пол дэнс для подростков

Танец на пилоне (pole dance) для подростков

Индивидуальные и групповые занятия: pole sport, stretching, exotic dance.18+.18+.Москва, Авиационная улица, 67к1

Обучение различным видам фехтования: артистическое, спортивное, HEMA, саберфайтинг, на шестах. Групповые и индивидуальные занятия.Фехтовальный зал 120.

Обучение современным клубным и уличным танцам, восточным танцам (танец живота, bellydance, индия, цыганские, арабские, фьюжн, трайбл); Стрип-пластика.

Направления: классика, восточные и латиноамериканские танцы, йога, пилатес, стретчинг, стрип-пластика, танец на пилоне, хип-хоп, брейк данс, зумба и м.

Обучение танцам (клубные, латина, танец живота и пр.).Пролетарская, ПавелецкаяЮАО/Даниловский р-н

Направления: танец живота (Bellydance), танец на шесте (Pole dance), Go-Go, латина, стрип-дэнс, джаз, Zumba®, бачата, танцы для детей от 6 до 14 лет.

Студия для детей и взрослых. Танцевальные направления, йога, художественная гимнастика.От 3 до 50 лет.От м. Медведково: автобус 774, маршрутка 79 до о.

Множество направлений как для детей, так и для взрослых. Профессиональные хореографы и тренеры не ниже Мастеров спорта. Развивающие программы для дете.

Занятия для начинающих и опытных танцоров по направлениям: pole dance, dance hall, strip dance, streching, йога и воздушная гимнастика. Аренда помещен.

Направления: Pole dance, воздушная гимнастика, Strip dance и Frame up. Занятия по растяжке на шпагат и гибкости спины.Школа работает с 2008 года. В г.

Школа танцев и воздушной акробатики. Групповые и персональные тренировки с любым уровнем подготовки по направлениям: Pole Dance (Exotic & Sport). Stre.

Подыскиваете танец на пилоне (pole dance) подростков?

Мы подобрали для вас 33 организации в городе Москве.

В справочнике Доска Спорта только актуальные адреса на карте, полные контактные данные, фотографии, отзывы и стоимость месячного абонемента.

Подборка из 33 лучших спортивных школ в категории танец на пилоне (pole dance) подростков с удобным поиском, фильтрами по возрасту и уровню подготовки, поможет подобрать организацию ближе к дому, работе или учебному заведению.

Звоните по указанным телефонам и начните занятия уже сейчас!

Какие секции с высоким рейтингом?

Пользователи Доски Спорта наиболее высоко оценили: Студия танца на пилоне Avrora Dance, SunEmotion, Танцевальная школа Wi Fly (Крылья Советов)

Где доступно бесплатное первое занятие?

Бесплатную тренировку оказывают в секциях, на страницах которых есть специальная пометка.

Можно ли записаться на танец на пилоне (pole dance) онлайн?

Да! Вы можете выбрать понравившуюся секцию и написать им на почту или социальные сети.

Где можно посмотреть расписание занятий?

Некоторые секции указывают на сайта Доска Спорта подробное расписание на танец на пилоне (pole dance), с которым можно ознакомиться на страницах организаций

Какие бывают скидки и акции у спортивных секций в разделе?

Все скидки и акции указаны на страницах организаций, дополнительную информацию можно получить по телефону.

Сколько стоит абонемент на тренировки по танец на пилоне (pole dance)?

Некоторые секции предоставляют информацию о стоимости занятий, с ней можно ознакомиться подробнее на личных страницах организаций.

Источник

Интересные места Москвы

Танцы на пилоне дарят отличную возможность быстро обрести привлекательные формы и избавиться от лишних килограмм. Для выполнения сложных элементов Pole Dance понадобится выносливость и сила. Только со стороны исполнение выглядит простым, на самом деле танцовщице приходится контролировать каждую мышцу, держать равновесие и следить за пластикой.

Основными аспектами, мотивирующими заниматься экзотическим танцем с пилоном, выступают:

В программе обучения шестовому танцу есть:

Практически все школы предлагают следующие направления танца:

Мы предлагаем Вам посмотреть подборку самых популярных школ танца на пилоне в Москве и выбрать то направление, которое по душе именно Вам.

Студия танца на пилоне «Feelings Pole Dance» (ЦАО, СВАО, ЮЗАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Сайт: http://studiofeelings.ru/
Телефон: +7 (926) 033-50-02
Стоимость: от 400 рублей за 1 час

В школе «Feelings Pole Dance» вы можете выбрать следующие направления:

1. Pole Fit

На занятиях выполняются специальные упражнения на пилоне в совокупности с ОФП. Данное направление будет полезно как для новичков, так и для опытных пилонистов.

На занятиях Вы сможете:

2. Pole Dance

Pole Dance – класс, на котором Вы освоите искусство «общения» с пилоном. Трюки на шесте включают такие группы элементов как крутки на шесте (простые и повышенной сложности), разные виды бланшей, флажков, а также упражнения на гибкость, шпагаты, околопилонные танцевальные комбинации, элементы в партере.

Шестовая акробатика – это отличный способ похудеть и оздоровиться. Она была признана одним из направлений фитнеса, который основывается на анаэробных и аэробных упражнениях, где пилон применяется в качестве «тренажера».

3. Exotic Pole Dance

Специфика Exotic Pole Dance заключается в соотношении хореографической и трюковой части. Акцент в данном случае ставится на танец, поэтому очень многие девушки выбирают именно это направление. На занятиях Вы убедитесь в том, насколько красивое у вас тело, научитесь плавным эротическим движениям.

Школа «Exotic Dance» (ЦАО, ЮВАО, ЮЗАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Сайт: http://www.exoticdance.ru/
Телефон: +7 (495) 797-77-23
Стоимость: от 1600 рублей за 1 час

Школа стриптиза и pole-dance Exotic Dance – одна из первых школ шестового танца в Москве, созданная с целью обучать женщин и девушек секретам обольщения в танце.

Школа является одним из лидеров в обучении по направлениям стриптиз и шестовой танец (pole dance) и стриппластика, лучшей школой с точки зрения методики преподавания – чемпионы российских и международных соревнований, победители специализированных профессиональных танцевальных конкурсов, опытные психологи и специалисты в области обучения взрослых людей, имеющие дополнительное хореографическое образование.

Школа стриптиза и pole-dance Exotic Dance предлагающая обучение:

Большой популярностью у учениц также пользуются танец на стуле и приват (lap dance). Многие девушки добиваются гибкости и отточенности движений на уроках stretching (растяжки). В структуру занятия также входят постановка шага для дефиле, работа с образом.

Что ожидает Вас на уроках танца:

Школа воздушной акробатики Елены Марсо (ЦАО, ВАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

м. Семёновская, ул. Ткацкая, д. 5

Сайт: http://elenamarso.com/pole
Телефон: +7 (499) 686-75-55
Стоимость: от 450 рублей за 1 час

Школа открылась в августе 2009 года. В филиалах на ежедневных занятиях проходят обучение более 700 человек в месяц.

В школе проводится много различных мероприятий:

— Каждые 3 месяца проводятся внутришкольные отчетные концерты.
— Почти каждый месяц проводятся мастер-классы отечественных и приезжих «звезд».
— Раз в 3 месяца проходят экзамены по 3-х месячному курсу обучения.

Во время обучения Вы подробно узнаете о всех нюансах работы с пилоном, особенностях сценической одежды, информацию о соревнованиях и участия в них. В дальнейшем Вы можете стать преподавателем школы, пройдя аттестацию преподавателей по акробатике на пилоне при Федерации Спортивной Хореографии России.

Если Вы новичок, Вы можете обучиться по систематизированной программе «3-месячные курсы для начинающих», далее пойти на «3-месячные курсы для среднего уровня», а высокая степень мастерства тренеров позволяет обучать и профессионалов.

Если Вы хотите заниматься этим видом спорта серьёзно, то Вам потребуются такие физические качества, как гибкость, растяжка, сила и выносливость. Эти качества можно усилить дополнительно посещая следующие уроки: стретчинг, стретчинг на основе йоги, силовой тренинг, кросс-фит, партерная гимнастика, акробатика.

Студия «Anix Dance» (ЮАО, ЦАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

м. 1905 года, ул. 1905 года, д. 7, с. 1

Сайт: http://anixdance.ru/
Телефон: +7 (495) 799-86-80
Стоимость: от 450 рублей за 1 час

Студия «Anix Dance» предлагает следующие виды танца:

Такая тренировка включается в себя простые и сложные элементы акробатики, активную работу абсолютно всех мышечных групп, разминку и заминку в формате растяжки (stretching). Квалифицированные преподаватели студии помогут Вам реализовать все фитнес-цели и добиться желаемых результатов, а также раскрепоститься и проявить все свои спортивные способности и танцевальные амбиции.

Составляющая Pole Dance, а именно отдельное направление, куда включен комплекс исключительно физических упражнений, нацеленный на всестороннее развитие спортивных навыков на пилоне. В данном направлении, в отличии от Pole Dance, танцевальные связки сведены к минимуму! Сегодня, на занятиях Pole Sport предлагается множество различных элементов на все группы мышц, а так же данные упражнения нацелены на развитие гибкости, ловкости, координации и растяжку.

Вид танцевально-пилонного искусства, где демонстрируется хореографическая основа, композиция элементов и связок, которые подчеркивают женственность, раскрепощенность и «экзотичность». Вы научитесь показывать свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Этот курс предназначен для всех девушек и женщин, независимо от возраста, роста и комплекции.

Что необходимо взять с собой на занятие:

Школа танцев «Nordance» (ЦАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Преподаватели школы научат Вас не только танцевать в определенном стиле, но шире — управлять своим телом и совершать любые движения осознанно и грациозно.

Все услуги школы танцев «Nordance»:

Вы можете купить абонемент на 20, 16, 12, 8 или 4 занятия.

Школа «Пилония» (ЦАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Педагоги школы с большим опытом преподавания и выступления. Многие имеют первые и призовые места в самых крупных соревнованиях России и зарубежья. Ученицы принимают участие в чемпионатах и получаю призовые места.

Какие виды танца Вы можете выбрать:

Время от времени в школе происходит набор в “закрытые группы”. Запись в эти группы строго ограничена. После начала занятий в группу больше никого не записывают. На этих занятиях разучивают различные связки и ставят групповой танец. По итогу снимается видео-клип с танцем.
Длительность курса- 2 месяца. Занятия в закрытых группах проходят 2 раза в неделю по 1,5 часа.

Студия «MajeStick» (СВАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

В занятие входят упражнения на растяжку, подкачку мышц, изучение статичных и крутящихся элементов и трюков, отработка движений для стриптиза, танцевальные импровизации.

1. POLE DANCE ( для начинающих)

Эти занятия на пилоне подразумевают элементы, танцевальные движения и связки начинающего уровня. Ученики продвинутого уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке на продвинутую программу pole dance. Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.

2. POLE DANCE ( для продолжающих)

Эти занятия на пилоне подразумевают элементы, танцевальные движения и связки продолжающего уровня. Ученики начинающего уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке на начинающую программу pole dance.

3. POLE DANCE ( групповое с индивидуальным подходом)

Эти занятия на пилоне есть в расписании, так как у всех учеников разный график работы, и не все могут посещать занятия по своему уровню.
На этих занятиях учитывается, что у пришедших учеников различный уровень подготовки. В эти группы записываются и продвинутые ученики. Поэтому начинающие могут почерпнуть много интересного не только от тренера, но и у коллег на соседних пилонах. Один и тот же материал pole dance либо усложняется для более продвинутых учеников либо упрощается для начинающих, что и называется индивидуальным подходом.

4. EXOTIC POLE DANCE

Exotic pole dance — условное название направления, предполагающего танец преимущественно рядом с пилоном и в партере.

5. ТРЮКИ НА ПИЛОНЕ

Отдельное занятие по pole dance для отработки трюковой части. Силовая составляющая, элементы на баланс, гибкость, равновесие.
Элементы как для начинающего, так и продвинутого уровня — подберет тренер, исходя из Вашего уровня подготовки.

6. EXOTIC STRIP DANCE

Эта группа обучается стриппластике с опорой на пилон (шест) и стул. Не стоит путать эти занятия с обучением танцу на пилоне направления экзотик.

Школа танца на пилоне «Black cat» (САО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Black cat- это школа Pole dance для женщин.

Обучение танцу на пилоне происходит с нуля. Есть группы для начинающих и продолжающих.

Занятия проходят в мини группах до 7 человек. Поэтому преподаватель уделяет максимум внимания каждой девушке на тренировке.

Помимо тренировок, в школе регулярно проходят фотосессии, видеосъемки и отчетные концерты для учениц студии.

Школа танцев на пилоне «Pole Fox Studio» (СВАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Особенностью школы танцев на пилоне Pole Fox Studio является то, что в ней работает фотостудия с участием профессионального фотографа Олега Федорова. Также в школе ежемесячно осуществляется рабочая видеосъемка и фотосъемка. Регулярно проводится съемка клипов и обучающих видеороликов с участием преподавателей школы.

Какие занятия Вы можете выбрать:

Под крышей школы собраны все направления танца на пилоне и сопутствующие ему стили, чтобы обучение было максимально эффективным и доставляло удовольствие вне зависимости от вашей подготовки.

Для тех, кто хочет обучаться пол-денсу комплексно, в школе предусмотрены выгодные абонементы «Интенсив», которые включают в себя несколько направлений обучению танцу по одному абонементу. Для полного самосовершенствования ежемесячно в школе танцев проходит рабочая съемка, что позволит Вам увидеть свой танец со стороны и проделать работу над ошибками. Фотосессия также доступна для всех учениц Pole Fox Studio.

Школа-студия танцев The Body Cult (ЮАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Школа-студия танцев The Body Cult под руководством Веры Жуковой этим летом отметила одиннадцатый день рождения и не перестает развиваться во всех направлениях. Команда огненно-заряженных тренеров высокой квалификации и с высшим физическим образованием каждый день ждут

Кроме того, в школе также преподается ОФП (женский фитнес), Растяжка, Йога, Партерная акробатика, воздушные снаряды (кольца, полотна) для детей и взрослых, Детская балетная хореография для учеников любого уровня подготовки.

Занятия проходят каждый день, в утреннее и вечернее время, а сама школа может похвастаться новым ремонтом, просторными залами и непередаваемой творческой атмосферой.

Студия танца «AVRORA Dance» (ЮАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Студия танца «AVRORA Dance» приглашает всех желающих научиться удивительному, завораживающему танцу на шесте (Pole Dance).
Не стоит думать, что танец на шесте обязательно, стриптиз. Современный Pole dance, это не просто танец на шесте или стриптиз, как многие думают.

Pole dance, это намного больше, интереснее и многограннее, чем просто танец. Это удивительное сочетание красоты, пластики, сексуальности, спорта и фитнеса. Танец на шесте повышает гибкость, развивает пластику, сексуальнось, уверенность в себе.

В школе обучают:

«Studio1366» (ЮАО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Все занятия студии строго индивидуальные!

Обучение Pole Dance и стрип-пластике проходит в закрытых апартаментах в центре города с инструктором «один на один»! Каждой ученице подбирается персональный тренер и разрабатывается специальная программа для успешного освоения техник и раскрытия индивидуальности, исходя из физической подготовки и физиологических особенностей.

Преподаватели Studio 1366 проводят индивидуальные занятия Pole Dance для начинающих и продолжающих обучение. В команде есть специалисты Pole Sport, Exotic Pole Dance, Pole Dance Lady Style, а так же танцевальные психологи, сексологи и хореографы-постановщики приватных танцев.

Плюсы занятий в данной студии:

1. Индивидуальный подход к созданию программы обучения клиента на основе его личных предпочтений в танце.

2. В любом случае в программу входит сбалансированный курс хореографии у пилона и на пилоне. Тело развивается гармонично: ноги, ягодицы, руки и спина — ничто не забыто. В конце каждого занятия проходит небольшая растяжка на шпагаты и мостики.

3. Пилонная акробатика — один из наилучших видов фитнеса, так как сочетает в себе аэробный и силовой тренинг. Все клиентки отмечают первоначальное похудение и заметный рельеф мышц уже в первый месяц занятий.

4. Новичкам нужно подготовиться к тому, что они обнаружат и психологические позитивные изменения: стрессоустойчивость, улучшение осанки и приобретение таким образом уверенности в себе, решительность и смелость.

Цели занятий также можно корректировать с течением времени — сначала, возможно, вы будете думать о похудении и обретении женственности, затем захотите поставить полноценный танец с костюмом и развить в себе творческие качества. В последствии многие выбирают освоение танцевальной импровизации в pole dance.

Школа «PoleLife» (САО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

PoleLife — профессиональная школа Pole Dance, одна из первых в Москве, самая большая по количеству пилонов и уникальная по преподавательскому составу.

Одежда для pole dance:

1. Короткие шорты
2. Топ, майка или футболка.
3. Танцевальные туфли на высоком каблуке.
4. Чешки или носочки.

Как проходят занятия по обучению pole dance:

1. Разминка:
Разогрев: интенсивная разминка с целью предотвращения травм и быстрого включения в процесс занятия
Fitness программа: программа для похудения, работа над проблемными зонами, поддержание отличной физической формы
Stretching: развитие гибкости, упражнения на растяжку.
2. Основная часть (в зависимости от преподавателя):
Pole Dance
Pole Fitness
Exotic Dance
3. Заключительная часть:
Подведение и закрепление результатов занятия (от уровня подготовки): импровизация под музыку, повторение изученной связки (трюковая комбинация, танцевальные элементы, сочетание трюков и пластики).

Трехдневная тренировочная система имеет явные преимущества перед тренировками 2 раза в неделю.
Ваша физическая форма находится в постоянном тонусе, внешний вид быстро улучшается, Вы быстрее восстанавливаетесь после нагрузок.
Проблема с запоминанием связок и изученных элементов исчезает, так как перерыв между занятиями 1, максимум 2 дня. На каждом последующем занятии не нужно тратить много времени на повторение изученного материала.

Студия «Pole Dance Avenue Art Lab» (САО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Обучение начинается с базовых элементов. Овладеть ими получается абсолютно у всех, но каждому ученику требуется определённое время. Целеустремлённые и способные девушки схватывают движения Pole Dance на лету. Если Вы окунётесь в учебный процесс с головой, то уже через пару месяцев сможете подготовить свой первый полноценный номер Pole Dance.

Польза от занятий Пол Дэнс:

Пол Спорт сочетает в себе следующие спортивные направления:

Регулярные тренировки Pole Sport повлекут за собой следующие изменения:

Спортивные танцы на пилоне выглядят зрелищно и эффектно. Если вы посмотрите номер Pole Sport в исполнении учителей школы, то не увидите ни грамма эротики, пошлости.

Экзотик Пол Дэнс является одним из наиболее простых направлений среди танцев на пилоне, поэтому подходит даже для начинающих. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, полюбить себя и стать более уверенной и успешной.

Занятия Экзотик Пол Дэнс позволяют:

Студия «PhiOLEtovo» (САО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

Школа танцев Пол Дэнс PhiOLEtovo — это необыкновенная возможность научиться великолепному, завораживающему и удивительному действу — exotic Pole Dance. Его еще называют танец на пилоне, и сегодня он завоевал потрясающую популярность.

Танцы Пол Дэнс — это гармоничное сочетание изящной пластичности и четких уверенных движений гибкого тела, хрупкой женственности и энергии, отменного здоровья и душевного равновесия.

ЧТО ДАЮТ ТРЕНИРОВКИ ПОЛ ДЭНС В ДАННОЙ ШКОЛЕ

Школа «5Life» (САО)

пол дэнс для подростков. Смотреть фото пол дэнс для подростков. Смотреть картинку пол дэнс для подростков. Картинка про пол дэнс для подростков. Фото пол дэнс для подростков

ЧТО ПОЛУЧАЕТ КЛИЕНТ ПОСЕЩАЯ ШКОЛУ ТАНЦЕВ:

Каждое занятие начинается с тщательной разминки. В основной части урока Вы знакомитесь с новыми акробатическими элементами, стойками или крутками. Некоторые занятия посвящены развитию пластики, поэтому большее количество времени Вы будете отрабатывать базовые движения: кошечки, веера, волны. И далее станцуете связку, в конце занятия Вас может ждать импровизация.

Чтобы начать заниматься pole dance, не требуется особенной физической подготовки. Обучение начинается «с нуля» с самых простых, но эффектных проходок вокруг шеста, и постепенно доводится до сложных круток и трюков, которые становятся доступны после месяца регулярных занятий.

Источник

ПОЛ ДЭНС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Танцы на пилоне в Москве – уроки и занятия. Найдена информация о 100 подходящих школах танцев. Танец на пилоне в Москве- цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев, где есть обучение pole dance и представлены группы для начинающих и продолжающих. В центре внимания. Набор столбцов: Адреса и телефоны Инфо Цены Произвольная настройка. На нашем портале Dance.Firmika собраны танцевальные школы Москвы, в которых девушки могут найти занятия по Pole Dance (танцы на пилоне).

В таблицах указаны школы и стоимость разового занятия на пилоне. На страницах портала можно найти и цены на абонементы. В описании танцевальной школы находится адрес и телефон заведения, доступные танцевальные направления.

Весьма интересны отзывы о занятиях на пилоне, оставленные ученицами преподавателей. Как найти уроки танцев на шесте и пилоне в Москве? Мастерство, грация и пластика – это неизменные составляющие pole dance или танца на пилоне. Он покоряет поклонников направления удивительно гармоничным сочетанием разных танцевальных стилей, своей чувственностью и красотой. Однако это внешняя легкость требует большой выносливости и силы, так как это не просто танец – это акробатика на пилоне. Плавны движения пол дэнс научат любить и чувствовать свое тело, ощущать себя неотразимой и сексуальной.

Танец с шестом. Что такое пилон? Под пилоном предполагается вертикально установленная труба из металла. Ее ставят в ночных клубах, барах или в специальных танцевальных залах для танца вокруг нее или исполнения различных трюков. В зависимости от конструкции пилон может быть статическим и вращающимся, стационарным или съемным. Однако не стоит объединять в одном месте шестовой стриптиз, для которого тоже требуется шест, и танец на пилоне.

Это два разных направления. Что такое танцы на пилоне? Занятия Pole Dance – это особый жанр танцевального искусства, сочетающий в себе элементы акробатики и элегантность танца, строящиеся вокруг пилона и на нем. К основным особенностям пол дэнс относится «вертикальность», при которой танец исполняют на трех уровнях. Верхний уровень – все трюки танцовщица выполняет на пилоне высоко над полом.

Средний уровень – сюда входят облеты, элементы пластики и закрутки вокруг шеста, в том числе более 360 градусов. Нижний уровень – партер, включающий использование пола в трюках. Необходимо учесть, что действительно красивый танец на пилоне имеет мало общего со стриптизом. В последнем случае акцент делается на демонстрации обнаженного тела и эффектное раздевание. Танцы с шестом же больше являются спортом, искусством с эротическими элементами.

С 2003 года даже проводятся соревнования и чемпионаты по этому танцевальному направлению, в которых участвуют не только девушки, но и мужчины. Обучение танцам на пилоне – особенности процесса. Со стороны обучение танцу на пилоне выглядит довольно простым, так же как и сам танец. Однако это далеко не так.

Танцы пол дэнс требуют серьезной выносливости, координации, гибкости и ловкости от ученика. Во время занятий преподаватель будет обучать стандартным и оригинальным связкам элементов. Ученицы, выбирающие танец на шесте для начинающих, быстро приобретают прекрасную растяжку, повышают общий мышечный тонус, увеличивают силу мышц нижней и верхней части тела. Занятия на пилоне сочетают в себе аэробные и анаэробные упражнения, которые будут в дальнейшем применяться в связках и отдельных танцевальных движениях.

Чтобы получить значительный результат, стоит подготовиться к длительному обучению – потребуется несколько месяцев, чтобы танцы с пилоном получать элегантно и легко. Опытный педагог может ускорить процесс, проводя грамотные занятия на шесте для начинающих.

ПОЛ ДЭНС ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Смотрите также

Занятия Хип-Хопом в Москве. Хип-хоп — выбор сильных личностей, которым по нраву вкус свободы. Хип-Хоп не терпит слабых! Танец, который до глубины своих…

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТАНЦЫ В МОСКВЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Расписание на неделю и цены. новичок – 1-2 месяца занятий, разучивание базовых движений и легкие схемы, средний – 5-6 месяцев занятий, усложнение…

Обучение танцам. Обучение танцам для начинающих в Москве. Школа современных и уличных танцев Trix Family предлагает Вам обучение танцам для начинающих,…

Обучение современным танцам в Москве: занятия для начинающих. Хореография – одно из самых эффективных и в то же время приятных способов раскрепоститься….

Современные танцы для подростков. Что такое современные танцы? Как разобраться в множестве современных танцевальных направлений и что выбрать? В…

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *