Некрофобия что это такое
Страх мертвецов
Данной фобии могут быть подвержены люди абсолютно разных возрастов как взрослых, так и детей. Эти люди как правило всеми силами стараются избегать посещения похорон, кладбищ, реанимаций и моргов. Отказываются от многих фильмов, книг, живописи и много другого лишь бы не встречать взглядом все то, что ассоциируется с мертвыми. Этот страх крайне быстро прогрессирует и способствует появлению других страхов и галлюцинаций, люди начинают терять способность к адекватному мышлению и замыкаются в себе, впадают в депрессию и появляются суицидальные мысли.
Эта фобия очень негативно сказывается на всех аспектах жизни человека. Она загоняет его в определенные рамки, ограничивающие его существование. Если вы долгое время страдаете от некрофобии, то верным решением для вас станет обращение за помощью к специалисту.
Бояться свойственно всем – но не нужно делать из этого фобию!
Как правильно реагировать на появление некрофобии?
Чтобы побороть некрофобию вам необходимо признать ее и ее наличие, а также негативное влияние данной фобии на вашу жизнь. Затем следует адекватно отреагировать на нее и начать с ней бороться. Конечно лучше, когда человек без постороннего вмешательства сможет избавиться от собственных фобий, но для этого нужен стойкий характер и огромная сила воли. Вам прежде всего следует взять себя в руки и сконцентрироваться на собственных чувствах. Вам поможет здоровый образ жизни. Наладьте свой график, выделяйте время для отдыха и развлечений, высыпайтесь и правильно питайтесь, это способствует поддержанию тонуса вашего организма. Начните бегать, займитесь спортом или фитнессом, так вы сможете направить свою негативную энергию в соответствующее русло.
Найдите себя в новом хобби, не бойтесь совершать ошибки и экспериментировать. Не стоит скрывать наличие данной фобии от ваших близких, поговорите с ними, они в любом случае всегда смогут вас поддержать, а иногда и подбодрят нужным словом. Попробуйте в маленьких дозировках вводить фобию в вашу жизнь и посмотреть страху в глаза самое главное – это не переборщить. Если вас все еще преследует некрофобия и вы не можете избавиться от нее, то как можно скорее обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Признаки появления некрофобии
У некрофобии существует ряд определенных признаков. Самые распространенные из них вы можете наблюдать ниже:
Методы борьбы с некрофобией
Категорически не рекомендуется не уделять своё внимание данной проблеме, забывать о ней и закрывать на нее глаза. Можно ли избавиться от некрофобии и перестать бояться мертвых тел и все что с ними связано? Безусловно – да. Для лечения данной фобии могут использоваться несколько различных методов и для каждого он будет индивидуальным.
Наиболее известные методы по борьбе с некрофобией вы можете наблюдать ниже:
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Что такое фобия? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Федотова Ильи Андреевича, психотерапевта со стажем в 12 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Фобия (от греч. phуbos — страх) — навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания, охватывающих субъекта в определенной (фобической) обстановке и сопровождающихся вегетативными дисфункциями. [3]
Специфические фобии — это боязнь перед конкретными объектами. Чаще всего такими объектами становятся различные насекомые, пауки, змеи, животные или отдельные люди. [1] Но не всегда специфические фобии могут каcаться только объектов: это может быть и некоторое действие или явление, связанное и риском для здоровья или жизни. Для одних людей специфической фобией может оказаться полет на самолете, для других — поездка в лифте, подъем на высокую обзорную башню. Для многих индивидов характерна боязнь крови, от вида которой человек может потерять сознание.
Попадание в ситуации или в одно пространство с объектами специфических фобий может вызвать повышенную тревожность, паническую атаку, как при агорафобии и социофобии. [5] Страхи как одна из форм тревожного расстройства появляются очень рано, в детском возрасте. Чтобы с уверенностью классифицировать фобию как специфическую, нужно проследить несколько характерных признаков. Первая — это частота проявления: если человек каждый день избегает объекта фобии или его присутствие приносит некоторое страдание. Вторая — необоснованность: нет явных причин для страха перед объектом, действием или явлением.
Причин возникновения специфических фобий много. В большинстве случаев имеет место некая стрессовая ситуация в детстве, которая повлияла на дальнейшее представление человека об объекте или явлении. Но конкретно определенных факторов, провоцирующих страхи, не существует. В корне проблемы могут быть семейные истоки, культурные, связанные с неприятными событиями. Также случается так, что в роду кто-то имел специфическую фобию, и она передается по наследству. Большинство фобий активно развиваются в подростковом возрасте и без комплексной психологической помощи сопровождают человека на всех этапах жизни, иногда до глубокой старости.
Симптомы фобии
Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут проявляться как в комплексе, так и выборочно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей индивида.
Чаще всего люди, страдающие от специфических фобий, стараются избежать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К наиболее распространенным симптомам специфических фобий относятся: [2]
Также симптомы специфических, или как их еще называют, изолированных фобий проявляются в боязни заболеть неизлечимой или тяжелой болезнью. Иногда объекты специфических фобий посещают своих «жертв» во время сновидений.
С недавнего времени одним из симптомов специфических фобий стал страх заболеть СПИДом, что связано с высоким уровнем распространенности вируса во всем мире.
Патогенез фобии
В процессе возникновения и развития очень важное значение имеют несколько факторов.
Расстройства, связанные с возникновением специфических фобий, могут начаться в раннем детском возрасте. Основной критерий, определяющий развитие болезни, это страх, который зарождается в контексте конкретной ситуации.
Синдром специфических фобий являет собой совокупность страха в ожидании фактора самой фобии, поведения, избегания объекта страха и тревожного состояния, что может повлечь приступ панической атаки.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и заболевание поддается классификации и типизации. Ниже приведены основные группы фобий по Б. Д. Карварсарскому. [4]
В более упрощенном варианте фобии условно можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские.
Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически необоснован.
Осложнения фобии
Фобические тревожные расстройства могут осложняться при отсутствии комплексного подхода в лечении пациента. Они могут касаться как физиологического, так и психоэмоционального состояния человека.
Во время панической атаки сердце бьется учащенно, что очень негативно сказывается на общем состоянии организма и нервной системы человека. Это может спровоцировать инфарктное состояние или сердечные приступы. Надпочечники работают усиленно, вырабатывая гормоны стресса, что негативно сказывается на состоянии мышечных, костных тканей и вредит иммунной системе.
При осложнениях фобий могут наблюдаться негативные изменения в органах пищеварения, поскольку во время стресса нарушается их работа. Повышенное пото- и слюноотделение тоже пагубно сказывается на общем состоянии организма.
Длительно сохраняющееся чувство повышенной тревожности способно ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на состояние его здоровья, мешать адаптации в обществе. Одними из сложных последствий данного состояния являются замкнутость, депрессия и социальная изоляция. Иногда фобии способны привести к более печальным последствиям, таким как затяжная депрессия или невротическое развитие личности.
Диагностика фобии
Диагностировать специфические фобии и страхи у ребенка или взрослого человека может практикующий психолог или психиатр. Опираясь на жалобы пациента, доктор собирает услышанные данные в состав анамнеза и делает медицинское заключение касаемо общей картины заболевания. [6]
Чтобы правильно поставить диагноз, к вопросу нужно подходить комплексно, не ограничиваясь единым аспектом вывода врача. Неправильный диагноз или халатное отношение способны привести к печальным последствиям.
При диагностировании специфических фобий следует обратить внимание на психические и психологические методы: наблюдение, опрос, тестирование, исследование, анкетирование и др.
Обязательное условие для постановки диагноза — состояние больного не должно объясняться другими расстройствами. Если человек боится чего-нибудь, это еще не значит, что у него фобия.
Лечение фобии
Психотерапевтическое лечение
Как и другие психические расстройства, специфические фобии поддаются лечению опытными специалистами в области психиатрии и психологии. Но только квалифицированный и опытный врач может разобраться в проблеме и назначить методику медикаментозного и терапевтического лечения.
Наиболее распространены два способа лечения специфических фобий: психотерапия и медикаментозное лечение.
Первый способ назначается в тех случаях, когда требуется применение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). [7] Во время терапевтического процесса лечащий врач сталкивает пациента с объектом его фобии (экспозиция), тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли лечащегося. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха.
Также применяется техника конфронтации, что в таких случаях не менее эффективно. Также часто применяется метод десенсибилизации, что представляет собой постепенное предъявление пациенту объекта его фобии и корректируется отношение к ним.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение специфических фобий назначается в более сложных случаях. [8] Самыми распространенными лекарственными препаратами для лечения фобий являются:
Многим людям помогают различные способы релаксации, но все методы лечения — без исключений — должны проходить под присмотром квалифицированного доктора. А поскольку большинство фобий усиливаются в течение некоторого времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
Прогноз. Профилактика
Прогноз фобий обычно зависит от нескольких факторов: выраженность соответствующих симптомов, наличие сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высокая только в том случае, если страхи и фобии развивались на фундаменте личностных и эмоциональных аспектов, а не психических патологических процессов.
В каждом отдельно взятом случае нужно подходить к вопросу прогноза и профилактики строго индивидуально, без обобщения. Прогноз в каждом случае напрямую зависит от нозологической формы: фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм обсессивно-компульсивного расстройства). [9] [10]
Основные меры профилактики должны основываться на психическом и эмоциональном фоне не только самого гипотетического пациента, но и его близких, родственников. Они должны проявить понимание и заботу.
Для того чтобы выяснить проблему, нельзя стыдить человека за его страхи и трусость. В некоторых ситуациях, где возможен контакт с явлением или объектом фобии, необходимо поддержать человека и высказать свою уверенность в его смелости.
Здесь также будет уместен вышеупомянутый метод десенсибилизации, который основан на привыкании к объекту страха.
Что такое «Неофобия»?
Несмотря на то, что у современного человека есть множество возможностей для получения нового опыта в тех сферах, которые представляют для него наибольший интерес, нередко он испытывает страх, который может свидетельствовать о неофобии. Такое явление наблюдается как у женщин, так и у мужчин любых возрастов, вне зависимости от социального статуса. Чтобы ощутить всю полноту жизни, приблизившись к неизведанным, но желанным событиям, следует разобраться в причинах патологического страха и побороть его.
Ключевые характеристики неофобии, оказывающие негативное влияние
Под неофобией подразумевается страх перед всем новым, что выражено в чрезмерной боязни перемен, неизведанных ранее ситуаций, незнакомых людей. В мягкой форме такая проблема не причиняет сильного дискомфорта и с ней можно даже ужиться, но в тяжелом случае неофобия сильно ухудшает качество жизни. При этом боязнь столкнуться лицом к лицу с чем-то новым может иметь совершенно разные проявления, но человеку точно потребуется задуматься о наличии такой проблемы, если он:
— Предпочитается оставаться в токсичных отношениях или переживать несчастный брак;
— Продолжает ходить на работу, не приносящую должного удовлетворения в эмоциональном плане;
— Ограничивается дружбой с конкретными людьми, наотрез отказываясь вовлекаться в поиск новых знакомств;
— Желает придерживаться определенного набора интересов, отвергая другие неизведанные вещи в жизни;
— Следует списку мест, в которых удалось побывать, и стремится возвращаться туда снова, избегая посещения новых территорий.
Полный отказ от возможностей, способных принести немалую пользу, улучшив качество жизни, является характерным признаком неофобии. При этом человек с такой проблемой психологического характера всегда демонстрирует раздражение, принимая оборонительную позицию в том случае, когда другие люди вносят предложение о пересмотре устойчивых убеждений.
Разновидности неофобии и причины ее возникновения
Как в умеренной форме, так и в тяжелой стадии страх перед новым жизненным опытом может быть представлен в разных видах. Наиболее распространенными разновидностями проблемы являются ситуации, при которых человек неминуемо упускает отличные шансы улучшить уровень своей жизни.
1. В случае идео фобии происходит ярое сопротивление свежим идеям, несущим возможности улучшения будущего.
2. При технофобии возникает неприязнь всевозможных элементов передовых технологий.
3. Эпистемофобия являет собой гиперболизированный страх перед неизвестной информацией.
4. Фобия пищевого характера, нередко встречающаяся у детей, выражена в категорическом отказе от еды, которую ранее не приходилось пробовать.
5. Во время футурофобии появляется сильное беспокойство перед туманным будущим.
6. Эргазиофобия подразумевает под собой ненормальное избегание поиска работы.
7. Антропофобией представлен патологический страх перед завязыванием знакомств, расширением круга друзей.
Нередко в современном мире наблюдается страх перед передовыми прививками, вакцинами. Неприязнь к молодежным культурам тоже считается одним из подвидов неофобии. Спусковыми крючками, приводящими к развитию проблемы, способной перерасти в настоящий психологический недуг, являются такие факторы как:
— тревожность по поводу неизвестного;
— паника перед оценками общества;
Вместо счастливого предвкушения перемен, которые могут улучшить жизнь, человек становится обездвижен потоком переживаний негативного характера.
Симптоматика и методы устранения проблемы
Неофобию принято относить к категории тревожных расстройств, ввиду чего у пациента может наблюдаться целый букет симптомов, свидетельствующих о наличии психологической проблемы. Зачастую признаками неполадок в работе нервной системы выступают:
— прилив жара, внезапный озноб;
— онемение конечностей, покалывание в теле;
— присутствие звона в ушах;
— неспособность концентрации внимания;
— резкие перепады настроения.
Побороть проблему, мешающую полноценно жить, вполне возможно, если сосредоточиться на планировании собственного будущего и взять ответственность за свои последующие действия. Сохранение осознанности и отсутствие ложных ожиданий будут полезными ориентирами на пути движения к цели. В том случае, если план избавления от неофобии трудно осуществить самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу, который точно направит в нужном направлении, разработав действенный план с профессиональной точки зрения. Такие шаги гарантированно помогут каждому двигаться вперед без лишних тревог и необдуманных поступков, достигая положительных результатов.
Что такое тревожно-фобическое расстройство?
Что такое тревожно-фобическое расстройство?
Изредка возникающее чувство тревожности и боязни, которое появляется перед каким-либо важным для человека мероприятием, считается нормой. Функция тревоги, как психофизиологической реакции, заключается в готовности сил в случае угрозы. Нужда в принятии какого-либо решения, недостаток времени и сил, стресс – это факторы, вызывающие естественную тревогу. Патологией же можно назвать состояние, в котором вероятная опасность доводит до паники. Здесь уже понадобится помощь специалиста.
Чем отличается конструктивный страх от фобии?
Нет человека, который никогда ничего не боялся. Страх является реакцией организма на имеющуюся угрозу и защищает его в определенной ситуации.
Тревога же, которая сопровождается тахикардией, одышкой и повышением выделения пота, появляется лишь только при мысли о предполагаемой угрозе. Постоянные воспоминания о неприятной ситуации, обдумывание всех мелочей, фантазии – все это превращает естественную тревогу в патологическую. Неустойчивая психика провоцирует биохимические изменения в организме, в результате чего, человек не может нормально жить.
Люди, чувствующие тревожно-фобическое расстройство, отлично понимают бредовость своих страхов, но пытаются не контактировать с обстоятельствами, которые могут вызывать тревогу. Это состояние не проявляется в каком-либо конкретном возрасте, поэтому может возникнуть и в детстве, и в юношестве, и в преклонном возрасте.
Какими бывают фобии?
Если говорить о навязчивых состояниях, то именно фобии лидируют во всех рейтингах. Их бывает более трех сотен, но существует несколько основных видов страхов:
Симптомы фобического расстройства
Хоть каждый вид фобий и имеет определенные признаки, тревожное расстройство диагностируется при наличии следующих факторов:
Из-за того, что симптоматика фобий значительна, диагноз будет поставить намного сложнее.
Как выполняется диагностика заболевания?
Начало болезни очень похоже на процесс выработки условных рефлексов. Изначально тревожность проявляется тогда, когда возникает какая-либо угроза. После этого идет период, когда воспоминания о пережитом провоцируют страх, который становится уже постоянным, не исчезающим ни на секунду.
Для того, чтобы диагностика была проведена правильно, врачи изучают пациента и его родственников. Анализируют полученные данные, и только потом говорят о диагнозе. Подобные действия имеет право выполнять только психотерапевт. Запрещено заниматься самолечением.
Как лечить тревожно-фобические расстройства?
Схема лечения основана на сочетании медикаментов и психотерапии. Здесь стоит учесть, что именно на работу психотерапевта возлагают надежды, ведь расстройство можно излечить и без лекарств.
Успокоительные средства, антидепрессанты и транквилизаторы вызывают привыкание, а легкие седативные препараты не оказывают нужного эффекта, поэтому пациент нуждается именно в психотерапии. Специалисты могут использовать гипнозы, психоанализы, внушения или поведенческую терапию.
Запомните, что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше прогнозы на излечение. Терапия проводится длительное время, но это в интересах самого пациента. По статистике, от фобий излечиваются окончательно около 80% больных.