постоянно грязно в квартире
Ленивая хозяйка или домочадцы неряхи? Почему у вас нет порядка
Две главные причины, почему вас преследует беспорядок
Алсу Мухамедшина профессиональный организатор пространства, блогер, основатель онлайн-школы «Время порядка»
Вы в очередной раз навели порядок в квартире, но по опыту знаете: он не продержится долго. Почему же плоды вашей уборки такие нестойкие? Профессиональные организаторы пространства называют две главные причины – одна техническая, а другая лежит в области психологии. Разберемся с ними по очереди.
А это удобно?
Типичная ошибка многих людей, стремящихся организовать свой дом, заключается в том, что, допуская чисто технические ошибки, они винят во всем лень-матушку или систему, которая, видите ли, «не работает». Это заблуждения, через которые многие не могут перешагнуть, хоть и очень пытаются.
Я поделюсь с вами одним эффективным приемом профессиональных организаторов. С его помощью привести свой дом к идеальному состоянию (а оно у каждого свое и поддерживать в нем порядок, может любой, даже самый «ленивый» человек.
Все, что вам нужно сделать, — изучить свои привычки и образ жизни в вашем доме. То есть написать «жизненный сценарий». Сейчас объясню, что это такое.
Лера жалуется, что в прихожей постоянно царит хаос. Причину она видит в том, что дочка и муж — неряхи: их никак невозможно приучить убирать вещи после прогулки. Ключи, квитанции, железная мелочь, — все это валяется на тумбочке при входе. Детские куртки скомканы вперемешку с шапками, кошмар!
А теперь ответьте мне: вы все еще считаете, что Лерины домочадцы такие неряхи?
Чтобы исправить ситуацию, Лере нужно встать на место каждого члена семьи и «прожить» путь от входа в квартиру до раздевания.
Если вы хотите иметь организованный дом, важно научиться подстраивать пространство под свои привычки и привычки домочадцев, а никак не наоборот. Нельзя брать идеи с потолка и прогибать под них своих близких. Это не работает. Люди — существа свободолюбивые.
В ситуации с Лерой изучение жизненных сценариев привело к тому, что она больше никого не ругала, и сделала всего три шага:
Этот прием работает абсолютно во всех уголках дома. Для этого изучите свои собственные сценарии.
Очень часто мы живем с оглядкой «а как у других?» или просто делаем так, как было принято у наших родителей. Это касается и обращения с вещами.
Когда мои клиентки и ученицы начинают организацию пространства, они часто спрашивают меня: «А как надо?», «Как обычно делают?» и т.д.
Ни в коем случае не говорю, что это плохо. Опираться на опыт других — это нормально. Но если вы чувствуете дискомфорт, то в первую очередь нужно прислушаться к себе.
Как мы уже выяснили, организация пространства работает, только когда вы меняете свой дом под свои привычки и жизненный уклад.
Именно поэтому у вас не получается сохранить порядок. Не вы такая ленивая, а место для вещи подобрано неудачное.
— Так почему бы вам не хранить косметику на подоконнике?
— А разве так можно? У меня мама всю жизнь косметику в ванной держала…
К слову сказать, ванная комната была на другом конце квартиры. Делайте выводы сами, кто тут виноват: лень или неправильная организация пространства?
Другой пример, когда вы, насмотревшись видеороликов с вертикальным складыванием одежды, тоже решили попробовать. Но вот странное дело: этот способ у вас не прижился. Ну не хочется вам сидеть и оригамить вещи. Опять лень и неряшливость? Я так не думаю. Просто это не ваш способ. Важно вовремя это понять и спокойненько, без чувства вины, искать свой.
И уж если говорить о нежелании складывать одежду, попробуйте демонтировать полки и установить дополнительную штангу для одежды на плечиках. Это отличный способ не мучать себя.
Кому выгодно?
— Никто не поддерживает порядок, все на мне!
— У меня нет времени/сил/денег на организованный дом!
— Я такая несчастная, мне жалко избавляться от ненужного…
— Если бы дети (муж, свекровь) помогали, то вот тогда… тогда точно был бы порядок!
Знакомая песня? Если вы хоть раз ловили себя на подобных мыслях, поздравляю: вы — обладатель титула «жертва». Хорошая новость: функция «жертва» встроена почти во всех людей, и каждый из нас, так или иначе, любит побыть бедненьким и несчастным. Хоть немного.
Поэтому вот вам практическое задание, которое продвинет вас сразу на несколько шагов вперед на пути организованности. Только чур выполнять искренне, честно, не лукавьте перед самой собой.
Подумайте: для чего вам нужен беспорядок и проблемы с организацией? Какую выгоду вы получаете от этого? Не говорите, что ее нет — она есть всегда. Осталось только докопаться до сути.
Например, позиция «все на мне, никто не поддерживает чистоту» часто нужна для самоутверждения: «Вот я какая молодец! Весь дом на мне! Что бы вы все делали без меня, такой умницы?!»
У нас всегда есть личная выгода от той или иной ситуации. Если приведенный выше пример вам близок, скорее всего, вы пока не знаете, в какой сфере можете себя еще реализовать. Но человек сам по себе — существо деятельное, и ваше подсознание решило, что будет реализовываться через вечную борьбу с хаосом. И привет, неорганизованные домочадцы!
Возьмем другой пример: вы себя жалеете, приговаривая: «Мне жалко избавляться от ненужного и нет сил перебирать все эти вещи! Ничего не могу с собой поделать!»
Такая установка дает право ничего не делать ни сегодня, ни завтра и преспокойненько жить в беспорядке, с хламом на антресолях. Выгода налицо: спокойное существование без необходимости принимать решения и шевелиться.
Как только вы понимаете скрытую выгоду, вы можете управлять ситуацией. Теперь каждый раз когда накатывает состояние безысходности, просто подумайте: «А какая в этом выгода? Зачем мне это?».
Если вы будете постоянно перекладывать ответственность за беспорядок на нехватку времени, сил, помощи, денег, то останетесь со своими проблемами на том же самом месте. Поэтому предлагаю сознательно прямо сейчас выключить функцию «жертва» и включить другую, под названием «ответственность». Включаем!
8 ошибок, из-за которых дом выглядит постоянно грязным и неуютным
Если человек не испытывает дома комфорта и удовольствия, он несчастен. В этом высказывании классика есть глубокий смысл. Но уют и чистота – понятия разные.
Идеально прибранный дом не всегда обладает приятной атмосферой, но и лишний хлам на виду также не добавляет эстетики. Хотите знать секреты уюта, смотрите список запрещенных дел и ошибок, из-за которых дом выглядит неуютно, не прибрано.
Много декора
Разнообразные аксессуары, яркие пятна отделки – все эти нюансы делают дом похожим на цирковой балаган. Безусловно, есть много стилей, допускающих разноцветную отделку, но все хорошо в меру.
Аксессуары скапливаются в доме незаметно, их дарят, приносят на память и пр. То, что красиво и памятно, выставляют на вид, остальное прячут в шкафы.
Разрозненные коробки
Жить «на коробках» удобно в пору переезда. И то, не более 1-2 дней. Оставлять вещи в упаковке на более долгое время – получить беспорядок во всей квартире. Выход – разбирать, раскладывать. Нет мебели, коробки оклеивают однотонным материалом, расставляют и подписывают. Такая система хранения поможет быстро найти вещь и выглядит более аккуратной.
Она скапливается на всех вещах и предметах. Но если с видимых поверхностей пыль протирают, то под кроватью, между шкафами, за холодильником и шифоньером она может копиться долгое время. Также забывают протирать пыль на люстрах, гардинах, оконных рамах. А именно она осыпается сверху и наполняет дом неприятными запахами.
Цветы тоже неплохо притягивают пыль, а вид грязного фикуса не добавит эстетики. Прохладного душа или протирания растений салфетками раз в месяц вполне достаточно.
Много настенных вешалок
Вещи на виду, нет нужды лазить в шкафы и хлопать дверцами шифоньеров, – удобно, но неопрятно. Настенные крючки с одеждой сделают неприглядной самую чистую комнату. Чтобы быстро избавиться от привычки вешать одежду на крючки, их снимают. Распашные дверцы шкафа меняют на раздвижные – проблема решена.
Чистота без порядка
Эти два понятия идут параллельно, но их нельзя заменить. Вымытые полы в доме и разбросанные вещи, предметы, игрушки – это не порядок, не опрятность. Когда в доме есть маленькие дети, ничего не поделать, но взрослых можно приучить раскладывать все предметы по своим местам.
Для мелочей в виде ключей, заколок, стикеров и пр. заводят один большой короб. Его разбирают раз в неделю – удобно и не надо тратить время каждый день.
Залежи грязной посуды и белья
Блистающие поверхности кухни, идеально чистые полы, ковры и подоконники – как красиво. Но все портят пыльные шторы, грязные кухонные полотенца или горы посуды в раковине. Мелочи, которые заметно портят комфорт дома.
Посуду после принятия пищи ставят в посудомойку или моют сразу, текстиль для кухни применяют не более 1-2 раз, затем кидают в стирку. Портьеры и занавеси чистят с регулярностью раз в 2-3 месяца.
Высокие открытые полки и магнитики
Если полки висят достаточно высоко, ими рано или поздно перестают пользоваться. Вся посуда, в том числе пластиковые контейнеры, чашки с отбитыми ручками, продукты перемещаются на столы и прочие поверхности. Не менее неприятно выглядит дверца холодильника с обилием магнитов. Кроме аляповатости, это избыточная нагрузка на механизмы дверцы, из-за которой холодильник быстрее выходит из строя.
Полки перевешивают, битую посуду и лишние контейнеры выбрасывают. Чем больше в кухне пустых поверхностей, тем уютнее она выглядит.
Текущие краны
Капающая вода из носика крана, постоянное журчание из бачка, прочие звуковые эффекты не добавляют дому комфорта. Кроме отсутствия уюта хозяева рискуют получить значительные счета за воду. Поэтому краны надо чинить, как и старую мебель, если она прилично выглядит.
Бардак в доме = бардак в голове, или В чём причина беспорядка?
Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот.
В этой статье вы не найдёте отсылок на паталогическое собирательство, синдром Плюшкина и варианты работы с человеком, который захламляет своё жилище различным мусором. Нет, поговорим о более простых вещах – связан ли беспорядок в вашей квартире или на рабочем столе с личностными проблемами. И насколько вообще эта проблема серьёзна.
Откуда берётся беспорядок?
С детства нас учат, что нужно прибираться, мыть полы и посуду, что у каждой вещи должно быть своё место, а в ожидании прихода гостей нужно тщательно прогенералить квартиру, дабы иметь хорошую репутацию и слыть «хозяюшкой». При отступлении от этакого плана действий на большинство женщин молниеносно вешается ярлык неряхи и лентяйки, рождая кучу личностных комплексов и прививая нелюбовь к дому, в котором постепенно возникают проблемы беспорядка.
Как сэкономить время на уборке квартиры
Испытывая дискомфорт, автоматически перекладывая вещи с места на место, человек начинает тихо ненавидеть все то, что касается быта, предпочитает не замечать, откладывать.
Как видите, проблема бардака в исключительных случаях связана с неряшливостью, зато тесно взаимосвязана с прокрастинацией.
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Другим вариантом возникновения филиала хаоса в квартире являются личностные проблемы её жильцов. Неся с собой эмоциональный хлам, стресс, переживая негативные мысли и разрушенные отношения, ментальный беспорядок в голове превращается в физический и начинает окружать вас в прямом смысле.
Часто люди убеждены в том, что беспорядок напрямую связан с некоторыми психологическими проблемами. Да что там, произошло даже структурирование зон беспорядка, каждая из которых указывает на определённые кризисные моменты.
Зоны беспорядка
Как привести в порядок дом и мысли?
1. Создай вдохновляющий образ
Уборка нужна не для того, чтобы любой ценой освободить пространство, а для того, чтобы упорядочить его и создать условия для жизни, которые будут радовать и вдохновлять вас. Если, оглядев свою комнату, вы не можете примерить на неё ярлык «идеально», тогда стоит помечтать. Что вас смущает? Чего вам не хватает?
Неспешно побродите по магазинам продаж мебели и товаров для дома, полистайте модные каталоги, создайте себе «доску» с вдохновляющими интерьерами и образами в Pinterest и купите себе мотивационную литературу для поиска музы.
Мари Кондо. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка»
Простой и чёткий алгоритм от востребованного консультанта по наведению порядка, который не оставит равнодушным ни одного читателя.
Марла Силли. «Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса»
Автор научит вас находить радость в том, чтобы поддерживать дом в порядке и получать настоящее удовольствие от процесса уборки.
Хоффман Рэйчел. «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом»
Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) для всех, кто слишком занят или ленив, но мечтает о чистой квартире.
Будилова Наталья Владимировна «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома»
Хоумтерапия поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его.
Мацумото Шуке. «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха»
Философский взгляд монаха буддийского храма в Токио о том, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде.
Фландерс Кейт. «Год без покупок. Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине»
О зависимости и стремлении понять, как избавиться от всего лишнего и сохранить самое ценное.
Гуральник Марго, Карлсон Джулия. «Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства»
Вы узнаете, как покорить проблемные места любого дома, какие инструменты и хитрости можно применить для того, чтобы отключить перфекционизм и вспомнить, что дом – для того, чтобы в нём жить.
2. Освободись от ненужного
Если какие-то предметы и вещи в вашем доме перестали представлять ценность, уже не радуют и висят лишним грузом – отпустите их. Продайте, утилизируйте, отдайте даром за улыбку и спасибо – главная цель тут расчистить пространство и наполнить его воздухом, систематизировать мысли.
Если чувствуете, что этот шаг осуществить сложно, то обратитесь к специалистам, которые помогут безболезненно распрощаться с лишними вещами, занимающими место в квартире.
Порядок в детской: полезные советы по организации игрушек и одежды
3. Чисто там, где не мусорят
Отличным помощником в усмирении хаоса станут чек-листы – готовность что-то менять в своей жизни и несколько грамотно составленных списков целей и задач по устранению бардака станут отличным подспорьем в этом нелёгком деле.
Чек-лист можно составить самостоятельно, а можно воспользоваться готовыми вариантами от 365done.ru – «Аккуратный дом», «Home routine. Важные дела, которые помогут содержать дом в порядке».
«Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести в порядок то, чем владеете, да и свою жизнь в целом».
Мари Кондо «Магическая уборка»
Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот. Вовремя избавляясь от хлама, вы создадите свободное пространство для продуктивной и лёгкой жизни.
Читайте также
Как экономить время на кухне? 4 простых совета от наших читательниц
Как готовить быстро и экономить при этом время.
О каких психологических проблемах говорит тяга к уборке
Иногда уборка становится не просто частью жизни, а поглощает все мысли человека, не давая расслабиться и отдохнуть дома. Сегодня расскажем, о каких неврозах говорит постоянная тяга к уборке, и какими компромиссами можно улучшить ситуацию.
1. Строгие правила жизни
У некоторых людей порядок ассоциируется с добропорядочностью и образом жизни. Приходя в гости к родственникам или заходя в комнату к детям-подросткам и видя, что в доме/комнате царит небольшой хаос, они считают, что жильцы живут неправильно и не соблюдают моральные нормы и принципы. Это часто приводит к конфликтам с родственниками. Чистюли, которые требуют такого же подхода к порядку от остальных, не отличаются добротой и заботой. Зато такой подход к порядку гарантирует, что через некоторое время человек завязнет в бесполезных ритуалах и привычках, а общение с родственниками превратится не в удовольствие, а пытку.
Если вы чувствуете, что чужой бардак наводит на вас печальные мысли и вызывает брезгливость, измените своё отношение к порядку. Отдохните и примите, что небольшой беспорядок не всегда говорит об образе жизни и характере окружающих.
2. Чрезмерная склонность к рационализму и систематизации
Если предыдущая группа людей, живущая по строгим правилам, еще может допустить небольшой бардак у себя в жилище, то рационалисты и любители все раскладывать по полочкам доходят до абсурда, приводя в порядок абсолютно все, что видят. В их жизни нет ни капли спонтанности: каждая вещь должна всегда строго лежать на своем месте, а планы – исполняться точно в срок. А на поиск нужных вещей не должно тратиться ни одной лишней секунды.
Помимо этого, жесткий рационализм негативно влияет на личную жизнь человека и практически закрывает просторы для творчества. Если вы заметили, что склонность к рационализму и систематизации лишает вас романтики и приятной спонтанности, стоит задуматься. Относитесь к вещам проще и пустите немного расслабления и отдыха в свою жизнь.
3. Клаттерофобия
Так называемая клаттерофобия – боязнь беспорядка – прямо указывает на психологические проблемы в прошлом и властвует над многими людьми в течение нескольких лет и даже десятилетий. Такими проблемами могут быть: тяжелое детство, конфликтные ситуации в семье, потеря близкого друга или любимого человека. Уборка является некоторым избавителем от негатива. Занимаясь уборкой, люди замещают негативные события из памяти, создавая для себя иллюзию приведения в порядок жизни.
Вместо того, чтобы тратить драгоценное время и заниматься самообманом, попробуйте избавиться от мусора не в квартире, а в голове. Не всегда это просто сделать самостоятельно, возможно стоит обратиться за поддержкой к квалифицированному психологу.
4. Гермофобия
Еще одним серьезным неврозом считается боязнь заразиться вирусными заболеваниями через прикосновения или предметы. Гермофобы замкнуты, обычно не подают руку и боятся лишний раз прикоснуться к перилам или дверям. Не редко их можно увидеть в масках и силиконовых перчатках. После гостей они стараются делать генеральную уборку или тщательно мыть руки после отдыха со знакомыми. Со временем такие люди перестают выходить из дома, делая это лишь по крайней необходимости. Дотрагиваясь до какой-либо поверхности, у них начинается головокружение, тремор, спазмы, нехватка воздуха. Гермофобия негативно влияет на жизнь человека, делая ее практически невыносимой и очень нервной.
Здесь поможет рациональный подход: в человеческом организме есть все механизмы защиты, которые не позволяют нам заболевать в большинстве случаев, когда мы сталкиваемся с вирусами и микробами (то есть, всегда). Умеренной гигиены вполне достаточно. Осознав это, вы перестанете чрезмерно охранительски относиться к собственному здоровью, что высвободит для вас ресурс, который вы сможете использовать в более продуктивном и приятном русле.
5. Синдром Макбет или Пилата
На некоторых критика воздействует довольно странно. Вместо выраженной злости или желания защитить свою честь такая личность стремится провести изнуряющую генеральную уборку или перебрать и так ровно стоящие на полке книги и журналы. Все негативные чувства, которые возникают, когда человек слышит критику, выражаются в интенсивной уборке и сумасшедшем наведении порядка в квартире.
Если вы заметили, что во время ссоры или неприятного телефонного разговора начинаете перебирать вещи, стоит задуматься. Это не столько снимает стресс, сколько создает ощущение ложного контроля над ситуацией. Лучше проанализировать негативную ситуацию и понять, как её можно избежать в будущем.
6. Результат уборки не приносит удовлетворения
Если раньше вы испытывали счастье и радость после того, как привели квартиру в порядок, и это сопровождалось легкой усталостью, то при неврозе ощущения после уборки будут совершенно другими. Вместо радости человека сопровождают чрезмерное утомление и раздражение. Как правило, это говорит о незакрытых задачах в других сферах жизни. Вспомните как в детстве мы готовы были перемыть несколько раз полы, лишь бы не заниматься уроками. Если по окончанию уборки вас поджидает осознание, что есть гораздо более сложные задачи, которые не хочется выполнять, удовлетворённость от приведения квартиры в порядок будет смазанной. Старайтесь сначала закрывать сложные дела, а уборку оставлять напоследок. Так позитивный эмоциональный эффект будет сильнее, ведь он будет подкрепляться заслуженным отдыхом.
7. Признаки нездоровой уборки
Неврозы можно узнать не только по признакам, указанным выше. Есть и отдельные факторы, указывающие на наличие психологической болезни. К ним относятся:
При их обнаружении следует проанализировать, что происходит у вас в голове. Возможно, это средство бегства от каких-то других проблем. Не лишним будет небольшой отпуск или пара беззаботных выходных. В крайних случаях следует обратиться к психологу.
4 комментариев
Действительно странная статья, как по мне — то люблю уют- а это неразрывно связано с понятием чистоты, видимо уюта мне очень не хватало в детстве, родителям и сестре было пофиг, и всю свои жизнь пока жила с ними — убиралась я, уехала от них в свою квартиру в 27 лет, получила то что так не хватало пока жила с родителями- свой уютный уголок, с любовью берегу вещи и всегда поддерживаю порядок, но! Никогда при этом не переставала убираться у родителей! Возвращаясь в отчий дом, всегда больно было на душе, не понимала я как так можно жить! Ну все же работают, у все здоровье не 100%, но тем не менее у подруг всегда завидовала, мамы и папы все хозяйственные, в гостях у них мило и уютно, «пахнет» семьей! Вот мне 43 года и до сих пор езжу убираться к родителям! Ничего не поменялось даже с покупкой им новой отремонтированной квартиры! Думалось хоть там будут порядок поддерживать, столько сил в ремонт вложено, аннет, им все пофиг, привыкли что я как уборщица, мать но разу в жизни окна не мыла, не говорю что сейчас, даже когда молодая была, ни разу в жизни не гладила! Терпеть она видите ли это не может, пахала она видите ли! Все всю жизнь пашут но мало кто до свинства опускается! Поняла что просто пофиг им до моих чувств и желаний, при этом я не просила никогда ни денег, ни шмоток, хотелось малого- чувствовать семейный уют, возвращаться домой где встретят по приезду хотя бы красиво поданным чаем, а не в грязи где неделями пол без меня не моется. Это жесть конечно.
Чистота залог здоровья! Порядок прежде всего!
Да уж замучили чистюли… Все агрессивные. Сами бы убирались на своей территории, а не лезли к нормальным людям.
Фигня какая-то. А любовь в порядку и чистоте просто как таковые в принципе не имеют право на существование?