прижал лицом к стене

А разве у меня есть выбор? Глава 1

Глава 1 «Я тебя люблю»

Он нашел девушку, схватил ее за руку и направился в свою комнату.

— Отпусти, мне больно,- тихо сказала та.

Они зашли в комнату, и парень прижал девушку к стене.

— Ты хотела меня обмануть,- процедил он сквозь зубы.

— Нет,- тихо ответила девушка.

— А мне кажется, что да.

Парень прижал девушку сильнее.

— Да отпусти меня! Мне же больно!

Парень схватил девушку за запястье, толкнул на постель и поцеловал ее.

— Диана, ты прекрасная девушка.

— Ты не имеешь права говорить в этом доме такие вещи.

— Может, мне тогда уйти?

— Нет, ты моя девушка.

— Размечтался! Я не твоя, и никогда не буду твоей!

— Сэр, вас к телефону.

— Я занят,- грубо ответил парень.

— Хорошо.
Парень прошел в гостиную и взял телефон:

— Дмитрий, у нас проблемы,- встревоженный голос проговорил в телефоне.

— Извини, ничем не могу помочь,- отрезал парень.

Парень повесил трубку. Затем, вернулся обратно к девушке и предложил ей сходить в библиотеку. Он сел за стол и начал разбираться в своих бумагах, а девушка ушла вглубь библиотеки и подошла к окну. На улице она увидела симпатичного парня. Его огненно-красные волосы были более заметны в этой толпе. Девушка не заметила, как к ней подошел Дмитрий.

— Мне как-то наскучила эта работа. Может, чем-нибудь займемся.
Дмитрий обнял Диану, и увел ее от окна. Он посадил ее на кресло, и сел вместе с ней. Парень обнял девушку за талию и прижал к себе. Его губы были в нескольких миллиметрах от ее губ.

— Может, отодвинешься от меня?

— И чем они тебе не нравятся?
Девушка толкнула его ладонью в грудь и закинула ногу на ногу. Парень прошептал ей на ухо:

— Диана, ты себя так никогда не вела.

— А я тебе не нравлюсь такой?

— Ты можешь повернуться ко мне?

— Зачем? Чтобы ты меня опять поцеловал?

— Мм.. Может быть,- задумчиво проговорил парень.

— Ничего. Я узнал то, что мне нужно было.

— А твои глаза говорят совсем другое.

— Вот видишь, ты меня любишь.

— Пойдем, прогуляемся по дому.

Дмитрий взял Диану за талию и направился на следующий этаж, где она до этого, никогда еще не была. Он привел ее в самую большую, уютную и тихую комнату. Там был камин, пушистый ковер, а на полках стояло множество стеклянных статуэток. Девушка села подальше от Дмитрия.

— А что тебе не нравится?

— Просто, ты могла бы сесть поближе ко мне.

Она увидела парня, который ей улыбался. Она хотела спросить о нем у Дмитрия, но тот, казалось, спал.

— Нет. Ты что-то хотела?

Девушка захотела встать и подойти к нему, но она боялась, что она сделает что-то не так. Она преодолела свой страх, подошла к нему и села рядом с парнем. Он немного приоткрыл глаза и закинул руку на плечо девушки. У него на лице заиграла улыбка.

— Если ты от меня отойдешь, сделаешь хуже себе же,- прошептал Дмитрий ласковым голосом.

— Я что-то не то сделала?

— Нет, я просто предупреждаю.
Девушка убрала его руку со своего плеча, легла на его колени и стала разглядывать его глаза: они менялись каждую минуту. На данный момент они были зеленые.

— Диана, у тебя самые красивые глаза.

— Хорошо, я тебе поверю.

— Мне можно довериться.

Девушка пододвинулась к нему, думая про себя: «Что я творю?». Она приблизила свое лицо немного ближе к его. Парень убрал темно-красную прядь волос с ее лица за ухо и произнес ласковым голосом:

Девушка села еще ближе, но тело не слушалось ее.

— Ты своими движениями все сама говоришь.

Глаза Дмитрия поменяли свой цвет на красный. Девушке стало страшно, когда она увидела их.

Девушка промолчала. Она могла бы отодвинуться, но ее телу этого не хотелось, а когда он дотронулся до ее руки, ей стало не по себе. Сейчас ей хотелось быть только с ним. Парень поцеловал девушку. Затем, она легла на его колени и уснула.

Источник

Как понять, что вы нравитесь мужчине? 10 признаков флирта

Язык тела влюбленного мужчины. Как понять, что мужчина к вам неравнодушен

Предпраздничные вечеринки на работе — всегда с оттенком флирта, не говоря уже о полноценных корпоративах. Где еще поближе познакомиться с мужчиной, как не на праздновании 14 февраля, 23 февраля или 8 марта в офисе или клубе? Может, потому эти праздники так прижились, что стали для современных людей своеобразной заменой заигрышей на Масленицу и итальянского карнавала? Итак, вечеринка в разгаре. Как понять, что вы нравитесь мужчине?

Тело не лжет, утверждают психологи, и самый интересный раздел в словаре языков тела — это признаки эротического интереса. Конечно, нам всем хотелось бы знать, как тот или иной мужчина к нам относится, — и еще до появления несомненных знаков внимания. Вот 10 телесных признаков того, что вы ему нравитесь.

1. При первой встрече он посмотрел на вас трижды

Три быстрых взгляда при первой встрече выдают его заинтересованность. Первый взгляд ничего не значит: вы просто объект, который попал в поле его зрения. Второй, следующий сразу за первым, означает: он отметил, что вы женщина. И наконец, третий взгляд: он понял, что вы женщина интересная.

2. Он подтягивает носки

Ужасно смешно, но это правда.

Давайте признаем: не так уж часто встречаются мужчины, уделяющие серьезное внимание своему внешнему виду. Причем изрядная часть тех, что уделяют, вообще не интересуется женщинами. Так что носки у мужчин часто растянутые, сползают к лодыжкам, и чтобы хоть как-то привести свой образ к идеалу, мужчина их подтягивает.

Так что если мужчина в вашем обществе поправляет носки, он стремится хорошо выглядеть в ваших глазах, выказывая тем самым интерес к вам.

3. Он указывает на свои гениталии — в буквальном смысле

Вы наверняка видели этот жест, просто не обязательно обращали на него внимание. Мужчина кладет руки на бедра, при этом пальцы вытянуты и указывают в известном направлении. Бессознательный сигнал: посмотри сюда!

Кроме того, мужчины часто садятся перед интересующей их женщиной, широко раздвинув ноги. Открывают, так сказать, полный обзор. Хорошо, что при этом они обычно в штанах.

4. Его ступни направлены в вашу сторону

Если кто-то нам кажется привлекательным, мы бессознательно указываем в его сторону: руками и ногами.

Обратите как-нибудь при случае внимание на то, как ведут себя мужчины рядом с объективно красивой женщиной. Они могут делать вид, что не обращают на нее внимания, что полностью погружены в разговор со своей спутницей, но ступни их выдают. Они указывают в сторону красавицы.

5. Глядя на вас, он часто прикасается к своему лицу

Это может быть такой чувственный жест, когда костяшками пальцев поглаживают по собственной щеке. Или он прикасается к своим ушам или гладит подбородок.

Причиной тому — сочетание нервного возбуждения от присутствия привлекательной женщины, желания «почистить перышки» (например, пригладить брови или проверить, не клочковата ли щетина) и аутоэротизма. Но о последнем пункте поговорим подробнее чуть ниже.

6. Его взгляд движется по треугольному маршруту

Когда мы общаемся с человеком, не слишком нам близким и интересным, то двигаем глазами зигзагообразно: взгляд в один глаз, в другой, изредка опустить глаза и посмотреть ниже, на нос и рот.

Чем интереснее собеседник, а в нашем случае собеседница, тем «размашистее» движутся глаза — человек хочет охватить взглядом все лицо. А уж с привлекательной женщиной треугольный маршрут распространяется и на ее грудь. Ну, разумеется.

7. Он смотрит на ваши губы

Чем больше он вами очарован, тем чаще смотрит на то, как движутся ваши губы, когда вы говорите. Это очень сексуально, потому что вы понимаете: он, вероятно, думает, каково это — вас целовать.

Да, именно об этом он и думает. Кроме всего прочего, разумеется.

8. Он моргает чаще обычного

Когда человек смотрит на привлекательный для него объект, его зрачки расширяются, и поэтому человек вынужден моргать чаще.

9. Он прижимает вас к стене

Это называется «блоком»: мужчина использует собственное тело, чтобы создать для вас двоих интимную зону и не допустить в эту область никого другого.

Мужчина может вытянуть руку, опершись ею о стену рядом с женщиной, и она оказывается в ловушке между стеной и его подмышкой. Если ловелас с утра пренебрег дезодорантом, пойманная в ловушку барышня начинает страдать не на шутку.

Более приятный вариант блока — просто склонить голову в вашу сторону, почти соприкасаясь лбами, чтобы создать пространство для тихого интимного разговора.

10. Он сжимает свой стакан или бутылку с пивом

Когда мужчине нравится женщина рядом с ним, он начинает играть с округлыми объектами.

Догадайтесь сами, что эти округлые объекты символизируют. Женскую грудь и ту мужскую часть, о которой мужчины думают так много и вдохновенно.

Ну да, ужас. Но многие знания — многие печали, это издавна повелось.

Источник

ЛитЛайф

Жанры

Авторы

Книги

Серии

Форум

Мартон Сандра

Книга «Как все началось. «

Оглавление

Читать

Помогите нам сделать Литлайф лучше

— Ты думаешь, что, имея эту бумагу, можешь делать все, что…

Он поцеловал ее снова. В этот раз это было больше, чем легкое касание. Он впился губами ей в рот, запустил руки в волосы и целовал ее до тех пор, пока она не начала дрожать.

— Хочешь установить правила? — Голос у него был как мед, глаза в дымке. — Отлично, сладкая. Вот они. Я должен хранить тебе верность, ты должна быть верна мне. Никаких других женщин и мужчин. Понятно?

Лара провела кончиком языка по верхней губе.

— Как-то… как-то мне сложно представить… ты и воздержание… Он улыбнулся.

— Но ты же умная девочка, дорогая. Не сомневаюсь, тебе известна разница между воздержанием и верностью.

— Слейд, — Лара ткнулась ему в плечи ладонями, отпусти меня.

— Нам нужно кое-что доработать в наших отношениях. — Он наклонил голову, снова ее поцеловал, нежно, легко, провел языком по ее верхней губе. Лара застонала. Он поднял ее руки, положил себе на плечи. — Но единственное, с чем мы не будем иметь проблем, — протянул он, — это постель.

— Не лги мне, сладкая, не лги себе. — Он привалился к стойке и прижал Лору к себе, приподняв. — В моей жизни никогда не было такой ночи, как тогда с тобой.

Лара закрыла глаза.

— Я не желаю говорить о той ночи. Слейд рассмеялся.

— Ну и прекрасно. — Он прижал ее еще сильнее. — Мне тоже не нужно о ней говорить, я просто хочу повторить ее.

— Если ты по этой причине настаивал на свадьбе, ты совершил ошибку. Я не буду спать с тобой, Слейд. Я не…

— Может, я не так объяснил, дорогая? Мы будем настоящей семьей. Мой сын… наш сын… будет иметь настоящий дом. У него будут родители, которые будут его любить.

— Я уже люблю Майкла. Но я не собираюсь притворяться, что я испытываю что-то к тебе, когда ничего нет.

— Речь великолепная, но ты теряешь время. Я не собираюсь…

Она вскрикнула, когда он прижал ее к стене, навалившись всем телом, потом схватил ее за запястья и поднял их высоко над головой.

— Я мог не знать, что ты предпочитаешь черный кофе, но мне известно, что ты женщина, которой требуется мужское внимание. Отлично. Потому что я мужчина, который не может обойтись без женщин. И если никто не собирается ходить на сторону, то у нас остается только одно место, куда можно пойти.

— Как романтично. — Лара почувствовала, как ей на глаза наворачиваются слезы. Его слова ее не ранили, а, собственно, почему? Она не думала, что он испытывает к ней что-то особенное. Все, что между ними было когда-то, было всего лишь похотью. — Я скажу тебе кое-что, Слейд Бэрон! Ты отвратителен!

— Я честен, в отличие от тебя.

— Честен? — Она рассмеялась. — Это интересно! Ты, честный, в первый же день нашего брака звонишь своей драгоценной Хельге.

— Хельга? — Слейд расхохотался. — Ну хорошо, ты права. Тебе станет легче, если я пообещаю, что… что не обращусь больше к Хельге за советом?

— Даже если ты пообещаешь, что больше не произнесешь ее имя, это все равно ничего не изменит.

— Хельга ничего для меня не значит, ничего.

— Не ври, ты ждешь не дождешься, чтобы позвонить ей. И ты не можешь не… не тыкать ее именем мне в нос.

— Господи. — Слейд глубоко вдохнул, выдохнул и прижался лбом к ее лбу. — Слушай, если с тобой все в порядке, давай начнем сначала. Ты войдешь в кухню, я скажу «доброе утро». Ты нальешь себе чашечку кофе…

— Ты начал хвастаться о Хельге в ту же секунду, как я тебя увидела, когда ты… когда ты врал мне, лежа в постели полуголым, как будто у меня было желание увидеть тебя без одежды.

— Ты способна хоть ненадолго замолчать и выслушать?

— Не могу! Не могу! Ты думаешь, что все должно быть по-твоему. Ты заставил меня выйти за тебя замуж, а теперь говоришь, что я должна… удовлетворять тебя в постели и… и выносить твоих любовниц…

«Проклятье, — подумал Слейд. — Бесполезно спорить с женщиной, если она вбила себе что-то в голову. Все равно что спорить с лошадью, у которой колючка под хвостом».

— Просто замолчи, черт возьми, — сказал он и прижал губы к ее губам.

Лара почувствовала, что не может вырваться из этой мертвой хватки. Слейд не замечал, как жестко он ее схватил, его губы скользили по ее лицу — горячие, голодные. Его руки прошли по ее спине и опустились ниже.

— Поцелуй меня, — зашептал он. — Откройся мне, сладкая, и дай мне попробовать твой вкус.

И с мучительным стоном она поцеловала его.

Он победно заревел и стал поднимать ее до тех пор, пока она не почувствовала тяжелое давление его плоти. Она вскрикнула, запустила руки в его рубашку и потянулась к нему.

Слейд выдернул футболку из ее джинсов, жадно прошелся руками по обнаженной коже. Пальцы у него были теплыми и грубыми; и Лара задрожала от удовольствия, когда он схватил ее груди.

— Теперь ты моя, Лара. Нет самолета, чтобы сбежать и оставить меня наедине с воспоминаниями.

Он впился губами ей в горло. Она откинула голову, а он лизал ее кожу, вдыхая запах, упиваясь ее вкусом. Она была как мед в его руках — теплая, податливая, и он не мог ждать, не мог остановиться, он хотел ее прямо сейчас. Слейд нагнул голову и сомкнул губы на ее сосках. Ее крик заставил его кровь пульсировать еще быстрее.

— Слейд, — прошептала она и обвила его руками за шею.

— Ну, скажи, — сказал он хрипло, — признайся, что ты хочешь меня.

Какой-то частью сознания Лара понимала, что нельзя говорить эти слова. Слейд сломал ей жизнь, пытался навязать ей условия, которых она не принимала. Она не знала его, не доверяла ему и уж, конечно, не любила…

Но он был прав, что-то невероятное творилось, когда они оказывались в объятиях друг друга. Не было смысла отрицать это.

Впервые для нее забрезжила надежда, это могло сработать. Их брак не был нормальным, но что такое вообще «нормальный брак»? Она видела, что получалось, когда люди клялись друг другу в вечной любви.

Слейд хотел ее как свою жену, он привязался к Майклу, он пообещал верность и честность. И, да, он хотел ее, а она его…

— Ну скажи это, милочка. Скажи мне, что ты хочешь. Он снова поцеловал Лару, придерживая ладонью ее затылок, другая ладонь покоилась у основания ее спины. Он целовал ее, пока она не растаяла в его руках. Лара хотела его, она стонала, повторяла его имя и наконец сдалась — он мог делать с ней все, что захочет.

— Ты, — всхлипнула она, — ты, Слейд. Я хочу тебя. Я никогда не переставала хотеть тебя, я думала о той ночи миллионы раз.

Он прошептал ее имя, расстегнул молнию на джинсах и стал гладить ее тело. Она закричала, двинулась навстречу его ладони, вскинула глаза и впилась в экстазе в его горячий рот.

— Я не могу ждать, Лара, я хочу тебя прямо сейчас. Слейд поднял ее. Он возбуждал ее своими горячими поцелуями, Лара чувствовала его жадный язык и рыдала от удовольствия, обнимая его за шею и прижимаясь изо всех сил.

Чашки, соусник — все полетело на пол, когда он махнул рукой, чтобы расчистить стойку. Он усадил ее туда, они вместе стащили с него рубашку.

Лара смотрела на него — своего мужа. Она провела пальцами между его ног, по торсу, положила руки на его плечи.

— Не надо. — Он весь дрожал, схватил ее за запястья, поднес к губам и поцеловал их. — Я не хочу кончить, пока не буду в тебе глубоко. А если ты будешь касаться его, если будешь касаться…

Он задрал на ней футболку и уткнулся лицом в ложбинку между грудей. Лара застонала. Его голова откинулась; она вцепилась пальцами в его волосы.

Лара застыла с широко распахнутыми глазами.

— Мистер Бэрон. Где вы, сэр?

— Ммм… Как вкусно. — Он лизал ее, покусывал…

Источник

Борьба у стены: как атаковать и защищаться

Боец, испытывающий сложности, всегда будет стараться держаться от соперника на дистанции. Если он при этом допустит ошибку – оппонент может прижать его к сетке, и получить преимущество. И такие ситуации встречаются в каждом бою, поэтому рабочие приемы для борьбы и защиты у стенки надо оттачивать на тренировках.

Учтите, работа у сетки (борьба) – тема очень обширная, поэтому мы будем охватывать только самые частые ситуации. Для наглядности некоторых моментов мы будем добавлять видео с таймкодами.

Если вы прижали соперника к сетке

Общие правила работы у сетки:

Как атаковать у стены:

Когда стоит загонять соперника к сетке?

Давить к сетке надо, когда соперник слабый борец, у него слабая выносливость, или когда вы крупнее и/или сильнее физически. Дальше рассмотрим, как именно стоит действовать с обеих сторон.

Если вас прижали к стене

Ваши действия зависят от:

В остальных случаях – если вы подкованы в борьбе, и если по выносливости и габаритам не уступаете (а если уступаете, то несильно) сопернику – то можно и побороться.

Контратака

Как контратаковать, если вас прижали:

Защита

Как защищаться у стены, если вас прижали:

Заключение

Захват у сетки – это то, что встречается почти на любом поединке в ММА, если хотя бы один из бойцов имеет хотя бы небольшой борцовский бэкграунд. Поэтому уметь работать у стены нужно в любом случае и с обеих сторон: как в атаке, так и в обороне.

Источник

Как правильно стоять у стены для осанки: описание упражнения с фото, пошаговая инструкция выполнения и выработка правильной осанки

Любуясь на звезд Голливуда, расхаживающих по ковровой дорожке, на что люди обращают внимание в первую очередь? На идеальную (даже королевскую) осанку. Сутулая спина, опущенные плечи, скованная походка могут испортить все впечатление даже о самом красивом человеке. Конечно, все еще с детства слышали о том, как важно иметь ровную осанку, но что получается на деле? Каждый второй человек горбится и даже не обращает на это внимания.

Выработать у себя привычку держать спину прямо абсолютно не сложно. Существует масса простых, но очень эффективных упражнений, задача которых и заключается в том, чтобы сформировать правильную осанку. Позитивно сказывается на ровности спины стойка у стены для осанки.

Почему важно следить за осанкой?

Какое упражнение для осанки самое простое?

Только подумайте, что может быть проще, чем просто правильно стоять у стены для осанки? Наверное, ничего. Важно здесь лишь одно – это научиться стоять без ошибок. Ваша опора стойки для осанки – это пять точек: пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок. Стена должна быть ровной и желательно без плинтусов. У вас должна быть возможность прислониться к стенке всеми пятью точками.

Встаньте как можно ближе к поверхности, стопы расположите параллельно на полу, пятками прижмитесь к стене, а вес тела перенесите на пятки. Правильно стоять у стены для осанки можно только в том случае, если не отрывать пальцы ног от пола. В данном положении нужно зафиксироваться и не менять его.

Следующая точка – икры. Коснитесь ими стены, затем перейдите к ягодицам и лопаткам. Вжиматься в стену не стоит, лучше касаться ее еле-еле. Задача заключается лишь в том, чтобы определить прямую линию, почувствовать ее.

Самая частая ошибка заключается в том, что выполняющий упражнение пытается всеми силами вжаться в стену. Из-за этого вес перемещается на мыски, а пятки отрываются от пола. Проверьте все точки прикосновения и коснитесь последней точкой – затылком.

Теперь настало время позаботиться о дыхании. Задача – делать это спокойно и дышать максимально ровно. Зафиксируйтесь в таком положении, поднимите подбородок вверх и тянитесь затылком вверх легко, без напряжения. Разобраться с упражнением поможет фото «как правильно стоять у стены для осанки», приведенное ниже.

Как должно проходить упражнение?

В то время, когда вы стоите у стены, вы должны почувствовать (во время дыхания), как позвоночник тянется, становится длиннее. Не забывайте следить за тем, чтобы все точки были прижаты правильно, а подбородок тянулся вверх. При каждом вдохе вы должны чувствовать каждую напряженную клеточку, а на выдохе каждый участок должен расслабляться. Не терпите неприятные ощущения, при малейшем дискомфорте следует облегчить нагрузку. Отдохните и продолжите стоять возле стены для осанки после того, как болезненные ощущения пройдут.

Иногда некоторые люди отмечают, что техника дыхания в подобном положении может вызвать головокружение. Не стоит паниковать, это нормальная реакция организма на большой поток воздуха, называется такой эффект кислородным опьянением. По прошествии пары тренировок вы определенно почувствуете, что связки и мышцы пришли в движение. В этот момент важно не переоценить свои силы и продолжать тянуться аккуратно и медленно, не стремясь как можно сильнее растянуть их.

Примите во внимание тот факт, что достаточно длительное время ваш позвоночник постоянно находился в неправильном положении, поэтому на адаптацию ему также понадобится немало времени. Хорошо будет запомнить, в каком положении находится ваша спина, чтобы в повседневной жизни так же ровно держать ее.

Сколько нужно стоять у стены для осанки? Можете начать с 30 секунд, постепенно увеличивая время до нескольких минут.

Как просто укрепить плечи и спину?

Но это еще не все, далее нужно чередовать поднимание плеч вверх и опускание их вниз. Выполняется это движение также 16 раз.

Сделать правильную осанку невозможно без упражнений на укрепление спины. А поможет в этом следующее: встаньте прямо, ноги на ширине плеч и немного согнуты в коленях, руки поместите на бедра. Начните приседать так, чтобы во время движения корпус опускался вниз, а спина округлялась во время движения вверх. Повторите упражнение 16 раз.

Растяжка – ваш друг!

Преимущество данных упражнений в том, что делать их можно в любую свободную минуту. И совсем не важно, дома вы или на работе. Также придется включить голову и следить за собой во время ходьбы или сидения за столом. Ругайте себя за нарушения и держите спину ровно.

На что еще следует обратить внимание?

Скорректировать осанку помогут такие нюансы, на которые в обычной жизни люди не обращают внимания. А зря!

Важно помнить, что основа правильной осанки – это развитые мышцы спины, без которых удерживать нужное положение спины длительное время фактически невозможно. Именно поэтому несколько раз в неделю в обязательном порядке нужно делать упражнения для мышц спины.

Основные правила

Чтобы упражнение принесло максимальную пользу, нужно следовать следующим правилам:

Исследования показали, что, когда человек начинает выполнять данное упражнение и встает к стене, дыхание автоматически приходит в норму.

Каких ошибок стоит избегать?

Получить нужный результат и ровную осанку можно только в том случае, если стараться избегать следующих ошибок:

Неправильна осанка может испортить внешний вид любого человека. Важно не то, во что вы одеты, а то, как себя преподносите.

Источник