Нормально ли что после затяжки кружится голова
После курения тошнит и кружится голова
Сигарета может послужить отличным суррогатом мысли
Что происходит с организмом во время курения?
Во время курения все вещества, содержащиеся в сигарете, поступают в организм и обрабатываются. Некоторые вредные вещества поступают в кровь.
Из-за курения сужаются сосуды, в мозг поступает недостаточное количество кислорода, наступает гипоксия (кислородное голодание).
Курение приводит к резким скачкам артериального давления, что приводит к нарушениям правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Почему тошнит и кружится голова?
Тошнота, головокружение, ухудшение здоровья, апатия, раздражительности, проблемы с внутренними органами, сосудами – это далеко не все симптомы, которые появляются от продолжительного курения.
Причины тошноты после курения
Причины головокружений
После курения может кружиться голова. Это происходит по причинам:
Факторы риска
Факторы риска, увеличивающие риск возникновения тошноты и головокружения после курения:
Как избавиться от тошноты и головокружений?
Ответ прост – бросить курить. Но сделать это самостоятельно сможет не каждый. Отказ от курения может вызывать трудности. Курение вызывает зависимость, избавиться от которой даже человеку с невероятной силой воли крайне сложно, но возможно. Для начала вам нужно разобраться в себе, принять решение и поставить цель: «Я брошу курить». Забудьте такие фразы, как: «Я не могу, у меня слабая воля, я не знаю, я не умею». В ваших силах достичь всего, что вы пожелаете. Главное поставить цель, составить план и стремиться достичь этой цели.
Если вы хотите бросить курить, то вы можете обратиться к психологу Полищуку В.И. Психолог разработал уникальную методику решения проблем, которая помогает устранять негативные мысли, зависимости и добиваться результата. Благодаря гипнозу вы освободитесь от всех психологических проблем и трудностей.
КУРЕНИЕ и нарушения мозгового кровообращения
Большая распространенность табакокурения продолжает оставаться одной из важных причин заболеваемости и преждевременной смертности населения, в первую очередь от болезней сердца, мозгового инсульта и злокачественных опухолей. Как указывается в специальном
Большая распространенность табакокурения продолжает оставаться одной из важных причин заболеваемости и преждевременной смертности населения, в первую очередь от болезней сердца, мозгового инсульта и злокачественных опухолей. Как указывается в специальном документе “К здоровой России” [1], число курящих мужчин в возрасте от 20 до 54 лет составляет в разных городах от 55 до 65% (см. диагр.). В резолюции состоявшейся в 1997 г. в Пекине конференции Всемирной организации здравоохранения было отмечено, что отказ от курения мог бы спасти в ближайшие 20 лет свыше 100 млн. жизней [2]. Приводились данные, согласно которым в развитых странах, например в США и Великобритании, половина курящих умирают от заболеваний, связанных с этой пагубной привычкой, причем 25% — в возрасте 35-69 лет.
 |
Касаясь этой глобальной проблемы здравоохранения, мы рассмотрим только результаты исследований, относящиеся к мозговым сосудистым поражениям.
В основе патогенного действия на клетки мозга лежат быстро наступающие изменения в составе крови или так называемые системные эффекты курения [3]. Уже через семь секунд после вдыхания табачного дыма никотин достигает клеток мозга, оказывая на них специфическое действие. Под его влиянием, а также под действием окиси углерода и других веществ (всего в дыме содержится около 3400 соединений [4]) повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений, концентрация катехоламинов и свободных жирных кислот. Курение может увеличивать свертываемость крови, воздействуя на агрегацию эритроцитов, показатель гематокрита, вязкость, содержание фибриногена, гемоглобина. Нарушаются функция и активность кровяных пластинок [5]. У мужчин нарушение гемореологических свойств крови связано главным образом с вязкостью, которая в свою очередь может быть причиной повышения уровня фибриногена. У женщин эти нарушения преимущественно связаны с увеличением содержания гемоглобина. Указанные изменения гемореологических показателей свидетельствуют о повышении риска кардиоваскулярных заболеваний у курильщиков, ухудшении кровотока и микроциркуляции [6]. Никотин влияет на разные уровни центральной нервной системы, вегетативные ее образования, в связи с чем нарушаются сосудистый тонус и способность адаптации сосудов к другим факторам [7].
| Вдыхание табачного дыма способствует повышению кровяного давления и возникновению эмфиземы. Данный эффект увеличивает риск геморрагического инсульта у курящих в 2,5 раза. Смертность от субарахноидальных кровоизлияний особенно велика среди тех, кто выкуривал ежедневно пачку и более сигарет и каждый день употреблял алкоголь |
Никотин может действовать и локально, например освобождая норэпинефрин из хромаффинной ткани вблизи кровеносных сосудов и вызывая тем самым их конструкцию [8], или воздействовать непосредственно на гладкие мышцы сосудов [9].
Экспериментально доказано, что большие дозы никотина могут вызывать в стенках артерий и артериол дегенеративные изменения, относящиеся к аноксическому типу [10].
| Процент курящих среди мужчин 20-54 лет в различных городах России (1984-1986 гг.)* |
 |
При курении существенно снижается локальный мозговой кровоток [11]. Возрастает риск закупорки магистральных сосудов головы. В них могут формироваться атеросклеротические бляшки, суживаться просвет сосудов, ухудшая условия кровоснабжения мозга. Нарушается деятельность сердца. Эти изменения в сердечно-сосудистой системе способствуют развитию как хронических (начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, дисциркуляторная энцефалопатия, сосудистая деменция), так и острых (преходящие нарушения мозгового кровообращения, малый инсульт, ишемический и геморрагический инсульты) цереброваскулярных поражений.
Ранними признаками цереброваскулярной патологии при наличии основного сосудистого заболевания (атеросклероз, артериальная гипертония) могут служить частые жалобы на головные боли, головокружение, шум в голове, ухудшение памяти, снижение работоспособности. Если данные жалобы на протяжении длительного периода времени отмечаются достаточно регулярно (не реже одного раза в неделю в течение последних трех месяцев), то, согласно “Классификации сосудистых поражений головного и спинного мозга” [12], разработанной НИИ неврологии РАМН, ставится диагноз “начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга”. Это серьезный фактор риска развития мозгового инсульта. Уже при указанной ранней форме сосудистого поражения мозга пациентам настоятельно рекомендуют бросить курить, чтобы снизить возможность прогрессирования болезни, развития инсульта.
Заболеваемость острыми нарушениями мозгового кровообращения и распространенность курения в популяции мужчин 40-49 лет**, %
** Возраст в начале обследования
В течение семи лет мы наблюдали выделенную из популяции путем случайной выборки группу мужчин в возрасте 40-49 лет. При оценке результатов этой работы на заключительном этапе было обнаружено, что у курящих достоверно чаще развивались острые нарушения мозгового кровообращения
Многочисленные исследования, проводившиеся как в различных группах населения, так и в лечебных учреждениях, раскрывают механизмы губительного действия табакокурения. Ph. Wolf и соавт. [13] полагают, что вдыхание табачного дыма способствует повышению кровяного давления и возникновению эмфиземы. Данный эффект увеличивает риск геморрагического инсульта среди курящих по сравнению с некурящими в 2,5 раза и в 2,8 раза — при элиминации (с помощью математического моделирования) других сопутствующих факторов: возраста, уровней диастолического артериального давления и холестерина в сыворотке крови, употребления алкоголя, величины гематокрита и массы тела. Особенно пагубное действие оказывает длительное, многолетнее злоупотребление курением. Так, американские неврологи [14] пришли к заключению, что для людей в возрасте 60 лет, куривших на протяжении 40 лет, риск иметь тяжелый атеросклероз возрастает приблизительно в 3,5 раза по сравнению с некурящими. Получены доказательства того, что патология магистральных сосудов головы прогрессирует медленнее у людей, которые бросили курить, по сравнению с курящими.
Особый интерес представляет обследование 265 тыс. японцев, среди которых свыше 25% летальных исходов как у мужчин, так и у женщин было обусловлено сосудистыми поражениями центральной нервной системы. Проанализирован очень большой материал — свыше 6000 случаев смерти пациентов с этими диагнозами, что позволило рассчитать смертность раздельно при мозговых тромбозах, кровоизлияниях в мозг, субарахноидальных кровоизлияниях и прочих сосудистых поражениях. Доказано, что возникновение субарахноидальных кровоизлияний напрямую связано с курением; особенно это касается тех, кто выкуривал ежедневно пачку и более сигарет и каждый день употреблял алкоголь.
 |
Зависимость от никотина у курильщиков проявляется различными симптомами. Отказ от курения у некоторых лиц сопровождается беспокойством, раздражительностью, нервозностью, повышенной утомляемостью. В настоящее время установлены основные механизмы нейроэндокринной регуляции эмоциональных реакций, в которых важную роль играет ретикулярная формация. Один из участков этого образования — “черная субстанция” — выделяет медиатор дофамин. Полагают, что он способствует возникновению приятных ощущений при курении, эйфории, затрудняя отказ от привычки, сулящей, как известно, многие беды, являющейся серьезным фактором риска в случаях целого ряда основных неинфекционных заболеваний [16].
В числе мер по борьбе с курением большое внимание уделяется психологической помощи. Основные советы для преодоления этой пагубной привычки приведены в докладе Комитета экспертов ВОЗ [15]. Дозу табачного дыма можно уменьшить:
Хотелось бы отметить, что, к сожалению, до настоящего времени борьба с курением представляет очень сложную проблему. Лекарственные препараты, облегчающие отказ от курения, содержат никотин без других вредных ингредиентов табачного дыма: никоррет или никотиновую жвачку, никотинелл в виде накожных аппликаций и др. Однако применение лекарств в большинстве случаев не дает желаемого эффекта.
Обзор иностранной литературы свидетельствует о том, что, несмотря на широкое применение методов самоконтроля, гипноза, иглоукалывания, проведение общих программ, анализ поведенческих реакций, а также назначение лекарств, положительный эффект достигался лишь в 10-40% случаев [3].
В нашей стране десятки миллионов курильщиков, и число их неуклонно возрастает. За последнее десятилетие резко увеличилось количество курящих женщин и школьников [17]. Удручающий факт!
По мнению ведущих производителей и продавцов табачных изделий, российский рынок — один из самых больших в мире. Однако, если подобные тенденции сохранятся, мы в этом отношении можем “догнать и перегнать”, завоевав сомнительную славу “лидеров”. Хотя и в настоящее время в стране продается табачная продукция на любой вкус — и отечественная, и импортная, завоз которой слабо контролируется.
Только медицинских мер по борьбе с курением явно недостаточно, особенно если вспомнить о потоке оглушительной, навязчивой рекламы сигарет. О какой эффективности этих мер может идти речь, если пациенты видят курящих медиков иногда даже в кабинете, где ведется прием.
В то же время проведенная нами четырехлетняя эпидемиологическая программа предупреждения инсульта показала, что активная санитарно-просветительная работа позволяет достичь определенных результатов в борьбе с курением. За этот период в популяции вмешательства стало меньше курящих по сравнению с контрольной группой (15,9 и 24,1% соответственно).
Бороться с курением можно, не только и не столько разрабатывая и активно внедряя действенные, учитывающие современные условия жизни профилактические программы, сколько проводя государственные мероприятия, способствующие решению проблемы курения, важность которой столь очевидна.
Литература
Может ли появиться головокружение при курении?
Головокружение от курения
Неважно, что вы предпочитаете курить: удобные портативные сигареты, аристократичные сигары, модный вейп, кальян или трубку. Рано или поздно приходится выяснять, почему, когда куришь, кружится голова. Этот вопрос встает практически перед всеми. Уточним: речь идет о табаке и его производных, а не о марихуане или других вещах, которые некоторые употребляют.
Симптомы знакомы, наверно, большей части вдыхавших табачный дым. После курения часто кружится голова, и курильщика шатает. Встречаются и другие побочные эффекты: может просто подташнивать, а может дойти до рвоты. Можно даже потерять равновесие и упасть.
Разберемся в физиологических причинах явления, чтобы понять, как с этим эффектом бороться или, по крайней мере, ослабить и сократить его. В первую очередь важно осознать: если вас начало трясти, закружилась голова или чувствуется напряжение – это нормально, и не стоит паниковать. С этими эффектами можно бороться доступными способами
Почему от табака качает
Для начала стоит разобраться в механизме процесса курения. Когда курящий делает затяжку, табачный дым с силой втягивается в легкие. Через бронхи его активные вещества (в первую очередь никотин) попадают в кровь, а через кровеносные сосуды разносятся по всему телу, доходя и до головного мозга.
Именно влиянием на мозг объясняются многие положительные эффекты, которые отмечают курильщики. Эмоциональное расслабление, ясность мыслей, у творческих людей – даже вдохновение. Добавим психологическую сторону. В трудную минуту в сигарете люди ищут успокоения. В приятные моменты сигарета сопровождается приятной компанией либо долгожданным отдыхом от людей. Эти эффекты суммируются и в итоге затяжка и правда радует. В случае с ароматизированными табаками добавляются приятные запахи и вкусы, действующие на рецепторы.
Однако не все так радужно. Поглощение никотина кровью имеет два гарантированных побочных эффекта:
Эти эффекты в комплексе и в сочетании с рядом других причин могут вызывать целый ряд неприятных последствий.
Все эти неприятные ощущения связаны с воздействием табака на сердечно-сосудистую систему. Это объясняет то, почему, когда куришь, кружится голова. Интересно, что эти побочные эффекты нивелируют и плюсы курения. Не один курильщик «для лучшего мышления» замечал, что после непродолжительного периода ясности начинал соображать хуже.
Часто негативные ощущения усиливаются после каждой новой затяжки. Это связано также с крепостью: тяжелый табак вызывает такие ощущения быстрее, чем легкий. Даже если вы лишь пассивный курильщик, вы все равно могли заметить разницу в ощущениях после беседы с одним курящим собеседником на свежем воздухе и после долгого пребывания в сильно задымленном помещении.
Физиологическое действие сказывается не только на голове, но и на теле. Подкашиваются ноги, туман в глазах, заболевает сердце. В крайних случаях курильщики могут терять сознание после очередной папиросы, которая была явно лишней. Увы, в мировой практике зафиксированы и летальные исходы от «перекура».
Почему кружится голова во время и после курения сигарет, шатает
Табачный дым оказывает отрицательное влияние на организм человека, но почему после курения кружится голова, иногда определить не удается. Данная симптоматика – первый настораживающий сигнал, при котором стоит обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Головокружение, тошнота может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.
Влияние курения сигарет на организм человека
Если дым регулярно переходит в кровь человека, начинаются процессы, которые негативно влияют на организм:
Вышеуказанные симптомы указывают на то, что пора бросить курить!
Кто относится к группе риска
Если человека беспокоят головные боли, тошнота после курения, следует изучить особенности организма. Некоторые из них могут усилить предрасположенность пациента к возникновению неприятного дискомфорта.
Головокружение во время курения чаще всего беспокоит людей, которые:
Выяснить, почему кружится голова, после того, как человек выкурил сигарету, поможет доктор. Установив причину данной патологии, он назначит лечение, позволяющее ослабить проявление неприятной симптоматики.
Отказаться от очередной порции никотина самостоятельно курильщик вряд ли сможет, не получив очередную «подпитку» организм впадает в состояние шока. Эта привычка ничем не отличается от других пагубных зависимостей, поэтому следует обратиться к врачу за медицинской помощью.
Основные причины головокружения
Начинается головокружение от сигарет из-за нехватки кислорода в крови. Попадание никотина в организм сразу вызывает сосудистые спазмы, что приводит к тахикардии и инсульту. Ожирение, недосыпание, гиподинамия, употребление спиртных напитков также выступают причинами головокружения.
Негативное воздействие никотина
Никотин влияет на систему дыхания, но со временем курящий человек может начать тяжело дышать, хрипеть при выдохе. Повышается давление, начинаются головные боли.
Спазмирование сосудов
При наличии в крови, никотин расширяет сосуды, а потом они резко сужаются – это называется спазмами. Симптомы:
Дефицит кислорода в тканях мозга
Недостаточность кислорода в тканях – это гипоксия. Острая форма приводит к смертельному исходу. Развивается она стремительно: человек ощущает сильный рвотный рефлекс. Наибольшее количество кислородных клеток погибает во время курения. Увеличивается частота дыхания, в легких работают запасные альвеолы, чтобы поглотить больше кислорода.
Заболевания ЛОР-органов
Чтобы избежать этих негативных последствий нужно бросать курить.
От сигарет курильщик начинает жаловаться на раздражительность, кашель который не проходит, дерет горло, после сигарет притупляется чувство равновесия.
Гипервентиляция легких
Это учащенное дыхание, которое вызывается быстрым курением. При этом уровень углекислого газа в разы меньше, чем у здорового человека. Уменьшается объём крови, артерии сужаются.
К врачу следует обратиться, если вы чувствуете:
Нарушение нервной системы
Что способствует головной боли
Помимо табакокурения, существуют и другие факторы, которые могут усиливать его негативные эффекты. Современная наука выделяет следующие «усилители» неприятных эффектов курения:
Если пересмотреть свой образ жизни, возможно, вам и не придется выкуривать много табака для достижения приятных последствий, и вопрос, касающийся того, почему часто кружится голова от сигарет, уйдет в прошлое.
Воздействие на организм кальяна
Поговорим о восточной экзотике, о кальяне, который играет свою роль в этой теме. Он наиболее популярен на больших вечеринках или скромных посиделках в кафе.
Кроме удовольствия от раскуривания, он хорошо смотрится с интерьером. Недооценивайте его – вредоносный эффект табака никуда не делся, здесь же и никотин, разница только в добавках.
Сигарета и кальян – они отличны или нет?! У людей после кальяна наблюдается головокружение, может, они “равны”?!
Неважно, курит человек кальян или сигарету – в некоторых моментах первый запросто утрет нос второму в плане интоксикации. Представим, что и не спиртным наполнили кальян, и смесь высокого качества – можно ли таким путем избавиться от большинства вредных влияний?!
Представим, что и не спиртным наполнили кальян, и смесь высокого качества – можно ли таким путем избавиться от большинства вредных влияний?!
Как ослабить неприятные последствия
Исходя из того, почему кружится голова после курения, возможны рекомендации:
Полный отказ от курения – дело добровольное, подтолкнуть к нему человека, не желающего бросать, практически невозможно. Однако если вы замечаете описанные симптомы слишком часто, стоит задуматься и, возможно, бросить. А если решите отказаться от привычки, то советуем делать это резко. Практика показывает, что это более эффективный метод, чем постепенное сокращение объемов курения.
Но знание, почему, когда куришь, кружится голова, способно улучшить качество вашей жизни даже без отказа от никотина. Главное – не ограничиваться знанием рекомендаций, а активно их применять.
Борьба с изжогой
Лечение этого неприятного симптома должно начинаться с полного отказа от сигарет. Тем самым будет устранена главная причина болезней желудка и пищевода. Организм, избавившись от никотина, постепенно восстановится и жжение за грудиной исчезнет.
Бросать курить надо сразу и навсегда. Переход на электронные сигареты или сокращение их количества не помогут никотинозависимому вылечиться от эзофагита. Кроме того, для избавления от желудочных заболеваний нужно изменить режим питания, отказаться от некоторых продуктов и вести здоровый образ жизни.
Несколько полезных рекомендаций:
Консультация у врача-гастроэнтеролога позволит определить причины изжоги, найти способы ее устранения. Специальными методами исследования, такими как фиброгастродуоденоскопия, можно обнаружить язву желудка, злокачественные новообразования, другие заболевания. Своевременная диагностика поможет быстро вылечиться и избежать серьезных осложнений.
Медикаментозная помощь при изжоге
Самостоятельно принимать медикаменты не рекомендуется. Назначить их должен врач по результатам обследования. Продолжительность приема, дозировка также назначаются индивидуально. Обычно для лечения эзофагита применяют такие препараты:
Народные методы борьбы с изжогой
Чтобы избавиться от неприятных симптомов, используют средства народной медицины:
Важно! Эти средства помогают снять симптомы изжоги, но они лишь временно улучшают состояние больного. Для полного выздоровления нужно пройти курс лечения в больнице или поликлинике
Отвары и настои
Для излечения от эзофагита широко применяют лекарственные травы. Врачи обычно назначают их в качестве дополнительной терапии при заболеваниях желудка. Чаще всего применяют такие растения:
Календула. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка и пьют небольшими порциями,
Чем заменить сигареты
Все более модными становятся альтернативные способы курения. Они не только позволяют идти в ногу со временем, но и оказывают меньшее воздействие на здоровье:
Психологическая помощь при синдроме отмены
Многие врачи рекомендуют после отказа от табака заняться чтением. В частности, прочесть книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Там в понятной, в какой-то мере даже юмористической форме объясняется, что вся никотиновая зависимость — не более чем самовнушение. Более того, головокружение, нарушение сна, головные боли — это очень простые последствия ломки. Эту информацию нужно принять как должное. Так как агрессивность и нервозность — это именно психологический фактор, устранить его поможет какое-нибудь хобби или просто развлечения. Для каждого человека они индивидуальные. Кому-то поможет отдых на природе с ночевкой, кому-то рыбалка, другим — компьютерные игры. В этот период все эти развлечения будут актуальными, лишь бы не потянуться за сигаретой.
Кстати, очередная доза никотина не избавит от головокружения, даже наоборот — усугубит ситуацию. Поэтому сигарет следует избегать любой ценой. По возможности надо посетить психолога и нарколога.