сауна на мелентьева котлас
Где остановиться?
К услугам гостей, приезжающих в Котлас есть гостиницы разной комфортности, хостел и турбаза.
Гостинично- ресторанный комплекс “Сапфир”
ул. 28-й Невельской дивизии д.3. Телефон (81837)2-34-20. sapphirekotlas.ru
В гостиничном комплексе представлено 49 уютных номеров различных категорий, обставленных стильной мебелью: от одноместных стандартов до «Люксов». Гостиница готова принять до 85 гостей одновременно.
Кроме того, есть современный вместительный конференц-зал для деловых встреч, семинаров, тренингов или больших праздников. На первом этаже ГРК «Сапфир» располагается ресторан, который предлагает блюда высшего качества и изысканных вкусов. По утрам здесь готовят отменный завтрак. На обед и ужин в меню блюда европейской и восточной кухни. Кроме того, по заказу гостям приготовят свежие упакованные ланчи.
Для гостей работает центр эстетической медицины «МедиСпа», специалисты которого могут предложить Вам целый ряд расслабляющих, тонизирующих, оздоровительных процедур, массаж и многое другое.
гостиница “Советская”
г. Котлас, ул. К. Маркса, 10. Телефон (81837)-2-02-36. http://hotelkotlas.ru
Отель располагается в деловом центре города в непосредственной близости от административных и культурных зданий, достопримечательностей, что особенно важно для гостей города, приехавших в командировку или путешественников. В распоряжении гостей 108 номеров разной ценовой категории. для удобства гостей на первом этаже расположено уютное кафе и салон красоты, на прилегающей территории гостиницы есть охраняемая автостоянка.
Гостиница “На Набережной”
г. Котлас, ул. Набережная, д. 17. Телефон 8-921-071-0550
Небольшой отель в прибрежной зоне у Северной Двины и Свято-Стефановского храма.
Для гостей гарантирован образцовый сервис и гостеприимство, спокойная и расслабленная обстановка. В здании гостиницы первом этаже располагается столовая, на втором этаже “Центр доктора Бубновского”. В гостинице представлены номера как путешественникам с ограниченным бюджетом, так и гостям, предпочитающим повышенный уровень комфорта.
Мини-отель “Гостиный дворик”
г. Котлас, пр. Мира, д.48.Телефон (81837) 5-38-73, 8-931-407-94-50.
Гостеприимный отель с уютной обстановкой номеров различной категории: стандарт и эконом. Для гостей есть услуга заказа завтрака.
Мини- отель “На-Мелентьева”
г. Котлас, ул. Мелентьева, 16Б, корп. 2. Телефон 8-921-818-11-80.
Отель расположен в парковой зоне, в непосредственной близости с Туристско-информационным центром “Котлас”. К услугам гостей есть сауна с бассейном. Возможность заказа завтрака.
Хостел “на Кирова”, г. Котлас
ул. Кирова, д. 60. Телефон 8-931-401-15-51.
Хостел расположен на первом этаже жилого дома. К услугам постояльцев комната приготовления пищи. В шаговой доступности: Железнодорожный и автовокзал, медицинский центр “МИГ”, пешеходная зона и детская площадка, краеведческий музей и Двинопарк.
Турбаза МУ “Центр дополнительного образования городского округа Архангельской области «Котлас»
г. Котлас, ул. Конституции, д. 16А. Телефон (81837)2-16-20
Турбаза предлагает номера категории: 4-х, 6-ти, 10-ти местные номера эконом и два номера повышенной комфортности. Для гостей организована кухня.
Комнаты отдыха на автовокзале
г. Котлас, ул. Кирова, д. 64 Г. Телефон 89214749318.
Для гостей есть номера различной категории: эконом, стандарт и люкс.
Комнаты отдыха на вокзале станции Котлас- Южный
г. Котлас, ул. 7-го Съезда, д. 55. Телефон (81837) 6–40–22
В здании вокзале Котлас-Южный для транзитных пассажиров созданы все условия для комфортного пребывания, имеется несколько комнат длительного отдыха, а также зал повышенной комфортности. На первом этаже расположено кафе.
Русская Баня
2. Во время банных процедур потовые железы организма работают в особо активном режиме, что стимулирует выведение из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ.
3. Для здорового человека посещение бани полезно тем, что во время процедур легкие и сердечно-сосудистая системы работают усиленно, что является своеобразной их тренировкой. Объем легочной вентиляции усиливается, что позволяет пациентам с некоторыми заболеваниями легких почувствовать улучшение самочувствия.
4. Баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры.
5. Во время процедуры эмоциональное напряжение снижается, благодаря чему стресс становится менее выраженным.
6. Является хорошим профилактическим средством обострений заболеваний суставов.
7. Баня положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, тканевых гормонов, ферментов.
Не стоит забывать о том, что чрезмерное увлечение походами в парную может спровоцировать некоторые негативные последствия.
Во время процедуры организм работает в режиме усиленного кровообращения, что в свою очередь приводит к увеличению частоты сердечных сокращений на 60-70%. Для людей с заболеваниями сердца такой ритм может представлять серьезную опасность.»> Чем полезна баня для организма?
1. Регулярное посещение бани повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.
2. Во время банных процедур потовые железы организма работают в особо активном режиме, что стимулирует выведение из организма неблагоприятных продуктов обмена веществ.
3. Для здорового человека посещение бани полезно тем, что во время процедур легкие и сердечно-сосудистая системы работают усиленно, что является своеобразной их тренировкой. Объем легочной вентиляции усиливается, что позволяет пациентам с некоторыми заболеваниями легких почувствовать улучшение самочувствия.
4. Баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры.
5. Во время процедуры эмоциональное напряжение снижается, благодаря чему стресс становится менее выраженным.
6. Является хорошим профилактическим средством обострений заболеваний суставов.
7. Баня положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, на образование витаминов, тканевых гормонов, ферментов.
Не стоит забывать о том, что чрезмерное увлечение походами в парную может спровоцировать некоторые негативные последствия.
Мы собрали причины из-за которых, скорее всего, вы сами захотите в баню уже на следующих выходных.
✅находясь в бане у вас сильно увеличивается потоотделение, а организм избавляется от вредных веществ через потовые железы.
✅в бане ваш иммунитет значительно укрепляется, чтобы усилить положительный эффект, закаливайтесь, обливайтесь холодной водой после посещения бани или обтирайтесь снегом в зимнее время года
✅в парной ваши сосуды расширяются, улучшается проходимость крови, а значит уменьшается нагрузка на сердце. Да, к сожалению, баня противопоказана гипертоникам, но если топить не слишком горячую баню и находиться в ней ограниченное время, то вы получите только положительные эффекты и минимум вреда.
✅состояние кожи улучшается в следствии очищения от шлаков, также повышается иммунитет, те, кто любят баню выглядят молодо и свежо.
✅многие отмечают положительное влияние на нервную систему, баня помогает избавиться от лишнего стресса, после бани вы чувствуете отдохнувшим, полным сил и энергии и это не шутки! Все неврозы и стрессы отходят на второй план.»> 📌 5 причин, почему надо ходить в баню каждую неделю
Если вы регулярно посещаете баню, то прекрасно знаете насколько это полезно, многие настолько привыкают к бане, что уже не представляют свою жизнь без неё, а ведь среднестатистический человек живущий в городе посещает баню 1 раз в полгода, а иногда и реже!
Мы собрали причины из-за которых, скорее всего, вы сами захотите в баню уже на следующих выходных.
✅находясь в бане у вас сильно увеличивается потоотделение, а организм избавляется от вредных веществ через потовые железы.
✅в бане ваш иммунитет значительно укрепляется, чтобы усилить положительный эффект, закаливайтесь, обливайтесь холодной водой после посещения бани или обтирайтесь снегом в зимнее время года
✅в парной ваши сосуды расширяются, улучшается проходимость крови, а значит уменьшается нагрузка на сердце. Да, к сожалению, баня противопоказана гипертоникам, но если топить не слишком горячую баню и находиться в ней ограниченное время, то вы получите только положительные эффекты и минимум вреда.
✅состояние кожи улучшается в следствии очищения от шлаков, также повышается иммунитет, те, кто любят баню выглядят молодо и свежо.
Как приготовить настой?
Берем листья / цветы / кору по необходимости, что нужно на данный момент. Около 100- 150 г травы на 1 литр воды. Кипятим на слабом огне около 2-3 минут. Остужаем.
Процеживаем через двойную марлю и можно использовать для ополаскивания волос / тела, для обрызгивания на стены, для полива на каменку.
Как сделать отвар?
Заливают 100 г сушенных травок 3 литрами воды и ставят на медленный огонь на 30-40 минут, дают остыть. Используют по назначению в течении двух суток: ополаскивают волосы, тело.»> 🌿 ПОЛЕЗНЫЕ НАСТОЙКИ ДЛЯ БАНИ
В бане применяют большое количество растений: эвкалипт, можжевельник, береза, боярышник, липа, чабрец, пустырник, зверобой, душица, шалфей, рябина, кора дуба, полынь, лаванда и др.
Как приготовить настой?
Берем листья / цветы / кору по необходимости, что нужно на данный момент. Около 100- 150 г травы на 1 литр воды. Кипятим на слабом огне около 2-3 минут. Остужаем.
Процеживаем через двойную марлю и можно использовать для ополаскивания волос / тела, для обрызгивания на стены, для полива на каменку.
1. Русская баня – это самая влажная баня, потому что в ней температура воздуха составляет около 60 градусов, а уровень влажности около 100 процентов. В ней учащается сердцебиение. В парилке можно находиться не более 5-10 минут.
2. Русская баня является превосходным местом, которое положительно сказывается на дыхательной системе и всех органах дыхания. Горячий пар благотворно влияет на гортань и слизистую оболочку носа. Дыхание становится глубже, а для сердца – это отличный тренажер.
3. Современная японская сауна, баня – это бассейн небольшого размера, который наполнен горячей водой. После купания в ней делается массаж всего тела с использованием жестких рукавиц с применением морской соли. После этого человек снова принимает бассейн и отдыхает в горизонтальном положении. Тело находится в релаксационном состоянии.
4. В бане Офуро с горячими кедровыми опилками человек погружается на десять минут.
5. Восточные бани римского происхождения. В парной горячий пол и влажный пар. Из пола, в котором есть специальные дырки, испаряется пар. Парение начинается с 30 градусов и заканчивается температурой воздуха 100 градусов.»> Интересные факты о сауне и бане
Наверное, многие люди любят посещать сауну, баню. В этом месте можно по-настоящему расслабиться и укрепить здоровье. В народе существует несколько интересных фактов, о которых большинство даже не наслышаны.
1. Русская баня – это самая влажная баня, потому что в ней температура воздуха составляет около 60 градусов, а уровень влажности около 100 процентов. В ней учащается сердцебиение. В парилке можно находиться не более 5-10 минут.
2. Русская баня является превосходным местом, которое положительно сказывается на дыхательной системе и всех органах дыхания. Горячий пар благотворно влияет на гортань и слизистую оболочку носа. Дыхание становится глубже, а для сердца – это отличный тренажер.
3. Современная японская сауна, баня – это бассейн небольшого размера, который наполнен горячей водой. После купания в ней делается массаж всего тела с использованием жестких рукавиц с применением морской соли. После этого человек снова принимает бассейн и отдыхает в горизонтальном положении. Тело находится в релаксационном состоянии.
4. В бане Офуро с горячими кедровыми опилками человек погружается на десять минут.
Умные покупки в Котласе
На этой странице я показываю, как делать умные покупки, экономя и возвращая до 36% от стоимости товара в свой личный кабинет в виде кэшбэка.
На сайте и в приложении switips: представлено более 8000 брендов в 800+ магазинах, среди которых товары, услуги, бронирование авиа и жд-билетов, обучение, досуг, путешествия и пр.
пройти можно по ссылке ниже
Бесплатно подключу Ваш магазин к системе пишите сюда https://vk.com/unstudiott
Умные покупки в Котласе запись закреплена
Друзья. Хотите получать кэшбэк во всех магазинах?
Вы спросите как?
Все просто 
При покупке товара, Вы можете возвращать деньги с каждой покупки.
Показать полностью.
Расплачиваешся хоть наличной,хоть картой. Все скидки и бонусы,которые дает магазин тоже учитываются плюсом.
Что для этого надо?
Скачайте приложение Switips 2.0
в Play Market или Apple Store
Впишите обязательно ЛОГИН ПРИГЛАСИВШЕГО 
ElenaPlen
ВНИМАНИЕ логин пригласившего увеличивает ваш кэшбэк на 66%
Придумайте свой ЛОГИН и ПАРОЛЬ,
впишите свой Email.
Возьмите ОБЯЗАТЕЛЬНО на кассе чек с QR-кодом для сканирования.
Отсканировать чек можно в течении
ПЯТИ ДНЕЙ.
Если у вас что-то не получится, или нужна консультация пишите в эту группу,мы обязательно свяжемся с вами и поможем 
Умные покупки в Котласе запись закреплена
Отелия Мелентьева
Любимые наши друзья, мы вновь рады пригласить Вас в наши уютные, комфортабельные мини-отели!
В любое время суток хорошо подготовленный, доброжелательный и гостеприимный персонал окажет вам радушный приём 
Бронируйте номера по телефону:
мини-отель «Гостиный дворик»
+7 (81837) 5-38-73+7-931-407-94-50
Показать полностью.
адрес: Архангельская обл., г. Котлас,просп. Мира, д.48.
мини-отель «На-Мелентьева», 
сауна с бассейном:
+7-921-818-11-80
адрес: Архангельская обл., г. Котлас, ул. Мелентьева, д.16-б, корп.2.
Мы работает в прежнем режиме Все необходимые меры профилактики кроронавирусной инфекции предпринимаем в полном объёме, согласно рекомендациям Роспотребнадзора.
обработка стойки ресепшн, дверных ручек, перил, поручней, банковского терминала и других контактных поверхностей с применением дезинфицирующих, моющих средств, активных в отношении вирусов; сантитайзеры с дезинфицирующими средствами для рук, в зоне приёма и размещения гостей, в свободном доступе;
в номерах перед заездом и после выезда гостей проводится генеральная уборка с применением дезинфицирующих средств, также производится ежедневная уборка всех номеров, с обязательным применением дезинфицирующих средств;
персонал гостиницы допускается к работе, только после прохождения ежедневного визуального осмотра и термометрии; 
обязательная термометрия гостей при заезде. 
Уважаемые друзья, при посещении наших мини-отели, использование одноразовых либо многоразовых масок обязательно! 
Мы всегда к вашим услугам и готовы сделать все возможное, чтобы Ваше пребывание у нас было максимально комфортным!
#миниотелиГостинныйдворик_Котлас
Умные покупки в Котласе запись закреплена
Кафе «Кубанский Дворик »
Друзья!Только до 30 ноября действует скидка на вина
ВСЕГО 200 р. ЗА 1 ЛИТР кубанского вина отличного качества-это сладкая цена.
Для любителей красного сухого: МЕРЛО и КАБЕРНЕ-СОВИНЬОН
Показать полностью.
Для любителей белого полусухого и полусладкого: ТАМАНКА и СОВИНЬОН
Так же у нас БОЛЕЕ 50 наименований вин и других крепких напитков на любой вкус, а главное все можно попробовать на месте!
Количество товара по акции ограниченно!
До 30 ноября мы работаем с 8.00 до 20.00, а дальше в обычном режиме, как и раньше, с 8.00 до 22.00 
Наш адрес Маяковского 4 бывшая «блинная».
Умные покупки в Котласе запись закреплена
Умные покупки в Котласе запись закреплена
Кафе «Кубанский Дворик »
ДРУЗЬЯ!СПЕШИМ ВАС ПОРАДОВАТЬ НОВОЙ ЛЕТНЕЙ АКЦИЕЙ!
Берёшь коробку вина (10 литров) и получаешь бонусом литр другого вина в подарок!Акция действует с сегодняшнего дня до 15 августа включительно!
Успеваете приобрести натуральные вина хорошего качества по выгодной цене уже сегодня!
И помните,у нас всегда есть дегустация,которая поможет вам определиться с выбором!
Умные покупки в Котласе запись закреплена
Против системы
13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую и даже не замечаете этого.
1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят.
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни?
Показать полностью.
2. Вы много жалуетесь.
Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.
3. Вы не питаете свой ум.
Тихий пруд в отсутствие течения затягивается тиной. То же самое происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.
4. Вы ведете негативный внутренний диалог.
Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.
5. Вы не чувствуете вдохновения.
У вас есть страсть к чему-нибудь? Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.
6. Вы не планируете свое будущее.
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно загядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого.
7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту.
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.
8. Вы зависимы от вашего телефона.
Подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.
9. Вы тратите деньги на ненужные вещи.
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Многие люди утопают в кредитах, но в руках у них всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы.
10. Вы не высыпаетесь.
Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.
11. Вы не заботитесь о своем теле.
В том, что еда и спорт важны для здоровья, нет ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие.
12. Вы не выходите из зоны комфорта.
Не бойтесь брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.
13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится.
Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.
Если какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. Вы всегда можете внести изменения. Но первое, что вам придется сделать, — избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Чаще всего самым большим препятствием является ваш собственный образ мыслей. Так начните с него. Меняя мышление, меняйте жизнь.