сауны кузнецка пензенской области
Сауна для всей семьи
Рады приветствовать Вас в нашей сауне ❗️❗️❗️🧖🏽♀️🧖🏽
К Вашим услугам:
✅превосходный бассейн
✅отличная парная
Показать полностью.
✅Приятные цены❗️
✅Удобное расположение❗️
Сауна для всей семьи 👨👩👧👦❗️
Здесь Вас ждёт комфортный отдых с семьёй или компанией✅
Мы ждём именно Вас ❗️
🕑Ежедневно до 24:00 без перерывов и выходных
📌На Пензенской 43
📞8-937-448-08-08
Сауна для всей семьи запись закреплена
Процедуры в сауне – как правильно дышать в парной
Одним из способов очистки дыхательных путей является ингаляция. Чтобы этот процесс проходил более эффективно, надо знать о том, как правильно дышать в парной. Ведь в парной под воздействием высоких температур воздух очищен от вредных микробов. И, если он еще будет насыщен банными ароматами, правильное дыхание только усилит оздоровительный и профилактический эффект от горячего пара.
В бане или сауне здоровому человеку рекомендуется дышать через нос. В этом случае горячий воздух, прежде чем попасть в легкие, значительно остынет, что наиболее благоприятно скажется на их деятельности. Воздействуя на слизистую носа, горячий пар уменьшает ее отек и, как следствие, устраняет насморк при простуде. Иногда для лучшего прогрева полости рта, наоборот, надо дышать именно через рот. Например, при воспалении миндалин или других респираторных заболеваний.
Также через нос рекомендуется дышать при выходе из парной или на улицу после бани. Вдыхая носом холодный воздух, он лучше нагревается и попадает в легкие достаточно нагретым