что можно принимать для поднятия потенции у мужчин после 60

Эректильная дисфункция

Лечение эректильной дисфункции: честно об очень деликатной проблеме

Даже полностью здоровые мужчины могут сталкиваться с проблемами с эрекцией, причем по самым разным причинам. Чаще всего в таких случаях имеет место эректильная дисфункция. Нередко ее еще называют импотенцией, но с точки зрения медицины это немного разные проблемы.

Эректильная дисфункция у мужчин проявляется в виде снижения качества и продолжительности эрекции, а также трудностях, которые появляются перед ее возникновение. Это более широкое понятие, нежели импотенция, означающая невозможность совершить половой акт, т. е. полное отсутствие эрекции. В связи с этим лечение эректильной дисфункции и импотенции может отличаться. Все зависит от причины проблемы и того, насколько она запущена, поэтому здесь важно вовремя обратиться к врачу.

Что такое эректильная дисфункция

Эректильной дисфункцией называют состояние, при котором в течение более 3 месяцев мужчине не удается достичь или поддерживать эрекцию полового члена, необходимую для совершения полового акта.

Эрекцией, в свою очередь, называется увеличение полового члена вследствие наполнения его тканей кровью во время возбуждения. Импотенция — это отсутствие эрекции, крайняя степень эректильной дисфункции, при которой половой акт невозможен ни при каких условиях.

Почему может возникать эректильная дисфункция

Все существующие причины импотенции у мужчин делятся на следующие группы:

Во многих случаях причиной эректильной дисфункции становятся проблемы с сосудами, связанные с возрастными изменениями их стенок. К примеру, при поражении сосудов холестериновыми бляшками появляются препятствия для нормального тока крови, поэтому она не может наполнить кавернозные тела полового члена. Поэтому так важно вовремя посетить врача, поскольку проблемы с сосудами повышают риск инсульта и инфаркта.

Среди сосудистых проблем к эректильной дисфункции и импотенции могут приводить:

Какими симптомами проявляется

Выраженность симптомов эректильной дисфункции может варьироваться от незначительных проявлений до серьезных расстройств. Характерные признаки:

Из-за проблем в половой сфере мужчина становится раздражительным и нервозным. У него может развиться депрессия, ухудшиться настроение.

Основным симптомом импотенции у мужчин выступает полное отсутствие эрекции. Еще к признакам можно отнести эякуляцию раньше времени, длительное семяизвержение и ослабленную эрекцию.

Виды эректильной дисфункции

В зависимости причины возникновения выделяют следующие виды импотенции:

Можно ли вылечить эректильную дисфункцию

Лечение импотенции у мужчин проводится комплексно и обязательно с учетом причины. Для диагностики необходимо обратиться к врачу — сексопатологу. Он проведет осмотр половых органов, задаст интересующие вопросы относительно характера и частоты эрекции, а также назначит нужные обследования: дуплексное УЗИ и компьютерную томографию полового члена, реографию и пр.

Лечение сосудистой импотенции проводится с помощью препаратов, расширяющих сосудов. При недостатке тестостерона назначаются соответствующие заместительные медикаменты. Хороший эффект в лечении эректильной дисфункции пожилых мужчин показывают препараты-ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа. Они способствуют эрекции, но не влияют на природу возникновения проблемы.

В дополнение к медикаментозному лечению используются:

В клинике Dr. AkNer практикуются наиболее современные и эффективные методы лечения. Здесь мужчинам оказывает помощь уролог, андролог и сексопатолог с опытом более 40 лет. После лечения в клинике 99% мужчин полностью восстановили половую функцию, поэтому и вы можете доверить нам свою деликатную проблему.

Источник

Комплексное лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы, симптомов нижних мочевых путей и эректильной дисфункции, как фактор улучшения качества жизни мужчин пожилого и старческого возраста

Симченко Н.И., Пранович А.А., Быков О.Л.
РБ
Могилевская областная больница

По прогнозам ООН, к 2025 г. на нашей планете будут проживать 8,3—8,5 млрд человек. Важно отметить, что со второй половины XX в. человечество быстро стареет. Если в 1950 г. число пожилых людей (65 лет и старше) составляло около 128 млн, то к 2000г. их число достигло 419 млн (6,8% общей популяции). Согласно прогнозам ООН к 2050 г. число пожилых людей составит уже около 1,5 млрд, что будет соответствовать 14,7% общей популяции.[1] Видовая специали­зация сохраняется благодаря перманентному воз­действию гормонов, осуществляющих экспрессию определенных локусов генома, кодирующих син­тез специализированных белков, пептидов и иных соединений, характерных для данного вида ткани. Следовательно, поступательное снижение интенсив­ности гормональной секреции, наблюдаемое по мере старения, неизбежно будет приводить к возникнове­нию видовой деспециализации клеток гормонозависимых тканей с выпадением их функции и развити­ем синдрома множественной морфофункциональной недостаточности. На клеточном уровне этот синдром будет проявляться отмиранием и прогрессирую­щим уменьшением функционально активных кле­ток, превалирующим развитием дистрофических, склеротических и опухолевых процессов.[3] Увеличение продолжительности жизни и старение населения приводит к росту количества пациентов с выраженными симптомами доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), симптомами нижних мочевых путей (СНМП) и эректильной дисфункцией (ЭД). Такие особенности пациентов, как пожилой возраст, тяжелые сопутствующие заболевания, требуют эффективного и безопасного лечения, облегчающего симптомы заболевания и улучшающего качество жизни [2]. Современный мужчина в любом возрасте стремится сохранить свою сексуальную функцию удовлетворяющее его качество жизни.

В крупных популяционных исследованиях и в плацебо-группах двойных слепых рандомизированных исследований прослеживалось естественное течение ДГПЖ. Одно из таких исследований — Olmsted county study — популяционное исследование, в течение 12 лет наблюдавшее 2115 мужчин 40–79 лет.[8] В начале исследования 26% мужчин в возрасте 40–49 лет имели умеренные и сильные СНМП. В возрасте 70–79 лет распространенность СНМП составляла 46%. За время наблюдения отмечались признаки прогрессии заболевания: усугубилась тяжесть СНМП, увеличился объем предстательной железы, ухудшились уродинамические показатели. Средний ежегодный прирост тяжести симптомов по международной шкале IPSS (International Prostate Symptom Score) составил 0,18 баллов/год, ежегодно объем простаты увеличивался в среднем на 1,9%, пиковая скорость потока мочи (Qmax) в среднем ежегодно уменьшалась на 2,1%. Суммарная встречаемость ОЗМ за 4 года составила 2,7%. Всего 3% мужчин были прооперированы по поводу ДГПЖ. [9] Данные исследований показали, что ДГПЖ прогрессирует при отсутствии терапии, а выявление пациентов с высоким риском прогрессии заболевания является краеугольным в оптимизации их лечения[8]. Руководство Европейской ассоциации урологов по лечению ДГПЖ (2004г.) утверждает, что целью лечения является улучшение симптомов нижних мочевых путей (СНМП) и качества жизни пациента, предотвращение развития осложнений, связанных с увеличением ПЖ и обструкцией, таких как задержка мочи и расширение верхних отделов мочевыводящего тракта.[6]

Медикаментозное лечение за последнее десятилетие стало стандартным в ведении пациентов с симптоматической ДГПЖ при отсутствии абсолютных показаний к оперативному лечению. По-прежнему ведущими в лечении ДГПЖ остаются препараты двух классов: α1-адреноблокаторы и ингибиторы 5α-редуктазы (5 АР ) [9,10].

Динамический компонент инфравезикальной обструкции обусловлен повышением активности α1-адренорецепторов(α1-АР) предстательной железы, шейки мочевого пузыря и простатического отдела уретры, что приводит к спазму гладкой мускулатуры нижних отделов мочевых путей. Использование α1-адреноблокаторов патогенетически обосновано наличием большого числа α1-адренорецепторов в предстательной железе и шейке мочевого пузыря; повышенной активностью симпатического звена тазовой иннервации; изменением пространственного положения простаты из-за недостаточности раскрытия шейки мочевого пузыря и возникновением турбулентного тока мочи в простатическом отделе уретры. α1-адреноблокаторы значительно уменьшают выраженность ирритативных симптомов ДГПЖ независимо от размеров последней.[8] Оказывая воздействие на динамический компонент инфравезикальной обструкции, они облегчают обструктивные признаки заболевания. Многочисленные исследования демонстрируют, что быстрое облегчение СНМН достижимо с помощью препаратов группы селективных α1-адреноблокаторов.[5] Однако результаты MTOPS указывают на то, что α1-адреноблокаторы не влияют на объем предстательной железы и не уменьшают риска ОЗМ и оперативного вмешательства по поводу ДГПЖ [9]. В настоящее время для лечения СНМП наибольшее применение получили альфа-1-адреноблокаторы. Они значительно уменьшают выраженность ирритативных симптомов ДГПЖ независимо от объема. [8] Оказывая воздействие на динамический компонент инфравезикальной обструкции, они облегчают обструктивные признаки заболевания и улучшают нарушенное мочеиспускание. Два ведущих фактора ноктурии – резервуарная функция мочевого пузыря и обструктивное мочеиспускание ночью связаны с активностью симпатической нервной системы. Двойное ингибирование 5 АР позволяет достигать быстрой и постоянной супрессии дегидротестостерона (ДГТ) на протяжении 4-х лет. [10] Время наступления эффекта: через 1 месяц –уменьшение объема простаты и улучшение тока мочи. Эффективность продолжается и значительно увеличивается при длительном приеме: 6.5 баллов AUA-SI через 4 года (по сравнению с исходным), постоянное и значительное уменьшение объема ПЖ [9,10]

Дутастерид также значительно снижает риск развития ОЗМ (на 57%) и необходимости хирургического вмешательства (на 48%) по сравнению с плацебо.[9]

Как правило, развитие доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) меняет привычный образ жизни мужчины. Им приходится избегать посещения театров, кино, занятий спортом на улице, мест без туалетных комнат. Кроме этого у мужчин пожилого и старческого возраста часто выявляется поздний андрогенодефицит, что ведет к снижению сексуальной активности.[2] Возрастное снижение уровня свободного андрогена в возрастных группах 50-59, 60-69, 70-79 и 80-89 лет отмечено (по результатам исследования, проведенного в США) в 9, 34, 68 и 91% соответственно. [6] После 30—40 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1—2 % в год. У мужчин в возрасте 80 лет уровень тестостерона составляет в среднем около 40 % уровня тестостерона у 25-летнего мужчины. Частота клинически выраженного возрастного андрогенного дефицита у мужчин старше 30 лет варьирует от 7 до 30%.[1] Когда дефицит андрогенов возникает у взрослого мужчины, то клиническая картина может быть как очень яркой, так и стертой, что затрудняет постановку диагноза. У пациента снижается либидо, нарушается эрекция, появляется слабость, повышенная утомляемость, депрессии, вазомоторные нарушения по типу приливов и когнитивные нарушения. Характерно уменьшение оволосения на лобке, в подмышечных впадинах, замедление роста бороды и усов с уменьшением частоты бритья, уменьшение мышечной массы и силы, уменьшение размеров яичек и простаты, гинекомастия, остеопороз и снижение гематокрита. При оценке влияния возрастных изменений на функ­цию поджелудочной железы показано, что инсулин-независимый сахарный диабет возникает у 15—20% мужчин в возрасте 65—75 лет и у 40% мужчин стар­ше 80 лет.[4] Развивается состояние периферической инсулинорезистентности, связанное с увеличением количества отложений жира на передней брюшной стенке, снижением мышечной массы и физичес­кой активности. Следует отметить, что недостаточ­ный уровень тестостерона в крови у мужчин может вести к инсулинорезистентности. Чувствительность к инсулину вновь повышается при введении тесто­стерона извне[4].

Процесс, происходящий в мужском организме с возрастом и приводящий к гипогонадизму, в настоящее время известен как ADAM (androgen deficiency of aging male) или PADAM (partial androgen deficiency of aging male — частичная андрогенная недостаточность пожилых мужчин).[7] Сочетание симптомов ДГПЖ и эректильной дисфункцией, усугубляющие проявления друг друга, часто приводит к развитию депрессивных состояний у мужчин пожилого и старческого возраста. Современные эффективные препараты для лечения ДГПЖ также снижают уровень тестостерона, что нередко отрицательно сказывается на потенции. Лабораторным признаком андрогенодефицита считается уровень общего тестостерона ниже 12 нмоль\л. [7]

Материалы и методы. Проведены исследования, включавшие группу из 200 мужчин в возрасте от 40лет до 80 с IPSS ≥12, объемом простаты ≥ 30 cм3, общим PSA (prostate-specific antigen) 1.5–10.0 нг\мл, Qmax >5 мл\с и ≤15 мл\с и объемом остаточной мочи ≥125 мл. Внутри этой группы было выделено 3 группы пациентов(A, B, C), у которых превалировали по степени выраженности симптомы ДГПЖ, СМНП или ЭД. Лечение пациентов этих групп включало воздействие на ДГПЖ, СММП и ЭД.

Нами проведено анкетирование 151 мужчины в возрасте от 40 до 80 лет, обращавшихся к различным специалистам консультативной поликлиники в течение 2008г. С этой целью нами использовался опросник ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire), включающий 10 вопросов, приведенных ниже[7].

Положительный ответ на 1-й или 7-и вопрос или на любые 3 других вопроса позволяют заподозрить дефицит тестостерона. Изучалось также содержание общего тестостерона (нмоль\л) в плазме крови, определенного радиоиммунным методом.

Результаты и обсуждение. При заполнении опросника HADS (151человек) более 65% обследованных мужчин страдающих ДГПЖ, СМНП и ЭД отметило уровень HADS ≥ 8 по тревожному состоянию и депрессии, и более 40% отметило уровень ≥ 11 по тревоге и депрессии.

Таблица 1. Влияние ДГПЖ в сочетании с СНМП и ЭД на тревогу, депрессию и производительность труда

HADS-A ≥ 8 (%)10.816.431.8HADS-A ≥ 11 (%)8.79.326.2HADS-D ≥ 8 (%)10.514.529.8HADS-D ≥ 11 (%)9.28.614.0Work Limitations Total Score (SD)0.7 (6.6)1.3 (5.0)8.3 (12.5)Беспокойство, связанное с необходимостью прерывания встреч для посещения туалета (%)4.66.938.8Необходимость смены работы, в связи с СНМП (%)1.31.82.1СМНП, как фактор не позволяющий выполнять трудовые функции в полном объеме (%)4.66.415.3

p 88 см3030100 %2Триглицериды >1.7 ммоль\л213070%3Холестерин > 6,9 ммоль\л93030%4АД > 130/85283093%5Глюкоза >5.6 ммоль\л223073%

Низкий уровень тестостерона был выявлен у 26% больных с ЭД и наблюдался у пациентов имевших и не имевших метаболический синдром. 48% пациентов являлись курильщиками или бывшими курильщиками. Стенокардию или болезни печени отметили 15% и 9% соответственно. Объем яичек менее

Источник

Как увеличить потенцию у мужчины после 60 лет — средства и способы

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Перед тем как интересоваться, как повысить потенцию у мужчин с помощью народных средств, следует проконсультироваться с врачом, ведь снижение эрекции может быть симптомом какого-либо заболевания (сахарный диабет, болезнь Паркинсона, эпилепсия и другие). К тому же компоненты настоек и отваров нередко вызывают аллергические проявления. Отлично помогают справиться с плохой потенцией в домашних условиях лечебные ванны. Суть процесса заключается в чередовании горячей и прохладной воды для нижней части тела. Длительность сеанса составляет 15 минут.

Эффективно восстановление потенции у мужчин старинным народным рецептом. Ингредиенты – мед и грецкие орехи. Одна столовая ложка продукта пчеловодства смешивается со 100 граммами измельченных орехов. Медово-ореховая смесь может использоваться не только как лекарство для восстановления эрекции, но и как лакомство или закуска к чаю. Для лечения потенции мужчинам следует принимать средство перед сном по 1 ст. л.

Травы для мужской силы

Травники утверждают, что применение растительных компонентов в лечении любых болезней является более естественным для организма, чем использование химических средств. Природа предлагает мужчинам множество трав, положительно влияющих на потенцию. К ним относятся:

Народная медицина предлагает готовить настойки и отвары по самым разнообразным рецептам. Самая распространенная форма приема для восстановления потенции – отвары. Они стимулируют предстательную железу мужчины лучше Виагры. Готовятся снадобья по классической схеме: несколько трав берется в равных количествах, затем 1 ст. л. смеси заваривается стаканом кипятка, настаивается 20 минут, после охлаждается, процеживается и употребляется в течения дня. Курс восстановления потенции травами – до устранения проблемы.

Продукты, повышающие потенцию

Повысить сексуальную состоятельность помогут некоторые продукты, в состав которых входят витамины и микроэлементы, повышающие потенцию. В меню мужчины всегда должна присутствовать рыба и морепродукты, а также овощи. В биосинтезе тестостерона участвуют жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые в большом количестве содержатся в составе скумбрии, камбалы, семги, устрицах, креветках, кальмарах

Среди овощей для восстановления потенции у мужчин внимание заслуживают:

Советы специалистов

Мужчинам старше 50 лет специалисты рекомендуют следить за гормональным балансом. Снижение тестостерона в этом возрасте – нормальное явление. Однако увлекаться гормональными средствами не стоит. Лучше нормализовать уровень тестостерона естественным путем, а именно:

После 50 лет не стоит надеяться на моментальный эффект после использования таблеток и мазей для усиления потенции. Здесь потребуется более долгое и комплексное лечение, поэтому нельзя забывать о мерах профилактики:

Надо чередовать отдых с работой, не увлекаться чрезмерными нагрузками. Для пожилых мужчин достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе.
Необходимо следить за своим питательным рационом. Пожилым мужчинам следует употреблять в пищу больше орехов и зелени, корицы и морепродуктов, клубники и цитрусовых. Входящие в их состав витамины и полезные элементы способствуют поднятию потенции, выработке тестостерона. Нужно ограничить себя в жирном мясе, пище с повышенным содержанием холестерина.
Надо устранить хронические патологии, которые связаны с сердечно-сосудистой и эндокринной системами.
Мужчинам, которым стукнуло 50 лет, стоит принимать витаминные комплексы, помогающие восстановить половую силу и потенцию

Например, Вимакс Форте.
Для пожилых мужчин очень важно психологическое воздействие. В некоторых случаях причина импотенции кроется именно в психологических проблемах.
Не секрет, что алкоголь и курение негативно влияют на потенцию мужчины в любом возрасте

Вредные привычки нарушают работу органов половой системы, снижают приток крови к малому тазу, вызывают бесплодие и импотенцию. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют вести здоровый образ и следить за состояние своего организма в течение всей жизни, а не только после 50 лет. Также следует помнить о важных правилах профилактики, которые помогут сохранить мужскую силу на долгие годы.

Своевременная диагностика и грамотная терапия помогут снова наслаждаться радостями сексуальной жизни. Главное – внимательно изучать перечень противопоказаний и принимать выписанные таблетки строго по рецепту или инструкции. Тогда возможно улучшение потенции у мужчины после 60 лет и даже позже.

Рецепты народной медицины, советы профессионалов

Как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет? Известно множество народных средств, которые позволяют нормализовать ослабленную потенцию. Такие снадобья (отвары, настойки) приводят к хорошо выраженным и длительным результатам на начальной стадии ЭД.

Некоторые примеры народных средств:

Также существуют домашние средства на основе чабреца, крапивы, сельдерея, хмеля и чеснока, семян тыквы и конопли посевной, цветочной пыльцы растений – перги.

Средства созданы на натуральной основе, поэтому имеют мало ограничений и сопутствующих нежелательных проявлений.

Настой женьшеня поможет, если причиной проблем с потенцией является физическое или эмоциональное истощение, а также гормональные отклонения. Лук нормализует метаболизм и кровообращение, что обеспечивает приток крови к пенису, активизирует либидо, повышает выработку тестостерона

Морковь является кладезем витаминов (в том числе, важного для потенции витамина А – бета-каротина) и других полезных веществ, нормализует кровообращение, регулирует содержание сахара в крови, повышает качество спермы

Грецкие орехи с мёдом способствуют возникновению потенции из-за улучшения кровотока, оказывает общее положительное воздействие на организм, увеличивают количество и качество сперматозоидов. В случае психогенной формы болезни помогут средства из женьшеня, зверобоя, полыни, пастернака, пустырника, имбиря.

2 Настойки для улучшения эректильной функции

Очень удобным и эффективным методом повышения мужской силы является прием настоек из целебных растений. В составе лекарственных трав содержится большое количество биологически-активных соединений, помогающих мужчинам улучшить общее состояние здоровья, повысить иммунитет, укрепить сосуды и нервную систему.

Натуральное лекарство для нормализации половой функции можно приготовить из следующих растений:

Для приготовления настойки используют корень:

Принимать состав необходимо дважды в день (утром и вечером) по 10 мл перед едой. Целебное действие на мочеполовую систему мужчины корень женьшеня оказывает благодаря содержанию панаксозидов, эфирных масел, витаминов и микроэлементов

Настойка готовится из соцветий:

Растение	Свойства, рецепты
Женьшень
Радиола розовая	Целебное снадобье готовят из корневища: 30 г растения кладут в темную тару объемом 300 мл и заполняют ее водкой. Настаивать состав лучше всего в прохладном месте, без перепадов температур. Продолжительность — 10 дней, после чего лекарственную настойку следует процедить и принимать по 10-15 мл трижды в день перед едой. Радиола богата эфирными маслами, органическими кислотами, дубильными веществами и флавоноидами, что делает ее отличным тонизирующим средством для мочеполовой системы мужчины
Кора дуба	Спиртовую настойку готовят из сухой, измельченной коры. Соотношение сырья и спирта — 50:200. Настаивать зелье рекомендуется в темном пузырьке при температуре 12-16 градусов продолжительностью около 2 недель. Готовый состав после процеживания можно принимать по 1-2 чайной ложке каждый раз накануне употребления пищи. Повышение потенции связывают с наличием в коре большого количества дубильных веществ и микроэлементов, которые улучшают приток крови к половому члену во время сексуального контакта
Аир болотный
Калган	Для приготовления настойки используют корень растения: 10 г измельченного, сухого сырья помещают в пузырек из темного стекла и добавляют в него 100 мл спирта. После десятидневного настаивания состав можно употреблять по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи. Курс лечения — 15 дней, после чего необходимо сделать перерыв 1 месяц. Использовать калган для эффективно благодаря содержанию в нем дубильных веществ, флобафена, хинной и яблочной кислот, флавоноидов, гликозидов и эфирных масел. Эти соединения приводят к повышению тонуса сосудов, улучшают приток крови к половому члену во время сексуального возбуждения

Причины ухудшения

Мужская потенция очень тонкий механизм, качественная работа которого зависит от множества факторов. Гормональный фон, психологические факторы, общее состояние здоровья непосредственно влияют на качество сексуальной жизни. И если в молодые годы организм легко справляется с трудностями и проблем с потенцией практически не возникает, то чем старше становиться, тем чаще преследуют мужчину проблемы с эрекцией и качеством полового акта.

Критическое снижение выработки гормона тестостерона, который непосредственно влияет на сексуальную активность. Его уровень снижается не сразу, где-то начиная с 30 лет выработка гормона уменьшается незначительно, и потенция остается нормальной, то к 50 годам у большинства мужчин появляются первые признаки андрогенной недостаточности. Если затянуть с обращением к специалисту и не подобрать правильное лечение, восстановление потенции у мужчин займет намного больше времени.

Хронические заболевания. Пенис выступает в роли индикатора здоровья мужчины, любая проблема со здоровьем непосредственно влияет на качество половой жизни. На снижение потенции оказывают влияние сердечно-сосудистые заболевания. Плохая работа сердечной мышцы, приводит к ухудшению кровообращения полового члена, что может снизить эрекцию. Сужение сосудов из-за холестериновых бляшек также препятствуют нормальному притоку крови к пенису.

К тому же с возрастом эластичность сосудов снижается, а пенис состоит из множества мелких сосудов, и поэтому наблюдается слабая потенция;повышенный показатель сахара в крови вызывает сбой в гормональной системе, приводящие к нарушению обменных процессов и ухудшению работы предстательной железы. У мужчин после 50 лет страдающих сахарным диабетом очень низкий уровень тестостерона; ожирение, тучные мужчины имеют слабую потенцию; заболевания мочеполовой системы, хронический простатит;

Для того чтобы потенция у мужчин была в норме без физической активности не обойтись. Сидячая работа также становится причиной снижения потенции, так как происходит застой крови в тазовой области, приводящий к ухудшению кровоснабжения пениса. Злоупотребление алкоголем и сигаретами, также становится причиной снижения потенции после 50 лет. Небольшое количество спиртных напитков могут стать даже своеобразным афродизиаком, но длительное употребление, несомненно приведет к слабой эрекции.

Учитывая все эти причины не удивительно, что вопрос «Как увеличить потенцию после 50 лет» является актуальным для большинства мужчин достигшим полувековой юбилея. Но не стоит стараться самому бороться с проблемой, под руководством специалистов можно подобрать наиболее эффективное лечение и устранить причину.

Как улучшить потенцию без лекарств

Если мужчине необходимо улучшить эректильную функцию, не стоит спешить с покупкой лекарств. Однако обратиться к доктору уж точно не помешает. Для улучшения либидо придется пройти комплексное обследование на предмет воспаления и причин его возникновения. Устранить такое нарушение можно без медикаментов, однако это вопрос ни одного дня. Например, лучше сесть на лечебную диету, исключить пассивный образ жизни, принимать витамины и БАДы строго по врачебным рекомендациям.

Питание

Под запретом кофе, крепкий чай, полуфабрикаты, консерванты, жирные, соленые и копченые блюда, которые тормозят ток крови, способствуют формированию застойных явлений в области полового члена. А вот количество витаминов, антиоксидантов, белка, сложных углеводов желательно повысить в суточном меню. Из напитков приветствуется достаточное потребление воды, зеленый чай, лечебные отвары, фруктовые соки. Пища должна быть натуральной, а продукты питания для притока сил и энергии полезными. Врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион:

Упражнения

Изучая методы повышения потенции и улучшения эрекции, рекомендуется не забывать о пользе умеренных физических нагрузок. Основная цель – поддерживать все мышцы тела в тонусе, усилить системный кровоток в органах малого таза. Каждый мужчина может самостоятельно определять свою нагрузку, ниже представлен универсальный тренировочный комплекс в домашней обстановке:

Народные средства

Для усиления эрекции и повышения уровня тестостерона можно воспользоваться целебными рецептами альтернативной медицины. Активные компоненты растительного происхождения имеют меньший список противопоказаний и побочных явлений, но тоже помогают восстановить нормальную работу мочеполовой системы

Прежде чем приготовить состав рецепта, важно удостовериться в отсутствии аллергической реакции на то или иное растение. Ниже представлены самые эффективные средства борьбы с импотенцией

Травы

Настойки

Причины снижения потенции в зрелом возрасте

Чтобы принять меры и увеличить потенцию в возрасте после пятидесяти лет, нужно понять, что особенно остро сказывается на ее снижении. Основные факторы можно условно разделить на две большие группы – психологические и физиологические. К психологическим относят:

Корень недуга так же может скрываться в физиологических причинах – риск импотенции увеличивает ряд следующих заболеваний:

Немалое влияние на способность полового члена к здоровой полноценной эрекции оказывают вредные привычки, ведение нездорового образа жизни:

Неправильный режим питания, ведущий к значительному увеличению веса, а затем к ожирению, приводит к серьезному нарушению гормонального баланса – избыточные запасы жира «перепрограммируют» работу эндокринной системы. Малые дозы тестостерона, вырабатываемые предстательной железой, преобразуются в эстроген. Малоподвижный, сидячий образ жизни, низкий энергетический тонус, снижение интереса к жизни в целом часто ведут к тому, что требуется восстановление эрекции у мужчин после 50 лет.

Источник