постоянные ссоры в квартире
Ссоры с мужем на бытовой почве. Постоянно думаю о неизбежности развода
Вы правильно сделали, что написали письмо и позволили себе высказаться, выплакаться.
Мне показалось, что у Вас есть тёплые чувства к мужу. И дети маленькие.
Как Вы могли бы описать его отношения с детьми, какой он отец? Как дети к нему относятся?
При этом звучите Вы как человек в отчаянии.
Мы с мужем поссорились на бытовой почве
Можете рассказать об этой ссоре?
Здравствуйте. Муж детей любит, они его тоже. Много времени он с ними не проводил (в силу занятости на работе), один с ними не оставался никогда особо. В целом как к отцу у меня к нему претензий не много, скорее желание чтоб он возможно взял их обоих с собой, когда поедет к родителям своим (они далеко живут), а я наконец-то побыла сама с собой пару-тройку дней (7 лет декрета всё-таки), но он не горит желанием (говорит малы ещё, не справится), я (если честно) думаю, что он хочет просто свободно делать свои дела, а дети его будут тяготить, чего он не любит.
Ссора: утром муж швырнул мой кардиган мне с вешалки, со словами-что он ему мешает открывать шкаф (да и я говорила что уберу), я попросила не швырять,т.к. ему было бы самому неприятно, если бы я так сделала. Дальше он стал обвинять меня в неряшливости, и в том что он постоянно испытывает неудобства из-за этого, мы раскричались друг на друга, когда он стал припоминать мне события многолетней давности.
Окончательным этапом было то, что он поднес мне кастрюлю к лицу, когда я сидела и обедала. Молча поднес мне прямо к носу, потом указал на грязь с краю (плохо отмыла). Я так разозлилась на такое поведение его, что больше не хочу с ним говорить, и стала даже ненавидеть, когда про это вспоминаю. Я испытываю унижение и страх какой-то дикий, и когда его нет весь день-мне лучше. Я перестала его ждать, перестала разговаривать, думаю о будущем без него. Иногда, я даже фантазирую, как выигрываю или нахожу кучу денег, и уезжаю от него в новый красивый дом, вместе с детьми и живу там счастливо. Меня пугают эти мысли, но намного больше меня пугает мысль о том, что мне всю жизнь придётся прожить слушая его претензии и не живя по-настоящему.
Муж детей любит, они его тоже
Это немало, согласитесь?
Много времени он с ними не проводил (в силу занятости на работе), один с ними не оставался никогда особо
Ася, я замечаю, что Вы стремитесь сохранять объективный взгляд. Это очень ценно в конфликтной ситуации.
Растить и обеспечивать двух маленьких детей хоть и не архи сложная задача, но многие и с ней не справляются. Период декретного отпуска мамы является самым опасным с точки зрения вероятности развода, к огромному сожалению.
Говорит малы ещё, не справится
А на самом деле он мог бы справиться? Вы бы доверили ему детей, я правильно понимаю?
Утром муж швырнул мой кардиган мне с вешалки,
Как Вам кажется, он был чем-то огорчен, раздражен? Это его обычное состояние (раздражительности) на Вас и Ваши действия или все-таки бывают периоды ослабления педантичности?
О каких событиях идет речь?
Он поднес мне кастрюлю к лицу
Как Вам кажется, использование посудомоечной машины могло бы облегчить бытовые задачи и снять с Вас страх плохо отмытой посуды?
Когда его нет весь день-мне лучше
Если бы Вы вышли на работу, как Вам кажется, как это событие повлияло бы на вашу совместную жизнь?
Что делать, если дома постоянные скандалы?
Что делать, если дома постоянные скандалы? Мы вместе уже 1,5 года, почти год живем вместе и очень любим друг друга. Но, как правило, неделю — две у нас все хорошо, мы не ссоримся и даже разногласий у нас нет никаких, и потом любое мелкое, самое незначительное недопонимание может привести к скандалу. Причем скандал ужасный: с истериками, криками, слезами, вплоть до драк.
Но сколько раз я ни говорила себе, что пора такие отношения прекратить, мы все равно вместе и все равно миримся. Я очень хочу, чтобы таких скандалов дома и бурных выяснений отношений стало меньше. Мне кажется, мы просто даем выход накопившимся негативным эмоциям и раздражению, но неужели нельзя по-другому? Помогите, пожалуйста. Я хочу создать с ним семью и быть счастливой, но эта проблема очень мешает.
Вы пишете, что постоянные скандалы дома могут быть вызваны тем, что таким образом Вы даете выход накопившимся негативным эмоциям. Если они накапливаются, значит, маленькими порциями они не выходят наружу, а собираются внутри. Если в кастрюле накапливается слишком много пара, она может и взорваться. Чтобы избежать взрыва, нужно просто приоткрыть крышку, чтобы пар мог выходить по мере накопления.
Понаблюдайте за собой: как часто Вы не говорите о своем небольшом недовольстве чем-то, потому что не хотите ссориться? Конфликт – это нормальный способ достижения договоренностей между людьми, которые росли в разных семьях и очень многое привыкли делать по-разному. В процессе конфликта выясняется, кто чего хочет и на какие уступки готов идти. Если Вы не позволяете себе таких небольших и частых конфликтов, Ваше взаимное недовольство накапливается и приводит к взрыву.
Первый год совместной жизни – кризисный. В это время происходит приспособление друг к другу, создаются новые правила для жизни вдвоем, поэтому в этот период происходит обычно больше ссор, чем в следующие периоды семейной жизни. Если Вы стараетесь избегать ссор, то многие вещи, которые Вас раздражают, могут остаться невыясненными и будут затем отравлять Вам семейную жизнь.
Что делать, если дома постоянные скандалы?
1. Лучше всего пойти к семейному психологу, вдвоем или хотя бы вам одной. Почему можно прийти одной? Потому что в отношениях обычно многое меняется, если изменить собственные действия. Речь не о том, что они неправильные, а о том, что есть более эффективные способы изменить отношения так, чтобы они вас устраивали.
2. Попросите супруга и составьте сами список того, что хотелось бы изменить. В списке должны быть не претензии, а пожелания к партнеру, сформулированные максимально конкретно, например: «хочу, чтобы к моему приходу с работы ты разогревала ужин и встречала меня на пороге» или «хочу, чтобы ты дарил мне цветы хотя бы раз в месяц». Само формулирование пожеланий может оказаться непростой задачей.
3. После составления списков и после того, как каждый из вас их прочтет, вам нужно обсудить то, что каждый из вас готов выполнить из списка другого. Можно начать с выполнения одного или двух пунктов, пока они не войдут в привычку.
4. Если дома постоянные скандалы, вероятно, каждый чувствует, что другой его не слышит. Потратьте хотя бы час каждую неделю на такую игру: пусть каждый сказать то, что другой, по его мнению не понимает и не учитывает, а второй должен повторить сказанное своими словами так, чтобы первый согласился, что тот понял его правильно. Фразы нужно уточнять до тех пор, пока первый не согласится, а потом сыграть в обратную сторону.
5. Пусть муж скажет, что может сделать жена, чтобы он успокоился, когда он выходит из себя. Пусть то же самое скажет жена. Вариант «просто сделать, как я прошу» — не всегда реализуем. Речь идет о том, как можно успокоить друг друга. Некоторым людям помогает, когда их обнимают. Некоторым — когда их просто слушают, оторвавшись от телефона или компьютера. Другим нужно, чтобы им сказали что-то конкретное, например, «мы сейчас все решим, ты только отдышись и начни говорить спокойнее, я тебя слушаю». Люди не всегда знают, что их может успокоить, но иногда знают, и это бывают довольно простые вещи. Обменяйтесь «инструкциями» по обращению друг с другом, если вы этого еще не сделали.
Есть много способов наладить отношения и прекратить конфликты. Не все способы могут быть применимы к вашей ситуации, но если вы обратитесь ко мне за помощью, мы непременно найдем решение и прекратим постоянные скандалы вместе.
Помощь психолога при семейных проблемах
Скандалы в семье
Скандалы в семье причисляют к неприятным инцидентам, ухудшающим взаимоотношения в паре. Скандал может зародиться без очевидной причины, но всегда в основе будет конфронтация открытая или скрытая. А всякий конфликт, разогревшись, в дальнейшем приобретёт самостоятельную жизнь. Психологи рекомендуют партнёрам самостоятельно улаживать скандалы, аргументировано высказывая своё мнение, поскольку из-за не способности обосновывать личную точку зрения, кроется причина семейных ссор.
Причины семейных скандалов
Бесконфликтных союзов, априори, не существует. Семейные скандалы являются наиболее общеустановленной формой конфликтов. По статистике скандалят из 100 семей 80, а остальные вздорят по несущественным поводам. Американские психологи исследовали природу происхождения семейных скандалов. Выяснилось, что женщины и мужчины расходятся в понимании значения слова «любовь». Семейные пары при возникновении сложных периодов редко прибегают к помощи психологов, отдавая предпочтение самостоятельному урегулированию проблем.
Мужской пол подразумевает под понятием «любовь» одобрение, принятие, поощрение, доверие, восхищение, признательность.
Женщины ассоциируют понятие «любовь» с заботой, преданностью, нежностью, пониманием, уважением, а также признанием.
Для каждого партнёра присущ определённый стиль в период ссор. На это влияет психологический тип личности. Те, кто стремительно «вспыхивают» могут завестись от любого пустяка. Повышенная импульсивность не даёт возможности контролировать свои действия. Импульсивным личностям неосознанно всегда хочется быть центром внимания. Но, как правило, это отходчивые личности, незлопамятны, открытые в выражении эмоций. Однако провоцировать и доводить их до конфликта будет опрометчиво. В момент ярости их импульсивность толкает к аморальным действиям, например, они могут оскорбить или ударить.
Более сдержанные личности контролируют эмоции, но конфликтная ситуация подтолкнёт их к угрозам или шантажу. Такие личности помнят все обиды, не скрывают это, вынашивают долго месть и осуществляют задуманное. Нередко этим людям присуща мания преследования, мерещатся заговоры и интриги против них. Такие личности опасны.
В семье также могут быть и бесконфликтные партнёры. Они достаточно неустойчивы в своих мнениях, не обладают выраженной силой воли, легко внушаемые. Их поведение продиктовано чужим мнением и движет ними чрезмерное стремление к компромиссу.
Итак, учитывая психологический тип личности, можно предсказать исход семейной конфронтации.
Причины скандалов в семье могут быть следующие:
– материальная зависимость от члена семьи;
– противоположность взглядов, ценностных ориентаций в семье;
– борьба за лидерство;
– вовлечение родственников в семейные дела;
– диаметральность взглядов на ведение домашнего хозяйства;
– сдерживание самовыражения, а также свободы в действиях одного из членов;
– алкоголизм члена семьи;
– скука, монотонный быт;
– разногласие в воспитание детей;
– упорное перевоспитание своей половины.
Семейные противостояния отличаются формой протекания.
Для одних присуща повышенная эмоциональность сторон, другие характеризуются вялой скоростью протекания, третьи выделяются формой противоборств (угрозы, оскорбления, упрёки).
Способами разрешения семейных скандалов являются совместные уступки, достижение согласия, примирение, развод.
Постоянные скандалы в семье провоцируют тяжёлые последствия с трагическими случаями.
По статистике зачастую провокатором скандалов является жена.
Психологи установили, что частые скандалы объясняются особенностями женской памяти, для которой присуща способность запоминать не только обиды, но и огорчения.
При возникновении нового повода к ссоре обиды возвращаются с новой силой. Если скандалы в семье неизбежны, то следует осуществлять их по правилам.
Что делать, если в семье постоянные скандалы
Прежде нужно обдумать тему для скандала, если начинать одновременно несколько разборок, то толку не будет. Выясняя семейные отношения важно, чтобы рядом не оказались другие члены семейства.
Нельзя устраивать семейный разбор, когда партнёр умывается, отдыхает, ест или спешит.
В порыве гнева целесообразно сдержаться, предварительно остыв.
Нужно использовать конкретные фразы, например:
«я расстроилась из-за твоего поступка»,
«я надеялась на твою поддержку».
Требуется избегать бессмысленных фраз, например «с тобой сложно жить».
Всегда следует выражать претензии чётко и по существу, дожидаясь ответа. Нельзя упрекать своего партнёра в физических недостатках, оскорблять, напоминать о прошлых промахах.
При необходимости нужно уметь признавать неправоту. Это позволит наладить в скором будущем отношения. Нельзя закрываться «в глухой обороне» и молчать.
Не позволяя выйти своим эмоциям, умалчивая свои претензии к партнёру, человек страдает значительно больше, чем люди, «выпускающие пар».
Как прекратить скандалы в семье
Частой причиной в семье скандалов является непонимание. Жёны нередко обижаются на мужей из-за отсутствия внимания. Если мужчина спокоен и безэмоционален, то женщина думает, что он к ней безразличен.
Чтобы избежать скандала в семье, следует научиться контролировать себя, чувствовать грань предстоящего конфликта, не переступать её. И тогда своевременно остановившись, спор не перерастёт в скандал.
Если в семье непрерывные скандалы из-за быта, то следует предварительно обо всём договариваться. Первоначально требуется составить список важных дел, обсудить их, перейдя потом к обсуждению мелочей.
Например, нужно обговорить обустройство в доме, досуг, разделение хозяйственных обязанностей: готовка, мытьё посуды, уборка.
Если поговорить с супругом не получается, то можно записать, например, намечающиеся покупки, предстоящие события или предполагаемый дизайн дома. Показать это супругу и предложить потом обсудить.
Избежать скандалов в семье можно, если стараться понимать свою половинку. Например, узнав подробности из детства супруга, можно их использовать, чтобы научиться лучше его понимать.
Прекратить скандалы в семье можно, если интересоваться переживаниями супруга в настоящий момент. Может для партнёра ценно вовремя выговориться и объясниться.
Важно научиться в период непонимания держать себя в руках, меньше отстаивать свои интересы, взвешивать все обстоятельства. Безусловно, обида будет иметь место, однако сохранится семья, понимание и спокойствие.
Кому-то придётся в семейном противостоянии быть мудрым и овладеть техникой ссоры так, чтобы внезапно не закончилась семейная жизнь.
Методы преодоления бесконечных ссор:
– следует выделить время для беседы, чтобы ничего не отвлекало;
– начать обсуждать проблему фразой: «наша проблема появилась из-за двух точек зрения» или «объясни, как ты понимаешь ситуацию»;
– нужно слушать супруга внимательно, не перебивая, не позволяя бушевать эмоциям и раздражительности;
– требуется изменить позицию «я против тебя» на «мы против проблемы» и, безусловно, принять данную позицию;
– обсудить вместе варианты решения спорной ситуации так, чтобы устроило решение обоих;
– заключить соглашение, озвучив, что именно каждый предпримет для решения проблемы.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Муж одержим чистотой. Нет сил терпеть постоянные скандалы и упреки. Как сохранить семью?
Здравствуйте! Очень надеюсь на ваши советы и рекомендации, т.к. не знаю, что делать.
В браке полгода, живем вместе столько же. Мне 26, а мужу – 28 лет.
Постоянно ругаемся с мужем (вернее, он орет на меня) из-за отсутствия чистоты и порядка в доме. Я себя не считаю неряхой и плохой женой: каждый день готовлю еду, мою посуду, пылесошу, вытираю пыль, мою пол, раз в неделю по выходным – генеральная уборка. Но мужа это не устраивает. Он хочет видеть «идеальную чистоту, как на хирургическом столе каждый день» (его фраза). Но поддерживать квартиру в идеальном порядке ежедневно не всегда получается – то муж, где-то что-то бросит, то я, то домашние питомцы намусорят.
По-началу он помогал мне по хозяйству, но такие семейные уборки всегда заканчивались скандалом, т.к. он стоял за моей спиной и указывал, как мне мыть и где мыть, что меня жутко раздражало.
Чтобы скандалов было меньше, я решила убираться, когда его нет дома. Но теперь он не видит моего труда по дому и считает, что я «мыла последний раз пол еще в прошлом столетии», «ни разу в этой квартире пылесос в руки не брала», «целый день валяешься с книгой на диване». Эти и еще многие фразы в свой адрес я слышу по нескольку раз в неделю.
Я понимаю, что он рос в семье, где мама – домохозяйка с 30-летним стажем и единственный ее интерес в жизни – это поддержание чистоты в доме.
Но, я же работаю, и на одну зарплату мужа мы не проживем (у нас одинаковый заработок).
Пробовала пo-всякому уладить конфликт. И терпела. Драила ежедневно квартиру – но у меня совсем не оставалось свободного времени. И мирно объясняла, что я тоже устаю, тоже работаю и, бывает, плохо себя чувствую. И просила помощи и совета. И напористо заявляла, мол, будешь много зарабатывать, я уволюсь и буду следить за порядком и чистотой в роли домохозяйки. Он все вроде бы понимает, быстро успокаивается, просит прощения, но все до следующего раза… вернее, до следующей крошки на полу….
Не хочется уходить с работы домой, т.к. знаю, что я перешагну порог и не успею разуться, как он начнет на меня орать из-за прилипшего к раковине волоса… Стала жалеть, что мы вообще поженились.
Я забросила все свои увлечения. Сходить на фитнес?? В бассейн?? Очень хочется, но я быстрее лечу домой, ведь мне надо там УБРАТЬСЯ до его возвращения.
Если у нас будут дети, беспорядка в доме будет намного больше и он просто заест меня своей критикой! Очень боюсь, что наш брак скоро рухнет под гнетом его упреков, т.к. терпеть все эти скандалы у меня больше нет сил.
Подскажите, пожалуйста, можно ли что-то сделать, чтобы сохранить наш брак в этой ситуации.
Всем заранее спасибо.