Нормально ли что волосы выпадают при мытье
Причины выпадения волос у женщин
У большинства женщин наступает такой период, как выпадение волос. И вопреки тому, что потеря незначительного количества — абсолютно нормальный физиологический процесс и он неизбежен, то выпадение в большом объеме сигнализирует о каких-то изменениях в нормальной работе организма.
В большинстве случаев, источник, из-за которого выпадают волосы, напрямую обусловлен общим состоянием организма. В частности, к выпадению волос может привести авитаминоз, беременность, лактация и другие подобные явления. Давайте рассмотрим некоторые источники, следствием которых является выпадение.
Как определить, что выпадение волос является чрезмерным?
Наилучшим способом является подсчет выпавших волосин за сутки. Бытует мнение, что сигналом к беспокойству о своем здоровье является выпадение более 100 волосин за день. Но это среднестатистическая цифра, и касается тех, у кого волосы средней густоты. Но, когда вы обладательница густых волос, то нормальным явлением может быть потеря до 120 волос, а если же редких – то естественным явлением будет 70-80 волос.
Как же посчитать выпавшие волосы? Постарайтесь на протяжении дня расчесываться одной расческой, и к окончанию дня посчитать, количество скопившихся волосин. Также к этому количеству необходимо прибавить выпавшие волосины при мытье головы, а также те, которые оказались на вещах, которые вы носили, и на подушке после сна. Далее приплюсовываем дополнительно 10-15 «незачтенных» волосинок, которые могли потеряться в ином месте.
Причины выпадения волос
Почему выпадают волосы при мытье головы?
Зачастую, потеря волос при мытье – это уже второстепенный признак, который говорит о наличии проблемы с волосяными фолликулами. Со стороны физиологии, волосина выпадает во время полной ослабленности волосяного фолликула, из-за чего он не настолько силен, чтобы удержать волосину.
Мытье головы приносит большую потерю волос, в отличии от других процессов, из-за нашего механического воздействия на них, так быстрее пропадает связь с фолликулом. Большинство женщин, при виде огромной потери волос, пытаются уменьшить количество раз мытья, меньше расчесывают их и делают другие подобные вещи. Некая логика все же здесь присутствует, но наиболее эффективным выходом из данной проблемы будет нахождение внутренней причины, которая привела к выпадению. Но и в самой процедуре мытья головы необходимо внести некоторые изменения, так например, заменить привычные средства по уходу на специализированные, направленные на укрепление волос. Увеличьте количество питательных и укрепляющих процедур для волос. Не делайте в период восстановления волос никакого окрашивания и термических процедур.
Почему выпадают волосы при беременности и после родов?
Почти у любой беременной женщины появляется данная проблема. Этот неприятный процесс связан с ослаблением организма, которое присущее этому периоду. Во время беременности преобладающая часть питательных веществ поступает к ребенку, оставляя маме небольшое количество. «Но почему и после родов выпадают волосы?», возникает у вас вопрос. Причина в том, что с появлением ребенка женский организм направлен на выработку молока, это также существенно ослабляет организм женщины. Да и значительное изменение гормонального фона при беременности и после родов приводят к такому побочному явлению, как потеря волос.
Как сделать так, чтобы в этот период ваши волосы оставались у вас на голове?
Выпадение волос при мытье и расчесывании
Обращаться, конечно, нужно к грамотному врачу-трихологу. В специализированную клинику, где этим вопросом занимаются со всей серьезностью и ответственностью. Туда, где вам смогут и поставить правильный диагноз, и назначить необходимый курс лечения, и довести процесс терапии до результата. Не ходите за советом «в интернет». На общих форумах люди, конечно, делятся впечатлениями и дают друг другу миллион советов. Люди любят давать советы. Но, если в одном случае терапия помогла (или не помогла), это еще не значит, что у вас будет такой же эффект. А ни времени, ни потраченных нервов и денег уже не вернешь.
Грамотный врач-трихолог проведет первичный осмотр волос и кожи головы, назначит необходимые исследования и анализы, которые помогут достоверно определить причины выпадения ваших волос. При необходимости вам может быть рекомендована консультация эндокринолога, у женщин – еще и визит к гинекологу. Точное определение причины выпадения – это процесс не быстрый, но необходимый. Лучше сразу потратить несколько дней, чем тратить потом недели, месяцы и годы!
Не доверяйте диагностику причины выпадения вашему парикмахеру или косметологу – не думайте, что они могут грамотно помочь. Лечением волос должны заниматься именно врачи-трихологи, которые обладают узко специализированными знаниями и арсеналом необходимых для диагностики и лечения инструментов. Они же смогут сказать, сколько волос должно выпадать именно у вас, что является нормой в вашем конкретном случае.
К сожалению, очень часто к нам приходят пациенты, которые «попользовались уже всеми средствами и ничего не помогло». Как правило, это означает, что, во-первых, упущено драгоценное время – а запущенную проблему, когда потери уже велики, лечить гораздо сложнее. Во-вторых, коже головы и волосам нанесен серьезный ущерб – так часто бывает, если использовать все средства и процедуры без разбору. Многие из них в принципе противопоказаны при том или ином типе выпадения волос.
— ежедневный уход за волосами средствами, не подходящими вашему типу волос;
— частое окрашивание и другие бьюти-процедуры с использованием агрессивных веществ;
— слишком частое мытье головы или мытье головы очень горячей водой;
— постоянная сушка феном, частые термоукладки;
— механическое повреждение волос при расчесывании (когда вы используете щетки, которые не подходят вашим волосам, или расчесываете мокрые волосы);
— обезвоживание организма, несбалансированное питание;
— различные заболевания (железодефицитная анемия, болезни ЖКТ, легких, почек, кожи головы и другие);
— хронический воспалительный процесс, присутствие в организме постоянного очага инфекции (кариес, тонзиллит и так далее);
— сильные или хронические стрессы.
Сначала можно попробовать исключить самые простые причины – неправильный или агрессивный уход. Например, на несколько дней или даже недель отказаться от сушки головы феном и посмотреть, отразиться ли это на количестве выпавших волос и измениться ли их состояние. Но нужно понимать, что причины могут быть гораздо глубже и серьезнее. Если ваши волосы обламываются настолько сильно, что их уже невозможно отрастить – речь может идти о таком заболевании, как трихоклазия. И здесь точно необходимо вмешательство специалиста.
Если же волос выпадает вместе с корнем – на конце вы видите небольшое белое утолщение, значит, речь идет о выпадении. 50-100 волос в день – это, как мы уже говорили, в пределах нормы. Если волосы выпадают в количестве 100-150 штук – это повод обеспокоиться и повторить тесты еще несколько раз в течение некоторого времени. Выпадение свыше 150 штук в день – повод незамедлительно обратиться к врачу.
Следить нужно не только за тем, сколько у вас выпадает волос, но и за тем, сколько растет новых. В каждом проборе головы длиною 5 см должно расти не менее 15-ти коротких новых волосков. Проверить это можно также в домашних условиях: любой тонкой палочкой выделите на голове по несколько проборов и сосчитайте короткие волоски на отрезке в 5 см. Именно когда соблюдаются обе нормы: и норма выпадения и норма роста новых волос, можно быть уверенным, что вам не грозит облысение. Любые другие комбинации – когда выпадает больше нормы при нормальном росте, либо выпадает в пределах нормы, но растет меньше нормы, либо и выпадает больше нормы, и растет меньше нормы, – это поводы для обращения к специалисту.
Не тяните с визитом к врачу – упущенного времени не вернешь. Выпадение – это такая проблема, которая довольно легко поддается лечению, если вовремя принять меры (причем у женщин – проще, чем у мужчин). И, напротив, если выпадение интенсивное и длительное, запущенное, и потери волос уже значительные, терапия будет скорее всего продолжительной и затратной. Поэтому обращайтесь к трихологу при первых признаках выпадения, а также обязательно занимайтесь профилактикой!
Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии
Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.
Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty
Когда надо идти к трихологу
От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.
Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.
Причины выпадения волос
Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.
Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.
Почему не получается отрастить волосы
Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.
Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.
Как придать волосам силу
Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.
Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.
Плазмотерапия и другие методы лечения
Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.
Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.
Нужно ли часто мыть голову и что делать, если выпадают волосы: 20 вопросов трихологу
Можно ли ускорить рост волос и обзавестись толстой косой за пару месяцев? Как правильно мыть голову и может ли спасти причёску «Лошадиная сила»? На вопросы «Клопс» ответила врач-дерматолог, трихолог, член «Русского общества исследования волос» Ольга Крылова.
1. Что делать, если выпадают волосы? И как понять, что теряешь слишком много?
В среднем человек теряет 80-100 волос в день. В принципе, каждый из нас примерно представляет, сколько волос обычно выпадает именно у него. Относительно этого и нужно оценивать, у каждого своя норма. Это можно рассчитать, проведя фототрихограмму (процедуру, где будет учитываться плотность волос на квадратный сантиметр).
Если вы отмечаете повышенное выпадение более трёх месяцев подряд, то это повод пойти на приём к трихологу.
2. Помогает ли луковая маска от выпадения волос?
Луковая маска не поможет от выпадения, а вот получить раздражение кожи головы и стойкий луковый запах — вполне.
3. Никотиновая кислота — панацея от выпадения волос или маркетинговый ход?
Никотиновая кислота хороша как сосудорасширяющее средство, она входит в состав лосьонов от выпадения. Но я не рекомендую брать её в чистом виде в аптеке, потому что она вызовет стойкое покраснение кожи головы и зуд.
4. Как распознать, какие у тебя волосы — жирные или сухие?
Есть такой способ определить: если вы моете голову ежедневно или через день, то кожа голова жирная. Если один-два раза в неделю — нормальная или ближе к сухой.
5. В чём причина ранней седины и можно ли как-то остановить процесс?
Появление седины больше зависит от генетики, но также может проявляться при дефиците цинка и меди. На сегодняшний день не существует чудо-средств против седины.
6. Ходят слухи, что чем реже моешь голову, тем быстрее восстанавливается волос. Стоит ли ходить с грязной головой ради спасения шевелюры?
Голову необходимо мыть по мере загрязнения. То есть и ежедневное мытьё может быть вариантом нормы. Всё зависит от активности сальных желез.
Из опыта могу сказать, что длительное присутствие кожного сала на поверхности кожи головы может способствовать усилению выпадения и обострению себорейного дерматита — это воспаление участков кожи, богатых сальными железами.
7. Как понять, что пора бить тревогу и идти к трихологу? Как подготовиться к приёму?
Выпадение волос более трёх-четырёх месяцев, расширение центрального пробора, истончение волос. Особой подготовки к приёму нет, но лучше не мойте голову накануне.
8. Чем руководствоваться, когда выбираешь средства для волос? Как понять, что шампунь не подходит?
Шампунь подбирается по типу кожи головы, маски и бальзамы — по состоянию стержня волоса. Если после мытья ощущаете непромытость, лёгкий зуд, который не проходит до следующего мытья, покраснение кожи головы, то эти симптомы подсказывают, что шампунь лучше сменить.
9. Что делать, когда часто чешется голова, а дерматолог говорит, что всё хорошо?
Найти трихолога и сделать трихоскопию — общую диагностику состояния волос и кожи головы). Но зуд возможен и на фоне стресса, тогда специалист не увидит никаких изменений на коже.
10. Что влияет на качество волос в первую очередь?
В первую очередь генетика, затем качество питания и правильный подбор средств по уходу. Однозначно негативно влияют плойки, утюжки, кератиновое выпрямление, частое ламинирование.
11. Какие бьюти-процедуры самые вредные для волос?
Кератиновое выпрямление, биозавивка, частое обесцвечивание.
12. Как без ножниц решить проблему секущихся концов?
Подбор несмываемых сывороток, масел и отсутствие повреждающих факторов. Это при условии, что в организме нет дефицита железа, цинка, меди, селена.
13. Можно ли ускорить рост волос?
Нет. В норме скорость роста 1-1,5 см в месяц.
14. Можно ли втирать в кожу головы репейное масло?
Я в принципе не поддерживаю нанесения масел на кожу головы. Это создаёт плёнку на поверхности кожи, может способствовать появлению перхоти и раздражению. Масла крайне плохо проникают вглубь кожи, поэтому никак не могут воздействовать на работу волосяного фолликула.
15. Что скажете о сухих шампунях?
Подобные шампуни рекомендую использовать разово, только когда вам действительно некогда помыть голову обыкновенным. Принцип сухих шампуней — поглощение избытка кожного сала. Они не очищают кожу головы, а оседают на ней.
16. Как правильно мыть голову?
Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня, особенно, если вы не используете пилинги. Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.
17. Как часто нужно менять расчёску? Как правильно её выбирать?
Я предпочитаю деревянные расчёски и меняю их, когда они ломаются или на них появляются дефекты, которые могут повредить волосам. Пластиковые не люблю, так как от них волосы чаще электризуются. Расчёски с натуральной мягкой щетиной в принципе предназначены для младенцев, густые волосы такими не расчесать.
18. Много стереотипов о шампуне «Лошадиная сила». Что вы об этом думаете?
Мода на данный шампунь, к счастью, прошла. Концентрация добавок в зоопрепаратах намного больше, чем это предусмотрено в средствах, созданных для человека. Поэтому применение препаратов для животных людьми не только не рекомендуется, но и неприемлемо. Это может привести к раздражению, аллергии и другим нежелательным последствиям, даже при разведении 1:10.
19. Правда ли, что пучки и причёски «убивают» волосы?
Тугие пучки, хвосты и причёски могут привести к развитию алопеции (заболевание, приводящее к облысению волосистой части кожи головы) и последующему рубцеванию, что влечёт за собой потерю волос и невозможность их восстановления.
20. Пересадка волос помогает от облысения или это временная процедура?
Пересадка волос — очень эффективный способ коррекции. Пересаженные волосы не подвергаются истончению. А вот оставшиеся «родные» волосы могут выпадать и истончаться в прежнем режиме. Поэтому помимо пересадки нужен подбор наружной терапии.
Пациентов принимают в том числе 29 коммерческих медорганизаций
«>Как и где можно лечить зубы бесплатно? На вопросы «Клопс» ответили в Территориальном фонде ОМС Калининградской области.
Выпадение волос – осенняя «привычка» организма
Часто ли Вас беспокоит проблема выпадения волос?
Очень часто проблема выпадения волос возникает осенью. Во многом это связано с тем, что летом у большей части людей происходит увеличение процента волосяных фолликулов, находящихся в анафазе (то есть в фазе роста). По завершению анафазы наступает фаза катагена, то есть покоя, длительность которой 2-3 недели, затем фаза телогена, длящаяся обычно около 3-х месяцев, когда фолликул выталкивается на поверхность кожи и волос выпадает. Чем быстрее волос, лишенный питания, покинет голову, тем раньше начнется фаза анагена нового волосяного фолликула. Поэтому, проливать слезы над выпавшими при расчесывании и мытье волосами не надо! Все это телогеновые волосы. На их место придут новые фолликулы. На этом основано действие многих средств для пилинга волосистой части головы.
Почему же волосы в определенный год выпадают сильнее?
Дело не только в сложных, порой непредсказуемых, метеоусловиях. Просто волосяные фолликулы синхронизируются. Летом произошел значительный прирост фолликулов в стадии роста, а через 2 года или через 5-6 лет (у всех по-разному) они разом переходят в стадию катагена, затем выпадают. Одновременно большое количество! Поэтому это ощущается как «волосопад». И так же как в природе, следующим летом вырастут новые волосы.))
Но бывают случаи, когда каждая очередная смена волос приводит к печальным последствиям. Новый волос вырастает все более тонкий и светлый, постепенно деградируя до пушкового. Передняя граница роста волос отодвигается назад все больше и больше. Это андрогенетическая алопеция. Вот тогда вмешательство врача для спасения шевелюры очень важно. Это заболевание бывает как врожденным, так и приобретенным, вызванным приемом медикаментов или капризами эндокринной системы. Этот «волосопад» не остановят никакие маски и шампуни. Зачастую эффективным бывает только прием медикаментов, в том числе миноксидила. Это тяжелая артиллерия для лечения волос, она имеет побочное действие. Самое неприятное в миноксидиле – это синдром отмены. При его отмене все волосы в гормонзависимых зонах, которые сохранились благодаря миноксидилу, выпадут. Соответственно, начиная лечение миноксидилом, надо понимать, что кратким оно не будет. И, конечно, обязательным является предварительное обследование и консультация врача-трихолога.
Необходимо отметить, что в арсенале современного врача-трихолога, владеющего мезотерапией, есть масса средств, заменяющих миноксидил, не уступающих ему по силе и не имеющих его побочных эффектов. Эти средства более удобны в применении, не требуют частых визитов (1 раз в 2-3 недели) и доступны любому, желающему сохранить пышную прическу.
Врачи-трихологи СЕМЕЙНОЙ КЛИНИКИ владеют всеми современными методами диагностики и лечения алопеции (выпадения волос), в том числе мезотерапией и плазмолифтингом. Обратившись к врачу-трихологу Вы сможете определить причины выпадения волос и получить грамотное лечение.