процедуры красоты в бане
Лучшие процедуры в сауне для всего тела и волос
Косметологи утверждают, что эффективность ухаживающих процедур за лицом и телом значительно повышается, если проводятся они на распаренной коже. Лучше всего это делать в бане или сауне, но далеко не все маски и кремы со скрабами подходят для этого. Нужно знать и соблюдать правила посещения и поведения в сауне, чтобы от посещения была только качественный результат.
Польза сауны для тела и организма
Посещение бани и сауны признано полезным не только приверженцами народных методов лечения и профилактики заболеваний, но и официальной медициной. Воздействие горячего пара на кожу вообще очевидно:
Именно потому, что кожа «раскрывается» для получения различных питательных веществ, особенно полезными будут для нее различные процедуры по уходу.
Кроме этого, сауна положительно влияет на работу всего организма:
Также отлично известно, какой эффект оказывает сауна на психоэмоциональный фон – поднимается настроение, уходят тревоги, исчезает раздражение.
Отличным вариантом станет посещение с одновременным проведением некоторых СПА-процедур. Они принесут максимальную пользу кожному покрову и решат многие проблемы.
СПА-процедуры для кожи в сауне: какие можно делать, а какие нет
Есть несколько запретов СПА-процедур по уходу за кожей:
Различные маски для кожи лица и тела, скрабы и ополаскивания разрешены, но только при соблюдении следующих условий:
О том, какие процедуры по уходу за лицом и телом рекомендовано выполнять в сауне, а какие нет, смотрите в этом видео:
Скрабы для тела и лица
Если смешать кофейную гущу от выпитого напитка с небольшим количеством меда, то получится отличное средство для очищения кожи тела. Средство наносится на покров, растирается круговыми движениями в течение 15 — 20 минут, затем смывается теплой или прохладной водой. В случае наличия слишком загрубевших очагов (пятки, локти, колени) в упомянутый состав добавляется соль среднего помола и пищевая сода. Для приготовления все ингредиенты берутся в равных пропорциях.
Кожа лица более нежная, для нее вышеуказанные рецепты категорически не подходят. Оптимальным выбором станут следующие сочетания продуктов:
На лице средство должно находиться не более 10 минут, затем оно смывается прохладной водой.
Питательные маски для лица
Они накладываются перед последним заходом в парную, так как кожа в этот момент максимально очищена и разогрета, поэтому все полезные вещества из косметического средства полностью перейдут в глубокие слои покрова. Наилучшими рецептами для сауны считаются:
Но при желании можно в него добавить сок алоэ – при жирной или воспаленной коже, молоко или сметану – при повышенной чувствительности покрова, овсяную муку – при проблемном типе.
Маски для зрелой кожи
Возраст – вовсе не повод отказываться от посещения сауны, предварительно согласовав это с врачом. И если противопоказаний к такому удовольствию нет, то стоит позаботиться и о зрелой коже. Наиболее актуальными для нее будут маски на основе дрожжей. Используют для косметических процедур спиртовые («сырые») дрожжи, которые в обязательном порядке измельчаются и замешиваются с теплой водой до получения густой, но мягкой массы. И вот уже к ней можно добавлять:
Количество ингредиентов при смешивании берется в равных пропорциях. А если зрелая кожа относится к жирному типу и имеет множество пигментных пятен, то с этими проблемами поможет справиться 3% раствор перекиси водорода, добавленный к дрожжам.
О правилах проведения пилинга кожи тела в сауне смотрите в этом видео:
Уход за телом и волосами после
После посещения сауны и проведения ряда ухаживающих процедур нужно оставить кожу тела и лица «в покое». Многие после остывания накладывают на нее увлажняющие или питательные крема – этого делать не нужно. Только в том случае, если отдых в бане прошел без скрабирования и наложения масок, стоит воспользоваться какой-то косметикой, например, профессиональными кремами.
Волосы тоже подвергаются тепловому воздействию горячего воздуха в сауне, и это не всегда полезно. Во-первых, нужно знать, что посещать парную с мокрыми локонами категорически запрещено – они станут сухими и с секущимися кончиками. Избежать этого можно путем использования банной шапочки или полотенца.
Во-вторых, волосы мыть нужно только после последнего посещения парной, когда впереди ожидает душ, отдых и возвращение домой. Для них тоже можно использовать маски.
Можно воспользоваться и вовсе неординарным предложением: смешать 3 столовые ложки майонеза с чайной ложкой натертого чеснока и распределить по всей длине волос, затрагивая и кожу головы. Эта маска наносится после первого посещения парной и не смывается до окончания посещения сауны.
Так как чеснок может дать специфический запах локонам, то при их мытье лучше использовать шампунь с сильным, агрессивным ароматом. Но результат удивит – волосы станут шелковистыми, блестящими и гладкими.
Маска для волос из маойнеза и чеснока
Противопоказания к посещению
Сауна, вкупе с косметическими СПА-процедурами, творит чудеса: кожа становится гладкой, ровной, исчезают морщины, появляется упругость. Но если все описанные средства можно применять и вне, то посещать это место разрешено далеко не всем. Врачи категорически запрещают бывать в сауне при:
Соблюдая правила посещения сауны и проведения СПА-процедур для кожи тела и лица, регулярно совершая описанные манипуляции, можно добиться многого. Парная не только нормализует и стабилизирует психоэмоциональный фон, оберегает организм от стрессов, но и делает кожу более гладкой, ровной, избавляет ее от прыщей и черных точек, разглаживает мелкие морщины.
Скрабы и маски для бани: их виды, правила применения, приготовление в домашних условиях
Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.
Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.
Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.
Лечебное воздействие банных процедур
Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.
Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.
Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:
Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.
Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.
Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.
Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.
Правила проведения процедур в бане
Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:
Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.
Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.
Тонкости нанесения пилинга в бане
Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:
Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.
Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.
Натуральные маски для тела, лица и волос
Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.
Домашние скрабы для тела и лица
Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.
Медовые скрабы
Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.
Кофейный скраб
Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.
Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.
Соляные скрабы
Скрабы из соли бережно раскрывают и очищают поры. Для приготовления смесей можно использовать мелкую каменную или морскую соль. Соляной компонент хорошо сочетается с натуральными маслами и добавками. Самые популярные составы:
К приготовлению банных косметических средств нужно относиться серьезно и ответственно, чтобы получить хороший результат своих трудов.
Баня для красоты и здоровья: как посещать парную с пользой
Баня помогает худеть. При правильном подборе ухаживающих процедур и при отсутствии противопоказаний, разумеется. Сауна заменит и кабинет косметолога, если использовать верные средства: обертывания, скрабы, маски. Не станем забывать и о несомненной пользе для организма.
В бане (под воздействием влажного пара) поры раскрываются, очищается кожа, удаляются омертвевшие ее частички, усиливается кровообращение. В сауне (где сухой воздух) уничтожаются бактерии на поверхности кожи. В условиях высокой температуры усиливается работа сальных желез.
Помимо прочего в парной из организма за счет обильного потоотделения выводятся шлаки и токсины, под действием жара и пара расслабляются мышцы. При регулярном посещении парной улучшается самочувствие, укрепляется иммунитет, нормализуется работа эндокринной и других систем. Однако важно все делать правильно и не посещать сауну при наличии противопоказаний (о них — ниже).
Баня весьма эффективна и для похудения. При частом посещении она помогает уменьшить объемы тела, вывести отеки, разгладить кожу и даже умерить аппетит. Также баня отлично подготавливает кожу к нанесению различных средств: лосьонов и кремов. Наконец, сауна — отличное место для проведения косметологических процедур.
Как правильно париться
Чтобы получить максимум пользы от сауны и бани, придерживайтесь правил.
Немного о безопасности
Передвигаться по бане следует в шлепанцах, чтобы не поскользнуться и не упасть. Также не стоит делать на мокром полу резких движений. При ухудшении состояния стоит немедленно покинуть парилку.
Если вы пришли в баню впервые или после долгого перерыва, старайтесь не оставаться в парной в одиночестве.
Процедуры для лица
Есть несколько роскошных масок для лица, делать которые рекомендуется в бане.
Питательная маска с творогом. 2 столовых ложки жирного творога смешайте с таким же количеством жидкого меда. Перемешайте до однородности и нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте.
Ягодный мусс для здорового цвета лица. Измельчите в пюре 50 граммов любых ягод (лучше свежих, а не замороженных). Нанесите кашицу на лицо и подождите 10 минут. Смойте теплой водой.
Процедуры для тела
Водорослевое обертывание. 3 столовых ложки сухой ламинарии (продается в аптеках) залейте 3 столовыми ложками горячей воды и оставьте на 20 минут. Когда водоросли разбухнут, добавьте 1 чайную ложку сока алоэ. Нанесите на проблемные места и обернитесь пищевой пленкой. Через полчаса примите душ.
Обертывание с ламинарией наиболее эффективно для похудения: помогает добиться невероятной гладкости кожи, снимает отеки, сокращает проявления целлюлита. Лучше курсом из 8–10 процедур
Шоколадное. 6 столовых ложек какао-порошка смешайте с молоком или водой до консистенции сметаны. Нанесите состав на тело и подержите 30 минут, затем смойте.
Кожу тела также следует предварительно подготовить. Лучшие рецепты скрабов от целлюлита в этой статье.
После посещения бани и сауны остыть, вытереться насухо, нанести питательный или увлажняющий крем на кожу.
Кому нельзя посещать парную?
Противопоказания к банным процедурам следующие: сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, инфаркт, язвы, ранки или воспаления на коже, онкологические заболевания, эпилепсия, туберкулез, острые глазные и ушные заболевания, высокая температура.
Женщинам в первый триместр беременности баня также запрещена. В последующие триместры — только с разрешения врача.
Не стоит посещать баню на голодный желудок или сразу после еды, а также после употребления спиртного.
Если правильно использовать баню, то посещение равносильно посещению хорошего салона. Мои рецепты по уходу за собой (для лица, для тела, для волос).
Много лет я являюсь большой поклонницей русской бани. Настоящая баня помогает нам продлить молодость, поправить здоровье, нормализовать вес, предотвратить появление целлюлита.
Польза бани в том, что она повышает метаболизм, улучшает кровообращение, способствует усиленному потоотделению. С потом из организма выходят все токсины и шлаки. Благодаря высокой температуре поры на теле расширяются, кожа начинает дышать, а верхние омертвевшие слои клеток отслаиваются. Эта процедура лучше всякого пилинга. Кроме того, банные процедуры помогают избавиться от первых признаков целлюлита. Состояние кожи улучшается, она выглядит здоровой и упругой.
У меня есть баня на даче, в общественные я не хожу. Приятно приехать на природу, погулять на свежем воздухе и, конечно же, посетить баню.
Правила похода в баню:
Также есть и противопоказаны для посещения бани. Будьте осторожны при первом походе туда, контролируйте своё самочувствие.
А сейчас расскажу о своём уходе за телом, лицом и волосами. Эффект от привычных нам масок, скрабов, пилингов здесь усиливается в разы. Так как поры раскрыты и готовы принимать все полезности, которые дают масочки. Дома люблю пользоваться покупными ухаживающими средствами, достал упаковочку, нанес и занимайся делами. В бане же мне нравится собственноручно готовить средства, но и покупные применяются с удовольствием.
Для начала сижу в парной, чтобы как следует пропотеть. Оптимальная температура для меня 70-80 градусов, если натоплена баня жарче, то мне уже тяжело. Люблю поплескать на каменку эфирные масла. На мой вкус, для бани больше подходят хвойные ароматы, но иногда для настроения применяются эфирное мало апельсина или грейпфрута.
Уход за лицом: когда лицо распарилось умываюсь, скрабирую и наношу масочку на 15-20 минут.
Что нам потребуется: 2 ст.л. кефира,
1 ст.л. нерафинированного масла.
Кожа становится очень гладкой, напитанной. Мелкие морщинки разглаживаются.
Ещё использую маски из глины. Очень люблю голубую. В бане маска не засыхает из-за высокой влажности. На выходе получаем прекрасный эффект лифтинга и омоложения кожи.
А когда нет желания что-то смешивать использую мед. Причём наношу его и на губы. Эффект сохраняется на длительное время, даже зимой в течение нескольких дней не требуется дополнительного увлажнения и питания губ.
Уход за волосами: для волос люблю делать масляные маски. Они хорошо прогреваются в бане и легко смываются. Споласкиваю водой с добавлением яблочного уксуса (получаю великолепный блеск).
Вот ещё один рецепт маски, которую делаю регулярно:
3-4 ч.л. оливкового масла (его нужно предварительно подогреть до 50-60 градусов). Ставлю на полок или в мисочку с горячей водой.
Сначала маску втираю в корни, потом распределяю на длину и кончики. В идеале продержать маску нужно 40 минут, но я смываю и через 20. На выходе волосы очень напитанные, блестящие, послушные, объемные.
гель для душа, чтобы полность растворить в нем ингридиенты.
Про похудение: при посещении бани хорошо теряется вес. Конечно, в большом количестве выходит вода, но также выводятся токсины. Иногда использую антицеллюлитное обертывание. Беру готовую смесь или глину. Нарошу средство на бедра и ягодицы, заматываю пищевой пленкой и иду в парную на 10 минут.
Хороший эффект достигается, если париться веником. Чаще использую березовый, но бывает пользуюсь рябиновым, дубовым и эвкалиптовым.
После бани на лицо наношу лёгкий крем. Не хочется перегружать кожу. А тело и ноги намазываю маслом ши.
Чувствую себя после посещения бани красавицей, лёгкость во все теле. Ну и так как много потеряно воды, то неспеша пью травяной чай или домашний компот.
банные приятности) бьюти-процедуры в парилке! обмен опытом)
Любите ли вы баню? В парилке благодаря усиленному потоотделению наша кожа разогревается, избавляется от шлаков и токсинов, отчищается от городской грязи накопившейся за долгое время. Способствует похудению, что для нас с вами очень важно 
И где как не в баньке можно делать множество приятных косметических процедур? Маски, обертывания, пилинги, массаж, травяные чаи и аромотерапия Стоит только начать регулярно париться и вы заметите как посвежала и подтянлась ваша кожа, почувствуете общее улучшение состояния 
Только помните, НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ.
Как же я все это люблю, раньше ходили с подругами каждую субботу и это были очень приятные и веселые посиделки, но сейчас две из них в положении, другая кормящая мамочка и наши еженедельные походы прекратились(((
Но, вот сегодня решили сходить попариться с мои будущем мужем, я уже писала что приучила его к совместному уходу за собой, делаем маски друг другу когда принимаем ванну, массаж и увлажнения кожи. и если вы занимаетесь такими бьюти процедурами со своими любимыми, то знаете на сколько это приятно)))
В связи с таким приятным возобновлением традиций решила поделиться с вами некоторыми любимыми банными процедурами) я не специалист в написании статей, это моя первая попытка, не судите строго за стиль и возможные ошибки))) главное для меня рассказать о приятности и пользе процедур)
Последовательность действий))
— Обязательно принимаю душ перед тем как зайти в парилку
— Наношу на волосы масло какао, хорошо прочесываю их деревянным гребнем, закалываю и надеваю войлочную шапочку.
— Многие заматывают волосы пищевой пленкой под колпак, но для меня, как для гипертоника это не подходит. эффект теплицы на голове не слишком хорош для горячей парилки.
— Захожу в парилку на десять минут для того чтобы тело разогрелось
— Наношу на все тело смесь из меда и морской соли, Смешивать нужно непосредственно перед нанесением на теле чтобы соль не растворилась раньше времени. Мед и соль способствуют усилению потоотделения. Захожу в парилку и стою чтобы не перепачкать все вокруг стою столько сколько позволяет состояние и сколько сможете вынести высокую температуру, обратите внимание сколько пота с вас выйдет 
— смываю мед теплой водой, заматываюсь в простынь и иду отдыхать и пить чай)
— снова парилка и нанесение скраба, мой любимый момент)))
-душ и парилка, чай и болтовня))
-смываю масло с волос, промываю шампунем, наношу бальзам
-маска на тело, можно мед, можно что-то из той же планеты органики)) НО! после нанесения масок в парилку лучше не заходить пока не смоете, тело потеет и маска не впитывается, а вымывается. да и запахи от горячей температуры могут неприятны. следите за своим состоянием и комфртом
— смываю, делаю заключительный пилинг с мылом и рукавичкой кесе))
Стучим друг друга вениками, помогаем со скрабами и пилингом. делаем массаж друг другу.
После всего этого чувствую себя потрясающе)))))) А у вас есть любимые банные традиции и процедуры?)