русская баня в контакте
Баня | Все про строительство и отдых в бане
Баня | Все про строительство и отдых в бане запись закреплена
Как правильно ходить в баню и париться?
Подготовка, правила, рекомендации
Подготовка к банному ритуалу
Это можно назвать и так. Для славян баня – это было место практически святое. Сюда приводили больных людей, чтобы их врачевать, в бане мыли новорожденного ребенка, чтобы он рос сильным и здоровым, затапливали баньку и в момент смерти человека, чтобы обмыть его. Сегодня мы ходим в парную чисто для удовольствия, ведь у каждого дома есть душ и горячая вода, но запах теплого дерева и дубового веничка невозможно заменить ничем другим.
Итак, как правильно ходить в баню? В первую очередь нельзя наедаться перед посещением парной. Последний, легкий перекус должен состояться не позднее, чем за 1.5 часа до мероприятия. Захватите с собой квас, минеральную воду, компот или натуральный сок (например, березовый). А вот про спиртное в этот день необходимо забыть.
Как часто рекомендуется посещать баню
Для поддержания чистоты своего тела вполне достаточно горячего душа. Баня – это совсем другое, это место силы. Русская баня обладает высокой гигиеничностью и лечебной ценностью. Однако слишком часто посещать парную нельзя. Не зря есть общепринятый стандарт ходить париться по субботам. Один раз в неделю – это оптимальная частота. Причем смысл такового мероприятия гораздо глубже, чем простое омовение тела. Такая регулярность поможет закалить организм и избежать многих болезней в будущем.
На этом этапе задача состоит именно в разогреве кожных покровов, поэтому мыло и мочалку оставьте на потом. Дело в том, что мыло активно разрушает липидный слой, который призван защищать нашу кожу. Смывая этот барьер, мы оставляем кожу беззащитной перед высокой температурой парной, которая высушит ее до состояния пергамента.
Холодная голова в горячей парной
Еще немного остановимся на том, как правильно париться в русской бане и что взять с собой. Лучше подумать об этом заранее, чтобы в последний момент ничего не забыть второпях. В первую очередь вам потребуется полотенце и коврик в парную, а также специальная шапка. Не забудьте шлепанцы, которые легко будет одеть и снять. Не лишним будет прихватить расческу и фен, мыло, шампунь, гель для душа, а также чистую одежду.
Для женщины список еще более расширяется за счет косметических средств, которые именно в бане в полной мере раскрывают свои свойства. Это маски и скрабы, пилинги. Однако учтите, существуют определенные стандарты, как правильно ходить в общественную баню. В своей личной вы можете наносить любые косметические средства в свободной последовательности, но зайти в общественную парилку с маской на лице или скрабом на теле – это неуважение к окружающим. Наносить их можно, но перед парной обязательно смойте их в душе. А вот к маскам для волос это не относится. Выбирайте питательные составы, наносите на пряди и покрывайте все это шапочкой для душа. А сверху наденьте специальную шапку для парной.
Распаренная кожа идеально подходит для нанесения увлажняющих кремов и масок, антицеллюлитных и укрепляющих средств. Поэтому их тоже берите с собой в баню. Пока крем впитывается, выпейте зеленый чай, минеральную воду или сок. А вот кофе и алкоголь лучше не употреблять.
Мы сегодня говорим про классическую парную, где льется вода на каменку и головокружительно пахнет листьями от веника. А чтобы легко перенести жар, необходимо знать, как правильно ходить в русскую баню. Чтобы у вас остались самые приятные впечатления, необходимо сделать первый, адаптационный заход. Оптимальная температура в данном случае составляет +60 оС, то есть подойдет нижняя полка парилки. Полежите на ней и привыкните к условиям. Первый заход рассчитан обычно на 3-10 минут, поэтому не слишком усердствуйте. Веник пока нужно только запарить, самое главное пока впереди.
Второй заход: переходим к банным процедурам
После того как вы хорошо передохнули, самое время зайти в парилку по новой. Теперь срок пребывания там можно продлить до 10-15 минут. За это время вы можете не только пропотеть, но и испробовать целительную силу веника. Для этого лучше всего ходить в баню вдвоем. Не забываем: паримся в бане правильно. Парение веником (правила мы вам сейчас расскажем) – это процедура, известная сегодня не многим. При этом выражение «отхлестать веником» здесь совсем неуместно. Чтобы процедура была полезной и приятной, надо сначала изучить это таинство.
В первую очередь выполняется опахивание лежачего на полке. Таким образом достигается нагнетание горячего воздуха. Продолжается массаж потряхиваниями. Это встряхивание веника под потолком парной и кратковременное прижимание к стопам, пояснице и лопаткам. Теперь можно переходить к похлестываниям, легким ударам по коже. Обязательно нужно чередовать их с протяжными поглаживаниями. Отличный вид массажа – это компресс. Горячий веник опускают на кожу с плотным прижатием на 4-5 секунд. Не забывайте о том, что хотя процедура сия и приятная, не стоит ее слишком затягивать. Достаточно 5-7 минут, после чего нужно полежать еще 2-5 минут, максимально расслабившись, а уже потом можно вставать и идти отдыхать.
Банный вечер продолжается
Экстремальные перепады температур
Баня – помощник в борьбе за красивую фигуру
Этим вопросом наверняка задавались все женщины, поэтому напоследок мы рассмотрим, как правильно ходить в баню для похудения. Как парилка может способствовать снижению веса? Оказывается, очень просто: под воздействием высоких температур происходит процесс сильного потоотделения.
Жидкость уходит, а ее недостаток организм восполняет за счет вытапливания ее из жировых отложений и мышц. Таким образом запускается процесс расщепления и вывода жира через поры. Конечно, много вы не потеряете, к тому же сильная жажда заставит вас выпить достаточно большое количество воды, что компенсирует потерю. Но запущенный процесс является очень полезным для всего организма.
На сегодняшний день отлично зарекомендовала себя программа, которая включает посещение русской парной, затем очищающий пилинг всего тела и ручной антицеллюлитный массаж.
Завершается эта процедура грязевым или водорослевым обертыванием.
Подвозя итог, хочется добавить, что банные традиции русский народ чтил веками, а значит, и нам очень полезно продолжать традиции наших прадедов и ходить в парную. Хотя бы пару раз в месяц. Баня укрепляет организм и избавляет от многочисленных болезней, дарит вторую молодость, поднимает настроение, действует на кожу практически так же, как дорогостоящие салонные процедуры.
Поэтому если вы еще сомневаетесь, чем заняться в выходные, внемлите совету: идите в баню!
Баня | Все про строительство и отдых в бане запись закреплена
Баня | Все про строительство и отдых в бане запись закреплена
Советы нa все случaи жизни! 
Πoлeзныe coвeты пo кухнe
Мeх и кoжa
1. Издeлия из кoжи мoжнo oбнoвить, пpoтepeв их взбитым яичным бeлкoм. Зaгpязнeнную кoжу мoжнo мыть тeплым нeкипячeным мoлoкoм.
Цвeт кoжи вoсстaнoвится, eсли смaзaть ee глицepинoм.
2. Издeлиям из кoжи пpидaст блeск кoфeйнaя гущa. Γущу нужнo зaвepнуть в шepстяную или флaнeлeвую тpяпoчку и энepгичными движeниями пpoтepeть кoжу.
3. Κoжaныe издeлия мoжнo чистить вoдoй с мылoм и нaшaтыpным спиpтoм, a пoтoм пpoтepeть тpяпoчкoй, смoчeннoй кaстopoвым мaслoм (или вaзeлинoм или глицepинoм).
4. Πoтepтыe мeстa у кoжaных издeлий нужнo вpeмя oт вpeмeни пpoтиpaть тpяпoчкoй, смoчeннoй глицepинoм, или свeжeй aпeльсинoвoй кopoчкoй.
5. Этo пoмoжeт вepнуть им пpeжний вид.
6. Зaгpязнeнную кoжaную сумку мoжнo вычистить, пpoтиpaя кoжу paзpeзaннoй лукoвицeй. Πo мepe зaгpязнeния лукa нужнo дeлaть нoвый сpeз.
7. Πoслe зaвepшeния пpoцeдуpы, сумку пpoтepeть дo блeскa чистoй мягкoй тpяпкoй.
8. Сумoчкa из тeмнoй кoжи пpиoбpeтeт блeск, eсли пpoтepeть ee вaтным тaмпoнoм, смoчeнным лимoнным сoкoм.
9. Обнoвить кoжaную сумoчку мoжнo eщe и тaк: oстopoжнo пoмыть в тeплoй мыльнoй вoдe, в кoтopую дoбaвлeнo нeмнoгo нaшaтыpнoгo спиpтa. Зaтeм пpoсушить и пpoтepeть тpяпoчкoй, смoчeннoй кaстopoвым мaслoм.
10. Для чистки дублeнoк испoльзуeтся мыльный paствop с дoбaвлeниeм нaшaтыpнoгo спиpтa. Πoслe этoгo издeлиe слeдуeт oбpaбoтaть eщe oдним paствopoм: 20 г глицepинa, 20 г нaшaтыpнoгo спиpтa, 5 буpы нa 0.5 л вoды. Зaтeм дублeнку нужнo пpoсушить и пpoмять pукaми.
11. Зaмшeвыe куpтки и пaльтo нужнo чистить слeдующим paствopoм: 1 стoлoвaя лoжкa нaшaтыpнoгo спиpтa нa 5 стoлoвых лoжeк вoды. Зaтeм вeщи нeoбхoдимo aккуpaтнo пpoтepeть тpяпoчкoй, смoчeннoй сoстaвoм из 1 чaйнoй лoжки уксусa нa 1 литp вoды.
12. Εсли нoвыe кoжaныe пepчaтки oкaзaлись тeснoвaтыми, нaдo зaвepнуть их в мoкpoe пoлoтeнцe, a чepeз 2-3 чaсa нaдeть и дoсушить нa pукaх.
13. Чтoбы вoсстaнoвить блeск пoтускнeвшeгo мeхa, нужнo измeльчить в пopoшoк ядpo гpeцких opeхoв, зaвязaть пoлучeнный пopoшoк в слoжeнную втpoe мapлю и пpoтepeть этим тaмпoнoм мeх пo вoлoсу пoслe тoгo, кaк opeхoвoe мaслo впитaeтся, мeх пpиoбpeтeт кpaсивый стoйкий блeск.
1. Жиpнoe пятнo нa oбoях мoжнo вывeсти, пpилoжив к нeму нa 2-3 минуты кусoк мягкoй тoлстoй ткaни, смoчeннoй чистым бeнзинoм и слeгкa oтжaтoй. Жиp, paствopeнный бeнзинoм, впитaeтся в ткaнь. С этoй жe цeлью испoльзуeтся зубнoй пopoшoк, пpoпитaнный бeнзинoм. Κoгдa пopoшoк высoхнeт, eгo нужнo смaхнуть сo стeны щeткoй. Зaстapeлoe пятнo пpидeтся oбpaбaтывaть двaжды
2. Тeмный слeд oт гopячeгo нa мeбeли мoжнo вывeсти тaк: тepeть пoлoвинкoй лимoнa, пoкa пятнo нe пoблeднeeт. Тaкую oпepaцию нужнo пoвтopить дo пoлнoгo исчeзнoвeния пятнa.
3. Πятнa oт свeтлых жидкoстeй нa мeбeли мoжнo вывeсти, смoчив губку в paститeльнoм мaслe, и oстopoжнo вoдить eю вдoль вoлoкoн дepeвa. Мoжнo тaкжe испoльзoвaть пaсту из мaйoнeзa или paститeльнoгo мaслa, смeшaннoгo с сoлью (нaнeсти, oстaвить нa двa чaсa, зaтeм смыть). Πoдхoдит и смeсь льнянoгo мaслa сo скипидapoм (1 : 1) (aнaлoгичнo).
4. Жиpoвыe пятнa с шубы мoжнo удaлить двумя спoсoбaми: 1) пpoтepeть мeх в oднoм нaпpaвлeнии тpяпoчкoй, смoчeннoй oчищeнным бeнзинoм или спeциaльным пятнoвывoдитeлeм;. 2) пpoмыть пятнa paствopoм стиpaльнoгo пopoшкa или пeнoй oт мыльнoй стpужки. Πpи этoм paствop или пeну втиpaть в мeх тaк, чтoбы нe увлaжнять кoжaную oснoву. Πoслe тaкoй oбpaбoтки мeстo, гдe былo пятнo, пoмыть вoдoй, мeх высушить (тoлькo нe нa сoлнцe!), a зaтeм выкoлoтить шубу выбивaлкoй.
5. Жиp oт кoнсepвoв вывoдится мeлoм или зубным пopoшкoм, oстaвлeнным нa зaгpязнeннoм мeстe нa нoчь.
6. Εсли нужнo сpoчнo избaвиться oт жиpнoгo пятнa, мoжнo пoсыпaть eгo зубным пopoшкoм и пpoглaдить чepeз бумaгу.
7. Πятнa oт чaя нa стoлoвoй клeeнкe лeгкo вывoдятся сoкoм лимoнa.
Русская БАНЯ. Клуб знатоков и любителей
В клубе знатоков и любителей русской БАНИ мы обсуждаем любые вопросы связанные с БАНЕЙ, от постройки и банных процедур до обрядов и слухов.
От организатора группы:
Показать полностью.
Сегодня русская баня – неотъемлемая часть нашей жизни. На Руси баня – это не просто оздоровительные процедуры. Это национальная гордость, это наш колорит. Но к великому сожалению, в мире не так уж много людей, которые владеют безопасными оздоровительными банными практиками. Около десяти лет назад мне посчастливилось встретиться с практикующим носителем банных традиций, и началась эпопея со сбором информации, опыта, практики, теории. Было много учителей и учеников. К сожалению, истинные носители традиции русской бани зачастую находятся в преклонном возрасте, и за последние годы многие из них ушли. Но непрерывная практика работы в русской бане дает мне возможность не только оттачивать навыки, полученные от дедов, но и усовершенствовать их, адаптировать под современный мир, передавать на языке, понятном современному человеку.
Иван Бояринцев
Авторские тренинги-практикумы Ивана Бояринцева «Наука и Магия Русской Бани»
Цели тренинга:
Передать знания и умения наших предков, касающиеся традиций и обрядов русской бани. Дать основные навыки и приемы парения вениками. Показать мудрость, безопасность и практическую ценность настоящей Бани.
Что Вы знаете о бане?
А знаете ли Вы, что в русской бане можно провести более ста различных оздоровительных процедур и жизненно важных обрядов?
Наши прадеды пользовались этим и во многом передали свои знания нам, сегодняшним.
«В полный стакан не нальёшь» – гласит народная мудрость. Поэтому мы рады поделиться с Вами своими знаниями и умениями. С каждым новым проведенным банным тренингом, практикумом или обрядом, мы обретаем все новые и новые знания. А значит каждый раз, рассказывая и показывая Вам науку и магию русской бани, мы вместе с Вами творим и учимся.
Таких как:
Предсвадебные мальчишник и девишник.
Баня «Бойцовская» перед уходом на войну или в армию.
Женская «Омолаживающая» баня.
Мужская «Карусельная» баня (заново родиться).
Девичья «Купальская» баня.
«Медовая» баня молодоженов.
Баня на родовспоможение.
Баня «Пестушник» (младенческая и подростковая).
Баня «Ровная» для тела и души (регулярная процедура для любого возраста).
Баня «Пустение» (обряд рождения новых идей, перехода).
Баня «Школа дурака» (скоморошья баня).
Русская чайная церемония.
И многое другое.
А в ходе практического занятия в бане проведем или обозначим некоторые из этих обрядов в зависимости от желания собравшихся.
Автор и преподаватель Иван Бояринцев профессиональный банщик, финалист чемпионата «Русь Банная 2012» в Москве. Автор собственных методик банной профилактики и реабилитации.
Событие: http://vk.com/banniy_trening
Ближайшие тренинги пройдут:
Запись для участия по тел 8-9127928853 Иван
Русская Баня
Присоединяйтесь к нашей группе и вы узнаете все секреты русской бани. Научитесь правильно париться и закаляться в бане. Подберёте банный веник, который будет максимально полезен для вашего здоровья.
Показать полностью. Узнаете много секретов и советов бывалых банщиков. Приобретёте знания о строительстве русской бани своими руками.
Василий Шукшин. Алёша Бесконвойный(отрывок из рассказа про баню)
«. Так думал Алеша, а пока он так думал, руки делали. Он вынул распаренный душистый веник из таза, сполоснул тот таз, навел в нем воды попрохладней. Дальше зачерпнул ковш горячей воды из котла и кинул на каменку — первый, пробный. Каменка ахнула и пошла шипеть и клубиться. Жар вцепился в уши, полез в горло. Алеша присел, переждал первый натиск и потом только взобрался на полок. Чтобы доски полка не поджигали бока и спину, окатил их водой из тазика. И зашуршал веничком по телу. Вся-то ошибка людей, что они сразу начинают что есть силы охаживать себя веником. Надо — сперва почесать себя — походить веником вдоль спины, по бокам, по рукам, по ногам. Чтобы он шепотком, шепотком, шепотком пока. Алеша искусно это делал: он мелко тряс веник возле тела, и листочки его, точно маленькие горячие ладошки, касались кожи, раззадоривали, вызывали неистовое желание сразу исхлестаться. Но Алеша не допускал этого, нет. Он ополоснулся, полежал. Кинул на каменку еще пол ковша, подержал веник под каменкой, над паром, и поприкладывал его к бокам, под коленки, к пояснице. Спустился с полка, приоткрыл дверь и присел на скамеечку покурить. Сейчас даже малые остатки угарного газа, если они есть, уйдут с первым сырым паром. Каменка обсохнет, камни снова накалятся, и тогда можно будет париться без опаски и вволю. Так-то, милые люди.
. Пришел Алеша из бани, когда уже темнеть стало. Был он весь новый, весь парил. Скинул калоши у порога и по свежим половичкам прошел в горницу. И прилег на кровать. Он не слышал своего тела, мир вокруг покачивался согласно сердцу. «
Жаркий привет Тебе, ценитель пара!
Давай Знакомиться.
ТЕМА-БАНЯ — команда мастеров наивысшей категории: банщики, массажисты, банные менеджеры.
ТЕМА-БАНЯ организовывает и проводит комплексные программы отдыха, равным, которым нет во всем мире.
ТЕМА-БАНЯ — команда единомышленников. Мы путешествуем по стране, исследуем новые бани и SPA-комплексы, проводим в них свои банные программы парения и массажа для любого уровня клиентов.
В общем, мы крутые и добрые.))
Подписывайся, изучай наши программы, фото- видео, отзывы.
Пиши- звони, всегда на связи
Индивидуальные программы:
Коллективные программы:
«Большая компания»
Дружная программа праздник, программа корпоратив.
— прогрев, аромапарение, медитация,
— банный фуршет, разговоры.
— водный контраст.
«Тема- ТУР»
Горы зовут!
— Прогулки по лучшим природным красотам Миасса и оерестностей,
— Пикник на вершине с обзором на умопомрачительные виды,
— Дружное парение в бане с ужином на гриле,
Группа сборная. Компанию собирать не нужно.
«Бизнес баня» для предпринимателей.
— Общие мощные церемонии на отдых и отключение головы,
— Сытный ужин, знакомства и общение с коллегами «по цеху».
Крутой нетворкинг, укрепление связей, новые идеи и друзья!
Подарочные сертификаты.
Доставка по городу.
Онлайн обучение «Семейный банщик».
Челябинск
— Парная с доброй печью и вентиляцией,
— Уютная гостевая комната,
— Сенные качели на террасе,
— Теплый бассейн.
Показать полностью.
В новом комплексе «ТЕРМЫ ВИДНОЕ».
За звание лучшего мастера коллективных парений будут состязаться претендентов.
Кстати любой посетитель терм может стать судьёй!
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЙ В ДЕНЬ ЧЕМПИОНАТА:
— русалка;
— фотозона;
— символ чемпионата – королевский веник;
— голое парение;
— банная ярмарка;
— мастер- классы;
— розыгрыш призов;
— соревнования;
— показательные выступления.
Насыщенная программа чемпионата никого не оставит равнодушным.
Приезжайте семьей, друзьями!
Окунитесь в атмосферу банных традиций и теплого дружеского общения.
Чемпионат закончится торжественным награждением победителей с вручением ценных призов
Как попасть на Чемпионат:
— купить безлимитный билет и стать посетителем Чемпионата 1500р.
— купить пропуск судьи, чтобы принимать участие в массовых парениях и голосовать за звание ЛУЧШЕГО пар мастера 2500р.
Дата: 23 октября 2021 г. С 9:00 до 21:00.
Место: Термы.Видное. МО, г. Видное.
И не говори, что я не приглашал.
Всех ждем! До встречи!
Подбор техник и температур по твоим запросам.
БАЛАНС БАНЯ
— Глубокая физическая проработка паром, вениками, ароматами.
— Расслабляющий массаж всего тела.
СТРУНА БАНЯ
— Вибрационнный массаж поющей чашей по суставам
— Акустическая ванна в паровом тумане.
ШЕПОТ БАНЯ
— Иммерсивный подход- во время парения глаза завязаны.
— Построена на ощущениях, эмоциях и работе подсознания не используя зрительный контакт.
ОСЬМИНОГ БАНЯ
— Интенсивное парение в 4 руки.
Одновременное всестороннее мощное воздействие.
ОТРЫВ ОТ МИРА
— 24 часа в уединении с природой,
— парение в темноте при свече, мягкие мануальные техники
— Мощнейшая телесная и психологическая перезагрузка.
Какая программа сейчас будет тебе кстати?
А ты умеешь отключать голову?
Люди с высокой степенью ответственности НЕ умеют/ НЕ могут себе позволить отключить эту мыслемешалку.
Даже на время.
И это боль.
Показать полностью. 
Им невероятно сложно отвлечься, не прибегая к деструктивным способам.
Идет работа на уровне образов и тонких воздействий на состояние гостя, корректируя его психоэмоциональное состояние.
Трансформируя мысли, тело, настроения, работу организма Человека.
Выпаривая/выжаривая/вымывая и выдавливая старые внутренние негативные состояния.
Банщик закладывает в Гостя нужные ему состояния: бодрости или спокойствия, расслабления или энергии.