Омоложение после 30 что можно сделать
Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше
Большинство женщин, возраст которых едва переступил тридцатилетний рубеж, думают, что пришло время начать более серьезно ухаживать за собой. Если раньше хватало питательного крема и умелого макияжа, то после 30 лет этот комплекс мер может не принести желаемого эффекта, а в отражении зеркала можно увидеть первые возрастные изменения кожи. Тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку в борьбе за красоту и молодость превосходно помогут салонные процедуры.
Немного о старении
Ни для кого не секрет, что старению располагают два фактора – внешние и внутренние. К внешним относится набор вредных привычек, экология, нездоровое питание, негативное влияние ультрафиолета, постоянный стресс. К внутренним причислены хронические заболевания и генетические особенности организма человека. При сочетании нездорового образа жизни и не очень хорошей наследственности возрастные изменения будут проявляться раньше и выраженнее. Первыми признаками старения кожи являются:
Что делать, чтобы остановить процессы старения?
В первую очередь не стоит паниковать. Стресс не улучшит состояния вашей кожи и организма. Необходимо настроиться на позитив – современная косметология может решить любые проблемы, и рассмотреть процедуры, которые предлагают косметологические клиники:
Наши специалисты помогут вам выбрать процедуру, которая наилучшим образом будет воздействовать именно на ваш тип кожи, с учетом ее индивидуальных особенностей. Подобный подход поможет вам избежать проблем со здоровьем, сохранить время и нервы, а также обрести красивый внешний вид и бархатистую, сияющую здоровьем кожу лица.
Мнение эксперта: четыре процедуры, которые можно делать после 30
Марина Кульбаева
врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог клиники Remedy Lab
Важно: мы не советуем делать инъекции и косметические вмешательства без серьезных медицинских показаний.
Что происходит с кожей после 30 лет?
В этом возрасте начинают проявляться первые признаки старения. Они вызваны и гормональной перестройкой организма, и нередко внешним воздействием (скачки температур, солнечное излучение, ветер, отопление в квартире и все остальное). Результаты соответствующие — обезвоживание, нарушение защитного барьера, появление мелких морщин, углубление носогубных складок и иногда даже «плывет» овал лица. В общем, вы поняли — все те «пунктики», которые мешают нам оставаться полностью довольными, когда мы смотрим в зеркало.
Можно ли обойтись без косметолога?
Есть правила, которые точно помогут отсрочить проблемы. Самое главное — наладить режим сна (старайтесь ложиться хотя бы до 23.00, а до 22 выключайте все гаджеты). Побольше гуляйте и старайтесь делать небольшую зарядку (когда кровь в теле циркулирует, состояние кожи лучше). Если у вас отеки (особенно вокруг глаз), могут помочь кардионагрузки. Питание тоже занимает не последнее место. В рационе должно быть больше белка и омега жирных кислот (жирная рыба, орехи, салат, авокадо) — они стимулируют обновление клеток. В качестве БАДов можно можно принимать коллаген и омега-3.
Если все-таки делать процедуру, то какую?
Биоревитализация на первом месте по популярности. Она помогает решить практически все ранние возрастные проблемы — потеря тонуса, ухудшение цвета лица и морщины. Ее суть — в восстановлении водного баланса и ускорение синтеза гиалуронки.
В верхний слой кожи вводят инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты. А точнее, целого бьюти-коктейля — с аминокислотами, пептидами, витаминами и минералами. Первый вопрос — это больно? Зависит от болевого порога. Самые неприятные места — виски и носогубные складки. По желанию косметолог может использовать анестетик. Обычно после биоревитализации в течение 7-10 дней улучшается цвет лица, уходит шелушение, разглаживаются мелкие морщины вокруг глаз. Но если кожа жирная — результат может быть не так заметен. Эффект держится от нескольких месяцев до полугода. Биоревитализация может быть и безинъекционной — гиалуронка попадает в кожу под воздействием лазера. Это менее действенно, но зато не нужно времени на восстановление (в то время как после обычной процедуры с уколами могут остаться микропроколы на 1-2 дня).
Кому подойдет: в первую очередь тем, кто борется со следами постакне, сильной пигментацией или явным куперозом.
Следующая по популярности — мезотерапия. Это тоже инъекции витаминных комплексов, обогащенных пептидами и аминокислотами. Ну и без гиалуронки тут не обошлось (правда, в отличие от биоревитализации, она стоит не на первом месте). Состав витаминного коктейля определяет сам косметолог в зависимости от состояния кожи и целей процедуры: вернуть тонус, справиться с обезвоживанием, убрать тусклость, воспаления или выровнять тон.
Восстановление минимальное — пару дней могут держаться покраснения (с ними справится пантенол). Процесс регенерации запускается как бы от самой технологии — прокол стимулирует рефлекторные точки. Здесь тоже используется анестетик, но писать, что эта процедура безболезненна, мы не будем — это индивидуально. Как и то, сколько курсов может понадобиться. К примеру, для омоложения и осветляющего эффекта нужно минимум 6-10 сеансов с интервалом в 5-10 дней 1-2 раза в год.
Кому подойдет: всем, у кого близко расположены сосуды и есть гиперпигментация. Процедуру нельзя делать во время активных воспалений на лице.
BBL- омоложение лица – еще один вариант. Здесь применяется широкополосный свет BBL. Работает он так: структуры кожи в зависимости от проблемы сами поглощают нужный световой импульс, который преобразуется в тепло и запускает ряд сложных процессов. Например, активирует более 1000 генов, которые отвечают за регенерацию, иммунитет и метаболизм. BBL можно одновременно делать на лицо, область декольте и шею. Широкополосный действует на кожу очень мягко, так что восстановительный период после процедуры отсутствует. Один сеанс длится (30 минут) и хватает его в среднем месяца на четыре (нужно делать 1-3 процедуры в год). Косметолог использует охлаждающую насадку, так что это практически безболезненная история.
Кому подойдет: тем, кто хочет избавиться от застойных пятен постакне, регенерировать кожу и вернуть сияние.
Инфракрасный аппаратный термолифтинг считается одним из наиболее щадящих способов борьбы с сильной дряблостью. Во время процедуры аппарат разогревает кожу (до 41-42 С°) и разрушает старые коллагеновые связи, а на их месте нарастает новый коллаген. Звучит страшно, но никаких внешних повреждений не происходит (покраснение исчезнет через полчаса). В целом термолифтинг переносится довольно легко благодаря постоянной работе охлаждающего кристалла.
Кому подойдет: тем, кому нужно подтянуть овал лица. Многие отмечают хороший лифтинг-эффект после процедуры.
Омоложение лица: самые эффективные процедуры
Рассказываем о наиболее эффективных аппаратных, инъекционных и механических процедурах для омоложения лица для всех возрастов: когда делать, что делать и зачем делать.
Общие показания к антивозрастным процедурам
Считать, что омолаживающие процедуры требуются, когда состояние лица перестает устраивать пациента, – ошибка. В безоперационной косметологии есть важный закон: предотвратить всегда проще и дешевле, чем исправить. Не нужно дожидаться глубоких морщин и обвисшей кожи. Кроме этих очевидных симптомов, показаниями к антивозрастным процедурам являются:
Виды современных омолаживающих процедур для лица
Процедуры для омоложения лица делятся на аппаратные, инъекционные и механические (ручные). По способу воздействия их можно разделить на четыре группы.
Современные методики и препараты объединяют сразу несколько пунктов в одной процедуре: филлеры на основе гиалуроновой кислоты одновременно заполняют объемы и увлажняют; щадящие пилинги не только обновляют и выравнивают, но и питают. В 2021 году косметологическая индустрия предлагает широкий выбор безопасных и высокоэффективных процедур для поддержания молодости и здоровья лица. В сети клиник 9.09 используются лучшие из них.
Пилинги
Пилинги выполняются с целью омоложения кожи лица, устранения видимых дефектов (шрамы, рубцы и постакне), улучшения тургора и проницаемости, очищения от загрязнений, сужения пор и уменьшения пигментации.
Кислотный пилинг BioRePeel и пилинг PRX являются атравматичными косметическими процедурами комплексного воздействия и подходят людям с чувствительным эпидермисом. В отличие от других срединных пилингов они не требуют восстановительного периода.
Ультразвуковой и комбинированный пилинг лица не менее эффективны и безопасны.
Микротоковая терапия
Это процедура, основанная на воздействии на кожу аппарата, подающего слабые токовые импульсы. Она напоминает массаж и улучшает обменные процессы в тканях, позволяет устранить отечность, разглаживает мелкие морщины, делает кожу более ровной и увлажненной, а также усиливает воздействие косметических средств за счет их проникновения в глубинные слои дермы.
Лазерное омоложение
Лазерный пилинг представляет собой подтяжку лица, выполняемую при помощи лазера (нехирургическим методом). Поверхностный слой кожи лица удаляется при помощи лазера, что приводит к запуску процессов регенерации. По истечении восстановительного периода разглаживаются морщины, минимизируются шрамы, пигментные пятна, рубцы, сужаются поры, кожа становится более молодой и сияющей.
Ботулинотерапия
Нехирургическая инъекционная коррекция для профилактики мимических морщин с доказанной эффективностью. Для ее проведения используют ботулинический токсин A, спазмирующий мышечные ткани, за счет чего они разглаживаются и расслабляются. Инъекционная коррекция полностью безопасна, атравматична и имеет хороший омолаживающий эффект. Результатом ботулинотерапии является улучшение овала лица, разглаживание морщин в области носогубного треугольника и лба, устранение дряблости кожи.
Биоревитализация
Инъекции с использованием препаратов, основным компонентом которых является гиалоурановая кислота. Процедура проводится с целью устранения косметических дефектов и предотвращения возрастных изменений.
Результат биоревитализации – улучшение обменных процессов в эпидермисе, разглаживание морщин, гладкая, упругая и сияющая кожа лица.
Для проведения процедуры косметологи нашей клиники используют препараты Juvederm Hydrate, Belotero Hydro, Meso-Xanthin F199, MesoEye C71, Filorga, Meso-Wharton P199, MesoSculpt C71.
Плазмолифтинг
Популярная процедура, которая омолаживает без применения инородных инъекций, используя для активизации регенеративных процессов в организме собственную плазму пациента.
В результате проведения плазмолифтинга кожа лица становится более упругой и увлажненной, минимизируются такие дефекты как постакне, пигментация, мелкие рубцы, а также устраняются мелкие морщины и угревая сыпь.
Плазмофиллинг
Инновационный метод, позволяющий корректировать различные косметические дефекты кожи лица, улучшая ее рельеф и внешний вид. Результатом процедуры является устранение глубоких морщин, придание коже сияния и эффекта лифтинга.
Основное преимущество процедуры заключается в том, что в качестве филлера используется сгущенная плазма пациента без посторонних составляющих. Гель на основе плазмы имеет в своем составе целый комплекс полезных веществ, запускающих естественную регенерацию кожи и ее омоложение за счет резервов собственного организма.
Контурная пластика
Процедура, позволяющая быстро и безопасно улучшить внешний вид. Гелеобразные филлеры на основе гиалуроновой кислоты заполняют пустоты и восполняют объемы, позволяя моделировать овал лица и форму губ, подбородка, носа и скул.
Существенным плюсом «инъекций красоты» является то, что благодаря полезному составу филлера происходит не только визуальное, но и реальное омолаживание – состояние кожи заметно улучшается.
С чего начать: эффективные процедуры после 30-35 лет
При правильном уходе возрастные изменения начинают появляться на лице не раньше 30 лет. Чтобы замедлить старение в этом возрасте, необходимо регулярно обновлять и питать кожу изнутри – поверхностных кремов и сывороток уже недостаточно.
Интенсивная поддержка: эффективные процедуры после 40 лет
После 40 лет становится явной разница между лицом, за которым ухаживали последние 10 лет, и лицом, взрослевшим без вмешательства косметологии. В этом возрасте уже не достаточно лишь питать кожу одноразовыми процедурами. Глубокие морщины и снижение эластичности требуют комплексных регулярных мер.
Восстановление утраченного: эффективные процедуры после 50 лет
Омоложение лица без операций доступно в любом возрасте. Разница лишь в интенсивности воздействия на кожу.
Сеть клиник 9.09 предлагает наиболее современные косметологические методики для выравнивания, подтяжки и питания кожи. Приходите за устойчивым и качественным результатом!
Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях
Народная примета: если вчера вы задули 30 свечей на праздничном торте, то сегодня пора провести ревизию на полочке в ванной. Это, конечно, преувеличение, но к моменту, когда вы разменяли четвертый десяток, определенные изменения в коже уже произошли. Поэтому с ежедневным уходом за кожей лица после 30 лет тоже надо что-то делать.
Мария Невская Дерматолог
Особенности кожи после 30 лет
Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.
Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:
снижается эластичность и плотность кожи;
замедляется ее регенерация;
мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.
Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.
Ответьте на вопросы нашего теста, если хотите узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо.
Этапы ухода за кожей лица после 30 лет: в домашних условиях
Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам ухода за лицом после 30 лет придется уделить больше времени, а на других — внимательнее следить за реакцией кожи.
Снятие макияжа
Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Удаляйте макияж деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.
Очищение
После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду.
Тонизирование
Это важный этап ухода за кожей лица после 30 лет, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.
Эксфолиация
Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Это один один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помните, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.
Увлажнение
После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.
И помните: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго.
Уход за кожей лица разных типов после 30 лет
Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.
Правильный уход за кожей лица после 30 лет
Для ухода за жирной кожей лица после 30 лет выбирайте бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, смените гель на пенку.
Кожа этого типа с возрастом начинает ощущать острую нехватку питания, поэтому наряду с увлажняющими средствами используйте питательные кремы и масла.
Пересушить комбинированную кожу – проще простого. Делайте акцент на увлажнении. Освойте мультимаскинг – новомодный прием таргетированного ухода за кожей: очищающие маски наносите на Т-зону, увлажняющие – на области, нуждающиеся во влаге.
Как правило, активные вещества в косметике для проблемной кожи (бензоил пероксид, кислоты, ретиноиды) обладают подсушивающим действием. Чтобы его нивелировать, используйте большее количество увлажняющих и успокаивающих средств.
Такие компоненты, как витамин А (ретинол) и витамин С, для чувствительной кожи могут и не подойти – делайте ставку на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген). А усилить микроциркуляцию поможет экстракт гингко билоба.
Специальный уход за разными участками кожи
Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет
Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век.
Уход за шеей и зоной декольте
Возьмите за правило: нанесли крем на лицо — не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица. А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.
Особенности косметики для кожи лица после 30 лет
После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:
Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.
Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.
Обзор косметики
Очищение и демакияж
Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.
Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery, Kiehl’s
Нанесите на сухую кожу массирующими движениями при помощи пальцев. Растворите макияж, затем удалите остатки косметики очищающим средством. Можно использовать со спонжем или очищающей салфеткой. Сквалан и оливковое масло интенсивно увлажняют, масло ночной примулы укрепляет структуру кожи, масло лаванды снижает выработку кожного сала.
Мицеллярный очищающий гель, La Roche-Posay
Используйте средство утром и вечером на первой или второй ступени умывания. Деликатная формула с рH 5.5 максимально бережно, но очень эффективно очищает кожу.
Тонизирование
Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.
Успокаивающий тоник «Основной уход», Garnier
Мягко протрите кожу тоником при помощи ватного диска. Применяйте после очищения, перед нанесением средств последующего ухода. Экстракт розы успокаивает кожу и укрепляет ее защитный гидролипидный барьер.
Эссенция Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s
Нанесите пару капель средства на ладони и распределите похлопывающими движениями по лицу. Ипользуйте после очищения, перед применением сыворотки. Экстракт корня ириса и гиалуроновая кислота подготавливают кожу к нанесению сыворотки и крема, увлажняют ее и стимулируют процесс обновления клеток.
Отшелушивание
Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача — помочь ей. Это один из важнейших этапов ухода как за сухой, так и за жирной кожей лица после 30 лет.
Абрикос-скраб, Garnier
Наносите на влажную кожу лица спиралевидными движениями, избегая области вокруг глаз. Органическое масло абрикоса питает кожу, а перлит и абрикосовая косточка отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса, не раздражая кожу.
Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals
Наносите 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте ежедневно 1-2 раза в день. Комплекс из мочевины и аминосульфоновой кислоты стимулирует регенерацию клеток, отшелушивая верхний слой эпидермиса. Комбуча укрепляет липидный барьер и разглаживает рельеф кожи.
Крем для лица
Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.
Интенсивный антивозрастный уход Redermic R, La Roche-Posay
Наносите ежедневно на сухую чистую кожу лица в качестве вечернего ухода. Ретинол стимулирует обновление клеток, улучшает рельеф и тон кожи.
Крем для лица «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+», Garnier
Наносите ежедневно на слегка влажную кожу массирующими движениями. Растительные экстракты и полифенолы чая отвечают за антиоксидантные свойства и интенсивное увлажнение 24 часа в сутки.
Маска для лица
Новый продукт в вашем арсенале — ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток — ночью.
Ночной крем-маска «Роскошь питания», L’Oréal Paris
Нанесите тонким слоем на кожу в качестве вечернего ухода. Не смывайте, при необходимости промокните лицо салфеткой. Маточное молочко, масла арганы и мускатной розы насыщают кожу питательными веществами, смягчают ее и усиливают защитные свойства.
Маска Hydra Zen Jelly Mask, Lancôme
Используйте ежедневно в качестве ночного крема или, более плотным слоем, как ночную маску. Не смывайте, остатки промокните салфеткой. Экстракт пиона оказывает расслабляющее действие и придает коже сияние.
Масло для лица
Плюс один этап к ночному уходу — масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.
Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Bio
Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода. Помимо органического лавандина масло содержит масло аргании и витамин Е.
Экстраординарное масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris
Комплекс из 8 эфирных масел, в том числе лаванды, розмарина, ромашки, герани, жожоба и шиповника, питает и восстанавливает кожу, борется со свободными радикалами.
Пусть красота сбывается с L’Oreal Paris и Подружкой