Нет ярости страшнее чем молчание в обиде
ХАНЬ СЯН-ЦЗЫ Избранное
Чтобы дойти до новой истины, нужно отойти от старой лжи.
Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
Прощая подлость, ты помогаешь совершить другую.
А глупость вообще не требует прощения. Она, как ветер, не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу.
Если ты задаёшь вопрос, значит, ты уже знаешь половину ответа.
Помогая ленивым, людям ты помогаешь им сесть на свою шею.
Хочешь навести порядок во всём мире, сначала приберись у себя дома.
Мудрость правителя следует оценивать не по тем великим свершениям, которыми ему довелось руководить, а по тем губительным ошибкам, которых ему удалось не допустить.
Единственное, что человек делает всегда искренне, так это — заблуждается.
Если тебя никто не догоняет, значит, ты отстал.
Если ты думаешь, что справедливость победила, попробуй убедить в этом побежденных.
Иди против ветра, и пусть тебе плюют в спину.
Не жди, когда тебе скажут правду — жди, когда проговорятся.
Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде.
Для того, чтобы народ оценил великие государственные дела, надо чтобы ему от них досталось хотя бы малое.
Нельзя дождаться того, что тебя ждёт. К этому надо идти.
Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
Человек может думать обо всём, но делать должен только то, в чём он уверен.
Цветок красив, пока не тронут.
Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь не причём.
Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся, или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут.
Все люди больше всего хотят узнать, а чего они на самом деле хотят.
Доброта беззащитна, и поэтому существует.
Хань Сян-цзы «Избранное»
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
Почему молчание порой равносильно эмоциональному насилию, и как на него реагировать
Активное молчание — это намеренный отказ вступать в вербальный контакт с другим человеком, как правило, являющийся следствием какого-либо конфликта. Эта линия поведения, как правило, сопровождается холодностью, отстраненностью и является пассивно-агрессивной формой контроля. А во многих случаях даже «достойна» считаться одним из видов эмоционального насилия.
Так бывает далеко не всегда. Порою вам или вашему собеседнику действительно нечего сказать. В эти моменты, когда вы явно находитесь на разных волнах, разумнее отступить в свои уголки психологического ринга, чтобы подумать, перегруппироваться, а после вернуться к бою за истину (или пожать руки и прекратить бессмысленный бой, если вам просто не за что больше сражаться).
Такие ссоры и споры никогда не бывают приятными (а какие ссоры вообще бывают?). Но они приходят и уходят, зачастую оставляя за собою разрешение какой-либо сложной ситуации и, возможно, новое понимание.
Вот только… все мы бывали в ситуации, когда просто не хотим возвращаться к спору и даже не из-за страха, что все выйдет из-под контроля. Мы отступаем для того, чтобы наказать молчанием нашего собеседника.
Молчание по праву ставится на первое место в арсенале пассивной агрессии, так как постоянно держит вашего собеседника «на крючке», одновременно давая вам фальшивое чувство власти над ним.
Активное молчание требовательно — оно требует от других людей такого ментального и эмоционального совершенства, которого, откровенно говоря, нет ни в ком из нас.
Когда мы игнорируем кого-то подобным образом, это может быть весьма болезненным ощущением. Психологические эффекты активного молчания могут быть крайне негативными и длительными. И, откровенно говоря, оно очень нечестно в отношении наших собеседников.
Активное молчание кричит: «Ты должен знать!»
Итак, ты, мой дорогой собеседник, в чью сторону я, насупившись, молчу, должен знать:
а) что ты, по моему мнению, сделал не так;
б) что я по этому поводу чувствую;
в) что ты должен сделать, чтобы покончить с моим молчанием.
Эти три «ты должен» молчаливо проецируются в сторону другого человека, пока вы занимаетесь своими делами в одном доме, внезапно ставшим тесным и душным для вас двоих.
Будем откровенны: «Ты должен знать» может работать лишь с условием полной убежденности в том, что вы и ваш близкий человек настолько близки мыслями, что фраза «Я не должен объяснять, почему мне больно, он и так это знает» кажется вам абсолютно логичной и осмысленной (хоть вы и оперируете категориями невербального и неуловимого). И то, что ваш собеседник порою целыми днями не может понять, что вы от него хотите, бесит вас еще больше.
В вас растет обида в стиле: «Да как ты посмел разрушить мою иллюзию полной близости!»
Ты должен знать, что я чувствую. Ты должен понимать, что должен сделать, чтобы это закончилось. Так почему же ты этого не делаешь?
В этих случаях активное молчание лишь усиливает неуверенность в себе практикующего его человека, и рано или поздно превратится (хотя для этого может потребоваться несколько лет и множество ссор) именно в тот вид недоверия, который обрекает отношения на неудачу. Да, это самоисполняющееся пророчество, начинающееся с взглядов исподлобья и внутренних обвинений.
Если же вам хочется более яркое сравнение, то вот оно: активное молчание — это словно плотные затычки, которые вы вставляете в уши любимого человека, одновременно крича ему, как вам больно, и удивляясь, что он вас не слышит и не понимает.
Несчастье любит компанию
Он, скорее всего, просто не понимает, что длительное, направленное и тяжелое молчание — это тоже один из видов насилия. Просто не физического, а эмоционального.
Если бы молчащие действительно стремились к пониманию и разрешению конфликтов, они бы не молчали — они бы говорили. Хоть что-то, хоть как-то.
Они бы попытались справиться с тем некомфортным осознанием, что человеческие эмоции порою бывают очень ершистыми и неудобными. Но они такие, какие есть. Глупо обвинять другого человека в том, что он не идеален и не умеет читать мысли.
Отказываясь иметь с ними дело, они сами крадут у себя возможность понять, какими чудесными, стойкими и замечательными могут быть эти несовершенные эмоции.
Вам стоит попытаться понять одну простую вещь о жизни и межличностных отношениях: за то время, которое вы и ваш любимый человек проводите вместе, он может при желании найти множество причин и поводов вас бросить — как внешних, так и внутренних. Поверьте, это действительно так. И поэтому не стоит давать ему настоящую и неподдельную причину, по которой это стоит сделать — такую, как оскорбленное молчание, затянувшееся на несколько дней, сопровожденное обиженными взглядами исподлобья.
Если вам хочется жутко обидеться на близкого человека и не общаться с ним, пока он не покается и не исправится, помните о том, что, скорее всего, вы обиделись на какую-то мелочь. Да-да, в большинстве случаев люди перестают общаться друг с другом из-за какой-то мухи, которую они раздули до размеров слона. Не стоит позволять этой мелочи подталкивать партнера к тому, чтобы поискать себе другой дом — там, где с ним хотя бы будут разговаривать.
Так что… вместо того, чтобы оскорбленно молчать в их сторону, постарайтесь поговорить сами с собою. Что именно в поведении близкого человека настолько вывело вас из себя — и почему именно это?
Активное молчание практически всегда является тактикой, с помощью которой мы пытаемся избежать необходимости разбираться с нашими внутренними демонами.
Как с этим бороться
Если ваш близкий человек при виде вас демонстративно не желает общаться и смотрит на вас, поджав губы, вам, скорее всего, захочется выйти из подобной ситуации с наименьшими потерями… Но как это сделать?
Извиниться? Поползать перед молчащим «обиженным» в пыли? Все это бесполезно. Помните — с его точки зрения вы должны страдать за ваши прегрешения.
Но вы не хотите страдать. Более того, вы не хотите, чтобы ваш любимый угодил в свою же ловушку молчания, и его разум наполнялся негативными мыслями и стремлением вас помучить.
Для того, чтобы отреагировать на активное молчание конструктивным образом, нужна чувственность, открытость, понимание и изрядная доля человечности.
То, что вам нужно сделать, на самом деле довольно просто. Решение проблемы молчания вовсе не в том, чтобы каждый раз прощать этого человека, или пытаться быть выше этого и делать вид, будто между вами не происходит ничего странного. Подобный курс действий опять-таки рано или поздно приведет к самоисполняющемуся пророчеству. Просто со временем вы устанете быть человеком, который всегда идет навстречу, закрывая глаза на, мягко говоря, не самое достойное поведение.
На самом деле вам просто нужно быть честными с молчащим, ведь именно этого вы хотите и от него, не так ли? Не отвечайте молчанием на молчание.
Скажите ему: «Мне бы очень хотелось знать, что не так. Я хочу, чтобы мы попробовали вместе разобраться в этой проблеме». Покажите ему, что вы готовы к диалогу — ведь для любого танца нужна пара, а для танца жизни — тем более.
Будьте искренни с любимым человеком. И не делайте вид, будто просто не замечаете его молчания — это лишь подольет топлива в и без того жарко горящий огонь.
Да, я понимаю, что быть честными и искренними в подобной ситуации не так-то просто, так как, скорее всего, вам от нее очень неловко, и она выводит вас из равновесия.
Вам больно… но вы чувствуете себя виноватыми. Довольно сомнительное сочетание, не так ли? Это неприятное сочетание — часть тактики молчащего. Он пытается заставить вас сомневаться в том, не сделаете ли вы своими словами лишь хуже. В каком-то смысле он пытается лишить голоса и вас, и его попытки оставляют после себя мерзкое послевкусие.
Активное молчание — это словно игра в «угадайку», только вам перед ней завязали глаза, и человек, который показывает, что он имеет в виду, на всякий случай стоит к вам спиной, чтобы вы случайно ничего не увидели.
Вам не по душе это «подвешенное» положение, и вы инстинктивно хотите все исправить, но — вот беда — молчащие ставят вас в положение, когда вы просто не знаете, что вы, по их мнению, сделали не так. А может, они поступают с вами подобным образом лишь потому, что им хочется большего контроля над вашими отношениями.
Если на вас давят активным молчанием, это заранее лишает вас любого преимущества. Вам не победить, что бы вы ни делали.
Если вы принимаете навязанную вам ситуацию незнания, в чем вы провинились, неуверенности в том, что сказать и стоит ли вообще что-то говорить, неуважительности к вашим собственным чувствам, отбрасываемым в сторону, словно что-то ненужное и сомнений в том, есть ли будущее у ваших отношений, щедро сдобренных ощущением вины, вызванным убежденностью в том, что это вы создали разрастающуюся трещину между вами, вы играете в заведомо проигрышную игру. В итоге не добиваетесь ничего, беспомощно смотря на то, как ваши отношения летят под откос.
Для того, чтобы выйти за пределы порочного цикла ссор, молчания и возвращения на исходную позицию, для того, чтобы стать человеком, готовым сделать первый шаг к тому, чтобы растопить лед, сковавший ваши отношения, нужно немалое терпение и желание докопаться до истины — но вы должны это сделать, иначе это будет продолжаться вечно.
Учтите, когда молчащий, остававшийся безучастным ко всем вашим попыткам наладить диалог, внезапно «смягчается», «оттаивает» и вновь начинает «снисходить» до общения с вами, даже не говоря, на что обижался, и неодобрительно относясь к вашим попыткам завязать об этом разговор — это лишь очередной психологический прием, рассчитанный на то, чтобы наполнить вас еще большим чувством вины и заставить закрыть глаза на весь вред, который вам причинила вся эта ситуация.
Будьте проще, и это поможет вам решить проблему
Вы просто не можете нормально жить, постоянно чувствуя себя так, будто вы, сами того не зная, напоили любимого человека неведомым ядом, от которого просто обязаны найти противоядие. Не вешайте себе на шею ярмо чувства вины неведомо в чем.
Не принимайте его, не делайте его частью себя. И уж совершенно точно не воспринимайте сознательные или подсознательные попытки близких людей контролировать вас с помощью молчания в качестве признаков вашей неполноценности, криворукости и сволочной натуры.
Знайте, ничто из того, что вы могли совершить, не заслуживает подобного отношения к вам. Если на вас злятся за что-то конкретное (и говорят, за что), это одно… Если же вас обливают ушатом презрения и горделивого молчания за какие-то неведомые прегрешения, это совсем другое.
Если только вы не являетесь по-настоящему тяжелой в эмоциональном плане личностью, склонным к физическому или эмоциональному насилию человеком, или, скажем, прожженным манипулятором (в этих случаях вам действительно нечего друг другу сказать, кроме как «прощай»), вы не сделали ничего для того, чтобы заслужить молчание.
Его единственная цель — это утомить вас обвиняющими взглядами и чувством надуманной вины.
Скорее всего, множество людей (и доброжелательных, и злонамеренных, и просто шутников) давали вам множество самых разных советов относительно «игры под названием любовь»… и все они ошибались изначально, считая любовь всего лишь игрой.
Любовь (да и полноценное общение, если уж на то пошло) — это не игра, у которой есть стороны, ведется подсчет очков, и в которой нужно победить.
Для того, чтобы наши отношения были крепкими и полноценными, нужно следовать всего двум простым правилам.
Будьте добры друг к другу.
Заботьтесь друг о друге.
Только и всего. Это не значит, что вы можете выбрать одно из них — вам нужно и то, и другое, иначе курс ваших отношений рано или поздно собьется с правильного пути, приведя вас прямиком в пропасть.
И злонамеренное молчание идет вразрез сразу с обеими этими правилами. И что бы там ни считал Мик Джаггер, путь к счастью и удовлетворению может начаться с одного простого слова… Скажите «привет».
Это может быть неловкий «привет», сказанный шепотом или через силу, это совершенно неважно. Важно другое — кто-то его сказал. Кто-то из вас.
Вы признали, что никто не может читать ваши мысли, как бы вам того ни хотелось. Что вы вовсе не являетесь открытой книгой (что бы вы там ни думали о вашем уровне эмпатии и эмоциональном интеллекте). И что страх и чувство вины — совершенно не те чувства, которые вам бы хотелось вызывать в близких людях.
И вы, и ваш самый близкий человек одинаково ответственны за то, чтобы у вас все получилось… Если, конечно, у вас двоих изначально была основа, над которой стоило работать.
Жизненные реалии — довольно неплохая отправная точка для начала разговора. Молчание? Порою оно кричит громче любых слов.
Исключения из правила: когда молчание — правильная реакция
Для молчания тоже есть свое время и свое место. Более того, в некоторых ситуациях молчание может оказаться рекомендованной линией поведения.
В токсичных отношениях, когда одна из сторон встречает любые движения в сторону разрешения конфликта эскалацией агрессии и делает это на постоянной основе, молчание может быть единственным выходом для того, чтобы обезопасить себя, пока вы ищете способ покончить с этими отношениями раз и навсегда.
В чем разница между этим молчанием и тем, о котором мы говорили выше?
Задайте себе один простой вопрос: Чего вы пытаетесь добиться молчанием? Вы хотите защитить себя или сделать больно другому человеку? Вот в чем разница, и это единственная разница, которая имеет значение.
Если же вы молчите для того, чтобы избежать риска подвергнуться насилию, это защита.
Активное молчание также рекомендуется использовать, если вам удалось вырваться из основанных на насилии отношениях с нарциссом или социопатом. В этом случае молчание становится незримой границей, которая оберегает вас от возможности вновь попасть под влияние этого человека.
Новое видео:
Нет ярости страшнее чем молчание в обиде
ЦИТАТА
Похожие:
Кричащий в гневе смешон, а страшен молчащий в обиде.
Кричащий в гневе смешон, а страшен молчащий в обиде.
Иди против ветра, и пусть тебе плюют в спину!
Хочешь навести порядок во всём мире — сначала приберись у себя в голове.
Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.
Не прощая ошибку ты совершаешь ошибку сам.
Мудрый не тот, кто много размышляет о великом, а тот, кто мало думает о мелочах.
Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди — обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен — то все это время и живешь совсем не ты.
Страшен тот, кому нечего терять.
Так много камней брошено в меня, что ни один из них уже не страшен.
Так много камней брошено в меня, что ни один из них уже не страшен.
Так много камней брошено в меня, что ни один из них уже не страшен.
Обижаться можно тогда, когда оскорбления, нанесенные в ярости, человек повторит, уже успокоившись.
Говори, пока ты в ярости, и эта речь будет самой лучшей из тех, о которых ты пожалеешь.
Лоуренс Джоунсон Питер
Как заставить человека сказать правду? Разозлите его, в ярости у людей нет времени придумывать ложь.
Нет ярости страшнее чем молчание в обиде
Да..я тоже не люблю..когда молчат. первый муж мог по 3-5дней не разговарривать..
Мне кажется это больные люди Зато такой метод Точно приведет не к примирению а к расставанию И это факт
Молчание это игнорирование! Бесит больше чем любые плохие слова.
Это точно С вами совершено согласен Мне когда так делали я терпел два раза На третий открыл дверь и выпроводил с вещами
Возможно Но зато можно ответить более точно
da budet tak, toliko poka my ne budem reshati nashi problemy, nokto ne budet delati etogo za nas.
ага. я,себя начинаю бояться в таком состоянии)
чем молчание в обиде 
«Бойтесь гнева терпеливых»: оказывается, у этой фразы есть продолжение, и терпеливые люди не так уж просты
Если человек является терпеливым, то это ошибочно считается положительной характеристикой. В действительности все не так просто, поскольку за его молчанием, смирением может скрываться целая буря негодования, что в итоге может привести к весьма неожиданным последствиям.
Скрывающий истинное лицо
Английский поэт, драматург и баснописец Джон Драйден является автором фразы:
Бойтесь гнева терпеливого человека, он отомстит тогда, когда вы уже сами забудете и человека, и причину гнева.
Существует также и схожая по смыслу русская поговорка:
Безвреден, кто в гневе кричит, бойся того, кто в гневе молчит.
Эти изречения характеризуют человека, который с виду кажется добрым и терпеливым. Гнев является естественной реакцией, которой не стоит бояться. Если человек ощущает дискомфорт или душевную боль, он пытается ее всячески заглушить. Один кричит, другой – плачет, третий – кого-то обвиняет. Такая реакция предсказуема, поскольку не каждый может пережить физические или моральные страдания. А тот, кто спокойно реагирует на внешние раздражители, является человеком в какой-то степени сложным. Речь не о том, что он однозначно плохой. Некоторые люди обладают флегматичным характером, или у них понижена чувствительность. Вот и получается, что в этих случаях никакой реакции не происходит.
Без вины виноватые
Бенджамин Франклин сделал следующее заключение:
Гнев всегда имеет основания, но редко – достаточно веские.
Гнев может быть вызван несправедливыми поступками окружающих. Важным является тот факт, на кого именно человек готов возложить вину. Например, кого-то обидели родители, партнер, босс или лучший друг. Этот человек для себя решил, что не имеет права реагировать на данную обиду. Но все-таки в сердце затаилась злость, и это – путь в никуда. Гневу нужен выход, иначе он будет действовать разрушительно. Человек выносит свой негатив и распространяет его на окружающих. Таким образом, он морально уничтожает не только себя, но и всех людей вокруг (и даже тех, кто не имеет никакого отношения к данному инциденту).
Дать выход эмоциям
Один мудрец сказал:
Гнев — это откровенная и мимолетная ненависть; ненависть — это сдержанный и постоянный гнев.
С этим утверждением согласны опытные психологи. Поэтому, если гнев начинает одолевать, его обязательно стоит выпустить наружу. Сила эмоции прямо пропорциональна длительности терпения. Не стоит думать, что люди воспримут это как признак невоспитанности и чрезмерной нервозности. Будет хуже, если временно не «погасить этот огонь». В этом случае «пожар» может приобрести вселенские масштабы и окончательно разрушить отношения с окружающими. Речь не о том, чтобы не контролировать свои эмоции и проявлять их неадекватным образом. В любом случае стоит держать себя в руках и вместо демонстративного гнева привести аргументы или выразить свою точку зрения (или мнение о человеке, который вас обидел). Это будет честно и полезно для вас обоих.
«Гори оно все синим пламенем»
Наверняка ситуации, при которых были в большей или меньшей степени накоплены обиды, случались у каждого человека. Но некоторые люди способны их быстро забывать, а другие – не могут выплеснуть этот негатив наружу и постоянно мысленно к ним возвращаются. Если вы относитесь ко второй категории, испробуйте метод психолога Татьяны Суворовой. Она рекомендует найти картонную коробочку (например, из-под чая), обклеить ее со всех сторон так, чтобы она не открывалась. Затем сделать сверху небольшой надрез (как в копилке). Сбоку приклеить кармашек, в который сложить карандаш и маленькие листочки бумаги. Подумайте, на кого вы обижены, и вкратце напишите за что. Бросьте листочек в копилку, затем возьмите второй и третий. Вернитесь к этому завтра, послезавтра и записывайте все плохое, что с вами случилось. Если почувствуете, что коробка переполнена, выйдите на улицу и сожгите ее вместе с карандашом и оставшимися чистыми листочкам. Все, больше вы ни на кого не сердитесь, и от этого непременно наступит облегчение.
«Собака лает – не кусает»
Это также народная мудрость, которую стоит помнить. Есть люди, которые очень долго молчат и делают все, что вы скажете. Вы воспринимаете это как хорошее отношение. Но на самом деле это не так. Например, вы совершенно незлопамятный человек, поэтому считаете других такими же. Вы живете с партнером, которому доверяете, и даже не подозреваете о том, как на самом деле он к вам относится. Но вот наступает момент, когда он начинает вам озвучивать такие упреки, от которых голова идет кругом. Оказывается, все было не так, и вы во всем виноваты.
Если с вами такого не случалось, поверьте, такая практика существует. Никакие аргументы и доводы не могут остановить человека в его обвинениях. Не считайте себя в данной ситуации виноватым, поскольку вашей вины здесь нет. С вами рядом оказался человек, который преследовал свои цели, был лицемерным и недостойным. Он не хотел работать над отношениями и что-то менять к лучшему, поскольку в противном случае он бы озвучил то, что ему не нравится. После таких заявлений и обвинений рушатся самые крепкие отношения.
Поэтому будьте осторожны с теми, кто не может выразить свою точку зрения. Как минимум этот человек не является сильной личностью. А максимум вы уже знаете, поэтому даже не пытайтесь проверить его на себе.