О чем думаешь то и получаешь
О чем думаешь то и получаешь
Всегда помните:
О чем вы Думаете-то и Чувствуете.
Что Чувствуете-то и Излучаете.
Что Излучаете-то и Получаете.
У каждого должен быть свой « укромный уголок», своё личное пространство, где мы набираемся сил, где можно побыть в тишине и восстановиться. Это « волшебное место», куда нет входа больше никому… Такое « место» не должно становиться постоянным прибежищем, отделяющим ото всех, но должно быть некой волшебной палочкой, помогающей опустошиться, чтобы затем снова наполниться. Всегда есть « место», в котором тепло в любую погоду. Это может быть дом, может быть человек, может быть « уголок» внутри тебя. Отправляйся туда когда устал, когда нужно просто расслабиться и набраться сил, тепла… А набравшись сил, отогревшись, сумей согреть того, кто придёт к тебе за теплом.
Следуя своим путём — не хватайте никого за руки, пытаясь тянуть за собой, но и не отталкивайте тех, кому с вами по пути.
Куда бы ты не пришел-
-найдешь лишь То, что принес с Собой.
Выход есть всегда. А если вы его не видите, значит вы просто повернулись к нему спиной.
Всё, что появляется в твоей жизни, является отражением чего-то,
что происходит внутри тебя.
Следите за Вашей речью. Она показатель того, что Вас наполняет…
Не суди по сказанному. Сказанное — всего лишь эмоция, настроение… Не суди по несказанному. Несказанное — страх быть непонятым… Не умом « слушай» — он всегда спорит… Сердцем « слушай» — оно лучший советник.
Вас никто не может обидеть без вашего на то согласия, ведь причина обиды — мысли, а они только в вашей власти.
Если ваши решения за вас принимают ваши эмоции, вы явно потеряли себя.
Что излучаешь, то в ответ и получаешь…
Нет ни лучшего, ни худшего пути. Есть только твой путь, по нему и иди.
Человек в знаниях мудрецов ищет то, что есть у него внутри.
Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого.
« Дьявол» — удобное слово для тех, кто не хочет брать ответственность за «тьму» в собственном уме.
Забыть плохое — значит впустить хорошее.
Твой ум — это то, что создаёт твой рай и твой ад. Он создаёт счастье, создаёт страдания. Как только ты осознаешь силу собственного ума, твоя жизнь начнёт меняться.
Любое из состояний — мысль. Не нравится состояние? — Поменяй мысль.
Мы получаем то, о чём думаем
Образ мыслей очень важен. Ведь мы постоянно о чём-то думаем. Сами того не замечая, мы притягиваем в свою жизнь всё то, что есть в наших мыслях. Это происходит из-за действия закона притяжения: подобное притягивается к подобному.
Как использовать силу мысли в своих интересах?
Об этом — в интересной статье СиЗОЖа.
Мы получаем то, о чём думаем
Что происходит, когда мы думаем? Мы посылаем в мир энергетические импульсы, которые притягивают то или иное событие в нашу жизнь. Всё просто: думаем о хорошем — в жизни становится больше хорошего. Думаем о плохом — получаем сплошной негатив и проблемы. Миру безразлично, чем с нами делиться. Он даёт то, что мы неосознанно просим своими мыслями.
Наверное, у каждого из нас бывали ситуации, когда стоило подумать о человеке, как он сразу же объявлялся. «Случайно» встречался на улице, или, быть может, писал письмо / звонил по телефону. Или когда вам срочно что-то было нужно, и это что-то вдруг появлялось в вашей жизни… Припоминаете? Ведь было такое, правда?
Случайности не случайны. Чем наблюдательнее мы будем, тем больше подтверждений существования закона притяжения мы встретим.
Дорогой читатель, если ты не любитель эзотерики, то вовсе не обязательно рассматривать силу мысли как какую-то магию. Существование силы мысли можно объяснить с точки зрения логики и прагматизма. Вот что получается: когда мы думаем о чём-то, то наш мозг автоматически фокусируется и находит в реальности всё то, что относится к объекту наших размышлений. Фактически, мы видим больше, чем обычно. Видим больше того, что нам нужно. То есть мы получаем всё то, на чём концентрируемся и на что обращаем своё внимание.
?? «У меня всё как плохо, как в такой ситуации можно думать позитивно. » — спросит читатель с большими проблемами. «Легко. » — ответим мы. И подробно разъясним свою точку зрения.
Как применять позитивное мышление в проблемных и критичных ситуациях?
Следует не просто упрямо мыслеформить, что всё хорошо, когда на самом деле жизнь катится в тартарары. Да, мыслеформы в какой-то степени помогут выправить положение с минуса на плюс, но скорее всего этого будет недостаточно.
Когда есть негатив в жизни, то его нужно преодолевать, действуя объективно.
Есть проблема? Если сама по себе она не решается, то её надо решить.
И тут важный момент. Нельзя думать о проблеме. Думать следует о решении проблемы!
Сравните две ситуации.
1⃣ Человек думает о проблеме, жалеет себя, переживает. Не может спать и есть. Но проблема всё усугубляется, а выхода из сложившейся ситуации не видно…
2⃣ Человек сразу же сосредотачивается на решении проблемы. Не ноет и не жалеет себя, а действует и ищет решение. Благодаря этому он рано или поздно находит выход.
Почему так получается? Когда мы думаем о проблеме, то не можем взглянуть на неё объективно. Мы словно заперты внутри неё. Но когда мы концентрируем своё внимание на решении проблемы, то получаем возможность увидеть ситуацию с высоты птичьего полёта. Согласитесь, с такого ракурса гораздо легче отыскать выход.
Друзья, сила мысли — реально работает. Не имеет значения, как мы к ней относимся. Признаём ли мы её существование или думаем, что всё это чушь собачья — абсолютно не важно. Сила мысли действует всегда и везде. Правда, её действие проявляется с задержкой. Поэтому, во избежание разочарований, начинать нужно с чего-то небольшого. Когда вы убедитесь в том, что это действительно работает, то без труда перейдёте на следующий уровень. Успехов!
О чем думаешь то и получаешь
Follow Your Heart/Happiness in Hard Times
Published by agreement with Seashell Publishers.
Copyright © 1997 by Andrew Matthews and Seashell Publishers
All rights reserved
Happiness in Hard Times
Copyright © 2009 by Andrew Matthews and Seashell Publishers
All rights reserved
Перевод с английского Д. Куликова
моего отца Питера, который всегда жил, как велит сердце, и получал от этого массу удовольствия.
моей драгоценной супруге Джулии. Спасибо тебе за советы, неустанную поддержку и радость, которую ты мне даришь в жизни.
редакторов англоязычного издания
Вималу Сандрам из Capital Communications,
Айше Харбен из Ayesha Harben and Associates
и Селию Пейнтер из The Media Works
Шэррин Кремер и Грету Коннелли за верстку и каждодневную помощь в офисе.
Леса Хоффмана за советы.
И мою сестру Джейн Томас за помощь во всем.
«Эндрю Мэтьюз простыми словами рассказывает о том, что раньше казалось сложным. Дайте ему возможность помочь вам найти смысл в жизни и работе, прочтите эту книгу».
«Эндрю Мэтьюз снова написал мудрую и чудесную книгу. Сделай, как велит сердце, иди в книжный магазин и купи ее».
«Я пользовался книгами Эндрю Мэтьюза, чтобы достучаться до самых безнадежных и депрессивных своих пациентов. Его практичные, приправленные юмором книги – это лекарство, гарантирующее великолепные результаты».
«Мощнейшая, но вместе с тем предельно простая для понимания книга, которая позволит вам прислушаться к своему сердцу и начать жить так, как всегда мечтали».
«Обожаю блестящие, глубокие, веселые и очень полезные работы Эндрю. Наслаждайтесь чтением и мудрыми советами автора».
«Дорожная карта к счастью, наполненная перлами духовной мудрости и юмором. Эта книга поможет вам взять ответственность за собственное счастье в свои руки. Читать обязательно».
«Не книга, а сплошной восторг! Читая ее, чувствуешь, будто родился заново и получил возможность жить без былых проблем и комплексов».
«В этой книге так много мудрости. Великие истины излагаются в ней предельно просто и очень весело».
«Разумная, легкая книга, состоящая из готовых к немедленному применению рекомендаций и советов. Блестящая работа!»
«Руководство компании решило отметить ваш вклад».
1. Мы посланы в этот мир учиться, и в учителя нам назначена сама жизнь.
2. У Вселенной нет любимчиков.
3. Наша жизнь – это точное отражение наших убеждений.
4. Как только слишком привязываешься к вещам, людям, деньгам, жизнь идет наперекосяк.
5. Все, на чем фокусируешь свое внимание, растет и развивается.
6. Живи, как велит сердце!
7. Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!»
8. Когда начинаешь воевать с жизнью, победителем всегда выходит она.
9. Как любить людей? Да просто принимать их со всеми плюсами и минусами.
10. Цель нашей жизни не в том, чтобы изменить окружающий мир, а в том, чтобы изменить себя.
1. Мы живем на этом свете, чтобы выучить все уроки, которые дает нам жизнь
Когда мы не усваиваем урок, нам приходится учить его снова и снова. Когда мы урок наконец усваиваем, жизнь подкидывает нам следующий. И уроки эти не закончатся никогда!
До поры до времени не замечаешь даже очевидного…
Когда мне было десять, самой большой драгоценностью в моей жизни был футбольный мяч. Я не расставался с ним ни за столом, ни в постели, а раз в неделю вместо ботинок надраивал до блеска именно его. Про футбол я знал все, но вот о многих других аспектах жизни, в частности о том, откуда берутся дети, представление у меня было очень туманное.
Как‑то днем, играя на улице, я потерял свой бесценный мяч. Я обыскал все вокруг и пришел к выводу, что его кто‑то украл.
Спустя некоторое время я вдруг заметил женщину, которая явно спрятала его у себя под одеждой. Я твердым шагом подошел к ней и строго спросил: «С какой это стати, интересно, вы запихнули мой мяч себе под кофту?»
Никакого мяча у нее, конечно, не было… но именно в тот день я узнал, откуда появляются дети и как выглядит женщина на девятом месяце.
Мяч я тогда все‑таки нашел, но чуть позже.
Однако больше всего меня тогда озадачило, почему до десятилетнего возраста я никогда не замечал беременных женщин… и почему после этого случая они начали попадаться мне буквально на каждом шагу.
В жизни то и дело наступают моменты, когда мы созреваем для восприятия новой информации. А до этого можем совершенно не замечать и того, что у нас прямо под носом.
Зачем нам даются беды и несчастья?
Большинство из нас не делает никаких выводов, пока не получит от жизни хорошую затрещину! Почему? Потому что гораздо проще не меняться. И поэтому мы продолжаем делать то, что делали и раньше, пока не уткнемся с разбегу в глухую стену.
Взять, к примеру, здоровье. Когда мы меняем рацион питания и принимаемся заниматься физкультурой? Когда тело уже начинает разваливаться на куски, когда врач говорит нам: «Если не поменяете образ жизни, то точно умрете!» Внезапно у нас появляется мотивация!
А в личных взаимоотношениях? Когда мы начинаем признаваться партнеру, что он нам очень дорог? Когда брак на грани распада и семейная жизнь разваливается на куски.
О чем думаешь – то получаешь или о недостатке и изобилии
Полоса дождей и плотные тучи на небе затягивают в грусть и хандру, что не прибавляет оптимизма. Только желтые березки, которые я вижу сплошным ковром из окна на своем балконе, поднимают настроение, вызывают улыбку, напоминая, что природа изобильна и даже осенью всегда готова осыпать нас золотым дождем разноцветных листьев. И глядя на многообразие природы вокруг, даже сейчас, когда она готовится к долгому зимнему сну и скидывает листочки, я понимаю, что наше ощущение счастья – оно внутри нас и абсолютно не зависит от внешних обстоятельств!
Все дело в том, что в данный момент находится в наших мыслях. Как правило, состояние грусти и тоски вызывают мысли о недостатке (ты начинаешь сравнивать себя с кем-то и видишь, что таких результатов как ты хочешь, у тебя нет, или опять думаешь о недостатке денег или о каком-то событии, которое ты ждешь и никак не получаешь), и пережевывая это снова и снова ты транслируешь недостаток в своей жизни и Вселенной не остается ничего другого как проявлять этот недостаток в еще большем объеме в твоей реальности!
Когда ты ощущаешь себя кусочком этой великолепной картины природы, ее необходимым элементом, ощущаешь как сама Жизнь заботится обо всем и о тебе в частности, и хочет дать тебе только лучшее, чтобы ты был счастлив и доволен, а ты своим деструктивным мышлением и концентрацией на негативе не даешь ей выполнить желания, которые тебе нужны для счастья! Ты сам перекрываешь путь для вхождения хорошего в твою жизнь — тем, что думаешь о плохом! О чем думаешь — то и получаешь! Поэтому желаю каждому из вас переключиться на позитив, порадоваться жизни, найти в ней прекрасные моменты и тем самым ваша радость ускорит проявление ваших желаний в вашей реальности! Энергией творения является наша радость и удовольствие от жизни, поэтому их надо приумножать и тогда жизнь засверкает яркими красками и желанными событиями!
Эндрю Мэтьюз Живи легко! Эндрю Мэтьюз Живи легко! Отзывы читателей
| 5. О чем думаешь, то и получаешь Думайте о том, что хотите от жизни!  «Иногда я себя спрашиваю: почему мне все время так везет?» Зачем нужно позитивное мышление? Представьте, что вы летите в самолете где нибудь над Европой, и у него вдруг отваливается один из двигателей. Какая реакция пилота была бы вам больше по душе? Лучше, чтобы он сказал: «Сохраняйте спокойствие и пристегните ремни! Нас сейчас немного потрясет, но до дома мы доберемся в целости и сохранности»? |
Или чтобы капитан лайнера выскочил из кабины и начал носиться по проходу между креслами с воплями: «Нам всем конец! Мы погибли!»? У какого из этих пилотов больше шансов удачно посадить самолет?
А теперь задумайтесь о собственной жизни, пилотом которой являетесь вы сами. С каким настроем больше шансов удачно решить любую проблему: «Я найду выход» или «я пропал»? В этом то и суть позитивного мышления. Оно не гарантирует положительного исхода, но значительно повышает его вероятность.
Подсознание – это полное собрание всех наших мыслей. Самые частые мысли формируют самые стойкие подсознательные программы.
Лузеры настолько концентрируются на том, чего они сделать не могут, что в результате ничего выполнимого для них просто не остается. Люди с позитивным мышлением фокусируются на своих возможностях и, таким образом, добиваются результатов.
Позитивное мышление формирует наше подсознание
Чтобы лучше разобраться в феномене позитивного мышления, нам надо посмотреть, как работает наше подсознание. Представим наш мозг в виде большого грецкого ореха, разделенного по горизонтали на верхнюю и нижнюю половинки. В верхней части располагается активный разум, в котором обрабатываются наши текущие мысли. Нижняя часть – это область подсознания. В подсознании хранятся самые разные управляющие программы, как заложенные в нас с рождения (например, процессы дыхания и пищеварения), так и благоприобретенные в процессе жизни (скажем, умение ходить и говорить).
А теперь давайте представим, что вас учат водить машину. Каждый раз на подъезде к повороту у нас в «верхней» части мозга, то есть в активном сознании, возникает мысль: «Поднять правую ногу, передвинуть ее на 12 сантиметров влево и мягким движением надавить на педаль». Повторяя на протяжении нескольких месяцев у себя в сознании эту мысль, вы вырабатываете автоматическую программу, благодаря которой начинаете в нужный момент нажимать на тормоз, уже не задумываясь об этом. Эта программа управления педалью тормоза пускает корни в «нижней» части нашего мозга, в подсознании. Другими словами, в ваше распоряжение поступает еще одна подсознательная программа.
Так что же, например, произойдет, если мы будем долгие годы прокручивать у себя в сознании мысль: «Я вечно буду жить в нищете»? Мы выработаем у себя в подсознании программу, для выполнения которой нам даже не придется задумываться. Одним словом, мы будем загонять себя в нищету, не прилагая для этого никаких осознанных усилий.
И при чем здесь позитивное мышление? Все очень просто. Каждый день у нас в голове возникает около 50 тысяч разных мыслей. И львиная доля этих мыслей у большинства из нас носит весьма негативную окраску: «Я толстею не по дням, а по часам… Что то память у меня совсем испортилась… Я не в силах платить по счетам… Что бы я ни делал, ничего у меня не получается…»
Какого же подсознательного поведения можно ожидать от себя при наличии такого количества негативных мыслей? Естественно, по большей мере негативного, портящего нам жизнь и подрывающего здоровье даже без нашего ведома.
А теперь понаблюдаем за Фредом, который сходил на пару психологических семинаров и загорелся идеей позитивного мышления. «С завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» – заявляет Фред. В понедельник перед завтраком он садится за стол и выписывает на бумажку несколько жизненных целей: «Добиться повышения по службе, заработать на «Роллс Ройс», купить Тадж Махал под дачу…» Потом он спокойно уходит на работу и весь остаток недели, как и раньше, травит себя негативными мыслями. Понятно, что уже к пятнице он говорит себе: «Судя по всему, какая то ерунда это позитивное мышление. Совсем не помогает».
Он всего то и успел, что вместо 48 тысяч негативных мыслей в день начал думать по 47 с половиной тысяч, но уже недоволен тем, что еще не выиграл в лотерее, не вылечил артрит и не перестал ссориться с женой.
Прожить в позитиве один два дня – недостаточно. Тренировать сознание нужно точно так же, как и мускулы. Если десять раз отжаться от пола, а потом быстро добежать до зеркала, то никаких изменений в своей фигуре не заметишь. По аналогии с этим можно сказать, что не увидишь и никаких перемен в своей жизни, всего сутки «побаловав» себя позитивными мыслями. Но поработай над своим мышлением хотя бы месяц, и жизнь изменится заметнее, чем мускулатура после месяца походов в тренажерный зал. Чистка собственного сознания – это дело на всю жизнь. Задача глобальнейшая! И еще больше она усложняется тем, что, пребывая в негативе, мы чаще всего даже не знаем, что ведем себя негативно.
Проверить состояние собственного мышления можно, взглянув на свою жизнь. Уровни благосостояния и счастья, качество взаимоотношений с окружающими и даже состояние здоровья, все это – отражение самых частых наших с вами мыслей.
«Я мыслю так, потому что у меня не жизнь, а сплошная разруха!» – говорит Фред.
Нет, Фред, у тебя жизнь сплошная разруха, потому что ты так думаешь!
Какие посеешь мысли, такие и пожнешь плоды
Если в жизни что то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить! Все нежелательное живет, потому что питается энергией нашего внимания, и чаще всего просто исчезает, если этот канал перекрыть. Идеальным примером в этом случае могут служить домашние неурядицы. Скажем, муж приходит домой, уже заряженный на скандал, но вы отказываетесь ему в этом потакать. И что происходит? Никакого скандала не будет, ведь не может же он ругаться сам с собой!
Когда что то беспокоит, когда оказываешься в неудобном положении или даже просто думаешь об этом, это сразу же становится заметно окружающим. Этот феномен очень озадачивал меня в детстве. Я никак не мог понять, почему маме обязательно приспичит поцеловать меня на ночь именно в тот день, когда я курил сворованные у отца сигареты!
Любая проблема исчезает сама собой, стоит только по настоящему освободиться от нее на эмоциональном уровне. А это напоминает нам о следующем принципе.
Действие равно противодействию
Люди не перестанут на тебя нападать, пока будешь от них обороняться. Почему? Да потому что защищаться мы начинаем, только чувствуя неуверенность в собственной позиции. Правда правда!
ПРИМЕР: предположим, кто то на работе распускает о вас неприятные слухи. Если начать делать публичные заявления и настаивать на своей невиновности, болтать о вас станут еще больше. А если сплетни просто игнорировать, то все уляжется само собой. Хочу ли этим сказать, что не нужно защищать себя и свое имя? Нет! Я хочу сказать, что протестами, страданиями и прочими ужимками да прыжками мы только разжигаем интерес окружающих к сплетням о нас.
Мне вспоминается, как в 1960 х годах, будучи ребенком, я увидел по телевизору репортаж о маршах протеста. «Почему они там все друг с другом дерутся?» – спросил я у отца. «Потому что хотят мира!» – ответил он.
Воевать с войной нет смысла. Надо строить мир.
Если превратить свою жизнь в демонстрацию протеста, то все, против чего выступаешь, будет только набирать силу.
Нужно быть не «против», а «за».
Мы сами решаем, как относиться к людям
У Фреда с Мэри – первое свидание. Фред очень хочет, чтобы все прошло как нельзя лучше. Мэри вываливает себе на колени тарелку салата, и Фред говорит: «Ничего страшного, давай ка помогу вытереть». Она обнаруживает, что потеряла ключи от дома, и Фред успокаивает: «Со мной такое постоянно случается!»
Минуло три года. Супруги Мэри и Фред выбрались в ресторан. Мэри роняет себе на колени картофельный салат. «Какая же ты все таки косорукая!» – говорит Фред. На обратном пути она не может найти ключи от дома. «Курица безмозглая!» – комментирует он.
Первый список совсем коротенький, а второй – очень длинный, но Мэри всю супружескую жизнь концентрируется на коротком, то есть на небольшом количестве раздражающих минусов. «Вечно он за завтраком свои дурацкие газеты по всему столу разбрасывает», «Никогда ведь за собой сиденье в туалете не опустит», – думает она. Но вот случается беда, и Фред попадает под грузовик. Уже к утру Мэри переключается на длинный список: «Фред у меня был просто ангел… Добрый, открытый, работящий… Ах, какой же хороший у меня был муж».
Если уж нам так нужны эти списки, то, может быть, лучше поменять их местами? Может, лучше фокусироваться на том, что нам в человеке очень нравится, а потом, когда он покинет этот мир, попробовать успокоить себя: «Все равно он мне спать не давал своим храпом»?
Предположим, я задам вам вопрос: «Есть у вашей матери какие нибудь минусы?» Неужели вы никаких недостатков в ней не найдете? А если потом я попрошу еще и составить список из пяти самых раздражающих вещей в ее манере одеваться, в ее мировоззрении и поведении, сможете? Конечно, да. Если без спешки, то найдете даже не пять, а сотню или даже тысячу. В конечном итоге мы с вами можем доиграться до такой степени, что вы ее видеть больше никогда в жизни не захотите.
Люди, предпочитающие концентрироваться на негативе, обычно оправдывают себя фразой: «Я просто стараюсь быть реалистом». Но в действительности МЫ САМИ СОЗДАЕМ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Мы сами решаем, как нам относиться к своей маме, да и ко всем остальным тоже. Вспомните всех людей, которыми наполнена ваша жизнь, сконцентрируйтесь на том, что вам в них нравится, и ваши отношения с ними сразу же начнут улучшаться. Взяться за это трудно, а иногда и страшно, но результат окупит все.
Благодарность и изобилие
Покажите мне хоть одного счастливого неблагодарного человека!
Зиг Зиглар
Во всех духовных учениях говорится о том, как важно благодарить и чувствовать благодарность. Но Фред, конечно, скажет: «С какой стати я должен всю жизнь тешить самолюбие Господа?» В действительности я очень сомневаюсь, что у Бога есть проблемы с самооценкой… Когда ты в силах двигать горы, создавать миры и путешествовать во времени, у тебя нет никакой нужды кому то что то доказывать!