Ниацинамид что это такое вред и польза
Никотинамид: что это за витамин и для чего нужен
Содержание статьи
Есть две формы витамина B3. Одна форма — ниацин, другая — ниацинамид. Ниацинамид содержится во многих продуктах питания, включая дрожжи, мясо, рыбу, молоко, яйца, зеленые овощи, бобы и злаки. Ниацинамид также содержится во многих добавках комплекса витаминов B с другими витаминами B. Ниацинамид также может образовываться в организме из пищевого ниацина.
Действие никотинамида на организм
Попадая в клетки животного, NMN способствует выработке NAD +, который обеспечивает клетки необходимой энергией и считается критически важным для здорового старения. НАД + также играет ключевую роль в активации белков, которые поддерживают целостность нашей ДНК. Учитывая его центральную роль во многих клеточных процессах, потенциальные преимущества NMN распространяются практически на все системы организма. Ниже приведены некоторые из наиболее известных примеров.
Способствует здоровью сосудов и кровотоку
Мы полагаемся на наши скелетные мышцы для движения, стабильности и силы. Чтобы оставаться сильными и в хорошей форме, эти мышцы должны потреблять значительное количество ключевых молекул энергии, таких как глюкоза и жирные кислоты. Поскольку NAD + необходим для метаболизма этих молекул, наши мышцы нуждаются в постоянном поступлении его строительных блоков, таких как NMN.
Исследования на мышах показали, что NMN защищает от многочисленных ухудшений здоровья, связанных со старением, таких как укрепление кровеносных сосудов, окислительный стресс, способность наших клеток продолжать делиться и даже изменения активности наших генов, что ученые называют генами. выражение.
Повышает выносливость и силу мышц
Исследования показали, что у мышей, получавших NMN в течение длительных периодов времени, улучшился энергетический метаболизм без каких-либо очевидных побочных эффектов. Здоровье наших мышц становится все более важным по мере того, как мы стареем, и наши собственные запасы НАД + сокращаются.
Защищает от болезней сердца
По крайней мере, ваши скелетные мышцы отдыхают. Мало того, что ваше сердце не может отдыхать, оно не может даже сильно замедлить свой темп, не вызывая серьезных проблем. Поэтому потребность сердца в энергии огромна. И чтобы он продолжал работать, он должен делать все, что может NAD +. Вот почему сердечные клетки нуждаются в постоянном поступлении NMN.
Снижает риск ожирения
Ожирение связано с широким спектром нездоровых состояний, и его очень сложно лечить. Нет простого лекарства от ожирения и связанных с ним состояний, таких как диабет и метаболический синдром. Хотя изменения в образе жизни, такие как постоянные упражнения и здоровое питание, имеют первостепенное значение, каждый маленький кусочек помогает.
В исследованиях на мышах NMN демонстрирует эффект, имитирующий аспекты ограничения калорийности (CR). Хотя было показано, что CR обеспечивает множество преимуществ для старения и здоровья, его трудно поддерживать в течение длительного периода времени. Воспроизведение его преимуществ без соблюдения такой экстремальной диеты, несомненно, было бы полезным.
Улучшает поддержание восстановления ДНК
НАД+, полученный из NMN, активирует группу белков, называемых сиртуинами. Сиртуины, которых иногда считают хранителями нашего здоровья, играют ключевую роль в поддержании целостности ДНК. Каждый раз, когда наши клетки делятся, ДНК на самых концах наших хромосом становится немного короче. В какой-то момент это начинает повреждать наши гены. Сиртуины замедляют этот процесс, стабилизируя эти концевые части, известные в науке как теломеры. Однако для своего функционирования сиртуины полагаются на NAD +. Недавние исследования показали, что кормление мышей NMN активировало сиртуины и приводило к более стабильным теломерам.
Увеличивает функцию митохондрий
Проще говоря, мы не могли жить без митохондрий. Эти уникальные клеточные структуры известны как электростанции клетки. Они превращают молекулы пищи, которую мы едим, в энергию, которую используют наши клетки. НАД + занимает центральное место в этом процессе. Фактически, митохондриальные аномалии, вызванные потерей NAD +, могут даже влиять на неврологические расстройства, такие как болезнь Альцгеймера. Исследования, проведенные на мышах, показали, что добавление NMN помогло избавиться от некоторых митохондриальных дисфункций.
Показания к применению NMN
NMN является прямым предшественником основной молекулы никотинамидадениндинуклеотида (NAD +) и считается ключевым компонентом для повышения уровня NAD + в клетках. НАД + является важным коферментом, необходимым для жизнедеятельности и функционирования клеток.
Во время пандемии NMN получает все больше внимания из-за его роли в поддержании баланса иммунной системы, что может быть возможным лечением цитокинового шторма, вызванного коронавирусом. Поскольку предварительные исследования показали некоторые положительные результаты, хотя и не гарантированное излечение, многие ученые и врачи считают, что влияние бустера NAD + на COVID-19 заслуживает изучения.
Противопоказания и побочные эффекты от приема никотинамида
Ниацинамид обычно хорошо переносится в соответствующих дозах, в основном потому, что его избыток выводится с мочой. Переносимый верхний предел витамина B3 составляет 35 мг в день. Это количество с наименьшей вероятностью вызовет покраснение, покраснение, зуд и покалывание на коже — известный побочный эффект никотиновой кислоты, но не ниацинамида.
Сообщалось о незначительных побочных эффектах, связанных с никотинамидом, таких как дискомфорт в желудке, тошнота и головные боли. Также высказывалось предположение, что никотинамид может повышать инсулинорезистентность, что является признаком диабета 2 типа, но доказательства были противоречивыми.
В каких продуктах содержится витамин NMN
NMN содержится в большом количестве в различных продуктах питания. Овощи, такие как брокколи, капуста, содержат 0,25–1,12 и 0,0–0,90 мг NMN/100 г, фрукты, такие как авокадо, помидоры, содержат 0,36–1,60 и 0,26–0,30 мг NMN/100 г, тогда как сырая говядина содержит 0,06–0,42 мг NMN / 100 г.
Взаимодействие с другими лекарствами
При приеме никотинамидных добавок риск побочных эффектов низкий. Но, несмотря на относительно высокий профиль безопасности, лучше проконсультироваться со своим врачом, если вы решите принимать добавки с никотинамидом.
Ниацинамид в косметике: польза и вред, как правильно использовать
Подобно волшебной палочке ниацинамид делает все: от осветления пигментных пятен до сужения пор и разглаживания морщин. Он не только улучшает внешний вид кожи, но и работает на клеточном уровне, повышая барьерную функцию. Неудивительно, что этот суперактивный компонент покорил beauty-индустрию. Что такое ниацинамид, как он работает и зачем нужен твоему лицу рассказываем прямо сейчас в нашей новой статье. Не пропусти, будет полезно.
Что такое ниацинамид: польза для кожи лица
Ниацинамид (никотинамид) — форма витамина B3, о которой заговорили в 90-х годах с легкой руки косметического бренда Olay. После 25 лет тщательного изучения ученые выявили его многочисленные полезные свойства для местного применения. Исследования показали, что витамин В3 сужает поры, разглаживает морщинки, улучает регенерацию клеток, уменьшает покраснения, пигментные пятна, жирный блеск. Никотинамид — очень мягкий компонент, а потому безопасен и эффективен для большинства типов кожи. Он даже подходит обладателям чувствительной кожи, которой противопоказаны ретинол и витамин С.
Косметика с ниацинамидом уменьшает воспалительные процессы и улучшает состояние при дерматологических проблемах: розацеи, экземе и прыщах. Она удерживает влагу в глубоких слоях эпидермиса и укрепляет кожный барьер. Витамин В3 поддерживает синтез керамидов, а еще выступает в роли клея, удерживающего вместе кожные клетки, что предотвращает потерю влаги и оказывает омолаживающее действие. Плюс ко всему никотинамид — мощный антиоксидант, который разрушает свободные радикалы и предотвращает преждевременное старение. Он обеспечивает коже лица мощную защиту от негативного влияния ультрафиолета, загрязненного воздуха, синего света от дисплеев смартфонов и табачного дыма.
Помогает ли ниацинамид от прыщей?
Витамин В3 обладает противовоспалительными свойствами, а потому станет настоящей палочкой-выручалочкой для жирной кожи с акне. Он успокаивает раздражения, снижает выработку себума, устраняет жирный блеск и сужает поры. Также никотинамид помогает предотвратить образование рубцов после тяжелых прыщей. Косметический компонент укрепляет барьерные функции кожи и увеличивает производство белка в клетках, благодаря чему она становится сильнее. Также доказано, что витамин В3 увеличивает выработку коллагена, который отвечает за гладкую и ровную кожу.
Осветляет ли ниацинамид кожу?
Витамин B осветляет темные пятна, вызванные возрастом и солнцем, благодаря чему лицо приобретает ровный тон, красивый цвет и сияние. Этот мощный инструмент в борьбе с гиперпигментацией уменьшает перенос меланина от пигментных клеток к клеткам кожи. По этой же причине он полезен для людей, у которых часто остаются пятна после воспаленных прыщей. Косметологи активно используют никотинамид для уменьшения меланодермии — ярко выраженной гиперпигментации лица, которая трудно поддается лечению.
Ниацинамид подходит зрелой коже и помогает ли от морщин?
Витамин В3 — хороший антивозрастной компонент, который должен быть в косметичке каждой девушки в возрасте «30+». В ходе исследований замечены отличные омолаживающие результаты: уменьшение тонких линий и морщинок, осветление темных возрастных пятен, повышение эластичности. Он увеличивает синтез коллагена и выработку керамидов, которые отвечают за эластичность и ровный цвет лица.
Ниацинамид или гиалуроновая кислота — что лучше?
Хорошая новость в том, что эти два компонента можно использовать вместе. Их тандем помогает восстановить водный баланс, выровнять тон и продлить молодость. Пока никотинамид укрепляет кожный барьер, стимулирует производство коллагеновых волокон и улучшает цвет лица, гиалуроновая кислота удерживает влагу и повышает эластичность. Косметика с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой активно борется с признаками старения, продлевает молодость и заставляет кожу сиять.
Чем похожи ниацинамид или гиалуроновая кислота:
Разница между этими двумя компонентами в том, что гиалуроновая кислота вырабатывается в нашем организме естественным образом, а витамин В3 поступает вместе с пищей.
Косметика с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой — что эффективнее для тебя?
Увлажнение: они оба хорошо увлажняют, но гиалуроновая кислота делает это лучше. Если у тебя сухая обезвоженная кожа, косметика с гиалуроновой кислотой твоя верная помощница.
Борьба со старением: оба ингредиента обладают мощными антивозрастными свойствами, но если нужно выбрать лидера, то это гиалуроновая кислота. Ее эффективность трудно превзойти.
Осветление пигментных пятен: если твоя главная проблема пигментация, дерматологи советуют купить косметику с ниацинамидом. Здесь ему нет равных. Он творит чудеса в борьбе с пигментными пятнами.
Выравнивание текстуры и тона: витамин В3 здесь тоже победитель, он прекрасно выравнивает тон, убирает тусклость, заставляет лицо сиять.
К счастью тебе не придется выбирать между этими двумя чудо-компонентами, потому что их можно использовать вместе. Объединив усилия, они сделают твою кожу красивой, молодой и сияющей. Яркий тому пример серия косметики по уходу ха кожей ЮниLook с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Восстанавливающая и увлажняющая эссенция ЮниLook насыщает кожу влагой и улучшает регенерацию, что позволяет ей дольше оставаться молодой и красивой. Средство для умывания дарит мягкое очищение без ощущения стянутости, тогда как гелевая маска дарит релакс, о котором так мечтает твоя кожа после длительного пребывания на солнце или морозе. Просто попробуй и уже не сможешь остановиться.
Ниацинамид в косметике увеличивает синтез жирных кислот, церамидов и холестерина в самом верхнем слое эпидермиса. Снижает потерю влаги. С другой стороны, гиалуроновая кислота помогает дерме эффективно поглощать и удерживать влагу. Этот тандем обеспечивает мощный увлажняющий и антивозрастной эффект.
Гиалуроновая кислота наиболее эффективна при нанесении на чистую влажную кожу. Никотинамид можно наносить сразу после средства на основе гиалуроновой кислоты или вместе с ним. После этой парочки можешь наносить более тяжелые увлажняющие средства, чтобы зафиксировать эффект.
Как правильно использовать ниацинамид?
Прелесть витамина В3, в том, что он легко вписывается в твой привычный ежедневный уход за лицом. Ты можешь купить косметику с ниацинамидом для самых разных целей: очищения, увлажнения, тонизирования и защиты от солнца. Он присутствует в сыворотках, кремах, лосьонах, эссенциях и масках для лица.
Дерматологи рекомендуют использовать увлажняющий крем или сыворотку перед сном, а утром пользоваться очищающими средствами для умывания и солнцезащитными кремами. Многих волнует вопрос: можно ли наносить ниацинамид под глаза? Да, он совершенно безопасный и нет никаких инструкций по его правильному нанесению. Придерживайся того же принципа, что и при любом уходе за лицом: сначала используй жидкие beauty-продукты, а затем — более густые кремы.
Можно ли пользоваться ниацинамидом каждый день?
Поскольку косметика с ниацинамидом хорошо переносится большинством людей, можешь использовать ее дважды в день. Она эффективна в любое время года, но лучше всего работает зимой, когда лицо страдает от холода и излишней сухости.
Также никотинамид подготавливает кожу к ретинолу. Включи данный компонент в свой beauty-рацион перед началом использования витамина А, а затем применяй вместе с ним, чтобы предотвратить раздражение и сухость. Дерматологи советуют пользоваться косметикой с витамином B в течение дня, а ретинол наносить перед сном.
Через сколько времени можно увидеть эффект от ниацинамида?
Большинство исследований показывает, что видимый эффект заметен через 2-3 месяца регулярного использования косметики. Хотя некоторые косметологи обещают заметный результат уже после первого применения. Все зависит от концентрации витамина В. Самой эффективной считается косметика с содержанием 5% ниацинамида. Это тот оптимальный показатель, который хорошо работает, но при этом не вызывает раздражения. Beauty-продукты с более высоким содержанием витамина В нацелены решать конкретные проблемы, но могут стать причиной раздражения.
Можно ли использовать ниацинамид вместе с другими косметическими компонентами?
Можно и нужно! Во многих онлайн-журналах ты найдешь информацию, что ниацинамид нельзя сочетать с витамином С, но это неправда и просто большое заблуждение. Эти витамины не снижают эффективность друг друга, а наоборот образуют мощную комбинацию, направленную на омоложение, выравнивание тона, осветление и сияние кожи.
Яркий тому пример — серия ухаживающей косметики с ниацинамидом и витамином С ЮниLook. В новую beauty-линейку вошли омолаживающие и подтягивающие эссенция и гелевая маска для лица, а также средство для умывания в мини-капсулах — для удобного ухода за кожей дома, в гостях и путешествиях. Ниацинамид в тандеме с витамином С не только выравнивает цвет лица и осветляет, но и замедляет преждевременное старение. Эти два мощных антиоксиданта мгновенно блокируют свободные радикалы, защищая кожные клетки от разрушения.
Витамин B также можно комбинировать с пептидами, альфа-гидроксикислотами (AHA), бета-гидроксикислотами (BHA) — салициловой кислотой и антиоксидантами.
Бьюти-советы от ЮниLook:
Резюме: чем полезна косметика с ниацинамидом для кожи лица
Косметика с ниацинамидом — must-have для жирной, тусклой, сухой, дряблой и возрастной кожи, которой необходимо вернуть молодость, красоту и сияние. Не знаешь с чего начать? Просто попробуй новую линейку косметики с ниацинамидом ЮниLook, тебе точно понравится.
«Ниацин»: что такое, полезные свойства, инструкция, где купить без рецепта
«Ниацин» – это витамин В3, который также называют никотиновой кислотой. Вещество относится к жизненно важным, при его недостатке наблюдаются расстройства нервной системы, потеря веса, бессонница и другие проблемы. Для восполнения недостатка витамина В3 рекомендуется принимать биологические добавки, в которых он содержится.
«Ниацин»: описание препарата
Ниацин (также никотиновая кислота или витамин PP) представляет собой жизненно важное вещество, которое должно регулярно поступать в организм. Входит в состав витаминных комплексов, биологически активных добавок, например, «Ниацин + Фолиевая кислота».
Выпускается в форме таблеток, в состав которых наряду с основными входят дополнительные компоненты, например, карбонаты (натрия, кальция), лимонная кислота, сахарин натрия, сорбит и другие.
Средство хранят в обычных комнатных условиях при температуре не более 25 градусов. Следует исключить попадание прямого солнечного света, а также беречь от детей. Срок годности составляет 3 года со дня производства, по истечению этого времени употреблять таблетки нельзя.
Польза и источники витамина В3
Это вещество является водорастворимым витамином, полученным еще в 1913 г. из культуры дрожжей. Практически сразу было отмечено такое положительное качество, как способность снижать уровень «плохого» холестерина.
Вещество в норме поступает в организм с пищей. Например, его достаточно много в таких продуктах, как:
фасоль разных сортов;
Никотиновая кислота хорошо растворяется в воде и приводит к снижению содержания холестерина. Она обладает такими полезными свойствами:
расширяет сосуды и несколько снижает уровень давления;
улучшает кровоток, «разгоняет» его;
улучшает работу сердца;
предупреждает сердечные приступы;
улучшает обмен белков и жиров;
стимулирует синтез желудочного сока и пищеварительных ферментов;
участвует в синтезе гормонов;
обеспечивает хорошее зрение;
помогает усваивать растительные белки.
Показания и противопоказания
Средство не является лекарством, принимается в качестве биологической добавки при выявленном дефиците витамина В3. Чаще всего его назначают при пеллагре и других заболеваниях.
При соблюдении суточной дозировки препарат безопасен для здоровья, но он противопоказан к применению в таких случаях:
индивидуальная непереносимость любого компонента средства;
В редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, связанные с аллергическими реакциями. Тогда прием препарата прекращают и обращаются к врачу для возможной смены курса терапии.
Суточная норма витамина
В норме витамин должен поступать в организм на ежедневной основе. Суточная дозировка зависит от возраста человека:
детям 1-2 года жизни достаточно употреблять по 6 мг в день;
детям с 2 до 6 лет – 13 мг;
взрослые люди – 15-20 мг.
Если человек регулярно занимается спортом, ходит на фитнес, ему нужно немного больше витамина В3 – порядка 20-22 мг в сутки.
Недостаток и избыток витамина «Ниацин»
Любой витамин нужно употреблять умеренно, поскольку его избыток или недостаток приводят к тяжелым последствиям, заболеваниям с осложнениями и даже к смерти. Если наблюдается постоянный дефицит никотиновой кислоты, это можно понять по таким признакам:
ослабление иммунной системы;
нарушения сна, бессонница.
В запущенном случае может развиться психическое расстройство. Также может развиться такая патология, как пеллагра:
неврит периферического типа;
Витамин В3 хорошо растворяется в воде, поэтому как правило, лишние количества свободно выводятся вместе с мочой. Но на фоне постоянного злоупотребления могут возникнуть такие симптомы:
покраснение отдельных частей кожного покрова.
В тяжелом случае может наблюдаться снижение давление, обморочное состояние на фоне расширения кровеносных сосудах. В таких ситуациях нужно сразу обратиться за медицинской помощью.
Инструкция по применению витамина В3
Средство принимают по 1 таблетке 2 раза в сутки. Предварительно ее растворяют в воде и полностью выпивают. Лучше всего вести прием по время пищи. Стандартный курс лечения длится 1 месяц (т.е. 30 дней подряд). Затем делают перерыв и при необходимости повторяют терапию по согласованию с врачом.
Где купить «Ниацин»: цена, аналоги, отзывы
«Ниацин» можно приобрести в аптеке по доступной цене 120-150 рублей за упаковку таблеток 20 штук. Предъявлять рецепт не нужно – препарат есть в свободной продаже. Прямых аналогов у этого средства нет, поскольку витамин В3 является уникальным, жизненно важным веществом, как и любой другой витамин, например, А, С, В1 и т.д.
Отзывы о «Ниацине» в основном положительные – его рекомендуют более 90% покупателей. Среди плюсов часто отмечают удобство применения (пьется как газировка), улучшение роста волос, разглаживание и повышение тонуса кожи, доступную цену. Недостатков у средства практически нет.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Что такое никотиновая кислота и как ее можно использовать
В чем польза никотиновой кислоты, помогает ли она при выпадении волос и в каких продуктах содержится? Разбираемся вместе с экспертами.
Что такое никотиновая кислота
Никотиновая кислота (ниацин), или витамин B3, — это водорастворимое вещество, которое присутствует во многих продуктах питания и назначается врачами дополнительно [1]. Она участвует в клеточном обмене, помогает правильной работе нервной системы, поддерживает здоровье волос и кожи, а также используется для профилактики и лечения пеллагры (авитаминоза, с характерной пигментацией кожи и воспалением слизистых рта). Отсюда еще одно название — «витамин PP» (preventing pellagra, или «предупреждающий пеллагру»).
Никотиновая кислота самостоятельно синтезируется в организме человека из аминокислоты — триптофана. Но этого количества, как правило, недостаточно, чтобы покрыть всю потребность. Из 60 мг триптофана образуется 1 мг ниацина, при суточной норме от 11 до 25 мг [2].
При сбалансированном питании витамин B3 поступает в организм в нужном количестве с пищей. Продукты, богатые ниацином [3]:
Как добавку ниацин назначают при дефиците витамина B3. Потребность в нем возникает при скудном рационе питания (чаще встречается в очень бедных регионах), нехватке витаминов B2 и B6, генетических заболеваниях и некоторых видах онкологии [4].
Никотиновая кислота выпускается в таблетках и растворе для инъекций. Форму и дозировку подбирают с лечащим врачом, учитывая основное заболевание, патологии и аллергические реакции. Может отпускаться по рецепту или без.
Для чего нужна никотиновая кислота
В организме алиментарный ниацин, который поступает с пищей, превращается в никотинамид. В виде никотинамидадениндинуклеотида (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ) он участвует сразу в нескольких процессах.
«Эти два вещества действуют как доноры водорода в окислительно-восстановительных процессах, вовлечены в процессы синтеза и метаболизма углеводов, жирных кислот и белков», — объясняет врач-дерматолог, трихолог, миколог холдинга «СМ-Клиника» Наталья Щеплева.
В организме ниацин также [5]:
Никотиновую кислоту назначают при лечении неврита лицевого нерва, различных интоксикациях, заболеваниях ЖКТ и при других состояниях [6].
Ниацин также добавляют в средства для волос и по уходу за кожей лица [7].
Никотиновая кислота для волос: советы
трихологов
«При нанесении на кожу головы никотиновая кислота усиливает приток крови к волосяному фолликулу, благодаря чему он получает полноценное питание», — объясняет врач-трихолог Юлия Нагайцева.
Витамин B3, а именно ниацинамид, также улучшает синтез белка кератина, который отвечает за защиту эпителиальных клеток, присутствует в волосах и ногтях [9].
Никотиновая кислота стимулирует рост волос, придает им эластичность и уменьшает ломкость [10]. Кроме того, некоторые исследования отмечают положительный эффект от ее приема при женской алопеции [11]. Но ученые признают, что этот вопрос пока требует дальнейшего изучения.
Как использовать никотиновую кислоту для волос
Никотиновая кислота для волос (не путать с ампулами для инъекций) выпускается в виде раствора. По инструкции, его наносят на предварительно вымытые голову и волосы массирующими движениями. После — раствор не смывают.
Процедуру проводят один раз в три дня, но не более двух недель. Курс можно повторить через три месяца.
Вместе с тем врачи-трихологи предупреждают, что ниацин — это не единственный источник здоровья волос. «Волосяной фолликул — слишком сложная структура, для его функционирования необходимы не только витамины и микроэлементы, а гормональный баланс, отсутствие хронических и аутоиммунных заболеваний, отсутствие стрессовых ситуаций, воспалений и т. д.», — поясняет Нагайцева.
По ее словам, самостоятельно добавлять никотиновую кислоту в шампуни, маски или бальзам смысла нет — из-за большого объема разведения, взаимодействия с другими компонентами и небольшого времени экспозиции.
Кроме того, при нанесении на голову возможно стойкое покраснение кожи, предупреждает президент Союза трихологов Спартак Каюмов. По словам эксперта, в некоторых случаях никотиновая кислота может спровоцировать усиление жирности кожи головы.
Никотиновая кислота для лица: советы дерматолога
Все большее внимание косметологов привлекает производное никотиновой кислоты — ниацинамид. Сегодня особенно популярны кремы и маски для лица с ним в составе.
Он стабилизирует эпидермальный барьер, увлажняет кожу, разглаживает морщины и подавляет фотоканцерогенез [10].
По словам дерматолога Натальи Щеплевой, основными показаниями к применению считаются:
В чем еще польза никотиновой кислоты
Никотиновая кислота используется при лечении таких заболеваний и решении таких проблем, как:
Кроме того, ее применяют при профилактике мигреней, нарушения мозгового кровообращения, включая ишемический инсульт и стенокардии [11].
Ограничения и побочные эффекты
Принимать никотиновую кислоту с осторожностью стоит при беременности и в период лактации (введение больших доз в этом случае запрещено). К противопоказаниям также относят язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), выраженные нарушения функции печени, подагру, а также тяжелые формы артериальной гипертензии и другие состояния.
Побочные эффекты могут выражаться в покраснение кожи лица и верхней половины туловища, с ощущением покалывания и жжения (так называемый «прилив»), возможны головокружение и крапивница.
При длительном применении больших доз встречается диарея, рвота, нарушение функции печени и другие нарушения [12].
При наружном применении следует нанести раствор на небольшой участок кожи. Возможны покраснение и чувство жжения.