О чем плачут мужчины
Мужчины тоже плачут: 6 самых частых «разновидностей» людских слез
Когда дело доходит до слез, не все из них одинаковы.
«Мужчины не плачут» — одно из самых вредных законов патриархата, которые общество навязывает нам с самого детства, запрещая мальчикам испытывать и проживать свои чувства в полной мере.
На самом деле, развитый эмоциональный интеллект — очень важен. Он нужен, чтобы уметь сострадать другим, в том числе людям с незнакомым нам опытом, испытывать эмпатию, быть добрее и не становиться перверзными нарциссами в отношениях с близкими.
Кстати, причиной возникновения слез является не только грусть, но и многие другие факторы. Какие? Сейчас расскажем.
1 Необходимость помощи
Независимо от того, чем конкретно были вызваны слезы, они дают другим людям понять, что тебе сейчас непросто.
Порой человек не может попросить о помощи напрямую, тогда слезы передают эту просьбу без слов. Разумеется, это происходит на подсознательном уровне: подавляющее большинство людей не могут контролировать эту телесную реакцию.
Этот пункт подтверждается небольшим исследованием 2013 года. Участники смотрели на фотографии очень грустных и нейтральных лиц со слезами и без них. В обеих категориях они указали, что люди со слезами на лице, по-видимому, больше нуждаются в поддержке, чем те, у кого нет слез.
Исследования, проведенные в 2016 году, также показывают, что люди часто кажутся более приятными и мирными, чем агрессивными, когда они плачут.
2 Уменьшение боли
Если ты врежешься в открытую дверь шкафа или ударишься ногой об острый угол, внезапный шок от сильной боли может вызвать непроизвольное появление слез на глазах.
Кроме того, ты, скорее всего, захочешь плакать, если будешь испытывать выматывающую боль в течение длительного периода времени, особенно если не можешь никак ее облегчить.
Этот тип затяжной боли может исходить от таких проблем со здоровьем, как:
Исследования показывают, что вместе со слезами тело выделяет эндорфины и окситоцин. Эти естественные химические посланники помогают облегчить эмоциональное расстройство наряду с физической болью. Другими словами, плач — это легкое обезболивающее и самоуспокаивающее поведение.
3 Обработка эмоций
Когда чувства становятся настолько сильными и переполняющими, что ты не знаешь, как справиться с ними, плач может быть одним из способов выразить их и получить облегчение.
Ни для кого не секрет, что эмоциональная боль может вызвать глубокое страдание, поэтому чувства печали, вины или беспокойства, безусловно, способны спровоцировать появление слез.
Однако и положительные эмоции (любовь, благодарность, радость), которые кажутся чрезмерными или трудно контролируемыми, также могут вызвать плач. Эксперты считают, что эти счастливые слезы могут помочь обрабатывать и регулировать сильные эмоции.
4 Эмпатия
Сочувственный плач — это абсолютно нормальное явление. Точно так же, как твои слезы могут вызывать беспокойство и поддержку у других, ты сам можешь испытывать сочувствие, когда видишь слезы другого человека или его эмоциональное расстройство. Видя чужую боль, ты тоже можешь заплакать.
Причем согласно небольшому исследованию 2016 года, может не иметь значения, является ли этот страдающий человек реальным или вымышленным. Просто вспомни, как некоторые фильмы или даже мультфильмы иногда способны заставить нас проронить слезу.
Плакать в ответ на чужую боль — вовсе не так уж плохо. Это предполагает, что ты можешь принять во внимание чужой опыт и представить себя на месте другого, прочувствовав ситуацию с чьей-то стороны. Быть чутким человеком — хорошо и здорово!
5 Чтобы удовлетворить свои потребности
Некоторые плачут специально, но за этим поведением далеко не всегда стоят злые намерения или манипуляция.
Эмоциональная поддержка — это базовая человеческая потребность. Люди, имеющие опыт жестокого обращения с собой, находящиеся в абьюзивных отношениях и испытывающие систематическое пренебрежение своими потребностями, зачастую не умеют запрашивать поддержку. Они также не знают, как именно им облегчить свою эмоциональную боль и потрясение.
В таких случаях слезы помогают обозначить свою потребность в сочувствии и поддержке без слов. Не стоит расценивать это как манипуляцию — люди, не умеющие просить о поддержке прямо, порой нуждаются в ней больше других.
6 Защита глаз
И, наконец, существует два вида слез, задача которых — охранять твои глаза. Так называемые рефлекторные слезы помогают защитить орган зрения от таких раздражителей, как сильный ветер, дым или пыль.
А базальные слезы, в свою очередь, следят за тем, чтобы глазное яблоко оставалось увлажненным. Часто сталкиваешься с сухостью и резью в глазах от долгой работы за компьютером? Прочти отдельный материал о том, как это можно исправить.
О чём плачут мужчины в душе?
Все мы знаем, что продолжительность жизни мужчин короче, чем женщин. Подумаешь, короче! Вроде бы, ничего страшного. До тех пор не страшно, пока не столкнёшься с реальными статистическими цифрами.
В 2015 году в России средняя продолжительность жизни — 71,4 года: для мужчин — 65,9 лет, для женщин — 76,7.
Заметьте — продолжительность женской жизни на 11 (!) лет дольше.
…Почему мужчины наши живут меньше на 11 лет, чем женщины? Что за страшная хворь косит их ряды? Ведь мужчины выше, сильнее и быстрее, они логичнее и конкретнее, они тверды в своих решениях и принципиальнее.
Они живут в постоянном стрессе от сдерживаемых эмоций. И постоянное такое состояние доводит их до инсультов и инфарктов.
Дело в том, что в истории воспитания детей из поколения в поколение передаётся запрет на эмоции для мальчиков.
«Не хнычь, плакса!», «Мужчины не плачут!», «Будешь плакать, тебя станут презирать!»
Вариации подобных фраз слышал в свой адрес каждый из мальчиков. И это ещё самые мягкие формулировки. А тех псевдозаботливых «воспитателей», от кого ребёнок может это услышать, вокруг — великое множество. Не от заботливой мамы, так от отца. Не от отца, так от деда или тренера. Если эти попались эмоционально компетентные, тогда в осуждения чувствительности мальчика выскажется учитель, врач или друзья-подростки. В общем, найдётся кому.
Кроме слёз традиционно осуждается и детское веселье, жизнерадостно сокрушающее стереотипы поведения и заодно порядок в доме.
Слышали такое: «Смех без причины — признак дурачины!»?
По природе своей женщины более эмоциональны и интуитивны, чем мужчины.
Что делает расстроенная женщина?
У женщин есть способы «выпустить пар». Когда женщине эмоционально плохо, она обязательно старается найти собеседницу или собеседника и как можно ярче поведать причины своих расстройств, ободряясь словами сочувствия и поддерживаемая солидарными вздохами. Она стремится излить свою обиду и боль близким людям. Рассказывая и плача, женщина одновременно получает сочувствие и поддержку (душа душу лечит, даже без участия профессиональных психологов); плюс — растождествляется с сильной разрушительной эмоцией, и неважно — по какому поводу она возникла.
Что делает расстроенный мужчина?
Когда ему эмоционально плохо, памятуя о том, что «жаловаться — это бабье дело«, он скукоживает все свои эмоции в тугой жгут и старательно отвлекается от них, закрывшись от всех в кабинете. Повинуясь традициям своего пола, он ищет уединения, чтобы никто не увидел его в состоянии эмоциональном. Это состояние большинством мужчин осуждается как «слабое». Когда немного «присоберётся в кучу», сможет «держать лицо», выходит на совет к друзьям, но! Если женщина изливает своё горе именно эмоционально, со вздохами и причитаниями, то мужчина рассказывает, с точки зрения логики, все свои проявления чувств, тщательно сдерживая и запихивая поглубже вовнутрь, чтобы никто, не дай Бог, не догадался о ранимости и чувствительности его души. Друзья же его, выслушав, в большинстве случаев дают советы, исходя, опять же, из логики.
В крайнем случае, предложат выпить, если невозможно найти ответ… Но эмоции так внутри и останутся, начиная постепенно разъедать внутренние органы.
Подавленный гнев — попытки контролировать то, что контролю не поддаётся — головная боль — инсульт.
Женщины понемножку-помаленьку болеют-побаливают, а мужчина здоров-здоров-здоров, а потом ррраз! И умер…
Так в чём на самом деле сила? Сила, от которой живут, а не умирают.
Как в фильме, помните? «В чём сила, брат?»… И ответ: «В правде.»
В правдивом выражении эмоций. Тот на самом деле силён, кто может позволить себе роскошь быть искренним. Честным в выражении своих эмоций.
Редко, но встречаются таки мужчины, которые имеют высокий уровень эмоционального интеллекта. То есть они понимают происходящее у них в душе и знают — как правильно и экологично это происходящее донести до окружающих. Мало того, они умеют почувствовать настроение находящегося рядом человека. Бывает, что ещё до того, как сам человек поймёт, что его настроение каким-то образом переменилось.
И эти мужчины, однозначно, будут долго жить.
Если же сейчас, читая эту статью, ты вдруг осознал, что относишься к тем, у кого интерпретация собственных эмоций сводится всего к двум словам «хорошо» и «плохо», то скорее начинай повышать эмоциональную компетентность! Ты ведь хочешь прожить на 11 лет дольше?
Когда в душе острая боль, или — Мужчины не плачут?
Отчего мужчины плачут?
Что может заставить мужчину заплакать? Привет, дамы! Сегодня мы поговорим о весьма редком природном явлении – мужских слезах. Не знаю, может вам доводилось их видеть чаще, чем мне, и вы можете назвать кучу способов, как их вызвать? Напишите в комментариях, разберемся. Ну а я попробую объяснить вам, откуда берутся мужские слезы по моим наблюдениям и ощущениям. Начнем с древнейших времен. Помните?
«Неем.1:2. И пришел Ханани, один из братьев моих, он и несколько человек из Иудеи. И спросил я их об уцелевших Иудеях, которые остались от плена, и об Иерусалиме. Неем.1:3. И сказали они мне: оставшиеся, которые остались от плена, находятся там, в стране своей, в великом бедствии и в уничижении; и стена Иерусалима разрушена, и ворота его сожжены огнем. Неем.1:4. Услышав эти слова, я сел и заплакал, и печален был несколько дней, и постился и молился пред Богом небесным».
Это Ветхий Завет, Книга пророка Неемии. От чего Неемия заплакал? Думаю, что не только от горя и тоски по близким. Куда сильнее настоящий мужчина может страдать от бессилия. Мне кажется, что бессилие – одна из главных причин мужских слез. Бессилие перед смертью или тяжелой болезнью близкого и любимого человека. Бессилие перед какой-то жуткой и гнусной силой, которая сломала или ломает жизнь тебе или твоим родным. Бессилие перед обстоятельствами, перед нелепым случаем, аварией, перед невозможностью исправить какую-то собственную чудовищную ошибку.
Хотя, конечно, бывают причины попроще. Иногда мужчине реально хочется заплакать от какой-то банальной несправедливости. Ну, например, ты десять лет над чем-то работал. А потом над тобой поставили малоумного юного родственника владельца бизнеса, который ни черта не понимает в вопросе, хамит и обращается с тобой как с идиотом. Сильные и вспыльчивые натуры, конечно, один раз дадут такому персонажу по морде и дальше будут искать другую работу. А вот более сдержанные могут и терпеть какое-то время, но при этом сильно переживать, вплоть до слез. Впрочем, и волевой сильный мужчина тоже может страдать от несправедливого отношения к себе. Очень обидно и грустно, когда нас не ценят. И когда решения принимают какие-то совсем уж недалекие и недостойные люди, а мы обязаны их выполнять.
Случается (правда, редко), когда хочется заплакать от одиночества. Особенно на контрасте, когда весь день ты с кем-то плотно общаешься по работе, решаешь всевозможные вопросы, на встречи ездишь. А вечером оказываешься в пустой квартире один. И понимаешь, что весь созидательный труд, сожравший всего тебя и лишивший всякого времени на личную жизнь, в результате засадил тебя в эту панельную клетку, где ты один, никто не звонит, никто не придет. Можно, конечно, самому набрать другу и выпить с ним. Но хочется чего-то другого – родного, чтобы заботилось, любило, лежало рядом и было с тобой одним целым.
Если говорить о себе, то я плачу редко. Пытался вспомнить, когда. Конечно, на похоронах деда и бабушки. На похоронах дяди, который умер от рака в 45 лет. На похоронах коллеги, с которой вместе работали. И когда собаку свою хоронил в лесу, тоже всю дорогу назад рыдал в машине. И стыдно признаться, я даже по людям так не рыдал. Может быть, потому, что было стыдно перед собакой, которой из-за вечной работы уделял мало внимания, хотя в отличие от людей, она зависела целиком и полностью от меня. Пожалуй, все, но у меня просто не было, к счастью, других серьезных причин.
Не знаю, можно ли причислять к мужчинам тех, кто рыдает по любым пустякам. Кто закатывает истерики женам и вплоть до слез. Это уж вам виднее, если вдруг с такими живете. У меня с женщинами получалось только плакать от счастья. Это когда прижимаешь к себе самого близкого на тот момент человека и так хорошо, что и правда заплакать хочется. Вот тут, по-моему, можно не сдерживаться. Пусть у вас будет именно так!
Возраст — причина для слез
Уровень тестостерона, подавляющего стрессовые гормоны уменьшается с возрастом. Поэтому, чем старше мужчина, тем больше шансов разрыдаться на публике. Надо сказать, что дать себе слабину — вполне естественно и даже полезно. Слезы не только приносят эмоциональное облегчение, но также понижают давление, оберегают сердце от инфаркта, снижают риск раковых заболеваний, приносят обезболивающий эффект и являются отличной профилактикой даже от язвы желудка! Так что наши слезы продлевают жизнь не хуже смеха, а может даже и лучше.
Мужчины тоже плачут, хоть общество программирует их с самого детства этого не делать. Но сила заключается не в том, плачет мужчина или нет, а в том, справляется ли он со своими проблемами. Слезы возникают у мужчин по разным причинам. Если они дают эмоциональное расслабление в итоге, тогда оказывают неоценимую помощь.
Возможно, будет полезно почитать:
Мужские слезы радости
Сила горечи от утраты близкого человека прямо пропорциональна мощному всплеску радости, который испытывает мужчина, например, во время каких-то позитивных и несущих счастье моментов жизни. Почему мужчине нельзя плакать перед людьми и показывать свои чувства, если он испытывает непреодолимое ощущение радости и бурю положительных эмоций? Человеческие стереотипы порой слишком негативно влияют на общественность. И высмеивание мужских слез служит прямым тому доказательством. Проявлению бурной реакции в виде слез мужского счастья могут предшествовать следующие предпосылки:
Грани непонимания
Разница в поведении мужчин и женщин поистине проявляет всю свою мощь, когда дело доходит до эмоциональных реакций на стрессовые ситуации. Если на нас накричит начальник, предаст лучшая подруга, украдут сумочку, мы, недолго думая, пустимся в спасительные слезы. После мы еще обзвоним всех подружек и пожалуемся на произошедшее, смакуя детали. Мужчина в аналогичной ситуации замкнется в себе и попытается решить вопрос: разработает план, как отомстить начальнику, врежет бывшему другу, напишет заявление в милицию. Когда ему трудно, он замыкается в себе и становится отчужденным. Если у него сложности на работе, он уходит в себя и решает проблемы в голове.
Что делать? Твоя задача в этот период поддержать его, быть рядом и не требовать от него «поговорить об этом». Не воспринимай на свой счет его холодность и отстраненность: его мозг устроен так, что, пока он решает проблему, эмоциональные центры блокируются.
Признаки гормонального сбоя
Если на фоне спокойной жизни без особых стрессов у мужчины появилась плаксивость, нужно посмотреть, есть ли такие признаки:
Одновременно с этим может снизиться самооценка, уменьшиться желание самореализации, карьерные амбиции, ухудшиться оценка жизненных перспектив. К плаксивости может добавиться раздражительность и повышенная потливость.
Если появились хотя бы 2-3 признака из перечисленных, с посещением врача затягивать не стоит. Лабораторная диагностики уровня гормонов – тестостерона, эстрадиола, тиреотропного, лютеинизирующего, пролактина, адренокортитропного и других – поможет быстро прояснить нарушения, которые устойчиво существуют у человека.
Гормональный статус вполне доступен медикаментозной коррекции. Главное условие – посещать врача каждый квартал для лабораторного контроля лечения.
Мужской климакс может протекать мягко и спокойно, если не пускать дело на самотек. Общение с врачом поможет понять, что средний и пожилой возраст имеет массу своих привлекательных сторон. Наслаждение эстетической стороной жизни способно принести порой больше глубокой и осознанной радости, чем простые физиологические процессы.
Пивной алкоголизм
Одна из распространенных причин плаксивости у особей мужского пола с невысоким образовательным цензом. К огромному сожалению, постоянное употребление пива во многих семьях не рассматривается как нечто патологическое.
Многие не задумываются над тем, что пиво – прежде всего высококалорийный напиток. В 100 мл пива содержится от 30 до 65 ккал. Обычный полулитровый бокал содержит более 200 ккал, а вкупе с закусками получается до 300-400. «Перебор» калорийности – еще не самое неприятное, гораздо хуже для мужчин – фитоэстрогены или гормоноподобные вещества растительного происхождения, стимулирующие перестройку организма по женскому типу. Пивной живот, угасание полового чувства, дряблость, потливость и плаксивость – прямые следствия пристрастия к пенному напитку.
Мужские слезы от боли утраты
Пожалуй, самым распространенным, самым глубоким и горьким душевным потрясением и источником пролития мужчиной слез является боль от утраты близких. Это, наверное, чуть ли не единственный случай, когда никто и никогда не посмеется над слабостью мужчины, проявленной таким способом. Что может быть более тяжелым, более гнетущим, более убийственным, нежели ощущение потери родного человека? Что может быть страшнее осознания того, что его уже не вернуть, не услышать его голос, не увидеть его улыбку, не обнять и не ощутить радость совместного времяпрепровождения? Трагизм и тяжесть ситуации, безвыходность и неопределенность в будущем наполняют разбитого горем мужчину и ищут выход в слезах. Грешно обвинять его в данном случае в проявлении слабоволия, ведь никто не застрахован от потерь и разрушительной силы боли, которую эти потери поселяют в сердце страждущего.
Мужские слезы от сентиментальности
Еще одним ответом на вопрос о том, почему плачут мужчины, является сентиментальность. Зачастую она проявляется у тех, кто уже постарше, кто пережил кризис «роковых сороковых» и переступил за грань пятидесятилетия. К старческому возрасту подкрадывается предательская скупая мужская слеза, неудержимая, стремительная, горькая. И все же при этом нужно разграничивать понятия сентиментальности и чувствительности. Не всегда сентиментальный человек может быть в обычной жизни эмоционально податливым и способным растрогаться от умиления или трепетности момента. Сентиментальный представитель сильной половины способен быть невероятно жестоким, тогда как чувствительный человек жестоким быть не может. Поэтому доверять поглаживающему дворнягу или подкармливающему голубей пожилому мужчине не стоит, ведь он может просто относиться к ним на порядок лучше, чем к окружающим его людям. И объясняется это достаточно просто — в период пятидесятилетия организм теряет большинство половых мужских гормонов. Отсюда и сантименты, и слезы, и излишняя чувствительность.
Плач от беспомощности
Нередки случаи слез представителей сильной половины, связанных с ощущением тотальной беспомощности и невозможности повлиять на ту или иную ситуацию. Обычно ему предшествует чувство несправедливости происходящего и вызванный этим порыв ярости, гнева и возмущения. А в сочетании с бессилием и отсутствием возможности воспрепятствовать происходящему взрывы агрессии и злости трансформируются в скудные слезы беспомощности. Истории известно множество примеров того, как плач постигал даже самых сильных, самых крепких и самых стойких мужей от чувства безысходности сложившейся ситуации. Почему плачут мужчины и какие случаи провоцируют такую мужскую реакцию?
Мужские слезы от созерцания прекрасного
Это может показаться странным и невероятным, но сильные мира сего плачут также и от увиденной ими красоты. Трудно поверить в то, что порой грубые, иногда неотесанные и брутальные в своих повадках мужчины могут быть подвержены влиянию прекрасного, а это прекрасное способно породить в них такие совершенно неожиданные эмоции. Так, подступающий к горлу ком и увлажненные веки можно наблюдать у молодого человека, смотрящего на балерину, исполняющую танец из «Лебединого озера» в своей нежной, легкой и завораживающей череде воздушных движений. Равно как и прослушивание удивительной музыкальной композиции в исполнении симфонического оркестра или представителей высокого искусства в наилучших его проявлениях способны растрогать сильного представителя общества. Красота музыки, хореографии, живописи, оперы, балета и прочих видов виртуозного мастерства поглощает слушателей с головой, и мужчины не являются исключением. Они тоже способны оценить качество прослушиваемого и просматриваемого материала и растрогаться в силу созерцания такого прекрасного действа, разворачивающегося перед их глазами.