская баня. Занимает одно из самых старинных помещений. Аренда номера по грузинским меркам здесь дороговата, но преимуществом является то, что внутри малолюдно, спокойно и тихо.
Принимать процедуры в общественных помещениях, или снять индивидуальный номер, решать вам. В тифлисских банях предлагают услуги массажа, а также все средства личной гигиены включая мочалки.
Польза и вред серных бань
Врачами признан терапевтический эффект пребывания в воде с сероводородом, особенно в теплой воде, близкой к природной температуре источников. Специалисты рекомендуют посещать процедуры при различных болезнях. Принимая серные ванны, получают благоприятный эффект при кожных заболеваниях, ревматизме или других костно-мышечных болячках. Бани полезны при расстройствах нервной системы, проблемах с бронхами и дыхательными путями. В состав многих косметических средств входит сера, поэтому ее лечебное действие признано специалистами всего мира.
Простатит, мужское и женское бесплодие, а также другие заболевания репродуктивной системы – на все это тбилисские серные бани накладывают положительный эффект. Банноепосещение приносит результат за счет того, что серная вода прекрасно убивает микробы и лечит воспаления, поэтому ее благоприятное воздействие на кожу особенно неоценимо. Также при посещении серных источников нормализует давление. Погружение в ванну должно быть не длительнее 12 минут, лучше 10. После чего стоит передохнуть и выполнить еще несколько подходов, но врачи рекомендуют не более четырех погружений с получасовыми перерывами. Максимальный терапевтический эффект достигается после 10 посещений.
Противопоказания к приему таких ванн:
Перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом, так как некоторые хронические заболевания также могут быть противопоказанием к приему сульфитных ванн. Посещение категорически противопоказано астматикам.
Что нужно знать перед посещением бани
Когда вы определились с выбором тбилисской бани, необходимо пройти внутрь к кассе. После оплаты билета спуститься вниз, обычно справа располагается женское отделение, а слева мужское. В шкафу можно оставить свои вещи, включая украшения. Ключ остается у надсмотрщика. После своеобразного душа, где необходимо тщательно помыться (лучший эффект на чистую кожу), следует проходить в бассейн с серной водой, или отдохнуть в ванной для индивидуальных посетителей. Водный баланс восстанавливается ароматным чаем.
О сернистых источниках отзывы можно встретить разные. Любители старинной архитектуры здесь найдут интересные строения, кому-то придется по вкусу здешний полезный массаж, кто-то ощутит оздоровительный эффект.
Стоимость посещения
Согласно режиму общие залы серных источников работают ежедневно с 7 утра до 9 вечера, а график индивидуальных — круглосуточно.
Отделанные комнаты оплачиваются почасово, цены от 15 до 120 лари в зависимости от заведения. Оплата за общие залы более гуманная и время нахождения в них неограниченно, стоимость 2-3 лари, а пользоваться можно как и бассейном, так и сауной. Массажи стоят от 10 лари.
Посещение VIP бани обойдется в 150 лари за час.
Как найти серные бани
Добраться до района Абанотубани Тбилиси можно пешком, на машине или общественным транспортом. При пешей прогулке необходимо ориентироваться на храм Метехи, который расположен на холме. Памятник Вахтангу Горгасали и церковь, которую легко найти на карте, видны издалека. Дойдя до храма необходимо перейти мост и в течение 5 минут пешим ходом вдоль улицы Горгасали, свернуть на улицу Абано.
На автомобиле достаточно доехать до адреса Абано, 2, где машину можно оставить на парковке. До района серных бань в Грузии ездят автобусы №31, 44, 50, 55, 71, 80 и 102, остановка «Абанотубани». От ближайших метро Avlabari и Liberty Square можно пешком добраться до нужного адреса бани. После посещения процедур можно полюбоваться живописным Инжировым ущельем.
Более современные серные бани можно найти на озере Лиси. Здесь необычайной красоты набережная, есть парк и велодорожки, прокаты лодок и катамаранов. Можно поиграть в теннис и есть картинг и веревочный парк. Если посмотреть по карте, добраться можно от станции метро Технический университет, ходит автобус №29. Стоимость бань на озере Лиси варьируется от 50 до 60 лари.
Помимо колоритной атмосферы и пользы здоровью, сероводородные бани являются замечательным местом в Грузии, где можно отдыхать не только телом. Это часть культурного наследия грузинского народа.
Серные бани Абанотубани в Тбилиси
Тбилиси невероятно богат на культурные достопримечательности. Погулять по старинным улочкам и увидеть своими глазами наследие Грузии можно в самом сердце города. Район Старого Тбилиси тесно граничит с кварталом Абанотубани, где расположены парные с водами из сернистых термальных источников. С этим местом связана легенда о соколе царя Вахтанга Горгасали и фазане. По ее мотивам перед ущельем Легвтахеви установлен монумент хищной птицы и ее добычи.
В самом названии города Тбилиси его корень означает «теплый». Считается, что строительство серных бань стало отправной точкой в градостроительстве. Парные с целебными водами издавна использовались в лечебных целях. За свою длинную историю одни из них разрушались, другие отстраивались заново. Сейчас район Абанотубани стремятся увидеть все туристы, путешествующие по Грузии. Как правило, здесь многолюдно, а в парные ведется предварительная запись. Информация о бронировании доступна на официальном сайте.
Отзывы о серных банях в Тбилиси
На сегодняшний день в квартале Абанотубани насчитывается свыше десятка парных. Наиболее популярными банями являются: Пестрая (Орбелиановская), Мирзоева, Самепе, Царская, Ираклиевская, VIP, № 5, и № 7. Туристы, побывавшие в серных банях, поделились своими впечатлениями в специальном разделе «Отзывы туристов».
Цены в серных банях Тбилиси в 2021 году
Цены на посещение бань разнятся и зависят от того, какую именно выбрал гость. Всех их объединяет наличие отдельных парных на двух и более человек. Значительно ниже стоимость за вход в общественные залы, но они есть только в бане № 5, Орбелиановской и Мирзоевской. Средняя стоимость такого посещения 15 лари за час. Дополнительно оплачиваются услуги массажиста и СПА-процедуры. Ознакомиться с их стоимостью можно на официальном сайте.
В Пестрой бане есть двенадцать отдельных номеров, рассчитанных на небольшие группы людей. Стоимость в час составляет от 50 до 500 лари.
Пестрая баня
Интерьеры серных бань выполнены в восточном стиле. Некоторые из них имеют крыши с красивыми куполами, на которых находятся световые и вентиляционные отверстия. Фотографии с ними есть у многих туристов побывавших здесь. Также сюда часто приезжают молодожены для проведения свадебных фотосессий. Но самая запоминающаяся серная баня — Пестрая или Орбелиановская. Своим внешним видом она больше напоминает медресе, чем парную.
За всю историю существования ее посещали многие выдающиеся деятели культуры и политики. Одними из них были писатели А. С. Пушкин и А. Дюма. Об этом свидетельствует мраморные таблички у входа. В их честь в бане даже назвали два зала. Со стороны улицы фасады здания украшены плиткой с орнаментом голубого цвета, поэтому иногда местные жители называют ее «Голубой баней». Она находится в конце улицы Абано. Работает каждый день с 08:00 утра до 00:00 ночи. В дни праздников необходимо вносить стопроцентную предоплату во время бронирования.
Что взять с собой
Для посещения серных бань с собой берут полотенце, тапочки на резиновой основе, необходимые косметические средства, мочалку и т. п. Также все это можно приобрести за дополнительную плату в магазинчиках возле касс. Цены на них разные и зависят от прейскуранта бани. Ювелирные украшения, фото- и видеотехнику лучше оставлять в камерах хранения, так как высокая влажность и сернистые пары могут повредить предметам.
Польза серных бань
Отправляясь в одну из серных бань, необходимо знать их специфику. Прежде всего, надо понимать, что от воды будет исходить малоприятный запах, который остается на теле и волосах некоторое время после посещения. Он возникает из-за газа метана, входящего в ее состав. Также в воде присутствуют другие полезные минеральные вещества: магний, калий, известь и сера, благотворно влияющие на здоровье человека.
Местные жители и гости города отправляются в бани лечить хронические заболевания и неврозы. Считается, что регулярное посещение парных может вылечить различные виды артритов, радикулит и кожные заболевания. Также целебная вода улучшает кровообращение, стабилизирует давление и просто поднимает настроение. Находиться в бассейнах с термальной водой рекомендуется не более 10–12 минут, а погружаться не более четырех раз за сеанс. Средняя температура воды держится на отметке 35–40 градусов. Теплее всего она бывает в утренние часы.
История
По легенде царь Вахтанг Горгасали с помощью своего охотничьего сокола обнаружил источник с термальной водой. На этом месте он приказал начать строительство первой серной бани. Что в итоге привело к образованию нового города, который позже получил название Тбилиси. С годами район Абанотубани рос и увеличивался в размерах. Появлялись новые парные, а старые разрушались.
Одними из самых древних и дошедших до наших дней являются: Баня царя Ираклия, Казенная, Бебутовская и Сумбатовская. Традиционно серные бани были не только местом для омовения, но и центром культурной, деловой жизни. Здесь обсуждались важные вопросы, проводили мероприятия, даже сватали своих детей.
Как добраться
Серные бани расположены в историческом центре города на правом берегу реки Куры. Ориентирами могут служить улица Абано, Иосифа Гришашвили и Мирзы Фатали Ахундова. Вдоль них тянутся здания парных. До квартала Абанотубани несложно добраться на общественном транспорте, автомобиле или такси.
Из крепости Нарикала
Как правило, многие туристы посещают серные бани после крепости Нарикала, потому что оттуда есть короткий путь по лестницам вниз. Дорога занимает не более 7 минут и проходит через мечеть Джума.
Автобусы
В шаговой доступности от квартала на улице Вахтанга Горгасали находится автобусная остановка с одноименным названием Abanotubani. К ней подъезжают следующие маршруты: № 31, 44, 50, 55, 71, 80, 102.
Автомобиль
От аэропорта «Шота Руставели» путь проходит через центр города по Kakheti Hwy. Расстояние в 17 километров можно преодолеть за 30–50 минут в зависимости от пробок на дорогах.
Такси
По Тбилиси очень комфортно передвигаться на такси. К тому же цены на него весьма демократичные. Для заказа машины удобно пользоваться мобильным приложением Яндекс.Такси.