Нежность что это такое
Что такое нежность и зачем ее проявлять?
Если посмотреть статистику интернет-запросов по слову «нежность», то на первых строчках идут рецепты салатов или консервированных огурцов. Нежность как эмоция не слишком популярна в нашем несентиментальном мире. Возможно, это стереотипы воспитания «сильных женщин» и «настоящих мужчин». Или страх проявить собственную уязвимость и стать зависимым от другого человека. Ясно одно: нежность – это глубоко спрятанная красота души. Проявлять ее или нет – каждый решает самостоятельно.
Эта статья о том, что дети, мужчины и женщины нуждаются в нежности, но выражают ее по-разному. Ниже – 4 совета для любящих пар и любящих родителей.
Что такое нежность?
Нежность — это положительное эмоциональное состояние, которое проявляется чуткостью, открытостью и благожелательным вниманием, особой ласковостью, желанием отдавать положительную энергию, переживанием уязвимости другого человека и бережным к нему отношением. Оно происходит в состоянии душевной близости из вибраций любви, дружелюбия, симпатии. Ее можно испытать или почувствовать, выражать вербально или невербально. Нежность – одно из самых насыщенных, полноценных переживаний, которые испытывают по отношению друг к другу мать и ребенок, мужчина и женщина, близкие родственники, друзья.
Частые упоминания в литературе и психологическом пространстве не дают всестороннего описания нежности. Эта категория слишком неустойчивая: вроде бы все знают, что это такое, но дать исчерпывающего объяснения эмоционально-чувственного феномена не могут. Получается, что это некая эмоция-фантом: вроде бы она есть, но как бы не существует.
Как научиться проявлять нежность в отношениях?
Когда в начале отношений чувства обостряются, выражать нежность легко. Кроме того проявления ласки или теплоты считываются подсознательно, даже без слов. С годами желание выразить свою нежную привязанность угасает, но потребность в ней – нет. Как поддержать чувства в длительных отношениях подскажут советы психологов.
Считается, что нежность – качество, более присущее женщинам. Да, мужчина – завоеватель, воин, добытчик и победитель. Но потребность в теплых отношениях остается, а понятие «нерастраченная нежность» – именно потребность в любви. Если не получается транслировать это чувство, просто позвольте ему быть. В конце концов, мы не тау уж «пуленепробиваемы», как хотим казаться.
Как проявить нежность к ребенку?
Априори все родители обожают своих детей. Но не всем удается непринужденно показать теплые чувства ребенку. Но не потому, что лишены чуткости, а потому, что попросту не умеют этого делать. В результате дети попросту не догадываются, насколько сильно их любят и не умеют сами проявлять свою нежность.
Как выражать нежные чувства ребенку, чтобы он их почувствовал?
И еще один общий совет:
За помощью обращайтесь к психотерапевту. Иногда понимание того, как правильно выражать любовь, приходит слишком поздно. Семейные пары распадаются, а взрослые дети не воспринимают проявления нежность и сами не умеют ее выражать. Если вы чувствуете, что недостаточно проявляете свои теплые чувства, обратитесь к психологу. Не лишайте себя и своих родных возможности получить и выразить нежные чувства сполна.
Выводы:
Нежность – это чувство, которое распространяется из самого сердца любящего человека, это тепло, которое согревает ваших близких в ненастные времена. Под нежностью подразумевается радость за успехи своей второй половинки или же неловкие паузы в общении с человеком, который вам понравился. В общем, понятие «нежность» весьма многогранно, поэтому каждый человек может составить определение теплому чувству самостоятельно, ну а мы в этом с удовольствием вам поможем.
Определение нежности
Чтобы понять, что такое «нежность» (определение будет представлено чуть ниже), необходимо обратиться к достоверным источникам. В них дается четкое понятие нежности, однако сразу же хотелось бы предупредить наших читателей о том, что для каждого человека оно должно формироваться в глубинах собственного сознания. Постарайтесь вспомнить чувства, которые вы испытывали во время прикосновения любимого человека или дорогого члена семьи. Это один из немногих случаев, когда сердце оказывается гораздо правдивее разума.
Итак, нежность – это форма привязанности к человеку, которая отличается высокой чувствительностью по отношению к любимому. Чаще всего нежность вызывается именно любовью, однако это вовсе не значит, что человек не может испытывать нежных чувств по отношению к животному или представителю своего же пола. Любовь бывает совершенно разной, точно так же, как и нежность.
Что такое нежность?
Над этим вопросом можно думать часами, приводя различные примеры из жизни. Специально для наших читателей мы собрали несколько таких примеров в одном списке, чтобы было проще отыскать определение нежности. Итак, нежность – это:
Да, у каждого человека проявление нежности строго индивидуальное. Кто-то не привык говорить друг другу теплые слова – и в этом нет ничего дурного. Однако нежность способна растопить даже самый холодный лед в сердце, который сковывал чувства другого человека годами.
Как проявляется нежность?
Чувства, в том числе и нежность, могут проявляться самыми различными способами в зависимости от ситуации. Если ваш любимый человек не целует вас по 20 раз на день, это вовсе не означает, что он не испытывает к вам теплых чувств. Иногда забота о любимом человеке – это лучшее проявление нежности, какое только можно придумать. Бегать вокруг постели любимого человека, дабы он поскорее выздоровел, нести любимую на руках до самого дома, если она подвернула ногу. Именно в тех ситуация, когда от вас требуется забота, проявить нежность просто необходимо.
Однако мы ведь испытываем к другим людям чувства не только в стрессовых ситуациях, поэтому нежность может проявляться и в обыденной жизни. Принести любимому завтрак в постель, приготовленный собственными руками с любовью. Или помочь ей выполнить часть домашних обязанностей, чтобы она побольше отдыхала. Нежность может проявляться в самых мельчайших деталях, которые не сразу увидишь, поэтому следует внимательнее присматриваться к действиям второй половинки.
Почему не все проявляют нежность?
Не все люди могут одинаково хорошо проявлять нежность – в этом нет ничего дурного. Представьте себе ситуацию. Вы подобрали бездомного щенка, который изо дня в день подвергался различным издевательствам, спал в холоде, а ел лишь пару раз в неделю. На месте этого бедного животного вы бы стали вести себя нежно с новым хозяином? Да, человек совершил хороший поступок, взяв питомца к себе домой, накормив и обогрев маленького щенка. Однако он не избавил его от страха прошлой жизни. Со временем все плохое забудется, но интуитивно собака все равно не будет доверять людям на все 100 процентов.
Так же бывает и с людьми. Не все рождаются с одинаковыми условиями для жизни, не всем одинаково везет с друзьями и любимыми людьми. Если вы влюбились в девушку, которой однажды разбили сердце, она может не проявлять к вам сразу нежных чувств, даже если будет их испытывать. Стоит понять, что такой человек, как и бездомный щенок, будет подсознательно ожидать того, что рано или поздно вы ее бросите. Поэтому не стоит обижаться на то, что ваша возлюбленная не берет вас первая за руку во время прогулок или не целует в щеку при встрече.
Как научиться проявлять нежность?
Нежность – это эмоция, которую проявить может быть довольно непросто, особенно если до этого вам довелось пережить не самые приятные ситуации. Однако оставаться всю жизнь в одиночестве – это не выход. Постарайтесь отпустить прошлое и забыть все плохое, что с вами произошло. Начните жизнь с чистого листа и поймите, что настоящее и будущее гораздо важнее.
Также некоторые люди стесняются проявлять нежность из-за того, что считают это слабостью. Особенно актуально это для мужчин и парней. Им стоит понять, что нежность – это проявление мужественности во всей красе. Если кто-то из ваших знакомых увидит, как вы идете со своей второй половинкой и держите ее за руку, то они лишь позавидуют вам, а не станут считать слабаком.
Примеры проявления нежности
Специально для тех людей, кто не умеет проявлять нежные чувства по отношению к любимому человеку, мы предлагаем небольшой топ самых распространенных примеров проявлений нежности. Можете проделывать что-то подобное с любимым человеком до тех пор, пока не научитесь показывать свои чувства так, как вам этого хочется.
Старайтесь подарить своему возлюбленному человеку тепло, которое испытываете сами. Не бойтесь проявить свои чувства, даже если кажется, что это будет выглядеть нелепо.
Заключение
Во многих описаниях такого светлого чувства, как любовь, используется слово «нежность». Это вполне можно понять, ведь каждому прекрасно ясно, что именно под ним подразумевается. Но… описать его значение довольно-таки сложно. Что и говорить, если даже в толковом словаре Владимира Даля отсутствует определение данного слова. В философских и этических словарях его тоже невозможно найти. Впрочем, в некоторых литературных источниках оно имеется. И перед тем как рассмотреть понятие нежности с точки зрения психологии, стоит в них заглянуть.
Литературное определение
В толковом словаре Ушакова говорится, что нежность – это мягкость и ласковость в отношениях. А ещё поступки, выражающие светлые чувства.
В словаре Ожегова говорится, что это – проявление ласки и любви.
Есть ещё одно определение, более интересное, пусть и похожее. Оно содержится в философском словаре Спонвиля. Там сказано, что нежностью является мягкость, проявляемая по отношению к тем, кого любишь. И, как бы тавтологично это ни звучало, – любовь, лежащая в основе данной мягкости.
Сексологический словарь
Данный источник приписывает более интересное значение слову «нежность». В сексологическом словаре сказано, что это особые оттенки поведения. Они могут проявляться в улыбке, в лёгких прикосновениях руками, в мимолётном поцелуе или незаметном объятии, в мягком и ласковом взгляде, даже в определённой интонации. Иначе говоря, во всём, что придаёт любовным отношениям интимность.
Считается, что нежность присуща человеку вследствие тысячелетнего развития его культуры. То, что людям (не всем, конечно) свойственно данное качество, говорит о неисчерпаемой способности совершенствоваться.
Кроме того, многие поэтично называют нежность спутником любви. Одно без другого существовать не может. Если в отношениях нет нежности, то её место занимает грубость и бесцеремонность.
А наиболее совершенным, понятным и утончённым проявлением этого чувства является… улыбка. Наполненная добротой и душевностью. Именно улыбка немного приоткрывает внутренний мир человека и позволяет проложить путь к сердцу того, кому она адресована.
Развитие чувства
Определение нежности следует понимать не только в сексуальном подтексте. Это чувство проявляется нами по жизни, вне секса. Мы демонстрируем свою нежность, когда целуем после разлуки своих родителей, заключаем в крепкие объятия друзей при встрече, гладим по плечу товарища, когда тому грустно. Так мы показываем близким, что они нам дороги.
Нежность – качество личности, развивающееся с самого детства. Этот процесс связан с кожей, являющейся самым большим органом чувств. Именно благодаря ей мы с самого раннего детства ощущаем, как нас принимает окружающий мир.
Всё начинается с малых лет. Доказано наукой, что при отсутствии ласки и позитивного физического контакта возникает задержка развития у детей. Почему? Потому что не происходит закладка так называемого эмоционального фундамента. Дети, не получившие достаточно ласки и любви, воспринимают окружающий их мир как нечто враждебное и холодное. Причём как в раннем возрасте, так и вырастая.
Интересные случаи
Рассказывая о том, что такое нежность, хотелось бы обратиться к психологической практике. Ей знакомы случаи, когда люди крайне плохо переносят любой физический контакт, посредством которого проявляется данное чувство. При этом в сексе такие личности могут быть активными. В их случае они говорят «да» интиму и категорическое «нет» объятиям, поцелуям, держаниям за руку и т. д.
Есть и особо тяжёлые случаи. Некоторым людям не то что не нравится всё вышеперечисленное – им становится по-настоящему плохо, когда их близкий пытается проявить по отношению к ним нежность. И они в спешке ищут любой предлог, лишь бы вырваться из объятий, отвести поцелуй или убрать руку партнёра со своей. Только тогда им становится легче.
Другие же люди, недополучив в детстве внимания, воспринимают практически любой физический знак внимания как проявление сексуальности. Почему? Потому что их никто не учил отличать одно чувство от другого.
В детстве ребёнок всё понимает. Он замечает, как мама отстраняется, если он слишком крепко к ней прижимается. Видит, что между ней и папой что-то особенное – из другой области человеческих отношений. И такому ребёнку, когда он повзрослеет, будет просто построить отношения сексуального характера.
Отсутствие нежности
Об этом тоже стоит сказать пару слов. В семьях, в которых нежность отсутствует, царит ощутимо холодная атмосфера. И даже напряжённая. В большинстве случаев нежелание людей проявлять её по отношению друг к другу объясняется чувством страха. Потому что нежность – это самый верный способ открыться человеку. А когда мы эмоционально «выкладываемся» перед кем-то, демонстрируя свои искренние чувства, происходит своего рода обнажение души. Мы становимся особо уязвимыми и, как никогда, чувствительными. Отсюда и подсознательный страх оказаться непонятым, отвергнутым, обсмеянным. От него нужно избавляться, учась понемногу проявлять нежность. Потому что именно она позволяет выйти за собственные границы и преодолеть изначальное, экзистенциальное человеческое одиночество.
Детальное рассмотрение понятия
Что ж, определение нежности ясно. На самом деле данное качество и эмоциональное состояние человека рассматривалось психологами ещё в конце XIX века. Отечественный специалист В. А. Снегирёв детально изучил этот феномен. И вот некоторые его выводы:
О сложности чувства
Нежность действительно не является чем-то простым. Это сложное чувство. Не только потому, что люди его ощущают, но описать не могут. Это как раз таки следствие той самой сложности. Она обусловлена следующим:
И наконец, нежность является причиной «розовых очков». Тут всё просто: волнение любви производит иллюзию совершенства объекта обожания.
Слова великих людей
Существует немало цитат о нежности. Напоследок хотелось бы отметить вниманием несколько наиболее красочных и ёмких из них.
Пьер Буаст, французский лексикограф, говорил: «Нежность – это сострадание к тем, кого мы любим».
Хорошие слова принадлежат и Антону Павловичу Чехову. Классик мировой литературы говорил: «Когда любишь, то в себе открываешь такое богатство, столько ласковости и нежности! И даже не верится, что ты так умеешь любить».
И наконец, афоризм персидского поэта-моралиста XIII века по имени Саади, который можно приравнять к мудрости. Он говорил: «Добротой и нежными словами можно слона вести на волоске».
Конечно же, имеется масса других красивых и глубокомысленных выражений. Но цитат о нежности существует не так много, как стихотворений и рассказов. Этому чувству сотни литераторов посвящали свои произведения. И, читая их, мы можем убедиться: времена хоть и меняются, но любовь продолжает жить в сердцах людей.
Значение слова «нежность»
1. Свойство по прил. нежный (в 1, 2, 3 и 4 знач.). Нежность взгляда. Нежность голоса.
2. Нежное чувство, ласковость, мягкость в отношении к кому-л., в обращении с кем-л. Ранцева взяла девочку и, с материнской нежностью прижимая к себе голенькие и пухленькие ручки ребенка, посадила к себе на колени. Л. Толстой, Воскресение. Тогда, под влиянием глубокой нежности, он привлек ее одной рукой, а другою стал гладить ее шелковистые волосы. Короленко, Слепой музыкант.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Нежность (песня) — песня композитора Александры Пахмутовой и поэтов Сергея Гребенникова и Николая Добронравова.
Нежность (песня МакSим) — второй сингл певицы МакSим с её дебютного альбома «Трудный возраст».
Нежность (песня, Tokio) — песня украинской группы TOKiO.
Нежность (рассказ) — рассказ Юлиана Семёнова из цикла о Исаеве-Штирлице.
Нежность (рассказ, 1935) — рассказ Анри Барбюса.
НЕ’ЖНОСТЬ, и, ж. 1. только ед. Отвлеч. сущ. к нежный. Н. голоса. Н. тела. || Ласковость и мягкость в отношениях к кому-н. В нежности матушкиной я не сомневался. Пшкн. 2. преимущ. мн. Поступки, выражающие нежные чувства, ласковые слова (разг.). Я даже не знаю, что вам отвечать на такие нежности. А. Острвскй. Телячьи нежности (см. телячий). 3. преимущ. мн. Проявление изнеженности, физической слабости (разг. пренебр.). Что за нежности: боязнь выстрела. Кпрн.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
не́жность
1. отвлеч. сущ. к нежный ◆ Нежность голоса. ◆ Нежность тела. ◆ …образование Апеллес получил в Эфесе, в Ионической школе, которая отличалась мягкостью рисунка и нежностью колорита… «Апеллес» (цитата из Энциклопедический словарь Ф. А. Брокгауза и И. А. Ефрона. СПб., 1890—1907.) ◆ Различно окрашенные слои агата отличаются чрезвычайной нежностью и часто так тонки, что Брюстер мог насчитать их 17000 на куске толщиною в 1 дюйм. «Агат» (цитата из Энциклопедический словарь Ф. А. Брокгауза и И. А. Ефрона. СПб., 1890—1907.)
2. нежное чувство, ласковость и мягкость в отношениях к кому-нибудь ◆ Глубокая нежность. ◆ С нежностью обнять кого-либо, смотреть на кого-либо. ◆ Испытывать, почувствовать нежность. ◆ В нежности матушкиной я не сомневался. Пушкин, «Капитанская дочка»
3. разг. преимущ. мн. поступки, выражающие нежные чувства, ласковые слова ◆ Говорить, шептать нежности. ◆ Я даже не знаю, что вам отвечать на такие нежности. А. Н. Островский
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: примыкание — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Секретное качество женщины, от которого безума любой мужчина
Нежность женщины – удивительное чувство, несравнимое с любым другим эмоциональным проявлением человека. Нежность бывает разной: к любимому мужчине, к ребёнку, к обездоленному животному. Женщина эмоциональна по своей природе, и нежность считается одним из ключевых её качеств. Есть мнение, что, находясь какое-то время в одиночестве, женщина может накапливать нежность.
Нежность женщины: её сила и слабость
Нежность отождествляется нами с проявлением любви. И действительно, непременными спутниками нежности в отношениях выступают теплота и близость. Если этого нет, подобное взаимодействие людей можно назвать совсем другими словами: партнерство, контакт, общение.
Но, если нежность неуместна на работе или по отношению к мало знакомым людям, то самое наше сокровенное «Я», которое мы раскрываем дома за закрытыми дверями, чрезвычайно нуждается в душевной теплоте, заботе и ласке.
Естественное проявление нежности женщины – её улыбка. Способность улыбаться развивалась у человека в процессе эволюционного развития и этим он отличается от животных. Улыбка заключает в себе многогранный посыл. Это и доброе отношение, и уважение, и дружеская поддержку, и, безусловно, любовь и нежность.
Нежное отношение – своеобразный камертон любви. Если женщина любит кого-то, ей нет нужды прикладывать усилия, чтобы быть ласковой, всё происходит интуитивно. Когда истинных чувств нет, нежность можно «сыграть», но не вызвать искусственно.
Если женщине не присуще естественное нежное поведение, если ей сложно проявлять чувства, имеет смысл разобраться в себе: почему так происходит. Бывает, что, нежность отошла на задний план из-за семейных конфликтов. Или девочку воспитывали таким образом, что не научили быть нежной. Люди, которые в детстве испытывали дефицит ласки, начинают строить отношения по такой же модели.
Обратите внимание, как часто в течение дня вы были нежной? Не остроумной, веселой, работоспособной, организованной, а просто нежной женщиной? Как часто вы выражаете ласку, направленную на супруга, ребёнка, членов семьи? Сегодня женщины много внимания уделяют работе и решению жизненных проблем. А нежность стала истинной редкостью.
Ищите повод для нежности. Им может стать любое, самое незначительное действие со стороны вашего любимого человека. Всегда, когда он проявляет даже мизерную заботу о вас, благодарите его поцелуем, ласковым словом. Говорите ласковые слова.
Обратите внимание, как вы ходите вдвоем. Попробуйте ходить за руку, а не под руку. Люди, держащиеся за руки, более близки, между ними присутствует какая-то общность, крепкая связь.
Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему
Вам необходимо открыто рассказать о своих чувствах? Сделайте этот момент незабываемым для вас обоих. Дарите маленькие приятные подарочки партнеру. Подойдут приятные сувениры, конфеты и прочие мелочи. И в какой-то момент в один из таких подарков вложите записочку с вашим признанием. Чувства наиболее ярко проявляется через подарки, изготовленные собственноручно. Сообщите в открытке о своих чувствах, и ваш любимый точно не останется равнодушным к такому проявлению нежности.
Оригинальный способ признаться в любви по радио. Но важно точно знать, что ваш избранник в данное время будет слушать эту радио волну. Закажите его любимую композицию или дозвонитесь в прямой эфир, чтобы признаться в любви.
Романтическое настроение навевает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой на прогулку декоративные свечи, расположите их в форме сердца и зажгите. Ему без слов станет всё понятно. Как возродить ушедшую нежность в отношениях
Как исправить эту ситуацию? Как правило, самыми искренними и душевными получаются слова, сказанные спонтанно, неожиданно даже для вас самих. Если вы ощущаете, что настал подходящий момент, просто посмотрите ему в глаза и произнесите: «Я тебя люблю!»
В чем разница между мужской и женской нежностью
Было бы ошибкой считать, что и мужчины, и женщины проявляют нежные чувства одинаково. Женщины порой ждут ласки от своего партнёра в таком виде, в каком они её сами дарят. Но мужчины устроены иначе. В основном они привыкли демонстрировать свои чувства по-другому. Если говорить о распределении гендерных функций, то нежность проявляется в создании благоприятного психологического климата в доме, спокойной и уютной атмосферы. Когда мужчина возвращается домой, супруга лаской и нежностью помогает ему скинуть груз проблем, оставить его за порогом. Нежность же мужчины базируется на его силе и самодостаточности. Он – защитник, добытчик, он делает так, чтобы его семья ни в чём не нуждалась. Это и есть своего рода проявление нежности и тепла. Женщина выражает любовь посредством слов и прикосновений, показывая привязанность к мужу. Мужчина не склонен к словесному проявлению чувств, но он готов всегда подставить свое плечо защитить свою любимую.
Для мужчины ключевое проявление любви – не слово, а дело. И мерой его нежности является не миллион нежных слов, а то, что он делает для вашего благополучия. А черпает мужчина свою силу именно во взаимоотношениях с женщиной.
Бывает, мужчина и стремится продемонстрировать своё нежное отношение к женщине, но не знает каким образом это сделать. Он опасается разрушать свой образ сюсюканьем или признаниями. Если же партнер не желает прилагать усилия на благо семьи и всю ответственность возлагает на спутницу жизни, то сколько бы он не распространялся о своей любви, которую он не проявляет в реальности, женщина не станет счастливее.
Как научить мужчину быть нежным
Часто мужчины не считают необходимым озвучивать свои чувства, считают это проявлением слабости. Супруга может обижаются на подобное поведение, но при этом не пытаться исправить ситуацию.
Аргументируйте свои просьбы
Супруг должен понять, что вы нуждаетесь в нежности с его стороны. Дайте ему понять, что его поддержка дарит вам уверенность в себе, покой и радость.
Подчеркните, что прикосновения положительно действуют на здоровье
Психологическое состояние любого человека стабилизируется, когда он имеет необходимую «порцию» телесного контакта (яркий пример – объятия).
Озвучивайте свои желания
Не скупитесь на похвалу
Если ваш партнер проявил каким-то образом нежные чувства или совершил романтический поступок, непременно оцените этот его шаг. Отметьте, что это подняло вам настроение. Поощряйте его и хвалите. Ведь мужчины на самом деле более тонкие и ранимые, чем порой стремятся казаться.
Показывайте пример нежного отношения
Одаривая своего мужчину нежностью, вы тем самым показываете пример ласкового отношения, подталкиваете его к ответной реакции. Согласитесь, сложно удержаться от ответа, если вас нежно целуют, гладят по голове или заботливо укрывают пледом. Дарите друг другу нежность, не скупитесь на неё. Ведь взамен вы получите в сто крат больше.опубликовано econet.ru.
Как понять, для чего нам послан этот человек – только для опыта или все же для счастья? Подборки эфиров https://course.econet.ru/live-basket-privat
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: