Овсяно-Яблочный напиток
30.03.2013
Ежедневная поддержка оптимального функционирования пищеварительной системы!
Диетологи не случайно настоятельно рекомендуют включать в ежедневный рацион питания не менее 20 г пищевых волокон (клетчатки). Пищевые волокна необходимы для поддержания здорового функционирования пищеварительной системы. Но современный рацион содержит много рафинированных, обработанных продуктов, в которых количество пищевых волокон минимально. Их ежедневный дефицит со временем может негативно повлиять на функционирование пищеварительной системы, вызывать дискомфортные ощущения и замедлять насыщение, как следствие – переедание и избыточный вес. А Вы уверены, что потребляете достаточное количество пищевых волокон каждый день?
Компания Herbalife – эксперт в области сбалансированного питания – представляет пищевых волокон (клетчатки), необходимых для ежедневной поддержки пищеварительной системы!
В его составе 100 % натуральный комплекс высококачественных пищевых волокон*. При этом растворимые и нерастворимые пищевые волокна находятся в оптимальном сочетании, именно таком, как рекомендуют диетологи. Всего 1 порция Овсяно-Яблочного напитка обеспечивает 25 % суточной потребности в пищевых волокнах и помогает:
• поддерживать функцию естественного очищения организма;
• формировать и сохранять полезную микрофлору кишечника.
В одной порции Овсяно-Яблочного напитка менее 15 ккал, что особенно важно для тех, кто стремится контролировать свой вес.
Овсяно-Яблочный напиток идеально подходит для использования во время завтрака. Благодаря нежному яблочному вкусу и удобному формату порошка его можно использовать в качестве самостоятельного напитка, а также добавлять в коктейль «Формула 1»! Сделайте Овсяно-Яблочный напиток частью Вашего сбалансированного завтрака, и Вы с самого утра можете быть уверены, что поддерживаете оптимальное функционирование пищеварительной системы, а значит – более эффективно контролируете свой вес в течение дня!
* Пищевые волокна из овса, яблока, кукурузы, цитрусовых, сои и цикория.
Как победить избыточный вес?
Все мы мечтаем отлично выглядеть, быть молодыми и здоровыми долгие годы. Но при этом мы часто ведем неправильный образ жизни и откладываем заботу о здоровье на «понедельник». В результате более чем у половины населения развитых стран, и России в том числе, диагностируется избыточный вес.
Опасность ожирения в том, что это не только проблема внешнего вида, но и глубокое системное изменение баланса в организме. Лишний вес влияет на все органы и системы, вызывает тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни на годы, если не на десятилетия. Ожирение является одним из ключевых факторов возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата. Существуют исследования, указывающие на взаимосвязь лишнего веса и онкологии.
Диета – единственный выход при ожирении?
За годы изучения проблемы лишнего веса медики всего мира пришли к выводу: самым действенным способом его снижения является здоровый рацион в сочетании с физической активностью.
В борьбе с ненавистными килограммами Ваш главный союзник – это не подруга, не коллега по работе, не авторы книжек по диетологии и даже не доктор в белом халате, а ВЫ САМИ. Только самодисциплина, упорство и работа над собой помогут изменить образ жизни и сохранить положительные результаты надолго.
В лечении ожирения Ваша цель – не уменьшить число на весах, а нормализовать обменные процессы. Другими словами, при лишнем весе организм работает как сломанный механизм, и цель – его «починить».
Вы наверняка слышали, что избыточный вес – это наследственное, и ничего тут не поделаешь. Эта отговорка является оправданием тех, кто не желает приложить усилия и заняться самоконтролем. На самом деле генетические факторы значат куда меньше, чем образ жизни и пищевые привычки. Правильное питание при избыточном весе – это не диета. Наоборот, врачи рекомендуют питаться полноценно и не терпеть мучительный голод. Принимать пищу следует 5-6 раз в день, следя при этом не за тем, сколько Вы едите, а что Вы едите.
Индекс массы тела и другие показатели наличия лишнего веса
Индекс массы тела, или ИМТ, – это отношение веса человека в килограммах к росту в метрах, возведенному во вторую степень. Например, если Вы весите 60 кг при росте 157 см, то Ваш ИМТ равен 24,34.
Пять категорий ИМТ
Дополнительный признак ожирения – окружность талии свыше 94 см у мужчин и 80 см у женщин. Измерьте талию прямо сейчас. Если Вы не уложились в нормальные показатели, то у Вас, возможно, абдоминальный тип ожирения (от латинского «abdomen» – «живот»). Этот тип – один из самых коварных, поскольку жировые отложения локализуются вокруг сердца, печени, поджелудочной железы и других жизненно важных органов.
Жировая «подушка» мешает нормальной работе этих органов, провоцирует возникновение хронических заболеваний: диабета, повышенного давления, атеросклероза, импотенции у мужчин и нарушения либидо у женщин. Абдоминальное ожирение сокращает продолжительность активной фазы жизни, вызывая раннее старение.
Как составить сбалансированное меню при ожирении?
Если принять весь объем съедаемой в день пищи за 100%, то распределение должно быть таким:
Что касается пресловутых калорий, то они могут использоваться как вспомогательный инструмент для составления здорового меню. Одна килокалория – это единица энергии, которую организм получает с пищей. 1 ккал равна 4,17 кДж (килоджоулей).
Количество энергии, необходимой человеку для жизнедеятельности, зависит от нескольких факторов:
Например, взрослая женщина с нормальным ИМТ около 20-22, работающая в офисе, нуждается в 30 килокалориях на каждый килограмм массы тела ежедневно.
При дефиците веса требуется увеличить поступление энергии с пищей до 35-40 ккал, а при избыточной массе тела – уменьшить до 15-20 ккал.
Борьба с весом – с чего начать?
Вашим первым шагом должно быть составление здорового меню. Не стоит при ожирении садиться на первую попавшуюся диету или маниакально считать калории в каждом блюде. Вместо этого присмотритесь к полезным продуктам и постепенно вводите их в рацион, замещая ими нездоровую пищу и фастфуд.
Займитесь спортом, проводите больше времени в движении. Правильное питание сработает только в комплексе с физической активностью. К тому же упражнения помогут держать тело в тонусе, и после похудения Вы не будете похожи на сдувшийся шарик.
Чтобы начать худеть наиболее эффективно, обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу. Он разработает для Вас особое меню, научит разбираться в разнообразии продуктов, направит на необходимые исследования и поможет выявить те слабые места в Вашем здоровье или образе жизни, которые и толкают на замкнутый круг набора веса.
Овсяно-Яблочный напиток поддерживает функцию естественного очищения кишечника
Обзор продукта
Клетчатка (или пищевые волокна) – это особое вещество природного происхождения, разновидность сложных углеводов.
Она входит в состав межклеточной оболочки растений, содержится во внешних слоях зерен и семян, которые в процессе очистки удаляются.
Вот почему для людей, стремящихся снизить вес, так важно не есть мучное: в белой очищенной муке нет ни клетчатки, ни витаминов, ни микроэлементов.
Пищевые волокна не перевариваются и не усваиваются организмом. За это их иногда называют «балластными веществами».
Тем не менее клетчатка выполняет очень важную функцию в организме.
Она проходит через кишечный тракт, помогая пищеварительной системе перерабатывать пищу и способствуя ее усвоению. Абсорбирует и выводит вредные для организма вещества, благотворно влияет на находящиеся в кишечнике пищеварительные бактерии, способствует поддержанию чувства сытости.
Виды пищевых волокон
Существует два вида клетчатки – растворимая и нерастворимая, – которые обладают разными свойствами.
Статистика* показывает:
- От дефицита клетчатки страдает каждый житель планеты. Сегодня 90% нашего рациона составляют продукты, не содержащие клетчатку вообще: мясо, молочные продукты, рыба, яйца и т. д. В обычном рационе современного человека содержится максимум 12-15 г клетчатки в день, что не покрывает и половины требуемой нормы. Увеличение потребления клетчатки хотя бы до 16 г в день снижает риск развития сердечно сосудистых заболеваний на 67%!
Овсяно-Яблочный напиток Гербалайф
Диетологи неслучайно настоятельно рекомендуют включать в ежедневный рацион питания не менее
30 г пищевых волокон (клетчатки).*
Пищевые волокна необходимы для поддержания здорового функционирования пищеварительной системы.
Но современный рацион содержит много рафинированных, обработанных продуктов, в которых количество пищевых волокон минимально.
Их ежедневный дефицит со временем может негативно повлиять на функционирование пищеварительной системы, вызывать дискомфортные ощущения и замедлять насыщение, как следствие – переедание
и избыточный вес.
Овсяно-Яблочный напиток соcтоит из комплекса натуральных пищевых волокон, необходимых для ежедневной поддержки оптимального функционирования пищеварительной системы.
Преимущества Овсяно-Яблочного напитка Herbalife
Одна порция обеспечивает:
- 5 г пищевых волокон; Оптимальное сочетание растворимых и нерастворимых пищевых волокон; Менее 15 ккал;
- Нежный яблочный вкус. Удобный формат: напиток в виде порошка с мерной ложкой внутри упаковки
В составе Овсяно-Яблочного напитка
100% натуральный комплекс высококачественных пищевых волокон:
- овса; яблока; кукурузы; цитрусовых; сои; цикория.
Смесь растворимой (мягкой) и нерастворимой (грубой) клетчатки
Свойства основных ингредиентов:
- 60% нерастворимых пищевых волокон способствуют поддержанию функции естественного очищения организма. 40% растворимых пищевых волокон способствуют росту и жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника.
- Идеально подходит для сбалансированного завтрака
Можно использовать как cамостоятельный напиток или добавлять в Коктейль Формула 1 или напиток на основе Алоэ.
Сделайте Овсяно-Яблочный напиток частью Вашего сбалансированного завтрака – и Вы с самого утра можете быть уверены, что поддерживаете оптимальное функционирование пищеварительной системы, а значит, более эффективно контролируете свой вес в течение дня!
Размер одной порции: 5 гр.
Подлинность официального продукта
Срок годности напитка указан на дне упаковки. Также на дне упаковки выдавлена надпись «Herbalife International».
Как готовить Овсяно-Яблочный напиток
1 мерную ложку продукта смешать со стаканом воды или иной жидкости, выпить.
Мерная ложка находится в упаковке продукта.
Крупинки не все растворяются, так как нерастворимая клетчатка не растворяется в воде 🙂
По вкусу напиток, как яблочный сок с мякотью. Нерастворимые крупинки (грубая клетчатка) хорошо чувствуются, когда пьёшь этот напиток.
Растворимая и нерастворимая клетчатка
Растворимая, мягкая клетчатка попадая в организм, превращается в материал, по текстуре напоминающий гель.
Именно этот вид клетчатки способствует предотвращению таких серьёзных заболеваний, как сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, ожирение.
Нерастворимая же клетчатка — не растворяется в воде и не переваривается, но она очищает желудочно-кишечный тракт. Помогает вывести отходы из организма.
Клетчатка является отличным абсорбентом. Она впитывает и выводит из организма продукты метаболизма, а также многие вредные вещества.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Овсяно-яблочный напиток Гербалайф для здоровья ЖКТ и снижения веса
Сегодня мой отзыв на овсяно-яблочный напиток Гербалайф, еще один удачный и эффективный продукт компании, который я заказала для снижения веса и нормализации работы ЖКТ.
Данную смесь для приготовления напитка я заказала у консультанта компании Гербалайф вместе с другими продуктами (коктейли, батончики, протеиновая смесь), разработанными для снижения веса.
Овсяно-Яблочный напиток Гербалайф:
С помощью овсяно-яблочного напитка Herbalife Вы заметно сократите размер порций и будете держать вес под контролем. При ежедневном употреблении клетчатки, Вы выводите холестерин, канцерогены и соли тяжелых металлов из своего организма, а также предупреждаете вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Количество порций:
Вес одной порции:
Состав:
В состав овсяно-яблочного напитка входит 100% натуральный комплекс высококачественных пищевых волокон: овса, яблока кукурузы, цитрусовых, сои, цикория.
Срок годности:
Дата изготовления и срок годности указан на дне банки.
Калорийность:
15 ккал в одной порции приготовленного на воде напитка.
Одной порции приготовленного напитка
Белки – 0,1 г, Углеводы – 1 г, Жиры – 0 г
Овсяно-яблочный напиток содержит:
Преимущества овсяно-яблочного напитка Гербалайф:
Смесь растворимой (мягкой) и нерастворимой (грубой) клетчатки
Свойства основных ингредиентов:
570 гривны (1535 рублей)
Сухая смесь для приготовления овсяно-яблочного напитка находится в небольшой белой пластиковой банке с широким горлом с крышкой на закрутке, в присутствовала защита от первого вскрытия в виде плотной бумажно-фольгированной мембраны белого цвета.
Дата изготовления и срок годности указан на дне банки.
В комплекте идет мерная ложка для удобного приготовления напитка она помещена внутрь банки со смесью.
В приготовленном виде получается вкусный сладковатый напиток.
Для приготовление напитка достаточно развести одну мерную ложку смеси, идущую в комплекте, в 200 мл воды комнатной температуры и тщательно перемешать.
Я смешиваю ингредиенты в чашке с питьевой водой комнатной температуры при помощи чайной ложки.
Текстура порошка быстро растворяется в воде до однородной консистенции без комочков, в итоге получается напиток светло-коричневого цвета с непрозрачной текстурой.
Если оставить напиток на время, на дне собирается осадок, поэтому пред употреблением напиток следует размешать ложкой.
Консистенция приготовленного овсяно-яблочного напитка получается похожей на жидкий кисель, в меру сладковатый, с ароматом сочного зеленого яблока, в целом, напиток получается приятным на вкус.
В текстуре полученного напитка видны очень мелкие пищевые волокна и микроскопические кусочки растительной клетчатки.
Овсяно-яблочный напиток Гербалайф: как принимать?
Приготовленный напиток производитель рекомендует принимать по утрам на завтрак.
Также его можно добавлять во время приготовления коктейлей, или в любой другой напиток для обогащения рациона растворимой и не растворимой клетчаткой.
Я использую приготовленный на воде напиток между приемами пищи, когда ощущаю легкий голод.
Эффективность и ощущения:
Овсяно-яблочный напиток Гербалайф я использую как самостоятельный продукт, именно в таком виде мне нравится употреблять этот напиток больше всего.
Я несколько раз пыталась добавлять его в коктейли и прочие напитки, но мне не понравилось.
Принимаю данный напиток в качестве второго завтрака, когда обедать еще рано, а чувство голода уже появилось.
Выпиваю стакан овсяно-яблочного напитка, после чего запиваю еще стаканом воды. Именно в таком виде продукт дарит быстрое насыщение, а за счет растворимой клетчатки, способен утолить голод на несколько часов.
Напиток обладает сладковатым вкусом, приятной консистенцией и вкусом сочного зеленого яблока, пьется легко, благодаря приятной и однородной текстуре без комочков.
После употребления напитка наблюдается сытость и чувство легкости, состав напитка способствует улучшению работы ЖКТ, нормализации стула.
Как работает овсяно-яблочный напиток Гербалайф для снижения веса:
Данный продукт обладает сбалансированным составом и низкой калорийностью, благодаря двум видам клетчатки (растворимой и не растворимой) способен быстро насытить и утолить голод.
Приготовленный напиток способен заменить один из приемов пищи, при этом в стакане напитка всего 15 калорий.
Также состав напитка способствует мягкому, но эффективному очищению ЖКТ от шлаков и токсинов, гармонизует регулярность улучшению стула.
Если заменить данным напитком один из перекусов, это будет снижать суточную калорийность съеденной пищи, а значит будет способствовать и снижению веса.
Я употребляла данный продукт в комплексе с коктейлями Гербалайф, чередовала их и пила овсяно-яблочный коктейль в качестве перекуса.
В итоге мне удалось похудеть на три килограмма за три недели.
Такой результат меня устраивает, так как в это время не было никаких занятий спортом и жестких ограничений по продуктам.
✅ Высокое содержание клетчатки двух видов (растворимой и не растворимой)
✅ Низкая калорийность в одной порции
✅ Можно добавлять в различные напитки и коктейли
✅ Может заменить перекус
✅ Удобен в приготовлении
✅ Приятный вкус и консистенция
Применяя данный напиток в качестве перекуса можно снизить суточную калорийность рациона, многокомпонентный состав из витаминов и растительной клетчатки помогает утолить голод и активизировать обмен веществ, наладить работу ЖКТ уменьшить вес и объемы тела.
Рекомендовать данный напиток буду.
Продукты, способствующие снижению веса:
