пол дэнс на английском

Pole Dance (Пол Дэнс)

Сайт о спорте и здоровом образе жизни

Pole Dance (от англ. pole — шест и dance — танец) — зрелищный танец на стыке хореографии, спортивной гимнастики и воздушной акробатики. Начиная с 2000-х годов, Pole dance активно развивается как форма акробатики, спорта и фитнеса, делая акцент на демонстрацию хореографических навыков и техники танцора. О перспективах этого направления расскажем ниже.

Особенности Pole Dance

Пилон и его роль в Pole Dance

Снаряд для пол дэнса, при всей своей простоте, требует отдельных слов. Пилон — это полая полированная труба диаметром от 40 мм, которая должна обеспечивать необходимое скольжение и, одновременно, хорошее сцепление при прямом контакте с кожей для фиксации положения танцора.

Я — полдэнсер, натянуты ножки — струна.
Как пилон я тонка, грациозна, стройна.
Не проблема повиснуть мне вниз головой,
Или, сделав облёт, выйти в трюк силовой.
© Игорь Большаков.

К слову, оголённые участки тела в пол дэнсе необходимы как раз для лучшего сцепления с поверхностью пилона, а не только и не столько для привлекательности.

Современные технологии позволяют устанавливать пилоны в любых помещениях, даже в частных квартирах. Пилоны различаются по способу крепления (фиксации) на опору, они бывают статичными и вращающимися. Вращающиеся шесты обеспечивают большую динамичность и эффектность движений. В верхнем уровне пилона (2 метра и более) выполняются акробатические трюки, на среднем уровне (до полутора метров) — вращения и различные динамические движения (крутки, облёты и др.), нижний уровень (партер) подразумевает выполнение элементов пластики и акробатики на полу.

Pole Dance: немного истории

Исторически, в западной цивилизации Pole Dance связан с эротическими представлениями для мужчин. В обозримом прошлом танец имеет американо-канадское происхождение, однако его корни уходят восточнее и глубже: в китайскую цирковую акробатику и древнеиндийскую практику тренировок маллакхамб. В азиатских цирках и сейчас можно увидеть представления с шестом, однако китайский пилон существенно отличается от того, что используется в пол дэнсе. Как спортивное танцевально-акробатическое и фитнес направление, Pole Dance только проходит стадию становления и «переживает» бум популярности.

С 2003 года пилонный танец официально вышел из сумрака ночных заведений: по дисциплине начали проводиться конкурсы и чемпионаты. Причём, уже сформировался определённый кодекс — организаторы чётко разграничили понятия стрип-пластики и пол дэнса: на выступлениях запрещены любые откровенные наряды, жесты и проч. В Pole Sport запрещены даже стрипы: всё внимание должно быть сосредоточено ТОЛЬКО на атлетизме танцора, которому нужно уметь «чисто» выполнять элементы программы и делать интересные связки между ними. Мировые чемпионаты инициированы организациями World Pole Sport & Fitness и Международной Федерацией спорта на пилоне.

С 2008 года соревнования по Pole Dance проводятся и в России. Впервые конкурс прошёл в в Петербурге, а победу взяла украинка с прекрасным национальным именем Вардануш Мартиросян. Танец на пилоне продолжает развиваться: открываются детские классы пол дэнса, импровизированные представления можно увидеть на открытом воздухе, появился даже подводный вариант танца с шестом.

Моя жизнь без полдэнса грустна и тускла.
За пилон я на свете бы все отдала.
Кровь бурлит — это в ней закипает азарт,
Моя цель — получить чемпионство в Pole Art.
© Игорь Большаков.

Виды Pole Dance

Как проходят тренировки Pole Fitness

Группа подбирается небольшая, и строго по количеству снарядов в зале. В уважающем себя заведении не допускается более одного занимающегося на пилон. Во время освоения акробатических элементов на шесте преподаватель обеспечивает страховку начинающих танцовщиц, плюс, используются амортизирующие маты. Тренировка проходит босиком или в специальных лёгких туфлях-стрипах на высоком каблуке (более продвинутый уровень). Фитнес-центры и танцевальные студии гарантируют индивидуальный подход всем занимающимся, вне зависимости от возраста или уровня физ.подготовки. Более того, многие школы обещают своим студентам реальную возможность принять участие в соревнованиях по Pole Dance.

Элементы

Всего в Пол фитнесе существует три вида элементов:

Pole Fitness: польза

Регулярно занимаясь Пол Фитнесом, ты сможешь добиться:

Pole Fitness: недостатки

Существенным недостатком пол дэнса можно назвать высокую стоимость абонемента по сравнению с другими видами групповых тренировок. (Но лучше выбрать специализированную студию с профессиональными хореографами и «переплатить», чем стоять в очереди на пилон: такое тоже бывает).

Гипергидроз (повышенное потоотделение) — физиологическая особенность, которая может стать неприятным сюрпризом при занятиях с шестом. Проще говоря, если ладошки сильно потеют, то выполнять хваты руками окажется сложно — руки будут проскальзывать. Чтобы решить эту проблему, бывает достаточно воспользоваться спортивной магнезией.

Страх является частым спутником начинающих. Страх травмы, страх высоты, страх непривычного положения тела (например, при висе вниз головой). Это естественная эмоция, вызванная инстинктом самосохранения, которая проходит по мере увеличения спортивного опыта.

Готовься к синякам: они будут точно, все успешные танцовщицы пол дэнса прошли через это. Если ты не представляешь своей жизни без мини-юбки или синяки с твоей кожи сходят долго, то это может стать небольшой проблемой. Запасайся терпением и мазями, способствующими рассасыванию гематом (бадяга, троксевазин и проч.).

Pole Dance: противопоказания

Вот что они говорят о своём увлечении пилонным танцем
(отзывы с айрекома):

А мужчины, например, считают пол дэнс лучшим спортом для девушки! Ещё бы, разве найдётся такой представитель сильного пола, который бы не мечтал об идеальной растяжке у своей половинки?

Pole Dance: мотивация.
Видео лучших выступлений

На финал мы припасли кое-что особенное: самые «вкусные» видео с выступлений профессиональных танцоров пол дэнса. Смотри и наслаждайся:)

Хорошо, что ты сидишь.
Держись крепче за своё кресло, потому что это видео с Полиной Волчек — просто НЕЧТО!

Запасайся валидолом, потому что твоё сердечко надо будет чем-то успокоить.
Парное выступление. Великолепно.

Мужчины тоже не отстают.
Кристиан Лебедев в образе спартанца. Сильно.

Ну-ка, кто теперь скажет, что Pole Dance — это просто. или вульгарно? Пилонный танец — это настоящее искусство сильных и красивых мужчин и женщин. И всё же, мы не можем обмануть ожидания тех, кто ждал «перчинки»: ручаемся, такого Ганнибала Лектора вы ещё не видели:

Понравилась статья? Поддержи проект и автора!

Источник

Как правильно писать Pole Dance по-русски?

Англицизмы

Современный русский язык в последние десятилетия очень часто пополняется англицизмами, заимствованными словами из английского языка. Это связано с глобализацией и быстрым ростом информационных технологий. Все мы часто слышим слова типа «сторис», «директ», «мессенджер» и так далее. Причем часто люди настолько коверкаю эти слова, что просто невыносимо. Например «сторисы»! Что?! Stories – с английского переводится как «истории», слово уже во множественном числе, зачем же добавлять еще множественное число в русском? Давайте будем немножко грамотнее иначе совсем потеряем наш русский язык. Тенденция коснулась и нашу сферу, я имею в виду Pole dance. Часто слышим разные вариации такие как: поле данс, полдэнсе, пол-дэнс. Давайте разберемся как же все так правильно говорить и писать.

Танец на пилоне

Начать надо с того, что правильнее всего писать перевод – танец на пилоне или шесте, это как-то не душевно, не эмоционально. Поэтому мы привыкли говорить Pole Dance. Английское словосочетание правильно писать по-русски. Ссылаясь на статью Надежды Миндальной, можно сделать следующий вывод.

Почему нет дефиса?

Оба слова — и «pole», и «dance» — являются существительными. В английском языке, если два существительных стоят в рядом предложении, первое из них выражается определениям. Или если по простому, оно становится прилагательным, то есть, танец — какой? — пилонный. Ну вот ещё пример, чтобы понятнее было. Dog house — собачий домик. House dog — домашняя собака. Проясняется немного? Мы ведь не ставим в русском языке дефис между прилагательным и существительным, которое оно определяет, верно?

Данс или дэнс?

Теперь к слову «dance». Британский вариант произношения «данс», а американский «дэнс». Имеют право на жизнь оба варианта, тут уже кому как удобнее. Слово «pole» произносится как «поул» и никак по-другому. Никаких вариаций типа «пол» быть не может. В этом слове первый слог открытый. То есть, он оканчивается на гласную.

Получается, что по правилам английского языка буква должна читаться и произноситься именно так, как в алфавите. В алфавите это «оу». Значит, это «поул».

Про транслитерацию

Если рассматривать транслитерацию. Для транслитерации словосочетания pole dance на русский нам нужно перевести каждую букву слова на русский. Произношение в данном случае не важно. Мы получаем режущие уши слова «поле дансе». Получается нам нужно использовать транскрипционный метод и отталкиваться от произношения на английском. Если вы все еще сомневаетесь, тогда почему бы вам, не начать называть iPhone «ипхоне».

В заключении

Надеюсь, вы стали немного грамотнее и сможете пользоваться этим повседневно.

Источник

Pole dance: или

About

Profile j_mixed_up posting in pishu_pravilno Blurb перед тем как задать вопрос, прочтите, пожалуйста, FAQ. уважайте чужое время. Июль 2021 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Navigation Свежие записи Архив Друзья Личная информация Поделиться Пожаловаться Page Summary [#] (без темы) [#] (без темы) [#] (без темы)

Pole dance: или 29 апр, 2014 @ 14:05 UPD: «поул-дэнс», т.к. это верный транскрибированный перевод. в вашем случае обязательно использовать кальку, а не перевод? чем отличается спортивный танец на пилоне от стриптиза, вроде бы уже довольно широко известно. (а если не известно, то надо приучать 🙂 К вопросу о варваризмах: Вы бы какой русскоязычный аналог подобрали к термину «Ка́минг-а́ут»? Нередко слышу и кажется, что слово «признание» в определенном контексте было бы также понятно. Источник Самые часто задаваемые мне вопросы о pole-dance Я тренер по pole-dance, и мне часто задают одни и те же вопросы. Постараюсь на них ответить ✔1) C какого и до какого возраста можно заниматься? Дети уже в 5 лет ходят на пилон (на youtube видела видео девочки 2-х лет). Взрослые могут заниматься до тех пор, пока есть желание и возможность заниматься спортом, и это не будет во вред здоровью. ✔2) Какой вес выдержит пилон? Думаю, любой. 80-100кг точно. И да, люди с таким весом занимаются! Наберите в youtube «толстушки на пилоне». ✔3) У меня «тяжелая попа», слабые руки, нет пресса и вообще, у меня не получится. Не жалуйтесь на свою пятую точку, она здесь ни при чём. Всё дело в технике, мышцах пресса/спины/рук/ног и в отработке трюка. На счет рук – вы не будете сразу делать флаг с виса или сложные силовые элементы. Постепенно мышцы окрепнут, и будет легче выполнять то, что раньше казалось невозможным. То же самое с прессом, мышцами ног и всем остальным. ✔4) Наверно лучше начать с растяжки, а не с pole-dance? Конечно, с растяжкой всё смотрится по-другому и увеличивается количество возможных для вас элементов. Но что мешает вам сочетать вместе пилон и растяжку? ✔5) Могу ли я заниматься pole-dance, чтобы убрать лишний вес? Да, можете, с видимым результатом. Только при условии, что вы будете регулярно посещать занятия и следить за своим питанием. ✔6) Ты занималась в детстве гимнастикой и танцами? Нет! Все шпагаты я вытянула в 19-20 лет, я горела этой целью – и сделала, доказав самой себе, что могу. Но, у всех разная кожа, у меня есть примеры, у кого практически не было синяков. К тому же, со временем тело привыкает, и синяки не появляются. ✔8) Какая форма одежды? А можно я приду в леггинсах/штанах, а то я стесняюсь? Форма одежды: шорты, топ/майка, носочки. На пилоне чем больше оголённых мест – тем лучше, т.к. цепляемся мы за него кожей. Как вариант – кожаные лосины. На счёт стеснения. Всех прекрасно понимаю, но на заметку – у нас всегда складываются дружные коллективы и никто, ни на кого не показывает пальцем. Наоборот – все поддерживают друг друга! ✔9) У меня скользкие руки, что делать? Магнезия вам в помощь, лучше жидкая. Можно воск для пилона, я не против. Надеюсь, этот пост поможет кому-нибудь поверить в себя. Дубликаты не найдены «С этого момента называем попу жопой и начинаем худеть» Конечно! Спиртом протирают или специальным средством, предназначенным для этого =) Я как-то видела по тв очень красивое выступления на пилоне. Девушка настолько музыкально, интересно «танцевала «, был сюжет, лирика. Даже не возникло ассоциации со стриптизом. Но в секциях я видела только приёмчики а-ля дешёвая стриптизерша в баре. Хотя может девочки за этим и приходят, типа щас такая вся секси буду и как-нибудь на корпоративе отожгу. Это не стриптиз! Это вид спорта! Источник Pole Dance для начинающих Приветствуем вас, дорогие читатели. Если вы здесь, значит, у вас есть возможность прямо сейчас узнать о таком танце, как Pole Dance. Занятия на пилоне привлекают современных девушек и женщин, затягивают их и влюбляют в себя. Многогранный Pole Dance со временем дарит смысл и наполненность, жажду к достижению новых целей. Он дарит поклонникам все больше возможностей развивать себя, быть привлекательнее и сильнее. Что представляет собой Pole Dance? Отличия танцев на пилоне и стриптиза у шеста В пол дэнс шест либо пилон служит главным рабочим элементом, спортивным снарядом, на котором делаются различные трюки. В стриптизе металлический шест является украшающей деталью, стриптизерша танцует рядом с ним, делая простые танцевальные движения – никакие сложные трюки здесь не выполняются. Pole Dance – физически сложный танец на пилоне, который можно смело отнести к силовому виду спорта. Им могут заниматься молодые девушки, женщины разных возрастов и даже дети. Кстати, и мужчины тоже могут заниматься на пилоне, выполнять силовые элементы повышенной сложности. Стандартная тренировка на пилоне Как правило, занятия Pole Dance для начинающих начинаются с разогрева, чтобы не допустить растяжений и разного рода травм. Хорошее начало делает тренировку на пилоне безопасной и результативной, подготавливает связки и мышцы к нагрузкам, крутке. Затем разрешается начинать выполнение простых элементов танца. Когда тело хорошо разогрето, делается растяжка (статическая и динамическая). Для выполнения основного количества элементов на пилоне важна гибкость, поэтому растяжка есть на каждой тренировке, после разминки и по окончанию занятия. На подготовленное тело делается силовая нагрузка. Здесь тратится много энергии. Чтобы выполнить тяжелые трюки в пол дэнс предусматривается использование мата. После силовой нагрузки тренер делает растяжку и заминку. Рекомендации для новичков pole dance Пилоны для тренировок бывают динамические, которые крутятся, и статические. Есть ошибочное мнение, что новичкам лучше заниматься на крутящемся пилоне. Элементы дэнса начинающим танцорам рекомендуется начинать делать на статичном шесте. Пусть это сложнее, но так быстрее добиться прогресса, окрепнуть и развить мышечный корсет. Вопрос выбора одежды для pole dance для занятий на пилоне также интересует новичков. Здесь все довольно просто. На первую тренировку не нужна обувь с высоким каблуком и дорогая форма. Изначально достаточно футболки, шорт и носков. В последующем можно самому определиться, что хочется одевать на тренировки в Pole Dance. На первое же занятие совсем не обязательно приносить магнезию (жидкий мел для улучшения сцепления с шестом) либо перчатки. Просто попробуйте прийти на уроки для новичков и на практике понять, необходимы ли специальные средства или нет. Когда руки крепко держатся без ничего перчатки и магнезия не нужны. Кроме того, тренер подскажет что в конкретном случае будет лучшим вариантом. Большая проблема новичков – синяки. Без них вряд ли обойдутся первые тренировки. С ними нужно будет мириться некоторое время. Чтобы облегчить состояние и быстрее улучшить внешний вид тела можно использовать специальные мази, такие как спасатель 911, троксевазин, бадяга. Время и терпение будут помощниками при борьбе с синяками. ВАЖНО! До начала занятий на пилоне важно проверить свое состояние здоровья. Есть ряд заболеваний, из-за которых врач может не допустить к тренировкам. То есть, проконсультироваться со специалистом нужно, в особенности, если у вас уже имеются какие-либо проблемы со здоровьем. Разновидности Pole Dance Сегодня существует три главных направления Pole Dance: Почему каждому стоит попробовать занятия на пилоне? Пол Дэнс заставляет постоянно трудиться над собой, своим телом, оттачивать собственные умения, бороться со страхом и болью. Это сложно назвать недостатком данного вида танца, так как есть цель, труд и победы. На тренировке музыка и движения позволяют расслабиться, снять негатив и нервное напряжение. На пилоне становишься грациознее, крепче и пластичнее, а также гораздо увереннее в себе. Pole Dance – искусство управлять собственным телом, которое всегда нуждается в заботе и любви. Это легкость и выносливость, стройная фигура, которую получаешь в награду за упорство и труд на тренировках. Кстати, с этим согласна и успешная полденсер Анна Елисеева. При занятии на пилоне суставы и связки становятся здоровыми и гибкими, поскольку в Пол Дэнсе основная часть элементов базируется на акробатике, нуждающейся в приложении больших усилий, фантастической гибкости. Благодаря такой особенности, данный вид танца даже можно сравнить с балетом. Привлекательно в pole dance то, что танец дарит острые ощущения зрителям и исполнителю, базируясь на разных элементах акробатики. Удивительные трюки на пилоне в большей части и являются смыслом данного направления, служат предметом восхищения и зависти. Чтобы выполнить их необходимо развивать баланс и координацию, силу и гибкость. Освоив раз за разом новый трюк можно поздравлять себя с победой над болью, страхами. Источник ← О чем рассказ бунина кукушка покрасить крышу на даче → Вам также понравится Овес чем полезен корове 19.10.202323.08.2023 admin 0 О чем говорится в рассказе срезал 14.10.202322.08.2023 admin 0 русская баня красная поляна 16.10.202317.08.2023 admin 0 Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email *