ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ β Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠΠ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ 50 β 60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π΄ΠΎ 30- 40. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠΈΡ ΠΠΠ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° 30 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, Π° Ρ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΆΠΊΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ², ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»ΡΡΡΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΡΠ²Ρ, Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΈ β ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈ β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ β ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π» Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΠ€ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅: ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, Π° Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°.
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΠ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΠΠ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π΄Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠΠ₯, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 15Β°Π‘, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅: Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½. ΠΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠΠ₯ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π³Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ (ΠΏΠΎ 5 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π©Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. Π‘ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ: Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ, Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 25-30 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΠΠ Π½Π° 2-5 ΠΌΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ-ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ- ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠΠ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΠΠΠ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅Π΅ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±Π°Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ. Π Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π°Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΏΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 32-51 ΠΌΠΌ. Π¨Π»ΡΠΏΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 1 ΠΌΠΌ. ΠΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π°Ρ .
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π²Ρ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 5Ρ 4 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅:
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π±Π°Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Π Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΠ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΠ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. Π¨Π°Π³ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅:
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 25 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ²Ρ Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ‘Π, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° β ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 32-51 ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊ ΠΏΠ»ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 50 ΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 9,5 ΠΈΠ»ΠΈ 12,5 ΠΌΠΌ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
10 Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ. Π ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅.
ΠΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 10 Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ (1-2 ΡΠΌ).
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½ β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² 2-3 ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ).
ΠΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° β Π±Π΅Π»ΡΠΉ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅:
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ (ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ). ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π»Π΅. ΠΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 50Ρ 50 ΡΠΌ. Π Π΅ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ (Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅).
ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ°
Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Β«ΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ°Π·Β». ΠΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π²Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΠΈΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅:
Π€Π°Π½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΠ‘Π
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΠ‘Π. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π€Π°Π½Π΅ΡΡ, ΠΠ‘Π, ΠΠ‘Π ΠΈ ΠΠΠ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±Π°Π»ΠΎΠΊ. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½.
ΠΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ : Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ). Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠΠ€-ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°Π½Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ, Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°Π·, Π° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏ. ΠΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ β ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠΠ€ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, Π΅Ρ Π½Π΅ Β«Π²Π΅Π΄ΡΡΒ» ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π¨ΠΈΠΏ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΠΠ€ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ (Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. Π‘ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠΠ€:
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π±ΡΠ΅Π²Π½Π° Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅, Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ (Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ). ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΡΡΡΡ Π°Ρ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΅ΠΊ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ:
ΠΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΠΠ₯
ΠΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΠ₯-ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² (Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΈ Ρ. ΠΏ.). Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π·Π°Π΅Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅:
ΠΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½
ΠΠΠ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡ, Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ. Π΄.
ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ β ΠΠΠΠ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ². Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Π ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ, Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ:
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ»Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΠΠ₯-ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ (Cold Stretch). ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π΄ΠΎ 100 Π» Π½Π° ΠΌΒ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° β Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Cold Stretch Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°:
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅:
| ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ | ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ | Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ |
| ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ | Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-4 Π³ΠΎΠ΄Π° | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΎΠ±ΠΎΠΈ | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ , Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ | ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ | 5-10 Π»Π΅Ρ | Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ |
| ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ | Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° | Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ | ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ | Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ | ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
| ΡΠ°Π½Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΠ‘Π | Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ | ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ | Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΠΠ€-ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ | Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° | ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ | Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ | ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ | Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΠΠ₯ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ | ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π° | Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ | ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠΠΠ | Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ | Π΄ΠΎ 15-20 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ | ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ |
| Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ | Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ | Π΄ΠΎ 20-25 Π»Π΅Ρ | ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΠΠ₯-ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ. Π Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ, Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΠ€.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ β Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ².












