Никогда не бойся начинать что то новое
Никогда не бойся начинать что то новое
Новый год – это Ваш шанс начать все сначала – новое начало. Самое время ставить новые цели, менять старые привычки и пробовать новые вещи. Потому что если Вы не выходите из своей зоны комфорта, если Вы не учитесь и не рискуете, Вы не будете расти. Вы останетесь там, где Вы есть.
Совсем скоро 2019 год закончится… и наступит новый – 2020. Почему бы уже сейчас не начать планировать и ставить себе новые цели? Ведь время очень скоропостижно, и Вы можете просто даже не заметить, как этот год уже наступит.
Начните свое новогоднее приключение с вдохновения из этих цитат.
1. «Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем что-то новое, потому что нам любопытно, а любопытство ведет нас по новым путям», – Уолт Дисней.
2. «Жизнь стоит того, если ты попробуешь. Это не значит, что вы можете делать все, но есть много вещей, которые вы можете сделать, если просто попробуете», – Джим Рон.
3. «Просто попробуйте новые вещи. Не бойтесь. Выходите из своих зон комфорта и парите, хорошо?» – Мишель Обама.
4. «Вы обогатите свою жизнь неизмеримо, если подойдете к ней с чувством удивления и открытия и всегда будете испытывать себя, открывая что-то новое», – Нейт Беркус.
5. «Только те, кто рискнет зайти слишком далеко, могут узнать, как далеко можно зайти», – Т.С. Элиот.
6. «Я постоянно меняюсь и постоянно развиваюсь, всегда пробую новые вещи», – Томас Ретт.
7. «Когда я отпускаю мысль о том, что я простоесть, я становлюсь тем, кем я могу быть», – Лао Цзы.
8. «Вы никогда не знаете, что вы можете сделать, пока не попробуете, и очень немногие пытаются, хотя не обязаны», – Льюис.
9. «Отличительной чертой успешных людей является то, что они всегда стараются учиться чему-то новому», – Кэрол С. Двек.
10. «Какой была бы жизнь, если бы у нас не было смелости что-либо предпринять?» – Винсент Ван Гог.
11. «Не будь слишком робким и брезгливым в своих действиях. Вся жизнь – это эксперимент», – Ральф Уолдо Эмерсон.
12. «Не бойтесь пробовать новые вещи, будь то физические, умственные или эмоциональные, поскольку боязнь может побудить вас перейти на следующий уровень», – Рита Уилсон.
13. «Тот, кто что-то делает, учится», – Фридрих Ницше.
Рекомендуем подписаться на наши обновления. Каждый день мы пишем только о том, что действительно помогает Вам достигнуть успеха.
Не бойтесь пробовать что-то новое
Слова ободрения
Не бойтесь пробовать что-то новое
— Джойс Майер
Поделиться:
Одна из самых больших трагедий в жизни — не развивать свой потенциал. Ведь в таком случае вы лишаете себя и мир замечательных даров и талантов, которые дал вам Бог. Наверное, вы скажете: «Джойс, я пробовал, но у меня ничего не получилось. Так что пытаться снова я боюсь». Вы можете освободиться от этого страха, осознав, что прошлое осталось в прошлом, а ваш потенциал — с вами в настоящем. К тому же каждый раз, когда мы что-то пробуем и терпим неудачу, мы чему-то учимся, и в будущем это принесёт нам пользу, если мы не сдадимся.
Ваша жизнь скучна и однообразна, потому что вы боитесь попробовать что-то новое? Вы предполагаете, что потерпите неудачу, хотя ещё даже не взялись за дело? В каждом из нас заложен большой творческий потенциал, и нам следует раскрывать его и использовать без всякого страха.
Вместо того чтобы дать выход потенциалу и прибегнуть к своим способностям, мы из страха попробовать что-то другое занимаемся одним и тем же, хотя нам это уже порядком наскучило. Пусть нам спокойнее и удобнее заниматься чем-то привычным, в жизни всё же должно быть разнообразие. Бог наверняка любит разнообразие, иначе бы не создал столько всего! Даже небольшое отклонение от однообразия уже внесёт в вашу жизнь нотку свежести.
Многие люди всю свою жизнь выполняют одну и ту же работу и живут в одном и том же месте, потому что считают, что эта работа и эта окружающая среда для них безопаснее. Они ненавидят свою работу, она не приносит им никакого удовлетворения, но по крайней мере она им знакома, они знают, как с ней справляться, и от этого им как-то спокойнее.
Сама мысль о том, чтобы поискать другую работу, наводит на них ужас. Они сразу начинают думать обо всём плохом, что с ними может приключиться: «А что, если я уволюсь, а с новой работой не справлюсь? Тут я уже и друзьями обзавёлся, и в коллективе меня хорошо принимают. А вдруг на новой работе меня невзлюбят?» Рассуждая таким образом, они сами себя отговаривают от перемен. А смелые люди полны решимости реализовать свой потенциал и думают иначе: «Будет интересно попробовать что-то новенькое. Хочется испытать свои силы и в чём-то другом. Буду рад завести новых друзей. Да и вообще я уверен, что буду полезен на новом месте и быстро достигну определённых успехов».
Мы можем или уговорить себя сделать что-то, или отговорить — это зависит от степени нашей уверенности. К счастью, я обнаружила, что необязательно чувствовать себя уверенно, чтобы быть уверенным. Библия учит, что уверенность кроется во Христе, а не в нас самих. Я знаю, что без Него я ничего не могу, но я верю, что с Его помощью смогу всё, что Он мне скажет.
Конечно, я не призываю вас пробовать всё, что только придёт вам в голову, и исполнять все свои прихоти. Нет ничего плохого в том, чтобы трудиться на одной и той же работе всю жизнь, если вы получаете от неё удовлетворение и считаете, что раскрываете и реализуете свой потенциал. Но если вы всё же хотите перемен, то настоятельно советую вам молиться об этом и просить Бога открыть для вас новые возможности. А когда Он это сделает, смело оставляйте насиженное место и пробуйте новое!
В этом процессе важно помнить: неудача не делает человека неудачником.
Многие из тех, кто совершил нечто грандиозное, не раз потерпели неудачу, прежде чем добились успеха. Осознав это, я начала развивать и реализовывать свой потенциал.
Лично я считаю, что Бог восхищается смелостью и отвагой. Давайте помнить о том, что в Своём Слове Он призывает нас ничего не бояться: «Не бойся, ибо Я с тобою…» (Исаия 41:10). Не дайте страху перед чем-то неизвестным, перед переменами лишить вас радости, которую принесут вам новые начинания. Бог ведь с вами, Он вам поможет.
Вместо того чтобы прокручивать тревожные мысли и бояться попробовать что-то новое — бояться вырваться из зоны комфорта, встряхнуться и привнести в свою жизнь разнообразие, — подумайте о том, как будет замечательно, когда с Божьей помощью в вашей жизни начнёт происходить что-то новое.
Приключение — это не то, что может вас напугать, а то, что вас взбодрит. Жизнь с Богом — это и есть приключение.
Помните, Бог создал вас для больших свершений, и Он не хочет, чтобы вы их боялись. А если сделаете ошибку или потерпите неудачу — что свойственно всем нам, — то и в этом случае всё в порядке! Господь поможет вам подняться и попробовать снова.
LiveInternetLiveInternet
—Музыка
—Метки
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Друзья
—Постоянные читатели
—Статистика
Оставайтесь всегда молодыми в душе и никогда не бойтесь начинать что-то новое
“Я недостаточно молод для того, чтобы знать все.”
Эту поговорку любят повторять люди постарше, когда более молодые и “зеленые” утверждают, что знают лучше.
Зрелым людям с годами жизненного и рабочего опыта за плечами кажется, что они знают если почти не все, то многое.
И, с одной стороны, это очень хорошо, так как они уже на собственном опыте убедились в том, что работает, а что – нет. С другой же стороны, для зрелых людей это является одним из самых больших тормозов в создании нового. Потому что они знают, что это ну точно не сработает, в то время как молодые уверены в том, что смогут сделать все качественно и в кратчайшие сроки.
Если раньше мы могли думать, что спокойно сможете справиться с проектами за пару ночей, то теперь прежде чем браться за определенные задачи, нужно обязательно прочесть 3-4 книги. И мы будем четко просчитывать все шаги и предвидеть все проблемы, которые могут случиться. А могут и не произойти. Но опыт всегда шепчет на ухо, что лучше быть подготовленным, а если все выглядит слишком сложно, то может быть лучше и вовсе не браться.
Есть такая шутка про студентов, что если его спросить, за сколько он сможет выучить китайский язык, его ответ будет: «А за сколько надо?” В институте кажется, что нет ничего невозможного и с любой задачей можно справиться. Обрастая опытом побед и неудач, прежде чем нырять в новый проект с головой, мы тщательно проверяем дно – а нет ли там подводных камней?
Идеальный вариант – это совмещение опыта и знаний с полным отсутствием страхов и этого “я точно знаю, что это глупая затея и из этого ничего не получится”. И этому есть живые примеры. И не только среди богатых и знаменитых.
Например, 73-летняя бабуля из Польши, Варшава, которая решила в столь почетном возрасте заняться диджейством. Если вы все еще не слышали о ней, тогда знакомьтесь – DJ Wika!
Кроме этого я могу привести очень личный пример – свою маму. В 35 лет она уехала в Италию, так как работа в госструктуре ее не устраивала (к этому времени у нее было 2 высших образования – химик-технолог и экономическая статистика). Кроме работы ее не устраивало многое другое и она рискнула. В итоге, выучив итальянский, в 40 лет она поступила на равных условиях с итальянцами в уважаемый университет на отделение психологии, закончила его с красным дипломом и теперь работает по новой специальности в детском саду.
Это пример самого простого человека, за которого никто не просил и не платил. И я думаю, что она на этом не остановится. То же самое касается пенсионеров из США и Европы, которых я видела в довольно большом количестве на Самуи в Таиланде. Они решили осесть в этих местах, потому что на качественную жизнь там требуется гораздо меньше денег, чем в той же Европе. И на свои пенсии и сбережения они могут позволить себе там действительно райскую жизнь.
И дело не в деньгах или упрощенном визовом режиме. Дело в том, что они не видят перед собой преград. Если же человек хочет найти неприятности и что-то, что практически невозможно выполнить, он очень постарается и обязательно это найдет. Тем самым создав себе оправдание, почему он до сих пор сидит на нелюбимой работе, когда всю жизнь мечтал, например, открыть свой детский садик или заняться спасением дельфинов в акватории Черного моря.
И в завершении не могу не повторить знаменитое “Stay hungry. Stay Foolish” Стива Джобса. Всегда оставайтесь голодными к новым знаниям и возможностям.
И всегда оставайтесь настолько безрассудными, чтоб этого хватило для начала чего-то нового, пусть даже вам будет 73 и вы решите кардинально изменить свою жизнь.
| Рубрики: | 3 Мудрость жизни/практические советы |
Метки: молодость душа начало новое
Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям
Что делать, если вы боитесь браться за что-то новое
Приятно представлять, какая начнётся жизнь, когда останется позади ненавистная работа, в руке окажутся ключи от новой квартиры, а уроки танго станут частью дня. Но когда приходит время действовать, нас сковывает страх, и планы отправляются на антресоль мечтаний. Рассказываем, почему так происходит.
Страх
Нам всем бывает страшно, и это нормально. Страх обусловлен биологией. За него в нашем мозге отвечает амигдала, или миндалевидное тело. «Тревожная кнопка», которая помогла нашему виду выжить.
Амигдала научила древнего человека: неизвестность — это не очень хорошо. Шуршать в кустах может как безобидный кролик, так и ядовитая змея. Так что лучше не рисковать и быстро уйти в пещеру.
Сейчас мы живём в более или менее безопасном мире. Во всяком случае, шанс встретить ядовитую змею или тигра по дороге к автобусу небольшой. Но сигналы амигдалы никуда не делись. Мы воспринимаем риски как угрозу, считаем знакомое безопасным и чаще доверяем мнениям, которые больше распространены.
Если страшно сменить работу, переехать, заняться йогой — знайте, что отчасти вас пугает амигдала. Это инстинкт. Но всё, конечно, было бы слишком просто, если бы страх ограничивался только биологией.
Перфекционизм
Перфекционизм, он же синдром отличника, прекрасно умеет запугивать. Это убеждение, что идеал существует и его можно достичь. А что может быть неидеальней, чем ошибка?
Например, вы захотели выучить итальянский язык. В сознании уже расцветает картинка, как вы без запинки диктуете заказ официанту в кафе с видом на Колизей. Но внутренний перфекционист не дремлет. И в следующее мгновение вы уже воображаете себя в окружении итальянцев, которые смеются над вашим нелепым произношением.
Внутренний перфекционист заставляет бесконечно готовиться. Ещё один курс, и можно делать. Нет, вот ещё один интенсив, и тогда уж точно можно начинать. Кажется, что скоро всё станет идеально. Но это абсурд. Потому что внутренний перфекционист всегда найдёт к чему придраться.
Социальный психолог Томас Каррэн в выступлении на TED говорит, что за 25 лет исследований он увидел резкий рост перфекционизма в обществе. В это же время произошёл всплеск психологических расстройств среди молодёжи.
«Завистливое восхищение совершенством настолько распространено, что мы даже не задумываемся и не сомневаемся в этой концепции. Что это говорит о нас и нашем обществе? То, что в нём существует тенденция к восхвалению совершенства. Мы обычно превозносим перфекционизм как достоинство и знак успеха».
Томас Каррэн утверждает, что видел мало доказательств того, что перфекционисты более успешны. Даже наоборот. Клинические исследования показывают, что за этим качеством могут скрываться психологические проблемы: депрессия, тревожность, анорексия, булимия и даже суицидальные мысли.
«Представьте себе успех как вершину горы достижений. Перфекционизм заставляет нас взбираться на неё. Мы думаем: „Как только я достигну вершины, люди увидят, что я не ущербный, а чего-то стою“. Но перфекционизм не говорит нам, что, как только мы достигнем вершины, на нас опять обрушится лавина неуверенности и стыда и мы снова будем пытаться взобраться на эту вершину. Это круговорот самопоражения».
В конце 80‑х годов Пол Хьюитт и Гордон Флетт разработали систему самодиагностики перфекционизма. Они определили, что существует три типа перфекционизма:
Все три влияют на психическое здоровье. Самым проблематичным, говорит Каррэн, является социально предписанный перфекционизм. Такие перфекционисты чувствуют, что должны постоянно оправдывать ожидания других. И если им это однажды удалось, они поднимают планку ещё выше, так как думают, что теперь от них ожидают результаты ещё лучше. В итоге это порождает чувства беспомощности и безнадёжности.
Что делать, если начинать новое вам мешает перфекционизм
Примите, что без ошибок не бывает роста
В книге «Заставь его замолчать» Дэнни Грэгори пишет, что внутри нас сидит критик. Он даёт непрошеные советы, обвиняет и навешивает ярлыки.
Важно научиться отделять голос внутреннего критика от себя и глушить его. Для этого начните делать хоть что-то в направлении своей цели, руководствуясь этими советами.
Что почитать
❓Больше ответов на вопрос «почему»
Эффект прожектора
«А что скажут люди, если я брошу работу». «Что обо мне подумают, если я запишусь на танцы в 30 лет». Если у вас в голове возникают подобные вопросы, скорее всего, вы попали под «эффект прожектора».
Это психологический эффект, из-за которого кажется, что наш внешний вид и поступки всегда заметны для окружающих. Словно мы стоим на сцене перед полным залом под светом прожектора. Эту особенность человеческой психики описал профессор Корнеллского университета Томас Гилович.
В исследовании эффекта прожектора он попросил студентов прийти на лекции в футболках с изображением Барри Манилоу — не самого любимого артиста среди молодёжи. Потом их спросили, сколько человек, по их мнению, заметили, что изображено на их футболках. Оказалось, что студенты переоценили внимание окружающих к себе на 23%.
Эффект прожектора вызывает страх облажаться при всех. Критика — это то, чего мы всеми силами пытаемся избежать. Психолог Роберт Чалдини писал, что это проявление теории социального одобрения: мы чувствуем себя психологически комфортно, когда находимся на одном уровне с окружением или выше. Но более низкое положение заставляет нас нервничать. Его истоки тоже лежат в инстинктах: если тебя не одобряет стая — тебя исключают из неё, и ты погибаешь.
Даже наш организм реагирует на критику. Когда нас хвалят, в организме выделяется гормон окситоцин. Нам становится тепло и хорошо примерно на пять минут. А в момент критики в нашем организме вырабатывается кортизол — гормон стресса. Нас бросает в пот, текут слёзы, сводит желудок — каждое тело реагирует на кортизол по-разному. В отличие от окситоцина, кортизол остаётся в организме на час-два. Поэтому вы так хорошо помните моменты, когда облажались на публике. И боитесь повторить этот опыт.
Что делать, если вы боитесь оценки окружающих
Определитесь, кто такие эти окружающие
Когда вы говорите «а что подумают люди?», вы, вероятнее всего, думаете о конкретном списке людей. Их не так много, как кажется на первый взгляд.
В книге «Сеть и бабочка» Оливия Фокс Кабейн и Джуда Поллак приводят практику доктора социологии Марты Бек. Она утверждает, что наши «все» — это чаще всего пять-шесть человек.
Для того чтобы определить свой круг «всех», Марта Бек предлагает выполнить простое письменное упражнение.
Когда вы знаете конкретных людей, на мнение которых опираетесь, становится не так страшно перед «всеми». А ещё вы можете обнаружить, что не так уж и сильно хотите прислушиваться к тем, кто вас критикует. Вы сами выбираете, на чьё мнение ориентироваться.
Не оставайтесь в ведре с крабами
Критики могут быть подвержены синдрому ведра с крабами.
Когда краб сидит в ведре один, он может выбраться. Но стоит внутри оказаться нескольким крабам, как они начинают тянут клешнями вниз тех, кто пытается выползти из ведра.
Когда кто-то из окружения начинает выбиваться из общей иерархической плоскости, например, готовится к учёбе за границей или решает уйти из офиса и открыть своё дело, для остальных это значит одно из двух: нужно тянуться за ним или признать, что они хуже. Проще всего тянуть вниз. Отсюда появляются фразы «Ты не способна на это», «Куда ты лезешь», «Никто в нашей семье такого не делал, и тебе не следует начинать».
Что делать, если вы чувствуете, что оказались в ведре с крабами:
Иногда близкие просто боятся, что вы уйдёте на новую высоту и отвергнете их. Если чувствуете такое, проговорите, что не перестанете любить их и проводить с ними время, когда уйдёте на новую высоту.
Что почитать
Что делать, если вы просто не знаете, чего боитесь
Наш мозг всегда думает о потенциальных угрозах. Страх включается каждый раз, когда мы сталкиваемся с неизвестным или трудным. Но на деле вы можете даже не осознавать, чего конкретно боитесь.
Есть простая письменная практика, которая поможет вам безопасно взглянуть в лицо своим страхам.
Такая практика поможет вам трезво взглянуть на ситуацию, оценить все риски и принять решение, основанное на аргументах, а не на страхе перед неизвестным.
«Если задуматься, то мы сочиняем страхи точно так же, как мы рассказываем истории. Они состоят из одинаковых элементов. Имеют общую структуру. Как в любой истории, в страхе есть герои — мы сами. У страхов есть сценарии, у них есть начало, кульминация и конец. И, как любая хорошая история, страх вытесняет собой всё остальное, всё наше внимание сосредоточено на важнейшем вопросе в литературе и в жизни: что случится дальше? Важно отдавать себе отчёт, что мы — читатели своих собственных страхов и смысл, который мы вложим в страх, окажет огромное влияние на нашу жизнь»
Что ещё почитать
Иллюстрации: Вика Анистратова
Если вы ищете вдохновение на борьбу со страхами, посмотрите выступление предпринимателя Цзя Цзяна о том, как он поборол страх отказа и что это ему дало. Оно на английском, но можно включить русские субтитры.
Редактор «Горящей избы» и амбассадор саморазвития на диване. Смотрю лекции, читаю книги, слушаю умных людей и пробую их методы личного развития. А ещё увлекаюсь историей моды, слежу за её новостями и пытаюсь вести модный блог. Мечтаю о встрече с Алёной Долецкой.
6 причин, по которым не поздно начать все сначала
Иногда, оглядываясь назад, мы думаем, что жизнь практически прошла мимо и поздно что-либо начинать. Уже не получить новое образование, не поменять привычки и характер. Ты боишься осваивать новые хобби, заводить новые знакомства, потому что списал себя со счетов. Парень, какого черта? Ты можешь всегда начать все с чистого листа, пока ты просыпаешься по утрам, а твоя простата функционирует. Чтобы это не звучало как предвыборные лозунги, мы подготовили несколько советов, о которых ты должен знать.
Сколько людей живут прошлыми проблемами, постоянно волнуются о будущем, но забывают о настоящем? Якоря прошлых лет не дают нам полностью расправить паруса и отправиться в путь, а будущее выглядит как каменистый берег, о который может разбиться наш корабль надежд и стремлений, из-за чего мы неизменно меняем курс далеко не в лучшую сторону. Проблема в том, что мы забываем о настоящем: не наслаждаемся тем моментом, который проживаем сейчас; не выжимаем максимум эмоций из сегодняшнего дня в страхе расплаты завтра.
Ты хочешь начать свое дело, возродить любимое хобби и отношения с человеком? Не думай о сложностях, которые тебя поджидают, а просто иди навстречу своей мечте. Трудности неизбежны, но ты должен быть готов их преодолеть для создания светлого будущего.
Ты, может быть, думаешь, что многие ошибки уже не исправить. Каждая оплошность имеет свои последствия, с которым не захочется лишний раз столкнуться. Но это психология слабаков, а ты ведь не такой? Сосредоточься на одной проблеме и реши ее. Каждый день — это новая возможность что-то изменить. Конечно, все сразу не получится, но решая проблему за проблемой, ты не заметишь, как из твоей жизни уйдут грозовые облака, а на небе появится радуга после затяжного дождя и выйдет давно забытое Солнце.
И от этого оно прекрасно. Ты не узнаешь, чем закончится начинание, пока не попробуешь. Может быть, ты всегда мечтал написать книгу, но боялся, что тебя засмеют, а воззрения смешают с грязью. Но откуда тебе это знать? Пока не попробуешь, не узнаешь. Возможно, из-за твоей неуверенности мир потеряет прекрасного автора, а возможно, это и вправду не твое, но поверь, все будет не так страшно, как кажется. Люди по природе своей очень мнительны и думают, что мир крутится только вокруг них, но иногда, к счастью, это не так.
Многие сожаления из-за того, что мы не сумели достигнуть некоторых целей, заставляют опускать руки. Всем свойственно грустить, но нельзя позволить грусти перерасти в депрессию. Также каждый из нас когда-либо терпел неудачу, но важно, насколько быстро ты сможешь оправиться от нее и начать все сначала. Самое главное, что всегда есть возможность самосовершенствоваться. Неважно, победитель ты сегодня или проигравший, — ты можешь стать лучше. Человек, который непрестанно развивается, всегда может с оптимизмом смотреть в будущее, а полученные навыки от работы над собой позволят использовать любую возможность для новых начинаний.
Воля — это один из главных двигателей, который помогает тебе поднять зад с дивана и подталкивает к новым свершениям. Пока ты не потерял волю к жизни, пока ты дышишь и ешь, у тебя все еще есть возможность все изменить. Если в твоем сердце горит огонь, то он способен спалить любые преграды, которые тебе мешают.
Каждый раз, когда мы слышим о великих изобретателях, писателях, ученых, мы вспоминаем о наследии, которое они нам оставили. Свершения обессмертили своих авторов и позволили войти в анналы истории.
В почтенном возрасте ты будешь рад услышать слова своих детей, которые они произнесут с гордостью: «Это мой отец!». Чувство радости преисполнит тебя, и ты поймешь, что все было не зря. Никогда не поздно сделать что-нибудь великое для этого мира, для близких людей, для себя. Твои свершения будут говорить за тебя лучше, чем ничтожные оправдания причин своих неудач.