С легким паром: пять правил оздоровительной русской бани
Баня – лекарство от многих болезней, но ей еще надо правильно воспользоваться. По словам исследователей, регулярное посещение бани делает человека выносливее на 45 процентов. Во время ее посещения из организма выходят неблагоприятные продукты обмена веществ, формируется устойчивость организма к простудным заболеваниям. В результате банных процедур «тренируются» легкие и сердечно-сосудистая система, также снимается утомление, расслабляется мускулатура и нервная система. Как париться так, чтобы оздоровиться, а не навредить себе? Об этом рассказали эксперты программы «Военная тайна» с Игорем Прокопенко на РЕН ТВ.
Парные для солдат
Чтобы умножить выносливость наших солдат, было решено ввести банные дни во всех армейских частях, и речь не о душе, а о настоящей парилке с вениками. Армейская мобильная баня располагается в большой палатке. Ее площадь 33 квадратных метра, и одновременно в ней могут разместиться до 10 человек. Такая парная незаменима на учениях, которые проходят вдалеке от населенных пунктов. Зачем баня нужна солдатам?
«Разгружается голова, и человек становится более стабилен эмоционально, это первый пункт, второй пункт – это закаливание», –отметил врач-инфекционист, педиатр Евгений Тимаков.
Бани были обязательны для солдат и в Великую Отечественную войну. Для этого создали поезд №38 или поезд-баню. Таких по стране было 72 состава. Казалось бы, зачем в сложных условиях военного времени тратиться на такую роскошь, но, по словам экспертов, это была военная необходимость. Ведь, помимо закалки, бани избавляли наших солдат от платяных вшей, переносчиков брюшного тифа и лихорадки.
Как правильно париться в бане?
Несмотря на то что в банном деле русские – гуру, выяснилось, что некоторые вещи мы делаем неправильно. Недавно ученые дали пять неожиданных советов, как париться правильно.
Париться летом полезнее, чем зимой
Именно летом организм не только быстрее привыкает к закаливанию, но и охотнее избавляется от жира. Оказывается, баня в жару увеличивает эффективность похудения более чем 50 процентов, ведь метаболические процессы ускоряются в разы. Неудивительно, что летом спрос на бани особенно растет у прекрасного пола. Каждой женщине перед поездкой на море хочется растопить лишние сантиметры в жаркой парной.
Не совмещайте баню с алкоголем
Главное – не переборщить
Совет №3: не переборщить. Многие начинающие банщики считают, что окатить себя ледяной водой или прыгнуть в ледяной сугроб прямо из парилки – это лучшее, что может быть во время похода в баню. Однако последние исследования доказывают, что такие контрастные процедуры – настоящая шок-терапия для организма. И в 70 процентах случаях это приводит не к закаливанию организма, а к сильной простуде.
Не хлестайте сильно веником
Совет №4: не хлестать себя веником что есть силы. Многие думают: чем сильнее бьешь веником, тем больше шлаков выйдет из организма. На самом деле веники нужны в первую очередь для того, чтобы поднести пар к телу. Но как париться, чтобы организм получил максимум пользы?
«Конечно, в парении самое важное – это прогрев тела, и главное – чтобы этот прогрев был максимально мягким, комфортным и удобным. В этом и есть отличие русской бани от сауны и хамама», – заявил эксперт по бане Андрей Паровар.
Не засиживайтесь в парной
Именно медленный прогрев запускает резервные системы организма, говорят эксперты. Мало кто знает, но по принципу мягкого разогрева тренируются уже давно шаолиньские монахи, они отрабатывают выносливость именно в жару, что дает двойной эффект в занятиях, однако, если вы не монах Шаолиня, важно не пересидеть в парной.
Совет №5: не нужно засиживаться в парной. А как же любимое среди наших соотечественников развлечение – кто последним выскочит из жаркой парилки? Профессиональные банщики предупреждают: такие эксперименты с организмом опасны. Для безопасного парения достаточно пяти заходов не больше 10 минут каждый.
«Не обязательно делать 100 градусов и через пять минут выскакивать, а сделайте температуру 75 градусов и полежите 15 минут, насладитесь тем, что вам дает русская баня, вы так гораздо больше получите пользы», – порекомендовал президент Национального банного объединения Геннадий Бартухин.
История русской бани
Первые бани на территории нашей страны появились еще во времена Киевской Руси, и топили по-черному.
«Баня по-черному состоит из двух помещений: это банник и сама парная, она выполняла функцию парной и помывочной», – рассказал Андрей Паровар.
На затопку бани у наших предков уходило до пяти часов, топили ее на высоких температурах – до 100 градусов. Но делалось это не из любви к сильному жару, а потому, что не было возможности поддерживать одну температуру постоянно.
«Сначала шли париться и мыться мужики, после этого шли мыться женщины, а потом уже – старики и дети. И соответственно чем позже туда шли мыться и париться, тем температура в парной была меньше», – отметил Андрей Паровар.
В отличие от современных, в банях по-черному нет дымохода. Они топятся как очаг, и вся копоть остается внутри помещения. Поэтому бани по-черному были особенно востребованы в военные годы, так как дым обладает бактерицидными свойствами, поэтому в бане не только мылись, но и бинтовали раненых.
«Здесь во время протопки из-за большого количества дыма и угарного газа происходит «сжигание» всех вирусов и микробов», – пояснил Андрей Паровар.
По словам историков, в царской России парных насчитывалось около 150, в СССР – примерно 5 тысяч, а в современной России бань уже больше 20 тысяч и с каждым годом интерес к банному отдыху только растет. По статистике, в баню постоянно ходят более 40 процентов россиян.
Еще больше удивительных фактов, новости из всех областей человеческих знаний, независимая оценка политических и исторических событий, все это и многое другое – в выпусках программы «Военная тайна» с Игорем Прокопенко на РЕН ТВ. Смотрите каждую субботу в 11:15.
Услуги: Бассейн 2х5,5 метров, 2 душевые кабины, две парные: турецкий Хамам на Щукинской и финская сауна (открытая каменка), прихожая, гостиная, столовая с кухонным гарнитуром, санузел, комната отдыха, русский бильярд, электрический чайник, холодильник, телевизор, музыкальный центр.
Тип парной: Финская, С веником
Услуги: Бассейн 2х5 метров, душевая, финская сауна со стеклянной дверью, прихожая, гостиная, санузел, комната отдыха, электрический чайник, телевизор, музыкальный центр.
Стоимость: 1900 рублей/час
Тип парной: Финская, С веником
Услуги: Бассейн 2х5 метров, душевая, финская сауна со стеклянной дверью, прихожая, гостиная, санузел, комната отдыха, электрический чайник, телевизор, музыкальный центр.
Стоимость: 2000 рублей/час
Тип парной: Финская, С веником
Услуги: Купель 2х2,5 метра фигурной формы, душевая, парная сауна, прихожая, гостиная, санузел, комната отдыха, электрический чайник, телевизор, музыкальный центр.
Стоимость: 1700 рублей/час
Тип парной: Финская
Финская сауна обладает теми же полезными качествами, что и русская баня. Несмотря на это особенности отдыха в финской сауне отличаются от привычных для нас правил пользования русской баней.
Тип парной: Финская
Услуги: Парная, сауна, прихожая, гостиная, санузел, комната отдыха, электрический чайник, телевизор, музыкальный центр.
Тип парной: Финская, С веником
В женском отделении нашего комплекса работает настоящая русская парная с мокрым паром, бассейн с прохладной водой размером 2х2,5 метра и душевые.
Для переодевания и отдыха есть удобные кабинки, а для отдельных компаний мы можем предложить кабинеты вместимостью до 8 человек.
Настоящая русская баня с вениками известна своей пользой с давних времён, поэтому не забудьте взять с собой хороший веник, а если даже забудете, то для Вас у нас на выбор большой ассортимент веников на любой вкус.
Будние дни с 08:00 до 22:00
Суббота и Воскресенье
Льготные дни (для пенсионеров по пенсионному удостоверению): понедельник с 08:00 до 20:00 вторник с 08:00 до 14:00
Тип парной: Финская, С веником
В мужском отделении нашего комплекса работает настоящая русская парная с мокрым паром, бассейн с прохладной водой размером 2×2,5 метра и душевые. Для переодевания и отдыха есть удобные кабинки, а если Вы пришли с компанией к Вашим услугам кабинеты вместимостью до 8 человек.
Вы знаете как полезна русская баня и настоящая парная с вениками, не забудьте взять с собой хороший веник, а если даже забудете, то мы Вам предложим на выбор большой ассортимент веников на любой вкус.
Время отдыха
Цена за 3 часа с одного человека
О нас:
Наша сауна баня на Щукинской и Октябрьское поле и расчитана на клиентов любого уровня. Это в первую очередь русская баня на дровах и настоящая парная с вениками. Наш банный комплекс включает в себя: общие отделения — мужской разряд и женский разряд, мужской разряд Люкс(повышенной комфортности), отдельные номера — финская сауна с бассейном и комнатами отдыха, а также отдельно стоящий банный домик со всем необходимым.
По желанию у банщика можно приобрести: Простыня – 200 р А так же тапочки и веники По вашему желанию банщик может подготовить парную и провести процедуру парки. На территории комплекса имеется стоянка. Работает кафе, где можно вкусно поесть или заказать шашлык, пиво и любые блюда из меню прямо в номер сауны бани.
У нас высокое качество обслуживания.
Хорошего Вам отдыха и С Лёгким Паром!
Рекомендуем сауны рядом:
Воронцовские бани
Услуги: бассейны с подсветкой, обливные устройства, программы массажа, услуги банщика, SPA-программы, различные виды пропарки, веники, ароматы для парной, банные принадлежности, бар, ресторанное меню, напитки, ТВ, зона отдыха, комнаты отдыха
Постоянным клиентам мы дарим скидку на время посещения, бар и ресторан в размере от 10 до 20%!
Подарочные сертификаты номиналом 3000, 5000, 10000 и 20.000 рублей.
Порадуйте своих близких приятным времяпровождением и оздоровительными процедурами, которые предлагает наш комплекс!
Райский пар
Услуги: бассейн, зона отдыха со столом для гостей, ТВ, DVD, домашний кинотеатр, аудио-видео аппаратура, банкетный зал, гостиная
При заказе 5 часов, 6-й час в подарок! (кроме выходных и праздничных дней)
Услуги: бассейн, можно париться с веником, джакузи, купель, комнаты отдыха, обливное ведро, караоке, ресторанное обслуживание, 10 гостиничных номеров
Каждый 6-й час в подарок в Русской, Японской и Турецкой банях
Каждый 5-й час в подарок в Тибетской и Индийской Скидка 16% в «Банный день» распространяется на аренду, банные услуги, а так же меню бара и ресторана.
Time Park
Услуги: Купель с отделкой из шунгита и греческого мрамора, Чан с душистыми травами, Мощная дровяная печь, услуги пармейстера, массаж и пилинги: Парения, Обертывания, Маски для лица
Скидка всем гостям на первое посещение 30%. Познакомьтесь с TIME PARK уже сейчас.
Скидка в честь дня рождения 30% на аренду сьюта 3 дня до и 3 дня после дня рождения.
Скидка 10% при внесении депозита в размере 10 000₽ при посещении комплекса, на следующий раз без обозначения точной даты.
Парься по-царски
Услуги: бассейн, зона отдыха, караоке, массаж, русский бильярд, банные принадлежности, банщик, СПА, ароматы для парной
Именинникам, шампанское в подарок и час за 500 рублей с гостями! (действует в день и до 10 дней после, при заказе от 5 часов)
Мы построили более 2000 мобильных бань с 2014 года
Построим баню и вам! Сделайте заказ до 21 сентября и получите подарки по акции!
Реальное гарантийное обслуживание
Фотоотчет процесса строительства
Разнообразие планировок бань
Проекты готовых бань
Выберите интересующий вас проект и оставьте заявку
Проекты готовых бань
КОМПЛЕКТАЦИЯ
Мы производим бани в трех комплектациях: «Базовая», «Комфорт» и «Максимум»
Видеообзор бани в комплектации «Базовая»
Видеообзор бани в комплектации «Комфорт»
Видеообзор бани в комплектации «Максимум»
Обвязка и половые лаги
Обвязка брус 100х150
Лаги 40х100 с шагом 0,7 м.
Обвязка брус 100х150
Лаги 40х100 с шагом 0,5 м.
Обвязка брус 100х150
Лаги 100х150 с шагом 0,5 м.
1. Брусовые стены из профилированного бруса 90х140 или 140х140. Между венцами сруба прокладывается джутовое полотно.
Соединения углов исполняются «в стык»
Соединения углов исполняются «в стык»
Соединения углов исполняются «в теплый угол»
Пол раздельный в каждом помещении.
Черновой – обрезная доска 20 мм.
Чистовой – шпунтованная доска 27 мм.
Пол раздельный в каждом помещении.
Черновой – обрезная доска 20 мм. Обработан маслом.
Чистовой – шпунтованная доска 27 мм.
Пол раздельный в каждом помещении.
Черновой – обрезная доска 20 мм. Обработан огнебиозащитой.
Чистовой – шпунтованная доска 36 мм.
Потолок, крыша и кровля
Крыша двускатная. Высота конька: 0,30 м, прямой потолок.
Высота потолка: 2 м ± 0,02 м
Кровля – цветной профнастил.
Крыша двускатная. Высота конька: 0,45 м, арочный потолок.
Высота потолка: от 1,8 по углам до 2 м по центру ± 0,02 м
Кровля – цветная металлочерепица.
Каркасные с шариковыми фиксаторами + ройки проема входной двери
Клиновые с шариковыми фиксаторами + ройки проема входной двери
Клиновые с шариковыми фиксаторами + ройки проема входной двери
Утеплитель марки Knauf + пароизоляция Наноизол Light.
— Утепление пола 50 мм
— Утепление потолка 50 мм
Утеплитель марки Knauf + пароизоляция Наноизол Light.
— Утепление пола 50 мм
— Утепление потолка 50 мм
Утеплитель марки Knauf + пароизоляция Наноизол Light.
— Утепление пола 100 мм
— Утепление потолка 100 мм
Свесы крыши и углы бани обшиваются вагонкой хвойных пород древесины. Наличники окон и входной двери – стандартные.
Свесы крыши и углы бани обшиваются вагонкой хвойных пород древесины. Наличники окон и входной двери – стандартные.
Свесы крыши и углы бани обшиваются вагонкой хвойных пород древесины. Наличники окон и входной двери – резные (заводские).
Парное отделение полностью зашивается осиновой вагонкой класса А. Под вагонкой по всему периметру прокладывается алюминиевая фольга. На стыках углов стен, потолка и пола – осиновый плинтус.
В остальных отделениях бани: потолок и перегородки зашиваются хвойной вагонкой. На стыках углов стен, потолка и пола – хвойный плинтус. В каркасных банях также хвойной вагонкой зашиваются и стены.
Металлическая печь Каменка-5 с баком для горячей воды на 55 литров и трубами из нержавеющей стали
Металлическая печь Каменка-5 с баком для горячей воды на 55 литров и трубами из нержавеющей стали + оцинкованная вставка в бак + заводские экраны из нержавеющей стали по периметру печи
Сахара 16ЛК с баком для горячей воды на 60 литров и выводом трубы в крышу + заводские экраны из нержавеющей стали по периметру печи
Дополнительный светильник под пологами в парном отделении
Обработка и цвет бани
Снаружи баня обработана лакокрасочным покрытием с антисептическим эффектом. Цвет бани: светло-коричневый. Углы и наличники: коричневые.
Снаружи баня обработана лакокрасочным покрытием с антисептическим эффектом. Цвет бани: светло-коричневый. Углы и наличники: коричневые.
Снаружи баня обработана лакокрасочным покрытием с антисептическим эффектом. Цвет бани: любой на Ваш выбор. Углы и наличники: любой на Ваш выбор.
Слив в центре пола или душевой поддон
Слив по авторской технологии «Желоб»
Слив по авторской технологии «Желоб»
В банях, состоящих из трех отделений в комнате отдыха предусмотрены столик и лавки на брусовых ножках.
В банях, состоящих из трех отделений в комнате отдыха предусмотрены столик и лавки на брусовых ножках.
В банях, состоящих из трех отделений в комнате отдыха предусмотрены столик и лавки на брусовых ножках.
Дополнительно: ступенька для входа в баню, термометр, табличка «Баня» и банные принадлежности
Упаковка и документация
Во избежание загрязнения бани при транспортировке, баня доставляется в технологической пленке.
На поставляемую продукцию выдаются все необходимые для гарантии документы
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОПЦИИ
Мы предлагаем лучший на рынке выбор дополнительных опций. Подчеркните уникальность Вашей бани и сделайте ее особенной!
Увеличьте толщину стен в Вашей бане в 1,5 раза!
Можем выполнить Вашу баню из бруса НАСТОЯЩЕЙ камерной сушки (влажность такого бруса до 20%!)
Установим матовые стеклянные двери внутри бани (2 шт) и металлическую дверь (1 шт) на вход в баню!
Установим панорамное окно в комнату отдыха размером 1400х1600
Или вы можете приобрести весь паĸет опций со сĸидĸой!
Проекты сборных бань
Сборные бани — это бани, которые доставляются в виде материала и собираются прямо на Вашем участке.
Такие бани подойдут Вам, если:
На нашем сайте представлены некоторые популярные проекты сборных бань.
По желанию мы можем внести любые изменения или рассчитать любой другой нестандартный проект.
Для консультации звоните с 8:00 до 24:00: 8-800-350-03-93.
Проекты сборных бань
Сборные бани — это бани, которые доставляются в виде материал и собираются прямо на Вашем участке.
Такие бани подойдут Вам, если:
На нашем сайте представлены некоторые популярные проекты сборных бань.
По желанию мы можем внести любые изменения или рассчитать любой другой нестандартный проект.
Для консультации звоните с 8:00 до 24:00: 8-800-350-03-93.
Фотографии готовых проектов
Внутренняя отделка бань
Оплата и доставка
Оплата
Оплата бани производится в два этапа:
Внимание! Вы можете произвести предоплату прямо сейчас, чтобы зафиксировать все действующие на сегодняшний день акции и скидки!
Предоплату можно произвести на расчетный счет или оплатить онлайн по этой ссылке.
Доставка
Доставка бани осуществляется грузовым бортовым автомобилем, а разгрузка бани осуществляется автокраном грузоподъемностью 15 тонн или манипулятором от 5 до 7 тонн.
Доставка бани в радиусе 500 км от нашего производства (г. Пестово Новгородская область) включена в стоимость. Далее 70 руб. за 1 км пути.
Если нет возможности подъезда спецтехники с готовой баней к месту установки, то мы привезем баню в разобранном виде и произведем сборку там, где Вам нужно. Стоимость услуги составляет 90000 рублей.
Мы доставляем бани по следующим областям:
Московская, Ленинградская, Архангельская, Брянская, Владимирская, Вологодская, Ивановская, Калужская, Костромская, Липецкая, Нижегородская, Новгородская, Орловская, Псковская, Республика Карелия, Республика Коми, Рязанская, Самарская, Смоленская, Тамбовская, Тверская, Тульская, Ярославская, а также Республика Беларусь.
ВОПРОС-ОТВЕТ
Сколько времени ждать с момента заказа до поставки бани на участок?
Сколько времени ждать с момента заказа до поставки бани на участок?
Вашу баню мы изготавливаем для Вас индивидуально, согласно Вашим пожеланиям. Бригада завершает предыдущий объект и переходит к Вашей бане. Строительство одной бани занимает порядка 6 дней.
Можно взять баню из наличия, в таком случае возможна более быстрая доставка.
Откуда вы доставляете бани и сколько стоит доставка в мой город?
Мы доставляем бани из города Пестово Новгородской области с нашей производственной базы во все уголки России и за ее пределы.
Свыше 500 км необходимо доплатить 70 руб/км.
Кто оплачивает услуги крана?
Разгрузку бани мы полностью берем на себя. Ничего сверх оговоренной стоимости бани Вам доплачивать не нужно.
Как подготовить участок?
Необходимо обеспечить беспрепятственный подъезд грузового автотранспорта к месту установки бани.
Также, обращаем Ваше внимание на то, что техника в нашей компании не повышенной проходимости (не вездеходы) – это важно учитывать при планировании подъезда.
По вопросу подъезда Вас проконсультируют наши сотрудники. Мы поможем Вам на любом из этапов работы и подскажем как лучше организовать подъезд.
Как доставить мобильную баню, если нет возможности подъезда?
Можно ли заказать мобильную баню шириной более 2,3 м, например 2,5 м или 3 м?
Ширина наших мобильных бань по углам 2,3 м, а ширина по свесам кровли 2,5м. К сожалению, это максимальная допустимая ширина перевозимого груза по территории РФ.
Мы можем сделать баню шире, но привезем мы ее в виде материала, а собирать будем на Вашем участке.
Для Ваших бань нужен ли фундамент? И какие ещё есть условия доставки?
В комплект каждой бани входит опорно-столбчатый фундамент. Это бетонные блоки размером 200х200х400. Если у Вас твердый не болотистый грунт, такой фундамент отлично подойдет Вам. Перед приездом нашей машины Вам достаточно выровнять площадку под баню и обеспечить подъезд нашей спецтехники.
Можно ли изменить внутренние размеры помещений, например уменьшить моечное отделение? И перенести окно на другую сторону?
Как организован слив воды в бане и как при этом утеплен пол?
Желоб представляет собой оцинкованную, либо пластиковую вставку по центру моечного отделения на всю его ширину. Поверх желоба устанавливается пластиковая решетка. Пол выполнен под уклоном к желобу, а в самом желобе установлен слив. Сам желоб также находится под уклоном к сливу.
Слив в желобе можно сделать по центру, либо на одну из сторон ближе к стене.
Мы рекомендуем делать слив ближе к стене так как к нему будет удобно подобраться с улицы при необходимости.
Какая печь в бане и сколько литров бак?
Какая печь в бане и сколько литров бак?
Какая гарантия на баню?
На все наши бани распространяется гарантия:
Какой срок службы бани?
У вас есть кредит?
Да. Процент кредита от 16 до 19 % годовых. Чтобы узнать свой процент по кредиту позвоните нам по любому из телефонов на сайте или оставьте заявку на обратный звонок.
Рекомендуем ознакомиться с разделом КРЕДИТ/РАССРОЧКА на нашем сайте.
У вас есть рассрочка?
Да, мы предоставляем рассрочку на бани в комплектации «Максимум».
Рекомендуем ознакомиться с разделом КРЕДИТ/РАССРОЧКА на нашем сайте.
