Ом в йоге что означает звук
Мантра ОМ: значение
М антры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой.
Наша энергия настраивается и синхронизируется с энергией и частотой воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для потока мыслей. Многое из того, что мы создаём, производится нашим подсознательным автоматическим программированием через произнесение или проговаривание слов/звуков. Мантры — это мощный инструмент “перепрограммирования” для создания новых программ, это код доступа к различным каналам в нашем уме.
Джапа — это повторение любой мантры или имени Бога.
Джапа может выполняться как с подсчетом количества произнесенных мантр, так и без подсчета. Согласно джапа-йоге, во время джапы все божественные качества тихо перетекают от Господа в ваш ум так же, как масло перетекает из одного сосуда в другой. Благодаря постоянному повторению мантры, творящий джапу насыщается достоинствами и силами божества, опекающего мантру. Слово «мантра» произошло от первых слогов двух слов: Ман (ум) и Траяте (освобождение). Мантра даёт четыре вида плодов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Освобождает от любого загрязнения и любого греха, даёт удовольствие в этом мире и во всех высших мирах и дарует конечное освобождение. Мантра очищает от всех грехов, которые были совершены, сознательно и бессознательно, сжигает все кармы, какие бы они не были. Сперва она сжигает плохие, а затем и хорошие.
Чтобы заставить мантру работать, надо пробудить её шакти (энергию). Мантра пробуждается после определенного количества её произнесений, для каждого человека согласно его карме. Она произносится громко, еле слышно (чтобы сосед сидящий рядом с нами едва мог ее различить), умственно. Произнесение вслух мантры очень сильное. Произношение еле слышно сильнее в десять раз. Умственное произношение в сто раз сильнее. Но нельзя пренебрегать произнесением вслух.
Мантра работает, сконцентрированы мы на ней или нет, знаем ли мы её значение или нет, думаем ли мы о чем-то постороннем или нет. Но мантра работает гораздо сильнее, если мы сконцентрированы на ней, знаем её значение и не отвлекаемся на посторонние мысли.
Мантра – это способ, помогающий очищению ума. При концентрации на слове, не обладающем значением или эмоциональным содержанием, характер деятельности вашего мозга начинает меняться. Рассудок приходит в более спокойное, более утонченное состояние сознания.
Мантра «ОМ»: значение
Универсальной, изначальной мантрой, из которой возникло всё мироздание, является слог «ом». Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы. В соответствии с ведическим наследием считается, что звук «ом» был первым проявлением неявленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.
Что дает мантра ОМ?
При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других биджа-мантр с мантрой «Ом».
Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра «Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.
Священное значение мантры «Ом» в индуизме трудно переоценить. Практически все священные тексты индуистской и ведической традиции начинались и заканчивались этим звуком. Буддизм, наследуя традиции индуизма, заимствовал звук «ом» в качестве мистической мантры. Наибольшее употребление эта мантра получила в Ваджраяне. Несколько изменилась трактовка составляющих мантру звуков: в буддизме они олицетворяют Три тела Будды (Дхармакая, Самбхогакая, Нирманакая).
Пение мантры «Ом»
Пение мантры «Ом» прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру «Ом» пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры «Ом» является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют «Ом», имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения «Ом» делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Те, кто медитирует на «Ом» ежедневно, имеют огромную силу. Они обладают блеском в глазах и светом в лицах.
Мантру «Ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей. Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект ощущения пространства, т. к. звук сам по себе является проявлением энергии пространства.
Мантру «Ом» можно использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры «Ом» в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.
Медитация на Ом
Мантра «ом» как самостоятельно, так и в составе других мантр и дхарани, часто используется в медитативной практике.
Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и ум. Сконцентрируйтесь в точке между бровями и попытайтесь заставить сознание замолчать. Начинайте повторять «Ом» про себя, ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия, и т. д. Вы должны повторять «Ом» с чувством, что вы бесконечны и всепроникающи. Прочувствуйте «Ом». Простое повторение «Ом» не принесет желаемого результата. Почувствуйте, что вы чистый, совершенный, всезнающий, вечный и свободный Абсолют. Почувствуйте, что вы абсолютное сознание и бесконечное, неизменное существование. Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Это чувство должно сохраняться в течение всего дня. Практикуйте регулярно и устойчиво с искренностью, верой, упорством и энтузиазмом.
Традиционно во время медитации на мантру «ом» используются четки, когда вы с каждым новым произнесением «ом» перебираете одну бусинку. Это способствует погружению в медитативное состояние.
Священный звук ОМ. Смысл и содержание
Священный звук ОМ хорошо известен и особо почитаем теми, кто избрал для себя путь развития и постижения сокровенных тайн бытия. Звук ОМ, или как его ещё называют «мантра ОМ», Зов, слово силы и т.д., известен с глубокой древности как священный звук и универсальная мантра, которая может применяться всеми. Звук ОМ считается космической вибрацией как проявленной, так и непроявленной реальности.
В Ведах, древних трактатах, книгах буддийских подвижников и многочисленных исследователей священному звуку ОМ уделяется особое внимание. Прежде всего обращается внимание на то, что он неуничтожим и вечен, что это символ живой Вселенной, и что с его помощью возможно выведение человеческого сознания за пределы существующих ограничений и раскрытие перед человеком его истинной природы. Вот лишь некоторые фрагменты на эту тему:
«Звук ОМ — это космическая мантра, квинтэссенция всего Космоса, ключ к Высшей Мудрости и Силе, ключ к Реализации». Айенгар Б.К.С. Прояснение Йоги. Йога-Дипика. Медси ХXI. 1993 г. 528 стр.
«ОМ есть манифестация первоосновной космической вибрации. ОМ — это обозначение Высшего Бытия, вечности, Абсолюта и Сознания». Г. Бореев «Невидимые силы Йоги».
«ОМ никогда не принадлежал какому-либо одному философскому направлению, но, оставаясь верным своему символическому характеру, выражал то, что за пределами слов и форм, за пределами ограничений и классификаций, за пределами определений и объяснений: опыт-переживание бесконечности внутри нас, которое в ранних Ведах выражено космологии. Анагарика Говинда. Основы тибетского мистицизма согласно эзотерическому учению великой мантры Ом Мани Падме Хум». (1972 г.) / Пер. Н.Н.Дудко, С.А.Сидорова. СПБ. Андреев и сыновья. 1993 г.
Вместе с тем при знакомстве с различными источниками обращает на себя внимание тот факт, что мантра ОМ часто упоминается в тесной взаимосвязи с мантрой АУМ. Традиционно это объясняется тем, что значение звуков, составляющих ОМ, и их символическое толкование, принято описывать следующим образом: «О» есть сочетание звуков «А» и «У», поэтому весь слог содержит три элемента А-У-М.
Подобное толкование, строго говоря, не может считаться корректным. Поскольку первооснова космической вибрации имеет строго определённую частоту, то звук ОМ, представляющий её в слышимом нами акустическом диапазоне, должен соответствовать её октавному образу. Любое другое сочетание звуков в сравнении со звуком ОМ будет иметь отличный от него спектр звучания и по этой причине не будет соответствовать октавному образу первозвука.
Кроме очевидной разницы в звучании мантр ОМ или АУМ существует также определённая разница и в их смысловом содержании. «ОМ и АУМ считаются одним и тем же, но это не совсем так, и говорят нам об этом числа… ОМ — двойственность, а АУМ — тройственность, к которой мы приходим, уходя от двойственности. Дальше нас ждёт следующий шаг: через триальность к Единству. Переход от ОМ к АУМ в числовом выражении [- это] переход на более высокую вибрацию, а соответственно, подъём на ступеньку ближе к Духу. Переход от ОМ к АУМ — это «Звёздные Врата», «Врата освобождения», «Дверь Вознесения» …» Людмила Венгерская. От ОМ к АУМ.
Тесная взаимосвязь слогов ОМ-АУМ может быть объяснена отражением разных аспектов одного и того же феномена, а также естественным стремлением соединить в единое целое первооснову космической вибрации с принципами проявления Единого в традициях Индуизма — через олицетворение божественной триады (Брахма, Вишну и Шива), через категории космогонии Вед и Индуизма (Создание, Поддержание и Разрушение), через три уровня существования (рай — сварга, земля — мартья, и подземное царство — патала) и т.д.
Именно по этой причине мы можем встретить множество расшифровок и толкований входящих в мантру АУМ букв, звуков и связанных с данной мантрой смыслов, однако, что удивительно, мы нигде не встречаем побуквенной расшифровки слога ОМ. Естественным образом возникает вопрос — с чем это связано, и что же на самом деле означает священная мантра ОМ? Попробуем самостоятельно получить ответы на эти вопросы.
«В «Мандукья-Упанишаде» звук ОМ толкуется как прошлое, настоящее и будущее, одно из главных возглашений, производящее благо». Индуизм. Джайнизм. Сикхизм. Словарь. / Под общ. ред. М.Ф. Альбедиль и А.М.Дубянского. М. Республика. 1996 г. 576 стр.
Действительно, жизнь — это великое благо. Одним из условий зарождения жизни является проявление принципа двойственности в Мироздании — когда всё содержит в себе одновременно два противоположных начала. Мужское начало и женское начало, Отец и Мать — вот наглядный и хорошо знакомый каждому пример проявления двойственности на земном плане.
Рассмотрим с помощью Древлесловенской Буквицы значение слова Отец и побуквенно раскроем смысл этого слова:
О — Бог, самостоятельная форма, структура.
Т — Твёрдо, утверждённое свыше.
Е — Есть, проявленная форма бытия.
Ц — Ци, целеустремлённость, высшая структура, определяющая цель.
Божественное животворное начало, утверждённое свыше, творящее форму жизни как высшую структуру (по образу и подобию) — Мужское начало, Бог.
Теперь побуквенно раскроем значение слова Мать:
М — Мудрость, движение, улучшение.
А — Бог, живущий и сотворяющий на Земле.
Т — Твёрдо, утверждённое свыше.
Ь — Ерь, Богом данная существующая жизнь, законченное творение.
На основе мудрости Богом данная и утверждённая свыше жизнь как законченное творение — Женское начало, Богиня.
Что внизу, то и наверху, что внутри, то и снаружи. Принцип подобия — это ещё один из принципов Мироздания, благодаря которому принцип двойственности проявляет себя уже на уровне Космоса. В этом случае примером проявления двойственности являются Солнце и Земля, несущие в себе соответственно качества мужского и женского начала: Солнце-Отец и Мать-Земля.
И если Отец и Мать на земном плане рождают ребёнка, то Солнце-Отец и Мать-Земля рождают звук, вибрирующий в Космосе с безначального прошлого и отражающийся в каждом из нас в настоящем, проявляя тем самым красоту единения земного плана и небесного. Это и есть звук ОМ, проявляющий в себе двойственность — мужское и женское начало, символизирующий собой Божественную Вселенную, космический ритм, безграничное пространство и вечную жизнь.
Именно сочетание мужского и женского начала в Мироздании лежит в основе зарождения священной вибрации ОМ, которая через свой октавный образ проявляет себя в слышимом человеком диапазоне как священный звук ОМ. Звук ОМ предстаёт перед нами не просто как звуковая вибрация, он несёт в себе сакральное значение и является универсальной формулой энергии звука и слова, способной гармонизировать человека и помогающей обрести целостность.
Удивительно, но мы только что естественным образом соприкоснулись с одной из величайших тайн Мироздания, и в этом нам помог наш Родной язык — величайшее Наследие наших Предков. Ни на каком другом языке невозможно осуществить подобное логическое построение, сохранив при этом точное смысловое соответствие.
В качестве примера можем рассмотреть санскрит, один из самых древних языков Индии. Слово «Отец» на Санскрите представлено следующим написанием — «Тата» / «Taata», а слово «Мать» — «Мата» / «Maatr». Как видим, при совместном написании первых букв слов Отца и Матери получается сочетание «ТМ», что не соответствует изначальному слогу ОМ.
Предложенная буквенная расшифровка слога ОМ убедительно свидетельствует о том, что раскрытие его сокровенного смысла возможно только на нашем Родном языке. Благодаря этому удалось восполнить имеющийся до настоящего времени пробел и недосказанность в части расшифровки слога ОМ.
Опираясь на основополагающие принципы Мироздания и наш родной язык, мы можем абсолютно точно и ёмко раскрыть суть каждой входящей в слог ОМ буквы и тем самым получить доступ к заложенному в нём сокровенному внутреннему смыслу. При этом самым естественным образом и во всей своей красоте проявилась и раскрылась многоуровневая и многоплановая связь мужского и женского начала в Мироздании, что является необходимым условием для зарождения и поддержания жизни.
Данный факт убедительно свидетельствует о том, что наши далёкие Предки обладали высокоразвитой культурой, глубинным пониманием принципов Мироздания и точным образным языком. Мы также можем теперь с уверенностью сказать, что индуистская и тибетская культуры заимствовали у нас слог ОМ в готовом виде. Данное обстоятельство прямо указывает на ещё более древнее происхождение нашей культуры в сравнении с упомянутыми.
Полученный вывод логичен, непротиворечив, соответствует сути окружающих нас природных явлений и по этой причине не может быть опровергнут. Возможно, именно поэтому тема, связанная с отсутствием расшифровки слога ОМ, никогда ранее специально не затрагивалась и не обсуждалась. Вместо этого вниманию ищущих предлагалось огромное количество всевозможных трактовок и интерпретаций слога АУМ с акцентом на индуистскую божественную троицу и попытками объяснить схожесть мантр ОМ-АУМ особенностями фонетики и грамматики древнего Санскрита.
Нам остаётся только восхищаться точности, образности и удивительной живучести нашего Родного языка. Всего две наших буквы, пройдя через века и тысячелетия до наших дней, смогли не только точно указать на первоисточник, но и помочь глубже вникнуть и осознать вложенный в слог ОМ смысл и содержание.
Важно отметить, что всё сказанное подтверждается полученными в Методическом центре «Древо Рода»практическими результатами. Созданные на основе приведённых выше рассуждений инструменты с самозвучащим телом — плоские колокола в различном конструктивном исполнении, настроенные на октавный образ священного звука ОМ, великолепно зарекомендовали себя при решении широкого спектра прикладных задач и действительно способны оказывать многоплановое благотворное воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Подтверждением тому служат многочисленные проведённые нами наблюдения и инструментальные исследования.
Как оказалось, не имеет никакого значения возраст человека, его социальное положение или исходное состояние здоровья. Во всех случаях благодаря сонастройке со священным звуком ОМ отмечается улучшение функционального состояния организма человека и переход в более гармоничное и ладное состояние.
Для всех тех, кто занимается саморазвитием, йогой или раскрытием своего внутреннего потенциала, благодаря данным инструментам предоставляется удивительный по своей простоте и эффективности путь внутреннего преображения, благодаря чему становится возможным быстрый переход в качественно новое состояние, являющееся кратчайшим путём к соприкосновению с божественным внутри себя.
Пение священного звука ОМ в созвучии с плоским колоколом помогает правильно настроить свой голос на необходимую частоту, благодаря чему можно быстро выйти из стрессового состояния, обрести состояние умственной тишины, успешно решить требуемую задачу и перевести организм в оптимальный режим функционирования.
Мы живём в удивительное время. В нашем распоряжении оказались удивительные инструменты — плоские колокола, настроенные на биоэффективные частоты, обладающие уникальными акустическими свойствами и возможностями. Многие поколения людей, живших до нас, об этом могли только мечтать.
Ещё один важный момент — передача традиции от Учителя к ученику безусловно важна, однако чрезвычайно сложно через века передать без искажений правильную практику вокального исполнения мантры ОМ. Любое отклонение от точного её исполнения приводит к затуханию резонанса и делает невозможным вход в особое состояние, которое естественным образом возникает при условии точного совпадения частот.
По этой причине правильно настроенный на священный звук ОМ плоский колокол способен наилучшим образом помочь выполнить сразу несколько задач. С одной стороны, он выступает в качестве камертона, с помощью которого можно точно подстроить свой голос к требуемой частоте. С другой стороны, он выступает связующим звеном между земным планом и тонкими планами существования материи, помогая тем самым человеку выйти за пределы существующих ограничений, наполниться внутренней силой и обрести целостное и ладное состояние.
Подобное восхитительное состояние ни с чем несравнимо. Чтобы его испытать, нужно однажды самому услышать звучание этого инструмента, погрузиться в создаваемое им удивительное по своей красоте акустическое пространство и прочувствовать рождающееся при проведении практики особое состояние. Однажды испытав это состояние, оно надёжно фиксируется в памяти и запоминается буквально каждой клеточкой тела, поэтому в любой момент времени в будущем можно будет при желании без труда его воспроизвести, проведя тем самым самонастройку и самовосстановление.
Все существующие на сегодняшний день плоские колокола, настроенные на октавный образ священного звука ОМ в различном конструктивном исполнении, представлены в выставочном зале «Колокола Руси», который находится в Сергиевом Посаде.
Как действуют мантры
В переводе с санскрита «ман» означает «ум», «тра» — свобода. Таким образом, мантра — это освобождение ума посредством звука. Однако воздействие мантры не ограничивается ментальным уровнем.
На уровне сознания
Считается, что мантры хранят в себе потенциальную энергию, которая проявляется через звук. Работая с мантрой, мы освобождаем эту энергию и сонастраиваемся с вибрациями, которые задают тон нашему собственному «звучанию» и влияют на состояние сознания. После того как вы пропоёте мантру ОМ всего три раза, вы заметите, как ум успокоится, а внимание переключится с внешних раздражителей на внутренние процессы.
Поэтому практику йоги полезно начинать и заканчивать мантрой. Мантра как ключ позволяет инициировать процесс перехода в трансцедентное состояние в начале практики, а в конце — запечатлеть достигнутый результат и переключиться на мирские дела уже в измененном состоянии сознания.
На уровне физического тела и психосоматики
Размеренное пение в комфортной позе с прямой спиной тренирует дыхательную систему, а при регулярном повторении способствует увеличению экскурсии диафрагмы. Важно концентрироваться на извлечении звука из низа живота и плавно вести его снизу вверх вдоль позвоночного столба.
Мантропение может работать и по принципу звукотерапии: размеренное пропевание гласных помогает снять напряжение в горле, расслабить голосовые связки. При регулярном пропевании мантр может меняться голос: становиться ровнее, глубже, богаче на модуляции.
Если вам хорошо знакомо ощущения кома в горле, есть сложности с выражением эмоций или потребностей, вы часто болеете ангинами, ларингитом и т. д., пение мантр будет давать хороший профилактический эффект: чем меньше напряжения в горле, тем лучше кровоток и лимфоток, а значит, иммунная система будет гораздо эффективнее справляться с возбудителями заболеваний на слизистых горла.
На уровне нервной системы
Работа нервной системы, помимо гормонов и нейромедиаторов, регулируется нейропептидами. Это наименее изученная группа соединений, которая играет важную роль в регуляции пищевого и полового поведения, управляет циркадными ритмами, воздействует на иммунную систему и участвует в поддержании гомеостаза (внутреннего равновесия).
Нейропептиды, в числе прочего, участвуют в создании новых нейронных связей. С точки зрения йоги повышенная активность нейропептидов переживается как «прояснение ума» или «просветление». Новые нейронные связи образуют новые нейронные сети, которые непосредственно влияют на когнитивные способности человека, меняют его картину мира и раскрывают его творческий потенциал. Человек как будто считывает больше информации с обыденных ситуаций и предметов и тем самым углубляет восприятие реальности. Учеными было установлено, что повторение мантр повышает нейропептидную активность и способствует созданию новых нейронных связей. Поэтому представление о том, что мантры могут «открывать новые миры» не лишено нейрофизиологических оснований.
На уровне тонкого тела
Когда вы бросаете камень в спокойную гладь озера, от него расходятся круги. Точно так же при постоянном повторении мантры сила звука расширяется в озере ума и проникает в каждую клетку тела, тем самым очищая физическое, ментальное и праническое тело.
Благодаря такой способности мантр влиять на наше состояние, мантротерапия широко используется в Аюрведе, древнеиндийской науке о здоровом образе жизни. Считается, что мантры способны воздействовать на ток праны в теле, стимулировать мармы (важные энергетические точки) и благотворно влиять на чакры. Такое воздействие мантр не только балансирует психоэнергетическое состояние, но и создает защитную оболочку на праническом, а значит и на психическом уровне.
Каждую мантру можно практиковать отдельно и многократно произносить её в течение длительного времени, тогда это будет практика мантра-йоги.
Чтобы в полной мере ощутить эффект мантр, хорошо иметь хотя бы примерное представление о значении слов и звуков, которые вы произносите, и, конечно же, понимать цель и произнесения. Но даже без знания санскрита, вы как будто проникаетесь значением каждого слова, полностью сливаясь с ним.
Если пока вы затрудняетесь с выбором и не знаете, какая мантра вам подойдет, начните практику с универсальной мантры ОМ и самостоятельно убедитесь в её эффективности.
Что означает мантра Ом и как ее правильно петь
Намасте, Друзья! Сегодня статья о Звуке Мантры «ОМ», ее значение в йоге и медитации, правильное пение и эффект от слушания. Я продолжаю свое путешествие по Индии и пишу только о своем личном опыте, конечно же подкрепляя его выдержками из авторитетных писаний.
Сакральный звук мантры ОМ
Звук «ОМ», по другому его называют «АУМ», и еще «АОУМ» — это древний сакральный звук, священная мантра. Также Звук «Ом» называют «Омкара» и «Пранава» и этим звуком начинаются многие Ведические мантры, которые широко практикуются в Индии во многих духовных традициях. Рекомендую Вам прочитать эту статью, так как она является дополнением к данной публикации.
Звук «ОМ» лежит в основе Ведического знания и именно поэтому Его произносят перед чтением любого Ведического гимна.
Звук Ом в различных духовных практиках
Поклонение Вишну, вайшнавизм
Например те кто поклоняются Вишну, или Нарайане, произносят мантры:
Каждая из этих мантр имеет свою удивительную историю. Первая из вышеперечисленных мантр была открыта великим мудрецом Нарадой муни. Он дал ее своему ученику Дхруве махараджу, много тысяч лет назад.
Дхрува махарадж был сыном царя, но оскорбленный своей мачехой он отправился в лес медитировать и совершать аскезы, когда ему было всего 5 лет. На своем пути он встретил мудреца Нараду и тот дал ему мантру «Ом Намо Бхагавате Васудевая» и объяснил как ее правильно повторять и какую аскезу совершать.
Дхрува махарадж сосредоточенно произносил эту мантру и достиг совершенства в ее повторении, осознав Вишну в своем сердце и увидел Господа перед своими глазами.
Это очень интересная история, которую можно прочитать в древних текстах, санскритского манускрипта « Шримад Бхагаватам», который написал мудрец Вьясадева более 5000 лет назад.
Те кто поклоняются Шиве, произносят мантру обращенную к Шиве, но в начале эти мантры все равно содержат звук «ОМ», тем самым указывая на высшую власть Нарайаны, Вишну или Кришны.
Поклонение Шиве
Мантры Шивы звучат так:
Буддизм
В Буддизме так же основные мантры начинаются со звука Ом:
Значение звука ОМ
Звук «Ом» — первый звук во Вселенной, который изошел непосредственно от Бога. Во всех религиозных и духовных традиция мира придается огромное значение звуку. И по сути «ОМ» — как я говорил выше и является звуковым воплощение Верховной Абсолютной Истины.
Изображают звук Ом вот таким знаком:
Достоинства Омкары восхваляется во всех Ведических писаниях, и говорится, что это очень сильный звук и он может освободить живое существо из самсары, иллюзии, круговорота рождения и смерти. Поэтому многие йоги и мудрецы практикуют медитацию на звуки Ом Мантры.
.
Как петь мантру АУМ
Не будем более погружаться в эзотерическую сторону мантры ОМ и перейдем к практике ее пения.
Вначале поговорим о правильном произношении, а далее обсудим технические моменты.
Слог «ОМ» состоит из трех звуков, хотя и считается одним слогом.
Вначале произносят первый звук и он звучит как что то среднее между «А» и «О», «Ааааоооо».
Плавно переходят ко второму звуку, который звучит как «Оооооуууууу».
И третий звук «Ммммммммм», произносят уже с закрытым ртом, как бы через нос, создавая определенную вибрацию.
Теперь опишем технические детали медитации:
Практикуя повторение мантры, обычно используют четки для медитации, чтобы вести счет своим повторениям.
Отзывы практикующих
Я ежедневно использую в своей практике мантры которые начинаются или содержат в себе звук ОМ, по своему ощущению могу сказать, что этот звук дает спокойствие Уму. Ощущается соприкосновение с вечностью. Это достаточно тонкий процесс.
Некоторые отмечают, что практикуя «Аум медитацию», в следствии того, что приходит спокойствие ума, также происходит исцеление тела, так как многие болезни имеют непосредственную связь с Умом.
Часто можно услышать музыку с индийскими мантрами, под аккомпанемент мриданг, барабанов, цимбал и других инструментов, где их поют и декламируют в красивом исполнении.
Я нашел для вас видео ролик с канала youtube (ютюб), на мой взгляд с достаточно хорошим произношением ОМ мантры.
На сегодня все, спасибо за Ваше внимание. И на этой заключительной ноте я произнесу:
Ом Шанти Шанти Шантихи,
Хари ОМ ТАТ САТ.