Низкая энергетика человека что делать
Нет жизненной энергии: что делать? Причины, способы восстановления и возвращение жизненного тонуса
Причины
А когда мы устаем, то начинаем нервничать. Человека мучает вопрос о том, почему нет жизненной энергии и что делать с этим состоянием. А еще через какое-то время наступает апатия. Ничего не хочется, нет не только сил, но и желания. Периодически нападает такая апатия, что ноги просто подкашиваются. Голова кружится, аппетита нет. Очень сложно объяснить, что с тобой происходит. На вопрос родных и друзей обычно отвечают: «Мне что-то не по себе». Причин дефицита энергии может быть много, все сложно даже перечислить. Сегодня постараемся рассмотреть самые распространенные из них.
Хроническое недосыпание
Это первая причина, которую можно предположить, если человек говорит, что у него нет жизненной энергии. Что делать? Нужно пересмотреть свой режим труда и отдыха. Хорошо, если вы много успеваете за день. Но делать это в ущерб своему здоровью не стоит. В любом случае организм потребует свое, а это обернется длительным периодом снижения работоспособности. Лучше постоянно работать в одном ритме, чем подвергать себя чрезмерным нагрузкам и расплачиваться потерей жизненной энергии.
Решение проблемы не настолько простое, как может показаться на первый взгляд. Если человек спит менее 7 часов в сутки, то постепенно в крови накапливаются вещества, которые вызывают усталость. Запасы энергии не пополняются, и вам физически не хватает сил. Если нет жизненной энергии, что делать? Вроде логично лечь спать. Но одной ночи полноценного сна недостаточно, чтобы компенсировать недельный или месячный недосып. Требуется компенсировать его весь, по количеству часов. Если каждую ночь в течение недели вы спали 5 часов, то ежедневно копится ваш долг перед организмом в количестве двух часов. За неделю набегает 14 часов. На выходных придется спать по 13 часов, чтобы полностью восстановиться.
Еще один важный момент: дневной сон становится полноценной заменой ночному только в том случае, если вы спите при закрытых окнах. Только в темноте в мозге вырабатывается мелатонин, который отвечает за восстановление энергетических запасов организма.
Производственные авралы
Реализация срочных проектов на работе выматывают как психологически, так и физически. Это сжигает все резервы и нарушает гормональный баланс, который и отвечает за производство энергии на клеточном уровне. Поэтому и получается, что нет сил ни на что после работы, да в течение дня очень сложно заставить себя что-то делать.
Что предпринять? Нужно долго отдыхать. Чтобы вернуть баланс в норму, мало просто выспаться. Либо это нужно проделывать на протяжении определенного времени. Чтобы ускорить этот процесс, рекомендуется пройти курс спа-процедур, массажа и иглоукалывания. Обязательно принимайте витаминные препараты, они позволяют организму быстрее восстановиться.
Эмоциональное перенапряжение
Усталость от монотонной жизни
Ежедневная рутина кого угодно доведет до отчаяния. Говорить о том, как восстановить жизненную энергию, когда с утра нужно снова приниматься за до смерти надоевшую работу, очень сложно. Своим однообразием она погружает нас в угнетенное состояние. Человек не столько ослаблен, сколько не заинтересован, не погружен в процесс. Он скорее заторможенный и полусонный.
Беременность
Вынашивая кроху, будущая мама нередко испытывает неприятные ощущения и слабость. Как правило, головокружение и тошнота появляются по утрам. Более того, обычно женщина жалуется, что очень хочет спать. Виноваты в этом по большей части гормоны. Как поднять жизненный тонус и энергию женщине?
Депрессия
С наступлением осени многие начинают жаловаться на снижение тонуса. Так хочется забраться под одеяло, налить себе стакан чая и никуда не выходить из дома. Очень часто мы связываем это состояние с депрессией и идем к психологам спрашивать, как поднять жизненную энергию. Причем даже опытные специалисты порой идут на поводу у пациентов и назначают препараты от депрессии. Это просто менее энергозатратно, чем искать истинную причину происходящего.
Исключите заболевание
Все, о чем говорилось выше, стоит учитывать, когда исключены заболевания. А ведь они в первую очередь вызывают упадок жизненной энергии. Что делать, если чувствуете себя неважно? Примерно 10-14 дней допустимо бороться с такими симптомами самостоятельно. Если слабость, сонливость и апатия не проходят, то нужно идти к терапевту. Специалист должен дать направление на развернутый анализ крови, мочи, предложит сделать рентген легких.
Синдром хронической усталости
Впервые он был описан уже более 30 лет назад. Но с тех пор мало что изменилось. Врачи до сих пор сталкиваются с такой проблемой. Пациент действительно страдает, но понять, как ему помочь, не получается, ведь ни одно исследование не может определить причину недомогания. А человек встает с постели еще более разбитым, чем он был вечером.
Если вирус атакует
Вспомните себя в момент, когда никаких признаков заболевания еще нет, но вы чувствуете, что просто не можете оторвать голову от подушки. Это состояние является пограничным. Организм не знает, заболеть ему или попробовать защититься от вируса. При этом может чуть побаливать горло, ломить суставы. Есть разные способы восстановить нормальное самочувствие, но очень часто выбираются самые радикальные. К этому разряду относятся рекомендации попариться в бане или съесть мороженое. От встряски вы либо выздоровеете, либо уже окончательно заболеете.
Хроническая вирусная инфекция
Только часть вирусов, попав в организм, моментально начинает размножаться, чем и вызывает ответную реакцию иммунной системы. Другие разновидности могут не быть распознаны лейкоцитами как чужеродные. Эти вирусы будут находиться в организме под контролем иммунитета, который не допустит их чрезмерного размножения.
Нехватка железа
Так можно охарактеризовать распространенное заболевание под названием анемия. В этом случае кровь переносит мало кислорода, а человека в результате валит с ног усталость и нет жизненной энергии. Что делать в этом случае? Конечно, нужно пройти курс лечения. Но обычно лечится следствие, а не причина. Целью таких курсов является улучшение показателей анализов крови. Но через какое-то время они вновь могут стать прежними.
Вместо заключения
Как увеличить энергетику: 8 простых шагов
Другое дело, если вы отправила свой заказ со скоростью света, вытолкнув его по направлению к канцелярии желаний мощным энергетическим потоком, как будто это космический корабль. Вот тогда и желания ваши будут сбываться быстрее.
Многие из нас мечтают о своем бизнесе, красивом доме, множестве преданных друзей, путешествиях и богатстве. Но! Чтобы всё это получить, надо работать и работать. Над собой, над отношениями, над бизнесом. А как работать, когда сил иногда хватает только на то, чтобы отбыть повинность на основной работе, приволочься домой, накормить семерых по лавкам и. Какое уж тут саморазвитие, когда сил на большее не хватает? Какой новый бизнес? Какое кино с подругой? О чем вы?
Есть и третья причина, по которой необходимо повышать свою энергетику: здоровье. От уровня вашей энергии напрямую зависит скорость обновления клеток и способность вашего тела восстанавливаться. Если энергии не хватает, то вы будете быстрее стареть и больше болеть.
Убедила? Начнем увеличивать энергетику? Тем более, что это совсем несложно.
Источник фото: https://www.instagram.com/katya_jackson/
Шаг 1: уберите факторы, которые крадут вашу энергию
К таким относятся:
Шаг 2: начните достаточно спать
Шаг 3: пейте больше воды
Шаг 4: минимизируйте продукты, которые сложно усваиваются
Шаг 5: займитесь наконец-то физическими упражнениями
Эмоциональная сторона вопроса тут тоже важна: позанимавшись, вы наполняетесь чувством выполненного долга и гордостью за себя. А положительные эмоции увеличивают энергетику! Вот и весь секрет.
Не нужно сразу брать Эвересты, достаточно начать с чего-то попроще. Например, пообещайте себе два раза в неделю ходить на фитнес, или начните с семи минут упражнений по утрам. Вот хорошее мобильное приложение, которое поможет начать тренировки, если вы совсем новичок.
Источник фото: https://foodiesfeed.com
Шаг 6: поддержите вашу печень
Тема заслуживает отдельной статьи. Тут же буду краткой:
Шаг 7: введите в рацион продукты, которые повышают энергетику
Шаг 8: найдите дело по душе, цель в жизни
Поэтому, пожалуйста, не откладывайте свои мечты на потом. Сделайте что-то уже сегодня. Прямо сейчас дочитайте, и идите сделайте хоть что-то. Когда вы сделаете маленький шаг на пути к своей мечте, то у вас появится столько энергии, что никакое правильное питание с этим не сравнится! Хотя. отмечать успехи бокалом вина я все же не советую 🙂
Буду очень и очень рада услышать от вас, на что не хватает энергии именно вам? Какие давно откладываемые дела есть в вашем списке?
Это не только плохо, но и опасно. При этом, вы не даете душе этого человека оторваться от этого мира. Кроме того, у вас может образоваться некротическая связь, и тогда ваша энергия будет уходить в царство мертвых. И могут быть подключения с Тёмной стороной.
Точно так же происходит отток жизненной силы, если вы постоянно, с негативными эмоциями вспоминаете кого-то, или что-то, что в прошлом причинило вам боль. Энергетика человека в этом случае тоже страдает.
Настоящее. Похожая ситуация. Как только у вас появляются сильные эмоции, думая о чем-то, так сразу происходит утечка энергии. И не имеет значения, какие это эмоции, хоть положительные, хоть отрицательные – результат одинаковый, ваша энергетика ослабевает.
Наверняка знаете случаи, когда человек терял сознание от неожиданной, большой радости. В этом случае происходит мгновенный выброс такого количества энергии, которое является критическим. Выступление с блестящим докладом или концертной композицией!
Будущее. Жизненная сила человека так же может уходить в будущее, при постоянном акцентировании своего внимания на каком-то событии в будущем, с подключением сильных эмоций. Особенно это вредно тогда, когда хотите, чтобы сбылось какое-то событие, но на подсознательном уровне понимаете, что этого не будет (не путать с тоном «намерение» и «постулаты»). Или наоборот. Хотите, чтобы что-то не сбылось, но, знаете что это неизбежно. Примеры, надеюсь, приводить не надо.
Энергетика человека может страдать и в том случае, когда к вам подключаются энергетические вампиры.
Солнечные вампиры. Это типичные скандалисты. Вызывая вас на скандал, эти люди желают подпираться вашей энергией. Как только вы вспылили – тут же происходит отбор энергии. У меня есть наглядный пример, идеальной дочери и 90 летней матери! Мать не выходит несколько лет из дому (на 5-то этаже нет лифта), но передвигается по квартире! По энергетике она «болтается» от тона «смерти» до тона «страха». Обычно вечером, дочь приходит домой с работы в тоне «интереса». Мать начинает ее обзывать и оскорблять, поднимая себя от тона «апатии», до тона «гнева» и опуская дочь от тона «интереса» до тона «гнева». Мать «подпитавшись» таким образом, энергией (жизненной силой) дочери как удав «уползает» (до следующей подпитки). А дочь, «опускаясь» (теряя жизненную силу) получает хроническую болезнь.
Не обязательно, что вампиры делают это сознательно. Скорее бывает даже наоборот (тон «скрытая враждебность»). Редко бывает, чтобы вампир сознательно шел на скандал, с целью отобрать у вас вашу энергию. Просто у этих людей по разным причинам энерготело потеряло способность накапливать и восстанавливать свою энергетику.
Лунные вампиры. Это всегда нытики. Они постоянно чем-то недовольны, им очень хочется поплакаться вам в жилетку (часто в телефонном разговоре). Как только вы начинаете вникать в их проблемы и подключаете соответствующие эмоции, тут же начинается отбор энергии. Они тоже, как правило, не делают это сознательно. Их можно назвать энергетическими инвалидами. Не надо становиться бездушными и черствыми людьми. Но и превращать свою душу в помойную яму, куда любой желающий будет сливать свой негатив, не следует.
Скрытые недоброжелатели. Постарайтесь не хвастаться своим положением, обновками, даже успехами супруга или детей. Всегда найдется человек, который начнет вам завидовать. А скрывают они это очень хорошо. Вы, годами общаясь с этим человеком, не будете подозревать, что в душе он вам завидует, и скорей всего, ненавидит.
Человек с сильной энергетикой, постоянно думая о вас со злобой и завистью способен пробить ваше биополе и внедрять свой негатив, ослабляя вашу энергетику. К тому же это может легко перейти в сглаз.
Бывают люди, у которых жизненная сила фонтанирует как родник. И если они ее не «отдадут», им становится плохо. Это часто бывает у экстрасенсов. Или у пар, где жена донор, а муж вампир, и наоборот!
Что еще может ослабить энергетику человека?
Ваши мысли. Вернее, какого типа мысли у вас доминируют. Естественно, мы все живые люди, а не бездушные роботы. Все мы подвластны переменам настроения. Иногда можем и вспылить, и поплакать. Но, если у вас постоянно преобладают только негативные эмоции, имейте в виду – вы в зоне риска. И не важно, объективные у вас причины для недовольства или надуманные, знайте, у вас силы уходят быстрее, чем организм их может восполнить.
Вот это основной список утечек энергии.
Вот список, что может сохранить и даже увеличить нашу жизненную силу:
1. Любовь к людям и к жизни
2. Смех и открытое общение
3. Чувство благодарности
4. Умение прощать и отпускать прошлые ситуации
5. Способность предоставлять себе и другим право быть собой
6. Способность быть в настоящем времени
7. Вдохновение
8. Творческие идеи и созидательные действия
9. Музыка, танцы, спорт
10. Создание картин, сочинение стихов
11. Мастерство или умение в каком-то деле
12. Обучение других своему мастерству
13. Физические упражнения
14. Правильное питание и здоровый образ жизни
15. Следование своим целям
16. Занятие любимой деятельностью, хобби
17. Порядок и чистота в окружении
18. Создание красивой обстановки
19. Позитивный настрой, самосовершенствование, личностный рост
20. Помощь другим по собственному желанию
21. Безусловная дружба и любовь к себе
Проверив себя по этим спискам, вы сможете определить, на что уходит ваша энергия, определить утечки энергии, и узнать, что блокирует вашу энергию, а что ее преумножает. А затем откорректировать свою жизнь. Ваша жизненная энергия всегда находится с вами, и ждет освобождения и вашего распоряжения.
У каких людей слабая энергетика
Сталкиваясь с хроническим плохим самочувствием и постоянными неудачами в жизни, человек часто задаётся вопросом о причинах происходящего. Основной источник такой ситуации — плохое состояние биополя. Чтобы исправить положение, нужно знать основные признаки слабой энергетики человека. Разберёмся, как она проявляется, что делать для решения проблемы.
Значение слабого биополя для жизни
Чтобы разбираться в значении слабости энергетики, нужно понимать, что собой представляет биополе человека. Эта сложная система определяет содержание всех аспектов нашей жизни. Она влияет на здоровье, успешность и гармонию. Ее работу изучает биоэнергетика.
Биополе — это взаимосвязанное сочетание энергий в тонком теле, проявляющихся на физическом и духовном уровне. Тонкое тело человека, невидимое обычным взглядом, состоит из энергетических центров (чакр). Они концентрируют в себе жизненную энергию (прану), которая циркулирует по всему телу. Каждая чакра своей энергией:
Развитие энергетических центров, протекающее постепенно от низших к высшим чакрам, позволяет сохранять крепкое здоровье, хорошее самочувствие и энергичность. Позитивная прана плодотворно влияет на мышление и эмоции.
Тонкое тело воспринимает извне энергию Вселенной. Этот процесс происходит через ауру — важнейший элемент биополя. Аура — это оболочка вокруг тела человека. Её образует жизненная энергия, которая обволакивает невидимым покрывалом физическое тело. Эта оболочка состоит из нескольких взаимосвязанных слоёв, каждый из которых формируется под влиянием энергий конкретной чакры.
Биополе человека: слева — со слабой энергетикой, справа — с сильной
Ещё один ключевой аспект, влияющий на состояние биополя — наше мышление. Сознание человека, характер и содержание его мыслей воздействуют на восприятие энергий Вселенной. Позитивное мышление способствует восприятию положительной, созидательной энергетики.
В чём же сущность слабого биополя? Негативное мышление притягивает отрицательную энергетику, способствует потере жизненной праны. Этот процесс ослабляет чакры. Слабость энергетических центров сказывается на физическом уровне — ухудшается самочувствие, развиваются заболевания.
Плохое физическое состояние определяет мышление. Негативное сознание притягивает отрицательную энергию из окружающего мира, ослабляя биополе. Возникает круговорот, из которого сложно выбраться.
Слабое развитие чакр и низкая концентрация праны оказывают влияние на ауру. Жизненной энергии в теле не хватает, чтобы образовать целостную и крепкую оболочку. Слабая аура снижает защищённость от воздействия негативных факторов из окружающего мира. Это ещё больше сказывается на состоянии биополя. Человек сталкивается с проблемами во всех сферах — физической, духовной, эмоциональной, мыслительной. Поэтому так важно следить за состоянием своей энергетики.
Причины, приводящие к ослаблению энергетики:
Как определить низкую энергетику
Как уже было сказано выше, малосильное биополе отражается на физическом уровне. Существует ряд признаков, по которым можно определить слабость энергетики.
Зачем это нужно? Знание основных проявлений поможет:
Ещё один важный момент — умение выявлять слабость энергетики людей, поможет избежать ненужных контактов.
Чтобы укреплять своё биополе, нужно окружать себя людьми с сильным и положительным биополем. Индивиды со слабым биополем часто являются носителями негативной энергетики. Недостаток жизненных сил они восполняют через «вампиризм» — высасывание позитивных жизненных сил через общение и нахождение рядом.
Негатив и усталость — признаки слабой энергетики
Основные признаки слабой энергетики:
Людей со слабой энергетикой преследуют неудачи во всех сферах жизни, чего не скажешь о людях с сильным полем. Они не могут добиться успеха в личной и профессиональной жизни. Такие индивиды часто сталкиваются с проблемами коммуникации.
Ограниченность мышления влияет на все материальные аспекты жизни — люди со слабой энергетикой плохо одеваются, не могут создать уютной атмосферы дома, не понимают пользы от знаний, науки, искусства и культуры.
Способы укрепления биополя
Низкая энергетика неизбежно приведёт к серьёзным проблемам в жизни. Поэтому, столкнувшись с такой ситуацией, важно незамедлительно действовать. Для этого стоит знать основные методы, внедрение которых в жизнь позволит повысить энергетический баланс.
Что делать для укрепления биополя:
В крайних формах ослабления биополя его так просто не повысить, может потребоваться реальное лечение. Изменить мышление, которое патологически повлияло на психику и привело к депрессии, требует психологической помощи.
Люди со слабой энергетикой: как им жить
Человеческий организм заряжается двумя видами энергии: земной и божественной. Земная проходит через подошвы ног и поднимается до макушки. Божественная (космическая) поступает через энергетический вход на макушке и стекает вниз, выходя из кончиков пальцев и подошву ступней. Важное условие: энергетика в организме должна быть в равновесии и свободно входить и выходить из человека. Усваивание происходит через чакры: три нижние принимают энергию Земли, а три верхние – энергию Космоса. В средней чакре потоки встречаются и расходятся.
Чтобы обеспечить свободную циркуляцию энергий по организму, необходимо чтобы тело и дух человека пребывали в гармонии. Например, недоразвитость физического тела при избытке энергетического поступления влечет образование опухолей в месте застоя движения.
Как теряется жизненная сила
Основываясь на способах утечки энергии, можно воссоздать картину, как выглядит человек со слабой энергетикой:
Препятствует перемещению потоков:
Вампиры, питающиеся чужой энергией, бывают двух типов:
Если вампир получает энергетический отпор, он теряет интерес к человеку и начинает искать новую «дойную корову».
Симптомы недостаточной энергии
Слабая энергетика человека проявляется следующими признаками:
Люди со слабой энергетикой отличаются плохим здоровьем, подавленным внешним видом, отсутствием интереса к жизни. У них отмечается пониженная самооценка, неверие в собственные силы изменить состояние к лучшему. По жизни – это пессимисты, обращающие внимание только на негативную сторону жизни в обществе.
Почему теряется энергия
Характеристика людей со слабой энергетикой включает набор признаков, на которые по отдельности люди не обращают пристального внимания. Но совпадение 5 и больше симптомов дает четкую картину энергетического дефицита в организме. Чем скорее будут приняты восстанавливающие баланс меры и устранены причины дискомфорта, тем быстрее пациент вернется к нормальной жизни.
Предупреждают об опасности потери энергии следующие симптомы:
Чтобы восстановить интерес к жизни, следует применять комплексное лечение, включающее нормализацию психической и интеллектуальной деятельности (чтение книг, поход в музеи, выезд на природу, повышение самообразования). Обязательны занятия гимнастикой, плаванием. Балансирование питания и физических нагрузок помогает привести вес человека к норме.
Как восстановить энергетический баланс
Методы установления энергетического равновесия:
В Библии сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Этим напутствием желательно руководствоваться при общении даже с незнакомыми людьми. Жить с радостью, даря окружающим любовь и душевное тепло, значит, никогда не страдать от слабой энергетики.