Инфракрасная сауна
Стоимость
Инфракрасная кабина
Адрес — здание бассейна
В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ВОЗМОЖНО РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЕ ПО АБОНЕМЕНТНОЙ СИСТЕМЕ.
Инфракрасная сауна предупреждает простудные и другие заболевания, безвредна и рекомендуется людям разного возраста.
В чем выражается действие проникающего инфракрасного излучения? Действие инфракрасных саун основано на выделении специальными излучателями инфракрасных (тепловых) волн. Инфракрасные волны являются естественными и абсолютно безопасными. Благодаря уникальной конструкции излучателей эти волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см., именно такое глубокое проникновение инфракрасных волн передает организму тепловую энергию и улучшает состояние, не нанося вреда пользователю.
В инфракрасном излучении не присутствует ни ультрафиолетовое, ни рентгеновское, ни какое-либо другое вредоносное излучение. Инфракрасное тепло полезно для человека. Человеческое тело тоже выделяет тепловые инфракрасные волны. Зимой продрогнув «до костей», приятно согреваться у горячей русской печки. Именно это тепло даёт нам инфракрасная сауна.
ОТЛИЧИЕ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ ОТ ОБЫЧНОЙ САУНЫ
Нужно оговориться, инфракрасная сауна не имеет ни чего общего с общепринятой сауной. В обычной сауне каменка нагревает воздух, а затем воздух греет нас. Инфракрасное тепло проникает и прогревает непосредственно тело, и ткани организма, не нагревая окружающий воздух. В инфракрасной сауне температура на уровне 40-60 градусов по Цельсию. Если во время сеанса открыть дверь инфракрасной кабины, впуская холодный воздух то, закрыв дверь, вы сразу чувствуете, тепло от инфракрасных нагревателей, а не ждете, когда инфракрасный нагревательный элемент прогреет воздух, а затем воздух начнет греть вас. В любой момент сеанса в инфракрасной кабине можно поднять руки вверх и ощутить прохладный воздух. Именно прохладный, а не теплый или горячий как можно было бы ожидать. Инфракрасный нагреватель, интенсивно прогревает тело, а не воздух. Почему так происходит в инфракрасной сауне? Здесь можно привести пример: у себя на теле мы чувствуем тепло солнечного луча, проходящего сквозь окно, но оконное стекло всегда остается прохладным.
ПРЕИМУЩЕСТВА ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ ПЕРЕД ОБЫЧНОЙ САУНОЙ
Проникновение инфракрасных волн на глубину до 4см в тело прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряет поток крови и других жидкостей тела. Усиление циркуляции крови увеличивает метаболический обмен, который в свою очередь усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мышц, резко повышает снабжение тканей кислородом. Для сравнения – в обычной сауне тело прогревается на глубину 3-5 мм.
Инфракрасная сауна вызывает естественную реакцию потоотделения. В составе пота, выделяющегося в инфракрасной сауне, содержится около 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (для сравнения – в обычной сауне пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ). Инфракрасная сауна облегчает уход за кожей, позволяет проводить процедуры её оживления, очистки и омоложения.
Инфракрасная сауна повышает температуру тела до 38,5°С, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляя деятельность болезнетворных бактерий и вирусов.
При этом количество пота, выделяемое в течение получаса в инфракрасной кабине с температурой воздуха около 50°С, в 2-3 раза превышает этот же показатель для обычной сауны за то же время при температуре 110 °С.
Конструкция инфракрасной сауны не допускает обезвоживания, и иссушения кожи. Невысокие температуры и деликатное тепло с легкостью переносится даже пожилыми людьми при ежедневном приёме сеансов в инфракрасной сауне.
После сеанса в инфракрасной сауне (сокр. ИК сауна или ИК кабина) вы быстро почувствуете, как лучше станут работать ваши почки, печень, легкие, освобождаясь от губительного воздействия токсинов.
Сауны
Стоимость
Сауны
| посещение: 60 мин. | Стоимость, руб. / час | ||
| 06:00 – 17:00 | 17:00 – 06:00 | Выходные и праздничные дни | |
| Сауна №3 (до 8 человек) | 700 | 900 | 900 |
| Сауна №1 (до 10 человек) | 800 | 1100 | 1100 |
| Сауна №2М (до 8 человек), малый вариант | 800 | 1100 | 1100 |
| Сауна №2Б (до 15 человек), большой вариант с бильярдом | 1100 | 1600 | 1600 |
| Дополнительно | |||
| Малая комната отдыха, сауна №2 (до 8-ми человек) без парной, без предоставления бассейна | 400 | ||
| Большая комната отдыха (до 15-ти человек), с инфракрасной кабиной, душевой кабиной, бильярдом, караоке, TV, без предоставления бассейна | 700 | ||
| Прокат простыни | 100 | ||
| Прокат полотенца | 100 | ||
| Обслуживание, уборка | 300 | ||
За превышение нормы количества человек в сауне дополнительно взимается плата в размере 100.00 рублей с каждого человека за 1 час пребывания.
Бассейн для посетителей саун предоставляется только при наличии свободных мест.
Исследования, проводимые в одной из московских саун, показали, что регулярное посещение парилок благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает подвижность сегментов позвоночника, двигательную реакцию, координацию движения. Более того, сауна полезна при избавлении от лишнего веса, повышает иммунитет, способствует открытию пор и выводу шлаков и токсинов, обладает неоспоримым косметологическим эффектом. Правильный выбор сауны и разумное использование ее целебных свойств помогут решить многие проблемы со здоровьем, поднять тонус, запастись зарядом положительной энергии.
В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ВОЗМОЖНО РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЕ ПО АБОНЕМЕНТНОЙ СИСТЕМЕ.
СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР МЭИ ПРИГЛАШАЕТ ВАС В КОМФОРТАБЕЛЬНЫЕ САУНЫ ДЛЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР И ОТДЫХА.
Сауна №1.
Рассчитана на одновременное посещение 8 — 10 человек.
Сауна №2.
Может использоваться в варианте на 8 человек, а также на 15 человек.
Малый вариант:
Большой вариант:
Сауна №3.
Рассчитана на одновременное посещение 8-ми человек.
Причины выбрать нас:
Чистота и порядок.
Мы следим за порядком в помещениях сауны и комнаты отдыха.
Квалифицированный персонал.
Наши администраторы всегда рады помочь в выборе сауны. Вам помогут подобрать оптимально удобное время.
Ждем Вас!
ВНИМАНИЕ!
НЕ ДОПУСКАЕТСЯ ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНА ПРИ ОТСУТСТВИИ КУПАЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ, ШАПОЧКИ И ПРЕДМЕТОВ ГИГИЕНЫ.
В бассейне допускается следующая форма одежды:
— ПЛАВКИ;
— КУПАЛЬНИК;
— ГИДРОКОСТЮМ.
Для комфортного посещения рекомендуем выбирать классические модели плавок, а также плавки-боксеры.
Стоимость услуг
Бассейн (для взрослых)
За превышение нормы количества человек в сауне дополнительно взимается плата в размере 100.00 рублей с каждого человека за 1 час пребывания.
Бассейн для посетителей саун предоставляется только при наличии свободных мест.
Свободное плавание
| сеанс: 30 мин. | Стоимость руб. / сеанс | |
| Взрослые | Дети до 14-ти лет (до 19:00) | |
| Разовое посещение | 350 | 300 |
| Абонемент на 4 занятия (1 месяц) | 1300 | 1000 |
| Абонемент на 8 занятий (2 месяца) | 2200 | 1600 |
| Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ* (при наличии свободных мест) | — 20% | |
| Безлимитные абонементы | Стоимость руб. | |
| Взрослые | Дети до 14-ти лет | |
| Безлимитный абонемент в бассейн (1 день) | 450 | 350 |
| Безлимитный абонемент в бассейн (1 месяц) | 2800 | 2200 |
| Безлимитный абонемент в бассейн (3 месяца) | 7000 | — |
| Студенты, сотрудники, ветераны МЭИ* (при наличии свободных мест) | — 20% | |
* Льготные цены для студентов, сотрудников, ветеранов МЭИ предоставляется при предъявлении подтверждающего документа (студенческий билет, удостоверение, заверенные списки и пр.).
Аквабилдинг
Стоимость
Аквааэробика и аквабилдинг
| занятие: 55 мин. | Стоимость руб. / сеанс |
| Разовое посещение | 600 |
| Абонемент на 4 занятия (1 месяц) | 2200 |
| Абонемент на 8 занятий (2 месяца) | 4000 |
| БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ | Стоимость руб. | |
| 1 месяц | 3 месяца | |
| Аквааэробика, аквабилдинг | 4500 | 10500 |
Адрес — здание бассейна
Расписание
В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ВОЗМОЖНО РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЕ ПО АБОНЕМЕНТНОЙ СИСТЕМЕ.
Как и в аквааэробике, в аквабилдинге используются уникальные свойства водной среды, благотворно влияющие на организм человека. Например, эффект невесомости, как базовое состояние занимающегося, и преодоление сопротивления водной среды в различных вариантах.
Использование воздействия воды, как универсального тренажера, а также усиление этого воздействия с помощью специальных аксессуаров и спортивных снарядов, лежит в основе комплекса упражнений, называемого аквабилдингом.
Для аквабилдинга характерны упражнения, рассчитанные на различные группы мышц, и сфокусированное воздействие на наиболее проблемные участки тела – живот, бедра и др.
В процессе занятий большое внимание уделяется позвоночнику и устранению проблем, с ним связанных. Немаловажной составляющей является также постановка правильного дыхания и упражнения для укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактики отеков, варикоза и др.
Для усиления воздействия упражнений используются различные аксессуары и спортивные снаряды. Так, большую роль во время занятий играют ласты, которые не только позволяют быстро плавать, но и помогают создавать дополнительную нагрузку на ноги, а также образовывать вокруг занимающегося интенсивное движение воды, обладающее массажным эффектом и способствующее улучшению кровообращения.
Также в процессе занятий используются привычные аквааэробные аксессуары: поддерживающие пояса, перчатки, гантели и др.
Интересно, что эффективность этого комплекса доказана также и в работе с женщинам в послеродовой период, людьми, восстанавливающимися после различных травм, в том числе и профессиональными спортсменами.
Мы ждем вас на занятиях аквабилдингом, которые ведет высококвалифицированный тренер А. Антипов, в прошлом работавший с командами высшей лиги по водному поло!
Вы можете присоединиться к уже существующей группе.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Иметь с собой: мед. справку, шапочку для плавания, купальный костюм, тапочки для душа на нескользящей подошве, принадлежности для душа.
Спортивный центр СТЦ МЭИ на Красноказарменной улице
Чувствовать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Спортивный центр СТЦ МЭИ на Красноказарменной улице постоянно работает над тем, чтобы пробуждать в вас бодрость и красоту.
Здорово, что в наши дни предлагается множество методик, чтобы поддерживать своё тело в отличной физической форме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и калланетику. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор движений и конкретная схема их выполнения. Всё зависит от вашей цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, избавиться от лишних килограммов или даже просто получать радость от движений. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие.
Также у нас вы можете овладеть навыками, которые являются основной составляющей в восточных и западных единоборствах. Возможность противостоять атаке оппонента, обернуть его промахи в свою пользу — и всё это вырабатывается с каждым разом, как ваше тело становится всё более выносливым, ведь единоборства через упражнения закаляют также и дух! В этом вам помогут наши тренеры!
Помимо этого, мы предлагаем всем желающим поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.
А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее решали поставленные задачи. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек может каждую минуту следить за вами и тем, как вы проделываете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать план тренировок с учётом ваших успехов. Это становится действительно важным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Как известно, беременным женщинам необходим особый подход. При этом нельзя заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу лучше подготовиться, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния в период беременности и месяца. А относительно детских тренировок главное выбрать не только опытного, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши специалисты следят за тем, чтобы ребятишки привыкали к физической активности уже с ранних лет.
После тяжёлого дня специалисты советуют снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, инфракрасную кабину, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите длительный результат, вам стоит периодически радовать себя таким образом!
Для вас открыт бар и солярий.
Насчёт дней и времени вы можете подробно узнать у сотрудников спортивного центра СТЦ МЭИ на Красноказарменной улице. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие вопросы особенностей вашего организма. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!
