сауна сафоново смоленская область
folloart
🧖🏼♂Место для души и тела 👥Все для отличного отдыха и времяпрепровождения ☎Телефон 8-960-590-74-13 📌Адрес:г. Сафоново ул. Шахтёрская д.44с9
Дорогие друзья!👫👭👬 Поздравляем Вас с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством! 🎉Желаем крепкого здоровья Вам и Вашим близким!❤️ Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
Одним из способов оздоровления дыхательных путей являются ингаляции👃 Чтобы этот процесс проходил более эффективно, надо знать о том, как правильно дышать в парной🧖🏻♀️🧖🏽 В сауне здоровому человеку рекомендуется дышать через нос. В этом случае горячий воздух, прежде чем попасть в легкие, значительно остынет, что наиболее благоприятно скажется на их деятельности. Также через нос рекомендуется дышать при выходе из парной или на улицу после бани. Вдыхая носом холодный воздух, он лучше нагревается и попадает в легкие достаточно нагретым. Общие рекомендации: 🔹Когда дышите через рот очень горячим воздухом, приподымайте кончик языка к небу. Горячий пар, встречая на пути язык, входит в завихрение и дополнительно охлаждается. 🔸Дыхание должно быть ровным, спокойным и без напряжения. Когда станет совсем невмоготу от горячего пара, постарайтесь полностью сосредоточиться на дыхании и расслаблении всего тела. Как правило, такой прием позволяет увеличить нагрев внутренних органов и вместе с тем уменьшить обжигающее ощущение пара на кожные покровы. 🔹Во время парения не стесняйтесь бурно выражать свои эмоции. Считается, что этим проявляются инстинкты наших далеких предков по изгнанию вредоносной энергии из организма. Кряхтение, охи, ахи, стоны – все это усиливает оздоровительный эффект от горячего пара. Рев мужчины и визг женщины – нормальное поведение в парной. 🔸При слабом паре лучше дышать носом. По мере нагрева воздуха можно переходить на комбинированное дыхание носом и ртом. При сильном паре вдыхать носом болезненно (обжигает), поэтому дышать надо только ртом. 🔹Правило дыхания по мере нагрева парной можно обозначить так: углубленное дыхание; уменьшенное углубленное дыхание; неглубокое и частое. 🔸При выходе из парной дышите ртом глубоко и часто. ❗️Проводя банные процедуры, не забывайте следить за своим дыханием. Делайте это правильно и со знанием дела❗️ Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
А вы знаете,что такое фауна-сауна?🧐 Все просто-это сауна для животных🐶🐱 Это портативная домашняя лежанка или небольшой домик для собак и кошек, которые обогреваются инфракрасными лампами. В некоторых клиниках их даже используют на сеансах физиотерапии🧐 #банясаунапатп#фактыобане#сауна#баня#саунадляживотных#хочувсезнать
И так,до Нового года осталось всего 34 дня!🥳 Вы еще не знаете где отмечать самый долгожданный праздник⁉️ Тогда ждём Вас в нашем банном комплексе Открыта бронь на все январские праздники!🎉 Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
Всё начинается с веника🌿 Существует множество способов запаривания, но многое зависит от того, из какого материала изготовлен веник. Расскажем про самые популярные способы. 📋Общие рекомендации ✅Перед распаркой (замачиванием) веник вымыть и ополоснуть. ✅Листья не должны быть раскисшими и дряблыми. Важно в процессе распаривания постоянно контролировать их состояние. ✅Воду с настоем лучше не выливать, а использовать ее для мытья головы. Эта процедура укрепляет корни волос, придает волосам неповторимый аромат и избавляет от перхоти. ✅Веник из свежих веток распаривать нельзя❗️Достаточно ополоснуть его под душем от грязи. 🌿Лиственные веники🌿: Способ 1️⃣(за 2-3 часа до бани) 1. Положить в шайку с теплой водой, выдерживать там 10-15 минут. 2. Добавить горячей воды и накрыть другим тазом. 3. Дать отстояться, периодически переворачивая веник. 4. Когда листья достаточно распарятся, можно считать, что все готово. Способ 2️⃣ (быстрый) 1. Окунуть в банный запарник или шайку с горячей водой на несколько минут. 2. Вынуть и, не отряхивая воду, идти в парную. 3. Подержать над раскаленными камнями, чтобы пар сделал свое дело – распарил веник. Способ 3️⃣ (в почете у бывалых парильщиков) 1. Утром перед вечерней баней (или наоборот) ополоснуть веник в теплой, а затем в горячей воде. 2. Стряхнуть влагу и завернуть в целлофановый мешок. 3. В бане ополоснуть и пропарить над камнями в парной. Способ 4️⃣ (основательный) 1. На ночь или за 10-12 часов до бани положить в таз, ведро или запарник с холодной водой. 2. При таком способе веники наиболее устойчивы, но они заметно теряют свои полезные свойства. Способ 5️⃣ (используется бывалыми парильщиками) 1. За час или два до бани положить в запарник для веников с чуть теплой водой на 30 минут. 2. Периодически переворачивать. 3. Вынуть, не отряхивая от воды, и поставить в таз ручкой вниз на полчаса. Должно получиться что-то похожее на вазу с цветами. Как известно, у деревьев направленный поток жидкости – от комля к кроне. Используя это свойство, все ветки получают влагу и становятся гибкими и эластичными. 4. Завернуть в большой целлофановый пакет и идти в баню 5. В парилке немного подержать над раскаленными камнями. Продолжение в карусели⏩
. в японской бане не используют мыло,также в ней нет парилки,мойки,веников и прочей банной атрибутики😶💡 Процедуры японской бани делятся на следующие этапы,перед каждым из которых посетители принимают душ: 1️⃣Пребывание в деревянной купели — офуро. В ней поддерживается температура воды, равная 40-45 градусов. Расположиться в ней нужно таким образом, чтобы уровень воды был не выше груди. 2️⃣Прогрев в «сухой ванне» — фурако. Человек ложится в большой ящик, наполненный кедровыми опилками и лечебными травами. Сухой наполнитель подогревают до 45-50 градусов. 3️⃣Фурако с горячими камнями. Ящик наполняют морской галькой. Температуру данного наполнителя поддерживают на уровне 50-60 градусов. Человек ложиться на горячие камни животом вниз. И завершает все этапы чайная церемония☕️ А Вы хотели бы побывать в японской бане?🙂 Если были,то делитесь впечатлениями🤗 #банясаунапатп#фактыобане#сауна#баня#офуро#фурако#хочувсезнать
Наступил долгожданный вторник — послезавтра предпоследний день рабочей недели🤗 Нет планов на выходные. Тогда мы ждём Вас😉 Приходите и мы поделимся тёплом наших парных🧖🏻♀️🌿🧖🏽 ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13 #баняпаритбаняправит#банясаунанапатп#банныесоветы#банясбассейном
Пришёл черёд и травяных веников🤗 Вот одни из самых популярных: 1️⃣Крапива Банный веник из крапивы тонизирует тело и кожу, затягивает раны и улучшает работу иммунной системы. Крапивный веник полезен при суставных болях, обладает мочегонным и противовоспалительным действием. 2️⃣Полынь Полынь отлично дезинфицирует воздух, устраняет головную боль и усталость. Полынный веник усиливает кровоток, оптимизирует водно-солевой баланс, метаболизм и способствует снижению веса. 3️⃣Мята Мята оказывает отличное ингаляционное действие, усиливает работу мозга и повышает концентрацию. Банный веник из мяты помогает при бессоннице и стрессе, а также оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную и кровеносную системы. Мятный веник тонизирует кожу и обладает болеутоляющими свойствами. 4️⃣Бамбук Бамбуковый веник усиливает кровоток и идеально подходит для проведения антицеллюлитного массажа. Бамбук придает коже и волосам сияние и здоровый вид, а также борется со стрессом. А Вы используете травяные веники?🤗🌿
В древней Греции вместо наших дубовых или берёзовых веников использовались веники из лавровых листьев.🌿 А Гиппократ был сторонник чистоты и пара. Он открыл, что при высоких температурах и влажности, из организма вместе с потом выводиться шлаки и токсины. Современные учены подтвердили его выводы🧐. #банясаунапатп#баняпаритбаняправит#хочувсезнать#фактыобане#фактыосауне
Самое прекрасное в четверге – это ожидание вечера пятницы!🥳 Нет планов на выходные. 💤 Самое время посетить сауну с друзьями!👬👭👫 Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
Продолжаем рассказывать Вам о вениках🌿🤗 Сегодня очередь хвойных🌲😉 1️⃣Можжевельник В можжевельнике имеются природные антибиотики, способные обеззараживать воздух и препятствовать возникновению бактерий. Можжевеловый веник способствует выздоровлению при респираторных заболеваниях и снижает высокую температуру. А приятный аромат эфирных масел можжевельника обладает антистрессовым эффектом. 2️⃣Пихта Веник из пихты помогает устранить боль в мышцах и позвоночнике, повышает иммунитет. Пихта имеет бактерицидные свойства и обеззараживающий эффект. Пихтовый веник будет полезен для тех, кого мучают боли в суставах и заболевания дыхательных путей. Воздух в парной, наполненной ароматом пихты, чистый и свежий. А какие веники используете Вы?🌿🌲 Приходите и мы поделимся тёплом наших парных🧖🏻♀️🌿🧖🏽 ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
sauna_safonovo Фотографии, добавленные недавно. Найти все фотографии, stories из Instagram и другие медиа у sauna_safonovo Сауна_Баня_ПАТП инстаграм странице.
folloart
🧖🏼♂Место для души и тела 👥Все для отличного отдыха и времяпрепровождения ☎Телефон 8-960-590-74-13 📌Адрес:г. Сафоново ул. Шахтёрская д.44с9
Дорогие друзья!👫👭👬 Поздравляем Вас с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством! 🎉Желаем крепкого здоровья Вам и Вашим близким!❤️ Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
Одним из способов оздоровления дыхательных путей являются ингаляции👃 Чтобы этот процесс проходил более эффективно, надо знать о том, как правильно дышать в парной🧖🏻♀️🧖🏽 В сауне здоровому человеку рекомендуется дышать через нос. В этом случае горячий воздух, прежде чем попасть в легкие, значительно остынет, что наиболее благоприятно скажется на их деятельности. Также через нос рекомендуется дышать при выходе из парной или на улицу после бани. Вдыхая носом холодный воздух, он лучше нагревается и попадает в легкие достаточно нагретым. Общие рекомендации: 🔹Когда дышите через рот очень горячим воздухом, приподымайте кончик языка к небу. Горячий пар, встречая на пути язык, входит в завихрение и дополнительно охлаждается. 🔸Дыхание должно быть ровным, спокойным и без напряжения. Когда станет совсем невмоготу от горячего пара, постарайтесь полностью сосредоточиться на дыхании и расслаблении всего тела. Как правило, такой прием позволяет увеличить нагрев внутренних органов и вместе с тем уменьшить обжигающее ощущение пара на кожные покровы. 🔹Во время парения не стесняйтесь бурно выражать свои эмоции. Считается, что этим проявляются инстинкты наших далеких предков по изгнанию вредоносной энергии из организма. Кряхтение, охи, ахи, стоны – все это усиливает оздоровительный эффект от горячего пара. Рев мужчины и визг женщины – нормальное поведение в парной. 🔸При слабом паре лучше дышать носом. По мере нагрева воздуха можно переходить на комбинированное дыхание носом и ртом. При сильном паре вдыхать носом болезненно (обжигает), поэтому дышать надо только ртом. 🔹Правило дыхания по мере нагрева парной можно обозначить так: углубленное дыхание; уменьшенное углубленное дыхание; неглубокое и частое. 🔸При выходе из парной дышите ртом глубоко и часто. ❗️Проводя банные процедуры, не забывайте следить за своим дыханием. Делайте это правильно и со знанием дела❗️ Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
А вы знаете,что такое фауна-сауна?🧐 Все просто-это сауна для животных🐶🐱 Это портативная домашняя лежанка или небольшой домик для собак и кошек, которые обогреваются инфракрасными лампами. В некоторых клиниках их даже используют на сеансах физиотерапии🧐 #банясаунапатп#фактыобане#сауна#баня#саунадляживотных#хочувсезнать
И так,до Нового года осталось всего 34 дня!🥳 Вы еще не знаете где отмечать самый долгожданный праздник⁉️ Тогда ждём Вас в нашем банном комплексе Открыта бронь на все январские праздники!🎉 Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
Всё начинается с веника🌿 Существует множество способов запаривания, но многое зависит от того, из какого материала изготовлен веник. Расскажем про самые популярные способы. 📋Общие рекомендации ✅Перед распаркой (замачиванием) веник вымыть и ополоснуть. ✅Листья не должны быть раскисшими и дряблыми. Важно в процессе распаривания постоянно контролировать их состояние. ✅Воду с настоем лучше не выливать, а использовать ее для мытья головы. Эта процедура укрепляет корни волос, придает волосам неповторимый аромат и избавляет от перхоти. ✅Веник из свежих веток распаривать нельзя❗️Достаточно ополоснуть его под душем от грязи. 🌿Лиственные веники🌿: Способ 1️⃣(за 2-3 часа до бани) 1. Положить в шайку с теплой водой, выдерживать там 10-15 минут. 2. Добавить горячей воды и накрыть другим тазом. 3. Дать отстояться, периодически переворачивая веник. 4. Когда листья достаточно распарятся, можно считать, что все готово. Способ 2️⃣ (быстрый) 1. Окунуть в банный запарник или шайку с горячей водой на несколько минут. 2. Вынуть и, не отряхивая воду, идти в парную. 3. Подержать над раскаленными камнями, чтобы пар сделал свое дело – распарил веник. Способ 3️⃣ (в почете у бывалых парильщиков) 1. Утром перед вечерней баней (или наоборот) ополоснуть веник в теплой, а затем в горячей воде. 2. Стряхнуть влагу и завернуть в целлофановый мешок. 3. В бане ополоснуть и пропарить над камнями в парной. Способ 4️⃣ (основательный) 1. На ночь или за 10-12 часов до бани положить в таз, ведро или запарник с холодной водой. 2. При таком способе веники наиболее устойчивы, но они заметно теряют свои полезные свойства. Способ 5️⃣ (используется бывалыми парильщиками) 1. За час или два до бани положить в запарник для веников с чуть теплой водой на 30 минут. 2. Периодически переворачивать. 3. Вынуть, не отряхивая от воды, и поставить в таз ручкой вниз на полчаса. Должно получиться что-то похожее на вазу с цветами. Как известно, у деревьев направленный поток жидкости – от комля к кроне. Используя это свойство, все ветки получают влагу и становятся гибкими и эластичными. 4. Завернуть в большой целлофановый пакет и идти в баню 5. В парилке немного подержать над раскаленными камнями. Продолжение в карусели⏩
. в японской бане не используют мыло,также в ней нет парилки,мойки,веников и прочей банной атрибутики😶💡 Процедуры японской бани делятся на следующие этапы,перед каждым из которых посетители принимают душ: 1️⃣Пребывание в деревянной купели — офуро. В ней поддерживается температура воды, равная 40-45 градусов. Расположиться в ней нужно таким образом, чтобы уровень воды был не выше груди. 2️⃣Прогрев в «сухой ванне» — фурако. Человек ложится в большой ящик, наполненный кедровыми опилками и лечебными травами. Сухой наполнитель подогревают до 45-50 градусов. 3️⃣Фурако с горячими камнями. Ящик наполняют морской галькой. Температуру данного наполнителя поддерживают на уровне 50-60 градусов. Человек ложиться на горячие камни животом вниз. И завершает все этапы чайная церемония☕️ А Вы хотели бы побывать в японской бане?🙂 Если были,то делитесь впечатлениями🤗 #банясаунапатп#фактыобане#сауна#баня#офуро#фурако#хочувсезнать
Наступил долгожданный вторник — послезавтра предпоследний день рабочей недели🤗 Нет планов на выходные. Тогда мы ждём Вас😉 Приходите и мы поделимся тёплом наших парных🧖🏻♀️🌿🧖🏽 ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13 #баняпаритбаняправит#банясаунанапатп#банныесоветы#банясбассейном
Пришёл черёд и травяных веников🤗 Вот одни из самых популярных: 1️⃣Крапива Банный веник из крапивы тонизирует тело и кожу, затягивает раны и улучшает работу иммунной системы. Крапивный веник полезен при суставных болях, обладает мочегонным и противовоспалительным действием. 2️⃣Полынь Полынь отлично дезинфицирует воздух, устраняет головную боль и усталость. Полынный веник усиливает кровоток, оптимизирует водно-солевой баланс, метаболизм и способствует снижению веса. 3️⃣Мята Мята оказывает отличное ингаляционное действие, усиливает работу мозга и повышает концентрацию. Банный веник из мяты помогает при бессоннице и стрессе, а также оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную и кровеносную системы. Мятный веник тонизирует кожу и обладает болеутоляющими свойствами. 4️⃣Бамбук Бамбуковый веник усиливает кровоток и идеально подходит для проведения антицеллюлитного массажа. Бамбук придает коже и волосам сияние и здоровый вид, а также борется со стрессом. А Вы используете травяные веники?🤗🌿
В древней Греции вместо наших дубовых или берёзовых веников использовались веники из лавровых листьев.🌿 А Гиппократ был сторонник чистоты и пара. Он открыл, что при высоких температурах и влажности, из организма вместе с потом выводиться шлаки и токсины. Современные учены подтвердили его выводы🧐. #банясаунапатп#баняпаритбаняправит#хочувсезнать#фактыобане#фактыосауне
Самое прекрасное в четверге – это ожидание вечера пятницы!🥳 Нет планов на выходные. 💤 Самое время посетить сауну с друзьями!👬👭👫 Приходите к нам – и мы поделимся теплом наших парных!🧖🏻♀️🌿🧖🏼♂️ ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
Продолжаем рассказывать Вам о вениках🌿🤗 Сегодня очередь хвойных🌲😉 1️⃣Можжевельник В можжевельнике имеются природные антибиотики, способные обеззараживать воздух и препятствовать возникновению бактерий. Можжевеловый веник способствует выздоровлению при респираторных заболеваниях и снижает высокую температуру. А приятный аромат эфирных масел можжевельника обладает антистрессовым эффектом. 2️⃣Пихта Веник из пихты помогает устранить боль в мышцах и позвоночнике, повышает иммунитет. Пихта имеет бактерицидные свойства и обеззараживающий эффект. Пихтовый веник будет полезен для тех, кого мучают боли в суставах и заболевания дыхательных путей. Воздух в парной, наполненной ароматом пихты, чистый и свежий. А какие веники используете Вы?🌿🌲 Приходите и мы поделимся тёплом наших парных🧖🏻♀️🌿🧖🏽 ————————————————— 📌Сафоново, ул. Шахтёрская д.44с9 ☎ для заказа и справок: 8(960)590-74-13
sauna_safonovo Фотографии, добавленные недавно. Найти все фотографии, stories из Instagram и другие медиа у sauna_safonovo Сауна_Баня_ПАТП инстаграм странице.