сауна керхер в североморске
Сауна керхер в североморске
Посмотрел видео, поделись с друзьями.
Посмотрел видео, поделись с друзьями.
Посмотрел видео, поделись с друзьями.
Посмотрел видео, поделись с друзьями.
» БАРЫНЯ » АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР. Услуги от А до Я, без боли и порезов, попробуй и почувствуй разницу.
Делаю как для себя, беру как с родственников.
Североморск, ул. Пионерская 4 (городская баня), первый этаж, направо. Возможно на ДОМУ у клиента.
Для Вашего удобства действует предварительная запись по тел. : +7 902 133 0554.
Морской клуб Калипсо Североморск
🧭 Проживание в домиках с удобствами
🧭 Кемпинг/палаточный городок
🧭 Стоянка/хранение катеров и яхт
🧭 Стоянка личного автотранспорта
🧭 Морской слип
🧭 Рыбалка морская/озерная/речная
🧭 Организация рыболовных туров
🧭 Вакуумирование/заморозка трофеев
🧭 Трансфер из аэропорта/вокзала
🧭 Путешествия по области/Экотуры
🧭 Аренда домиков для отдыха, сауна
Для оформления туристского пропуска в город заявку присылать на WhatsApp +79646807788
Морской клуб Калипсо Североморск запись закреплена
Выходными днями объявлен период с 30 октября по 07 ноября. А это значит, что самое время отдохнуть в теплых домиках Калипсо.
Заказать 
60-77-88
Морской клуб Калипсо Североморск запись закреплена
В серии «Маяки России» в свет вышли две почтовые марки, посвященные маякам Заполярья.
Териберский и Цыпнаволокский маяки работают с 1896 года, обеспечивая безопасность мореплавания по арктическим водам.
Художник-дизайнер марок – Ольга Шушлебина. Сегодня на почтамтах в Санкт-Петербурге, Мурманске и Москве любители-филателисты могли принять участие в гашении почтовых миниатюр специальным штемпелем первого дня.
Морской клуб Калипсо Североморск запись закреплена
Обещалась написать, чем грозит морское путешествие по Баренцеву морю на 2021 год – морально, материально и юридически в плане оформления и стапеля. Собралась, пишу. Это скучное, тем, кому актуально. Все касается только граждан РФ, для иностранцев миссия на порядки сложнее и я не уверена, что выполнима.
Показать полностью.
Регистрация судна – лучше ГИМС, но у нас парусная федерация, проблем не было. Кроме того, судно должно быть поставлено на учет в погрануправлении (мы делали в мурманском). Для этого нужно скачать упомянутый Приказ 455, распечатать приложение №4 из него, заполнить, подписать и отправить скан в погрануправление. Звонить в погрануправление и задавать возникающие вопросы любой степени просветленности можно до, в процессе и после, а также в любой непонятной ситуации. У пограничников сейчас очень много телефонов и очень много операторов, и они вполне охотно консультируют, чего как оформлять. Индивидуальный учетный номер присваивают в течение суток, после чего обычно сами звонят и его сообщают (он потом понадобится). По идее нужно еще заехать к ним лично и взять какую-то бумажку по этому поводу, но мы этого не делали.
Перед началом навигации нужно подавать уведомление об осуществлении деятельности, это Приложение 6 того же приказа. В нашем случае деятельность была научно-исследовательская, но она может быть промысловая, изыскательская или еще какая-то. Как называется спортивная или матрасная деятельность и нужно ли о ней уведомлять, я не знаю. Алгоритм тот же. В теории это уведомление можно подать за день до выхода, но по факту просят подать заранее, особенно если деятельность экзотическая. Мы создали определенную смуту со своим микропластиком, о котором написали за пару дней до старта, и нас просили больше так не делать. Подав чего угодно, лучше муторно звонить и удостоверяться, что письмо прошло и принято. Не исключено, что муторно звонить и задавать уточняющие вопросы будут вам. В теории все подготовительные дела с пограничниками (кроме ЗАТО, это другое) можно сделать за несколько рабочих дней.
И в процессе плавания нужно в любой непонятной ситуации при смене одной точки базирования, где есть пограничный пункт, на другую, где он тоже есть, подавать Уведомление №5 о смене места базирования. На нашем пути они были в Североморске, Териберке, в Дальних Зеленцах, Островном и на Поное. По мере удаления от Мурманска интернета и принтеров все меньше, и населенные пункты тоже все меньше. Поэтому проще всего распечатать пачку этих уведомлений и на маршруте раздавать их вживую, благо чем дальше на восток – тем быстрее пограничники приезжают сами (кроме Поноя, там им не на чем). Я так и не поняла, чем временное нахождение отличается от постоянного, и расхождение в прочтении в Териберке стоило мне упомянутого штрафа в 500 рублей.
Откуда стартовать. Этот вопрос для нас оказался не так чтобы тривиальный. В Мурманске мы не нашли подходящего места. Все, что есть у воды – или закрытая территория порта, или диковатый берег, забитый острым рваным железом, неохраняемый и бесприютный. Я думаю, что наиболее удобное место в Мурманской области – Морской клуб Калипсо Североморск, где мы, собственно, и собирались. Есть большая охраняемая площадка с автостоянкой, слип, мастерская по подвесным моторам, бюджетная гостиница со всеми удобствами и полноценной кухней, рядом сетевые магазины и в 30 км Мурманск с транспортными компаниями и другими радостями. А если ваше судно имеет ширину не три метра, как некоторые, а хотя бы 2.50, можно собираться не снаружи на холодном ветру, а внутри ангара. Мы так не делали, потому что в собранном состоянии в ворота ангара не пролезли бы.
Есть в качестве места стапеля еще не закрытая к посещению Териберка, но там я бы не стала собираться. Нет охраняемого периметра у воды, закрытый от прибоя участок в месте впадения реки очень небольшой, трафик бешеный, цены бешеные, розетки нет, удобств и кустов нет, дров нет, магнитов и пятерочек нет. Есть, впрочем, два кафе, гостиницы и маленький продуктовый магазин. В Териберку из Мурманска ведет 120 км дороги, из них 40 км довольно суровой грунтовки. И еще дальше есть Дальние Зеленцы. Там хорошо, дико и народу мало, но, чтобы проехать, понадобится УАЗ буханка или КАМАЗ, в зависимости от кубатуры плавсредства.
На всем маршруте попадание в Островной было самой сложной задачей, на всю бюрократию нужно закладывать месяца три. Заявки подаются по электронной почте, но потом весь список пробивают по базам и согласовывают, а готовый бумажный пропуск едет исконной почтой на теплоходе «Клавдия Еланская». Когда она придет, не всегда известно, а другого общественного транспорта на большую землю нет.
(фото Леси / фото Юлия Бузина)
Группа САУНА «ПОСЕЙДОН» БАНЯ СЕВЕРОМОРСК Вконтакте
✅ БАННЫЙ БУТИК В СЕВЕРОМОРСКЕ✅
❗ ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК НА ЛЮБОЙ ДЕНЬ ❗
🔱 Банька всегда славилась своими укрепляющими и целебными свойствами. Кто владел этой информацией и финансовыми средствами, старались, поход в баню делать регулярным событием. Впоследствии это сказывалось не только на хорошем самочувствии, но и на отличном настроении. Единственное, для того чтобы поход имел максимально полезный результат, банная шапка является обязательным аксессуаром🔱
❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ❗️
Баня полезна всем начиная от самых 👶🏻
маленьких до старшего поколения👨🏻🦳👵🏼
🔶Укрепляет иммунитет💪🏼
🔶Выводит токсины и лишнию жидкость
🔶Лечит простуду🤧😷🤒
🔶Помогает 💃🏼похудеть (1 час сжигает 230 калорий)
🔶Отшелушивает мёртвую кожу
🔶Улучшает работу ♥️ сердца
🔶Помогает заживлению ран
🔶Укрепляет 💅🏼 ногти
🔶Волосы делает крепче
🔶Убирает бессонницу
🔶Убирает усталость
🔶Даёт облегчение физическое и психическое
Желательно баню посещать 1️⃣ раз в неделю и у Вы заметите, как улучиться состояние здоровья.
#Здоровье #Североморск #Баня #Сауна #Посейдон
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 9️⃣9️⃣ 🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣9️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣2️⃣ 🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 8️⃣7️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣9️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 0️⃣8️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🌳 Дорогие друзья, а знаете ли Вы? 🌳
☝🏻Регулярные походы в баню имеют очень благотворное влияние на здоровье:
💚из организма выводятся шлаки и токсины,
💚очищается и приходит в тонус кожа,
💚аромат целебных трав положительно влияет на легкие и бронхи.
Однако, порой, те кто париться или парят допускают серьезные ошибки и сводят положительный эффект от парения к минимуму.
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎ +79113007760
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽🏀🥊
🧖♂ Воздух в парилке прогрет до + 9️⃣8️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 3️⃣0️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣5️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎ +79113007760
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ВОТ 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НАДО ХОДИТЬ В БАНЮ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
⠀
Те, кто регулярно посещает баню, знают, насколько полезна эта процедура и наверняка уже не представляют своей жизни без нее. Для среднестатистического человека посещение бани раз в неделю является оптимальным промежутком времени. Этого достаточно чтобы организм получил максимальный эффект от всех процедур.
Причин посещать баню множество, но сегодня мы перечислим наиболее важные:
в бане организм избавляется естественным путем от различных токсинов
укрепление иммунитета является одним из ценнейших эффектов бани
защита и укрепление сердечно-сосудистой системы
омолаживающее действие
благотворное влияние на нервную систему. После бани человек чувствует себя отдохнувшим, полным сил и энергии, заметно улучшается настроение.
⠀
Перечислить все положительные эффекты от регулярного посещения бани невозможно. Для каждого человека могут найтись особые причины, по которым он становится любителем бани: некоторые желают улучшить здоровье или заботятся о красоте и внешнем виде, другие посещают баню ради возможности общения с друзьями в приятной атмосфере
В святки в некоторых деревнях сжигали на кострах липовые веники. Считалось, что так духи предков получали возможность париться в бане.
Также ее готовили в ожидании прихода ушедших родственников в поминальные дни. Баню топили, грели воду, оставляли чистое белье, полотенце, обрядовый хлеб и другую пищу, произносили молитвы, адресованные душам предков.
Недаром наши предки придавали бане особое значение. Ведь две самые сильные стихии – вода (женская, пассивная, навская энергия) и огонь (мужская, активная) здесь сливались воедино. А для древних славян взаимодействие со стихиями означало принятие части их силы, а также возможность гармонично объединять в себе женские и мужские энергии, что важно как для личного духовного роста, так и для гармонизации взаимоотношений в паре, в семье.
Еще со времен язычества на Руси повелось поверье, что париться нужно не более чем в три захода, потому как в четвертом пару парится баенник с ведьмами да русалками.
Его представляли как тощего бледно-белого мужика с длинными прядями седых волос.
Вообще к баеннику относились с таким же уважением как и к домовому, уходя из бани кланялись, выходя задом, обязательно оставляли пар и кусочек мыла, а на угощенье черный хлеб обильно посыпанный солью.
Дорогие друзья, сегодня хочу поговорить о женщине и бане.
Врачи отмечают, что регулярно посещая баню до запланированной беременности и даже на протяжении всей беременности, у женщин значительно сокращается время родов, а сам процесс протекает легче. На это влияют многие факторы, такие как психо-эмоциональное состояние, снятие мышечного напряжения, повышение эластичности связок, положительное влияние на деятельность вегетативной нервной системы.
После родов посещение бани стимулирует выделение материнского молока, но конечно, не надо мчаться в баню сразу после родов и начала кормления, потому что вы можете получить не парное молоко, а сгущенное.
Польза бани для беременных заключается еще и в том, что благотворное влияние температуры и антисептических эфирных масел положительно воздействует на сосудистую систему. И то, от чего страдает половина беременных, — варикозное расширение вен — обойдет стороной женщину, регулярно парящуюся в баньке. Да и головные боли отступают при регулярном посещении бани. Снижается утомляемость, повышается общий тонус, улучшаются процессы свертываемости крови!
Поэтому наш вам совет, если вы находитесь в «интересном» положении и ваша беременность протекает без осложнений, приходите париться в баньку. Начинайте с небольших температур, не сидите в парной долго — это будет являться залогом того, что ваш малыш родится здоровеньким и бодреньким!
🔹 Сегодня 🌡 температура 💧 воды 🏊 + 3️⃣0️⃣
🚸 Берите 👶🏻 деток, им будет чем заняться 🐬🤿🐳
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Дорогие друзья, что из вещей вы берёте с собой в баню?
Итак, что взять с собой в баню. Вроде, все просто, но от того, как мы будем относиться к нему, фраза „что взять с собой в баню” принимает уже другое значение. Представьте себе, вы пришли в баню и выясняется, что забыли шлепанцы. Конечно, ничего страшного не произошло – можно походить и босиком. А, если еще и мочалка осталась дома? Тогда совсем тоска!
Все это мелочи, но, как правило, они-то и «отравляют» нашу жизнь. Не думаю, что от такого у вас не испортиться настроение – ведь, вы пришли в баню для снятия психологической и физической усталости, набраться сил, приятно пообщаться с друзьями и просто весело провести время, а тут такое! Если я изложил свои мысли убедительно, тогда перейдем к делу.
Так, что же обязательно нужно брать с собой в баню? Да, все самое необходимое. Смотрите ниже и запоминайте.
Лучше брать два веника – один дубовый (хорошо нагоняет жар), другой – березовый (отменный аромат).
— Советы банного гуру
Обязательные банные принадлежности
Банный веник. Для тех, кто ими не париться, все равно будет полезно подышать их ароматом. Можно распарить березовый веник и использовать его настой для мытья головы.
Влагостойкие шлепанцы.
Моющие средства (мыло, шампунь).
Мочалка, губка и т.п.
Банная шапка или колпак. Если нет, то можно прихватить старую фетровую или связанную шапку.
Рукавицы. Их можно купить в магазине. Как выход из положения, пригодятся обыкновенные строительные рукавицы или шерстяные варежки.
Как минимум два махровых полотенца. На одном можно будет лежать в парной, а другим вытираться. Не помешает и простынь.
Расческа.
Сменное белье.
Купальник или плавки (при совместном посещении бани).
Не помешает взять в баню
Махровый халат.
Для женщин одно маленькое махровое полотенце. На нем можно будет сидеть в парилке.
Ножницы для стрижки ногтей.
Пемза.
Массажная щетка.
Термос с чаем или отваром.
Ароматические масла, настои, питательные крема, мед.
Фен для сушки волос.
Можно прихватить пару бутербродов, овощи или фрукты.
Соки или тонизирующие напитки.
Как видим из перечня, все не так просто. Но наше здоровье стоит этого. Согласитесь, что взять с собой в баню все необходимое действительно надо. К тому же для этого не требуется прикладывать уж слишком много усилий. Главное – не забыть! Банные процедуры– это ритуал и мелочей здесь не должно быть!
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 9️⃣8️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 3️⃣0️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣0️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🥳ОКТЯБРЬСКИЙ СЕЗОН КУПАНИЯ ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТЫМ 🥳
🔹 Сегодня
🌡 температура 🌡 воды
💧 в бассейне 🏊 3️⃣0️⃣ градусов
❗️ При раннем бронировании уточняйте температуру 🌡 воды в бассейне:
от 2️⃣0️⃣ до 3️⃣4️⃣ градусов 🔱
❗Главные ошибки при приготовлении пара
Ни в коем случае нельзя лить ❌ на печь чистый квас или пиво, иначе полученный пар не будет иметь ничего общего с классическим легким. Правильно будет смешивать пенные напитки с водой в ведерке, а уже затем полученную влагу выливать небольшими порциями. Чем меньше порции — тем изысканнее аромат.
👍🏼 Пар будет насыщенным и легким, если дожидаться, пока высохнут камни, и далее образуется жар.
Ни в коем случае не стоит сыпать порошки (горчицу, травы) и целые ветки в печь.
Не переусердствуйте с эфирными маслами, т.к. их большая концентрация может спровоцировать головные боли.
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽🏀🥊
🧖♂ Воздух в парилке нагрелся до + 8⃣9⃣ 🌡
🌊 Вода в бассейне + 3⃣0⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1⃣2⃣ 🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎ +79113007760
🐠Сентябрьский сезон купания закрываем 🏴☠️
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣9️⃣🌡
🚼 Игрушки надуты 🦈 🤽🏼♀️🏖🐳🐬
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке прогрелся до + 9️⃣9️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣9️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣3️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 8️⃣7️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣9️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 0️⃣8️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🌳Добрый день, друзья! 🌳
💦При оформлении заказа Вы можете оповестить администратора и он с удовольствие :
❗️Стоимость запарки входит в стоимость веника.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
❗В ПРОДАЖЕ: СОЛЯНЫЕ БРИКЕТЫ 🌀 ДЛЯ БАНИ И САУНЫ 🌈
Брикеты с морской солью позволят отдохнуть и почувствовать себя на берегу моря, а если в их составе находятся полезные экстракты цитрусовых, то расслабляющий эффект порадует вдвойне. Для бани особенно актуально выбирать варианты с лимоном и апельсином.
Брикеты с гималайским минералом считаются наиболее полезными, потому что данная соль отличается чистотой, а концентрация полезных микроэлементов в ней просто зашкаливает.
Существуют также интересные соляные брикеты с целебными травами, в том числе с ромашкой, шалфеем, календулой, крапивой, мятой, алтайскими травами, лавандой, а также брикеты с натуральным кофе, еловыми шишками и эвкалиптом.
В зависимости от разновидности соли и дополнительного состава в ней масел и трав она может обладать расслабляющими, тонизирующими и укрепляющими иммунитет свойствами.
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎ +79113007760
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 8️⃣8️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣8️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣0️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🔹 Сегодня 🌡 температура 💧 воды 🏊 + 2⃣9⃣
🚸 Берите 👶🏻 деток, им будет чем заняться 🐬🤿🐳
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎ +79113007760
✅ Приезжайте 🚖 Мы вас ждём 🧖 💨
🔱Температура воды 2️⃣8️⃣ градусов
🔱Парилка 🔥 8️⃣9️⃣ градусов
🔱Напитки ❄️ охлаждённые
Справки по телефону ☎ +7 911 300 77 60
👼Как принимать банные процедуры детям? 👦
👨👩👧👦В русской бане, которая издавна была семейной, одновременно со взрослыми в парной находились и дети.
💨Щедрый, целебный жар полезен детям уже с 3—4 лет.
☝Но родители должны понимать, что детям нельзя пребывать в парной такое же время, как и взрослым.
⏰Время пользования банными процедурами для них гораздо меньше. И температура процедур для детей должна быть снижена. Режим пребывания в парной ребёнка зависит непосредственно от его возраста. Чем меньше возраст ребёнка, тем осторожнее следует проводить банные процедуры.
⏳Режим банных процедур для четырёх возрастных детских групп с 3 до 14 лет
👼I группа — дети 3—6 лет должны находиться в парной не более 4—5 минут при температуре 45—50° С, то есть ребёнок может располагаться только на нижней скамейке полка под постоянным присмотром родителей. Детям этого возраста рекомендуется делать всего один заход в парную. После парной детям нельзя принимать холодный душ, им полезен тёплый душ с температурой воды 36—37° С. Это обусловлено особенностями детского организма, у которого ещё слабо развита адаптация на резкие перепады температур. Предосторожность позволит избежать серьёзных осложнений в здоровье ребенка.
👦II группа — дети 6—10 лет могут уже делать два захода в парную продолжительностью 3—4 минуты каждый при температуре 55—60° С. Дети этого возраста уже могут находиться на средней скамье полка при постоянной опеке взрослых. После каждого захода в парную им можно пользоваться душем или обливаться водой 32—34° С.
🧑III группа — дети 10—12 лет, которым уже можно принимать более интенсивные банные процедуры. Детям этого возраста рекомендуются также два захода в парную каждый продолжительностью 4—5 минут при температуре 60—65° С. После парной можно пользоваться душем с более прохладной водой: 28—30° С.
👱♂IV группа — подростки 12—14 лет, для которых общая продолжительность банной процедуры может составлять уже 10—12 минут, то есть два захода в парную по 5—6 минут. Подростки могут париться на средней скамье при температуре 65—70° С и даже находиться на верхнем полке не более одной минуты также под постоянным присмотром родителей. После парной подросткам разрешается пользоваться прохладным душем с температурой воды 25—28° С.
💨Подчеркнём ещё раз, что только разумная осторожность при пользовании русской баней будет способствовать укреплению здоровья всех членов семьи — как взрослых, так и детей.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
☎ +7 9113007760
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 8️⃣9️⃣ 🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣8️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣2️⃣ 🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🌳 Дорогие друзья, а знаете ли Вы? 🌳
☝🏻Регулярные походы в баню имеют очень благотворное влияние на здоровье:
💚из организма выводятся шлаки и токсины,
💚очищается и приходит в тонус кожа,
💚аромат целебных трав положительно влияет на легкие и бронхи.
Однако, порой, те кто париться или парят допускают серьезные ошибки и сводят положительный эффект от парения к минимуму.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
☎ +7 9113007760
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 8️⃣5️⃣🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣7️⃣🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣1️⃣🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
🏠 наш адрес📍Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🌳 Всем любителям пара и нам ЗОЖникам посвящается это видео🧖♂
🖍Польза бани.Чем полезна баня.
Традиция каждые выходные устраивать парения в бане или сауне имеет давние корни. Баня оказывает много полезных свойств и эффектов.
🪵 Баня – замечательное место, куда с большим удовольствием ходит множество людей — семьи или дружеские компании, просто в выходной день.
Полезные свойства бани заключаются в ее воздействии почти на все органы и системы организма человека. Она замечательно восстанавливает и закаливает организм, помогает в улучшении иммунитета и терморегуляции.
🪵 Баня повышает устойчивость организма и восприимчивость к высоким температурам.
🪵 Баня помогает расслабиться после тяжелого и напряженного дня.
📍город Североморск, Мурманское шоссе 15
☎+7 911 300 77 60
🎤 Караоке на разогреве 🎼
📺 Спутниковое ТВ 📡 настроено ⚽️🏀🥊
🧖♂️ Воздух в парилке нагрелся до + 8️⃣9️⃣ 🌡
🌊 Вода в бассейне + 2️⃣6️⃣ 🌡
💦 Вода в обливных + 1️⃣2️⃣ 🌡
🍻 Напитки 🌬охлаждаются ❄️
👥 ЖДЁМ КРЕПКИХ ДУХОМ ЛЮДЕЙ 💪🏼
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
✅ Приезжай 🚖 Мы вас ждём 🧖 💨
🔱Температура воды 2️⃣8️⃣ градусов
🔱Парилка 🔥 8️⃣9️⃣ градусов
🔱Напитки ❄️ охлаждённые
Справки по телефону ☎ +7 911 300 77 60
🌳Добрый день, друзья! 🌳
💦При оформлении заказа Вы можете оповестить администратора и он с удовольствие :
❗️Стоимость запарки входит в стоимость веника.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
🔹 Сегодня 🌡 температура 💧 воды 🏊 + 2️⃣8️⃣
🚸 Берите 👶🏻 деток, им будет чем заняться 🐬🤿🐳
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🌲 🪵 Баня – средство выведения из организма вредных токсинов и молочной кислоты, присутствие которой в организме вызывает утомляемость.
❗️Именно поэтому при выходе из бани чувствуется легкость, или, по меткому выражению поговорки, «словно заново родился».
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
🌳Добрый день, друзья! 🌳
Рассмотрим самые полезные 🍹напитки для бани 🧖♂
✅Во-первых, это, конечно вода. Тело человека, нагреваясь, теряет много влаги. Однако, важно, чтобы вода не была холодной: идеально, если она комнатной температуры.
Также помогают восстановить водный баланс:
🔸морсы,
🔸квас
🔸минеральная вода без газа.
Для того, чтобы не просто получить необходимый объем влаги, а еще и максимальную пользу для организма, используют травяные чаи. Они помогают усилить потоотделение, вывести токсины и шлаки, ускорить кровообращение, наладить работу сердца и сосудов. Тизаны также насыщают организм витаминами и оказывают общеукрепляющее действие.
🔹Традиционным «банным» напитком считается настой из ягод и листьев брусники. Он прекрасно утоляет жажду, восполняет баланс минеральных веществ и солей и стимулирует иммунитет.
🔹Отвар липового цвета обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунную систему и способствует укреплению стенок сосудов, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
🔹Отвар чабреца (тимьяна) также полезен для сердца. Кроме того, он успокаивает нервную систему, восстанавливает силы и помогает справиться с болезнями дыхательной системы. Чабрец, кстати, можно смешивать с мятой, мелиссой, душицей и другими травами. Больше о пользе тимьяна мы писали в этой статье.
🔹Отвар плодов шиповника такая же нестареющая классика, как и брусничный чай. Шиповник действует как противовоспалительное средство, помогает бороться с микробами, понижает артериальное давление. Содержащиеся в шиповнике флавоноиды, каротиноиды и дубильные вещества улучшают обмен веществ.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
#Посейдон #Североморск #Здоровье
🌳 Дорогие друзья, поговорим о традициях Руси 🌳
И коль уж мы заговорили о традициях, то следует вспомнить и о традиции париться в субботу. Именно суббота на Руси всегда была банным днём. Почему?
После бани мужики собирались за общей трапезой, которая проходила тихо и умиротворённо, являясь прелюдией к мирному сну.
2️⃣Во-вторых, баня служила для очищения тела перед посещением церкви. Это было приготовление к великому празднику ВОСКРЕСЕНИЯ. Очистив тело, шли на исповедь и ко причастию, для очищения души. (Кто часто посещает баню, тот знает, что на второй день после бани человек находится в удивительно умиротворённом состоянии.) Вот именно такого состояния и добивались для дня Воскресного.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
🌳Добрый день, друзья! 🌳
🌡Сегодня поговорим о температуре в бане в парилке.
🧖♀Оптимальная температура в парной бани тесно связана с процессами, которые проходят в организме человека при его попадании в помещение с воздухом, прогретым выше 50 °С.
🧖🏾♂Реакция человеческого тела очень отличается, в зависимости от того, насколько высокая температура в парилке и какая влажность воздуха в ней.
🌬Для начала очень важно разобраться, зачем вообще был изначально придуман данный вид активного отдыха и какова его основная цель.
👩🏫Понимание этих вещей на первый взгляд может показаться повторением очевидных истин, но именно пренебрежение основами и является главной причиной неправильного выбора температурного режима в процессе парения.
🌳Изначальная задача банных процедур заключается в создании таких условий для человеческого тела, чтобы оно активно начало запускать естественные очистительные процессы.
🧖♀В результате правильной подготовки к парению, доведения атмосферы парилки до нужных показателей уровня нагрева воздуха и его влажности, а также соблюдению ряда правил, баня обладает таким существенным оздоровительным воздействием на все системы организма.
☝Такая высокая эффективность с одной стороны является преимуществом бани, но с другой становится серьёзным недостатком.
🏡Часто парилка используется просто как очередное развлечение или способ интересно провести время в компании друзей, и, как следствие, поход в баню превращается в сильнейший негативный стресс для здоровья.
🧖🏾♂Правильная температура в парилке
🧖♀О правилах классических оздоровительных банных процедур можно говорить много, но в данной статье подробно остановимся именно на температуре.
🌡Если говорить о наиболее подходящей для здоровья во всех отношениях температуре в парилке, то этот показатель лежит в пределах между 50 °С и 70 °С.
🏡В классической русской бане печи всегда строили из кирпича и были они, как правило, с закрытыми каменками. Такая конструкция была просто не в состоянии нагреть парную выше 60 °С и для того, чтобы хорошенько пропотеть, потребовалось бы сидеть в ней слишком долго, но выход из положения был найден.
🌬На нагретые до красна от прямого пламени камни выливался ковш воды, который мгновенно превращался в легкий горячий мелкодисперсионный пар, наиболее комфортный как для дыхательных путей, так и для кожи.
🌳Облако пара поднималось под потолок и человека лежащего на полоке с помощью веников этим паром постепенно обдавали небольшими порциями. При грамотной технике нагнетания пара на различные части тела процесс парения приносит не только незабываемые позитивные ощущения, но и самый сильный оздоровительный эффект.
🏡Проектируя собственную баню важно понимать, что кроме правильной температуры для получения полного спектра положительных воздействий парения на тело, в бане также должна быть определенная влажность.
👍Оптимальный показатель лежит в пределах 60%. Именно такое сочетание температуры и влажности обеспечивает идеальные условия для оздоровления всего организма. 👍
🏡Достичь того, чтобы в парилке была одновременно и указанная температура и правильная влажность, можно только при условии, если печь в ней с закрытой каменкой.
🌬Очень важно для получения качественного мелкодисперсионного пара, чтобы камни в печи были нагреты не менее чем до 300 °С. А если каменка открытая, то при нагреве в ней камней до такой степени, сама печь будет настолько разогрета, что температура парилки выйдет за пределы 70 °С.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
🔹 Сегодня 🌡 температура 💧 воды 🏊 + 2️⃣9️⃣
🚸 Берите 👶🏻 деток, им будет чем заняться 🐬🤿🐳
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
#Северлиорск #Лучший #Посейдон
🌳Добрый день, друзья! 🌳
Сегодня расскажем, как правильно пить🥄 чай в бане🧖♂
🖍Есть определенные правила употребления напитков в бане.
🔹Во-первых, они должны быть либо комнатной температуры, либо горячими. Холодные напитки препятствуют нормальному потоотделению. Кроме того, в бане мы перегреваем тело и, если резко остудить его холодным чаем или водой, можно получить заболевания дыхательных путей.
🔹Во-вторых, нельзя пить много жидкости за один прием. Предпочтительней выпивать по 200-300 мл напитка мелкими глотками.
🔹Во-третьих, разные напитки следует пить в разное время:
👍🏼До захода в парную рекомендуются потогонные и мочегонные чаи (липовый цвет, листья малины и черной смородины) и тонизирующие напитки (отвары жасмина, лимонника и мяты).
👍🏼Во время отдыха, между посещениями парной – потогонные чаи и напитки, восстанавливающие солевой баланс (брусничный чай, минеральная вода без газа).
👍🏼После бани – успокаивающие отвары (чабрец, ромашка, мелисса, мята, зверобой, душица).
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
🌳 Дорогие друзья, а знаете ли Вы? 🌳
☝🏻Регулярные походы в баню имеют очень благотворное влияние на здоровье:
💚из организма выводятся шлаки и токсины,
💚очищается и приходит в тонус кожа,
💚аромат целебных трав положительно влияет на легкие и бронхи.
Однако, порой, те кто париться или парят допускают серьезные ошибки и сводят положительный эффект от парения к минимуму.
Вероятно многим приходилось оказываться в парной вместе с любителями запредельных температур пара☠, а в ответ на просьбу повременить с очередным повышением градуса, получат обидную кличку «слабак»👹.
Стоит ли в бане добиваться максимально возможного жара❓
Ведь баня – это, своего рода, священнодейственный ритуал, к которому основательно готовятся, начиная с личного психологического настроя. Каждый заход в парную – это повод провести время с удовольствием для тела и души, а не довести себя до состояния обгорелой головешки.
✅Тело постепенно нагревается, потеет, расставаясь с вредными шлаками и веществами, очищается кожа. Легкие и бронхи получают комфортное тепло, наполненное ароматами трав. И даже в мыслях наступает приятное торможение и спокойствие.
✅На Руси говорили: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит». Вот главный эффект правильной бани. Комфортная температура парилки должна соответствовать 60 градусам и соблюдением влажности, находиться в ней желательно не более ⏰10-15 минут.
🎃Совершенно другое происходит под воздействием предельно высоких температур. Все перечисленные выше процессы проходят в стрессовом режиме: активная потеря влаги старит кожу, происходит перегрев организма, который далеко не каждый может нормально переносить. После такого похода в баню наступает состояние не легкости, а слабости, которую многие ошибочно принимают за расслабление.
🏠 Североморск, Мурманское шоссе 15
🔹 Сегодня 🌡 температура 💧 воды 🏊 + 2️⃣8️⃣
🚸 Берите 👶🏻 деток, им будет чем заняться 🐬🤿🐳
🏠 наш адрес: Мурманское шоссе 15
Звоните ☎️ +79113007760
🌳 Дорогие друзья, вот 7️⃣ основных причин, почему не стоит ❌ отказываться от посещения сауны в жаркие летние дни:
2. Летом поры кожи забиваются сильнее, чем зимой. А баня в свою очередь помогает им очиститься. Причина такого дисбаланса в том, что в жару потожировые железы человека работают значительно активнее. Регулярно посещая парную, легко придать коже здоровый цвет, очистив ее от излишков кожного сала и пота.