сауна на днепровском ростов
Сауна Мираж
Вместимость до 6 чел.
Адрес: Ростов-на-Дону, Беломорский переулок, 3
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Ростов-на-Дону, Вятская улица, 39/1
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Кол-во залов: 2 зала
Адрес: Ростов-на-Дону, Беломорский переулок, 20ж
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Вместимость: от 5 до 7 чел.
Кол-во залов: 2 зала
Адрес: Ростов-на-Дону, улица 50-летия Ростсельмаша, 7в
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Вместимость: от 6 до 8 чел.
Кол-во залов: 3 зала
Адрес: Ростов-на-Дону, улица Штахановского, 23В
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Вместимость: от до 12 чел.
Кол-во залов: 4 зала
Адрес: Ростов-на-Дону, Каскадная улица, 148
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Ростов-на-Дону, Белорусская улица, 44
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Баня. Ростов. Ростовские бани!
Баня. Ростов. Ростовские бани! запись закреплена
ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
Камин 
купель
качель 
Программа банная🪵
Ритуал первого пара!
Индивидуальное парение с догревом от пармастера
Купель или контраст в парной
2000р.
Баня. Ростов. Ростовские бани! запись закреплена
Участие в банном чемпионате помогает любителям и профессионалам повысить свой уровень банного мастерства проведения банно-оздоровительных процедур.
Участники чемпионата имеют возможность представить себя и свое мастерство, заявить о своем банном или SPA комплексе на крупнейшем Банном чемпионате России. Пообщаться с лучшими из лучших, обменяться контактами, получить новый багаж знаний, развитие и адреналин.
Организацию и проведение чемпионата берет на себя банный комплекс «Шале Ботаника»
Оценивается искусство владения паром и банными вениками,оздоровительное воздействие и безопасность проводимых процедур
Для судейства Чемпионата и проведения мастер-классов приглашены опытные мастера банного дела России.
Подача заявки и подробности по номеру 89034331777
Баня. Ростов. Ростовские бани! запись закреплена
БАНЯ на СУРБ ХАЧ (ул. Южная 1)
В очередной раз побывал этой общественной баньке. Состояние парилки норм – подремонтировали, но сама парилка оставляет желать лучшего, хоть и на дровах.
Окунание в родник после парилки перекрывает ВСЁ!
Показать полностью.
Баня Сурб Хач – на любителя, для тех у кого мало времени, в любое дневное время приехал когда тебе удобно попарился 1-2-3 часа и поехал по своим делам.
После 2-х заходов в парилку и 2-х окунаний в родник – улетаешь.
Хорошо ездить компанией, но не всегда все могут к определенному часу собраться. Хотя конечно в компании и вениками друг дружку простучать и пообщаться – это то что надо!
Хорошо чередовать например раз в месяц собираться в бане компанией, а в остальные разы когда время есть и когда тело само завет в баньку )).
Главное конечно регулярность и умение получать удовольствие от процесса парения! А это приходит с годами. И кстати там красиво.
Люди приходят покормить уток хлебом. Их там много.
Ходите в баню! Будьте здоровы!
Если есть вопросы – пишите в комментариях!
Баня. Ростов. Ростовские бани! запись закреплена
Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов.
В России наиболее распространены русская парная! На основании научных исследований выявлено, что рационально построенная банная процедура сродни спортивной тренировке. В парной постепенно нарастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и другие органы.
Показать полностью. Особенно баня полезна тем, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения, увеличиваются такие показатели, как сила, выносливость, улучшается координация движений.
Баня повышает устойчивость организма к холоду. Сосуды получают своеобразную гимнастику из-за резкой смены температуры, в парной они расширяются, а под действием прохладного воздуха – сужаются. Банный жар создает стерильную среду. Доказано, что даже после огромного количества посетителей на банной полке не обнаружены болезнетворные бактерии.
Банный жар расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Никакая, даже самая эффективная косметическая маска не способна заменить баню. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение.
Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.
Чтобы банная процедура принесла максимальную пользу, нужно придерживаться определенных правил. Прежде всего — консультация врача. Ни в коем случае нельзя входить в парную при обострении хронических заболеваний, при повышенной температуре тела, после перенесенного инфаркта миокарда, при сердечных заболеваниях с признаками тахикардии, гипертонии, при выраженной анемии, при эпилепсии, гепатите, при заболеваниях кожи, глаз, ушей, при заболеваниях половой сферы, во время беременности, менструации.
Многие пересиливают себя и с плохим самочувствием идут в парную. Чаще самочувствие только ухудшается. Будьте благоразумны!
Перед тем как отправиться в баню, съешьте что-нибудь низкокалорийное (фрукты, овощи, молочные продукты). С собой иметь мыло, шампунь, мочалку, полотенце, простынь, пляжные тапочки, банную шапочку, настой ингаляций (если хотите) и знаменитый березовый веник.
Знатоки утверждают, что самый лучший — из свежих березовых веток. Если веник сухой, его следует подержать в тазу с теплой водой и только потом обдать кипятком, иначе листья опадут.
Сначала рекомендуется минут 5 посидеть внизу, а потом можно и на полог. Новичок должен находиться в парной не более пяти минут, а те кто уже привык — до получаса.
Лучше париться вдвоем, ведь похлестывание веником требует определенных усилий. Похлопывание веником не должно причинять боль. Подняв веник вверх, сначала несколько раз встряхните его, чтобы разогреть. Сначала опахивается спина, затем поясница, ягодицы, ноги и бока. Как только появится первый пот, похлопывание можно усилить.
Во время банной процедуры можно потерять до 1,5 литров пота, с которым выводятся конечные продукты обмена веществ — соли, мочевина и др. С потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной продукт утомления. Наверное, поэтому после посещения бани во всем теле ощущается необыкновенная легкость.
В парной можно сделать ингаляции из трав — ромашки, душицы, зверобоя, эвкалипта, шалфея.
И конечно, какая же баня без холодной воды. Но не рискуйте без привычки после парной окунаться в холодный бассейн! После парной ни в коем случае нельзя пить холодную воду, лучше всего — горячий чай с настоем ароматных трав.
Все ваше пребывание в бане должно ограничиться двумя-тремя часами, но не более! В этот промежуток времени должны уложиться все этапы — подготовка к парной, парение, мытье, отдых. Кстати, мытьем с мылом и должна заканчиваться банная одиссея.
Почувствуйте себя молодым и свежим. Подарите себе эти маленькие мгновения радости и удовольствия. С легким паром!