ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ β ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ: Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ.
Π ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π΄Π½Π° ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ³ΡΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ β ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡ Π²Π°Ρ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ³Ρ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ , ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π©ΠΈ β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»Π°Ρ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π»ΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ· ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 12 Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ β Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ), ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ β ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°! ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ
Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°:
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ
Π Π°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡ ΠΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π΅ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ³Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΡΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Ρ, Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π₯Π»Π΅Π± Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅. Π§ΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠ° β ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ΅.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ:
ΠΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ²Π°ΠΌ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΠΊ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
Π₯Π»Π΅Π± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
Π²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ
Π²Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ, Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Ρ.

ΠΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°

ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.

ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.

ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: 50 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 200 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, 30 Π³ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, 10 Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², 30 Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
150 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ (ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°).
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·. Π ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅Π²Π½ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
3 Π». ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
250 Π³. Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ (Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 36-37Β°C. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ? Π Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½! ΠΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π° 12-14 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π°
1 ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡ Β«ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡΒ», ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΊΡΡ: ΠΠ½Π½Π° Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ½Π°
Π Π°Π½ΡΡΠ΅, Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π²ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ» Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π³Π°Π·Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ β Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ)
ΠΡ ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, Π±ΡΠ΄Ρ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ.
ΠΠ°-Π°! ΠΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Rodale Press, InΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ Β«ΠΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ°ΠΉΠΌΡΒ». Β«ΠΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Π Π°ΠΌΠ±Π»Π΅ΡΠ°Β»
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ²
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠ΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΆΠ°Ρ, ΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π° Π΅Ρ, ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° 4, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ»Π°Π»Π° Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌβ¦ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»Π°, Π° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ»Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ β Π³ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π», Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡ ΠΠ°Π±ΠΊΠΈ β ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ. Ρ Π ΠΡ ΡΡ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΠ°Π±Π° Π―Π³Π°. ))) ΠΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. )))
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΠ». ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΡΡΠΌ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π»ΡΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
ΠΏΡΠΈ 80 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Β«Π²Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π·Π³ΠΈ, Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½Β»)) ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ 80 Π³ΡΠ°Π΄.ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠ΅) Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ)
80 Π³ΡΠ°Π΄ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ)) ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ))) ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ β Π²ΡΡΠ΅ 100 Π³ΡΠ°Π΄
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΎ β Ρ Π±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ (ΡΡΠΊΠ°Π² Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ) ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄, Π½Π° 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»Π° Π±Ρ β ΠΏΡΠΈ 150-160 Π³ΡΠ°Π΄ Π΅ΡΠ΅ 0,5-1 ΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π±Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π±Ρ 30-40 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 2-2,5, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ 2 ΠΊΠ³ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40 Π² ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ β ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ)) Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΒ», Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅)) ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ)
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Β«ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΒ» Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅))) Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°))) Β«ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡ. ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΒ» ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅))) Π΄Π° ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± Β«Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½Β»)))
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠΉ Β«ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΎΠΊΒ».
1. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ? ))))) ΠΠ½Π° Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ.2. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΠΠ₯Π.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ.
ΠΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ? ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ! Π ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅, Π° Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ).
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ? ΠΠ° ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Ρ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ! ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ?
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ. Π ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°Π΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΠΎΠ½, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠ°Π½ Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ²Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°: ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ 2-3 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Β«ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Β» Π±Π»ΡΠ΄, Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³Π΅. ΠΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ. Π¨ΡΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ³ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΈ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ!
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ β ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 800 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΏΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 3 ΡΠΉΡΠ°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π’ΡΡ Π²ΠΎΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Π°. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ!
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Ρ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΡΠ»ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠ΅Π½, ΠΌΡΠΆ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ (ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ) ΡΠ»ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ.
Π’ΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π’ΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ» (Π½Ρ, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²).
Π’ΡΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ β ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠ±Π° Π»ΡΠ±Π°Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΡ Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ! ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡ Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π Π°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ, Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ, ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ) β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΈ Rosso Forni β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡ Rosso Forni Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ!
Π§Π’Π Π ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠ Π Π Π£Π‘Π‘ΠΠΠ ΠΠΠ§Π
Π£Π±ΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ³, Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΡΡΡ ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ° Π»Π°Π²ΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΡΠΎ, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄Π²Π° Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΊΠ²Π°. ΠΠΎΠ΄ Π»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π². Π€ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°: http://fotki.yandex.ru/users/
ΠΡΠΎΠ²Π° Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊ: ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 30-35 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ° Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ (ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈ) ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π° Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· 5-6 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠΎΠ². Π€ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°: http://fotki.yandex.ru/users/oβ¦
Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π‘ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π»ΠΈ. Π Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅Π»ΠΎ, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°Π²Π°Π»Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ°, Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ³ΡΠ΅Π±Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π£ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½ΠΊΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π» Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠ±Π° Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π»Π° 2-3 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΡΡ Π°Π½Π³Π΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π²Π° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π³ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. Π©Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΡΠ»Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈ, Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΠ³ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠ³ΡΠ½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π³Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°Π» Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ . ΠΡ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΡΠ·Π΅Π΅. ΠΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΆ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π³Π°Π·Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ Π² ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ 3-4 Π²Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ! ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΈ, Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ Π±ΡΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ»Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ:













