что можно поменять в себе в 14 лет девочке

Как внешне измениться до неузнаваемости

Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину. И это является вполне нормальным.

Иногда это просто необходимо для того, чтобы стать более уверенной в собственной привлекательности и чувствовать себя настоящей красавицей.

Кардинально изменить свой внешний вид можно даже в домашних условиях. Главное не бояться экспериментов и учитывать рекомендации профессиональных стилистов и имиджмейкеров.

Смотрите еще.

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно. И уверения в том, что она и так красива не помогут, ведь периодически менять внешность, стиль, макияж — это естественная потребность девушек.

Причины такого решения могут быть самыми разными: низкая самооценка, влюбленность, саморазвитие, желание привлечь к себе внимание и стать более популярной.

Итак, чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо действовать по плану:

Итак, если план составлен, пора действовать.

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Начнем с самого экстремального — изменения себя в домашних условиях за короткое время. Для этого поработаем над прической, макияжем и гардеробом.

Итак, если необходимо измениться, до неузнаваемости всего за один день, лучше всего начать с прически. Новый цвет волос или стрижку (но не кончиков на 2 см) не заметить невозможно. Также попробуйте одеться в непривычном для себя стиле.

Многие годами не носят каблуки и платья, ссылаясь на то, что в этом не удобно. Так вот, настоящая леди, никогда не показывает дискомфорта. На публике нужно быть при полном параде. И, конечно, помните об аксессуарах. С их помощью можно во все надоевшие образы вдохнуть новую жизнь.

Как измениться внешне за неделю: простые советы

Если есть неделя на то, чтобы измениться до неузнаваемости, можно не только переодеться и накраситься по-другому, но и пересмотреть привычки и образ в жизни в целом. Для начала, составьте для себя подробный план на неделю и ежедневно выполняйте каждый обозначенный в нем пункт.

Пересмотрите весь свой гардероб и избавьтесь от всего того, что не надевали в течение года. Не нужно хранить хлам. Затем отправьтесь в магазин и купите пару базовых вещей: белую футболку, удобные лодочки на каблуках и кроссовки, тренч или пальто, платье средней длины и брюки. Эти вещи универсальные и их легко будет комбинироваться не только между собой, но и с тем, что уже есть в шкафу.

Изменить прическу вы вполне можете, как самостоятельно, так и при помощи профессионалов. Если не готовы из блондинки стать брюнеткой и наоборот, не заставляйте себя. Отрежьте хотя бы челку. Это уже серьезный шаг на пути к переменам.

В течение недели выделите время на уход за собой. Посетите мастера по маникюру и педикюру, удалите с тела лишние волосы и не забывайте при этом красиво одеваться и краситься.

Также, если решили измениться до неузнаваемости за неделю, обзаведитесь книгами, которые помогают стать личностью. Прочтите хотя бы одну. Также просмотрите фильмы о сильных и успешных женщинах, которые сделали себя сами. Один из таких «Дьявол носит Прада».

И, конечно, самое время записаться на спорт. Да, за неделю вы не успеете ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, но ведь работа над собой — это тяжкий труд и нельзя останавливаться на полпути.

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Всего за месяц действительно можно сильно измениться. И не только внешне, но и внутренне. Для этого необходимо полностью изменить круг общения, записаться на какие-то курсы. Английский, испанский, верховая езда, шахматы или йога — подойдет все. Главное — получить новые знания и познакомиться с интересными людьми. Ведь вы привыкли жить в маленьком мирке, в котором изо дня в день ничего не меняется, а значит, и желание развиваться самой постепенно будет угасать.

Помните, чтобы быть интересной женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Много читать, слушать других, не нервничать по пустякам и научиться контролировать собственный гнев.

А еще месяц — это вполне реальный срок, чтобы похудеть. Ведь низкая самооценка многих связана именно с фигурой. Стоит избавиться от пары килограмм, как и одежда смотрится иначе. и прическа любая подходит.

Конечно, лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься с профессиональным финтес-инструктором. Но за месяц даже он не сможет сотворить из вас супермодель, поэтому стоит пересмотреть собственный рацион питания и отказаться от всего вредного.

Кстати, переход на ПП поможет не только фигуре, но и настроению. Давно доказано, что правильное и здоровое питание благоприятно влияет на состояние человека в целом. Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, не пропускайте завтрак и не наедайтесь на ночь.

Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

Монастырский чай

Помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Пить монастырский чай рекомендуется несколько раз в день без сахара. Результат есть уже через неделю.

Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Еще один полезный и натуральный напиток, который улучшает метаболизм и тем самым способствует скорейшему похудению — пурпурный чай «Чанг-Шу». Он, кстати, благоприятно влиет и на состояние кожи, и на волосы с ногтями.

Патчи для похудения WonderPatch

Если лишних килограммов не так много, и времени на спортзал нет, вместе чаем попробуйте применять патчи для похудения WonderPatch. Их необходимо клеить на живот и носить в течение 30 минут. Они дарят приятное ощущение свежести, а вместе с тем влияют на процесс пищеварения и ускоряют обмен веществ.

Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

Также существует целый комплекс упражнений, который за весьма короткий срок (3 месяца), помогает подтянуть мышцы и приобрести стройную фигуру. Не ленитесь, занимайтесь!

Напоследок хочется сказать, что конечно всего за один день можно измениться до неузнаваемости. Но это только внешне. Многие не сразу понимают, что дискомфорт не из-за отражения в зеркале, а по причине внутренних переживаний. Разберитесь в себе, читайте хорошую литературу и занимайтесь спортом. Это то, что поможет найти себя и свой образ.

Источник

Как тинейджеру начать жить по-новому? Рекомендации подростку

Если у тинейджера не получается что-то в текущей версии его жизни, то он может воспользоваться альтернативным вариантом. Кардинально поменять свой круг общения и интересы. Начать новую жизнь. Войдя в нее абсолютно другим человеком. И оставив все плохое позади. Мы расскажем вам, как помочь подростку начать жить с чистого листа.

Как помочь подростку придумать план по изменению его жизни на более лучшую?

Дайте тинейджеру возможность понять, почему его жизнь значительно ухудшилась

На этом этапе тинейджер в обязательном порядке должен поразмышлять о своей жизни. Подумать, в какой момент она значительно ухудшилась. И когда тинейджер начал чувствовать себя хуже.

Вполне возможно, что жизнь тинейджера ухудшилась из-за определенного неприятного момента. Или же у него произошла какая-то необычная история в жизни. Когда тинейджер сможет найти причину, согласно которой он начал плохо себя чувствовать, это на него положительно повлияет. Поскольку когда ты знаешь первопричину, то бороться с проблемой становится намного проще.

Подростку необходимо учиться на каждой неприятной ситуации, которая с ним случается

Самое главное, чтобы тинейджер смог задать себе ряд вопросов, связанных с неудачей. И дал на них честные ответы, не думая. Они должны идти из подсознания. Затем, тинейджеру необходимо запомнить эти ответы. Благодаря этому, ему будет легче понять, почему его прошлая жизнь стала не такой, как хотелось бы.

Посоветуйте тинейджеру подумать над своей целью

Если тинейджер планирует кардинально менять план собственной жизни, то пусть попробует начать с новых целей. Он должен подумать, оставлять ли предыдущие мечты. Или же придумывать себе новые цели, которые будут соответствовать выбранному варианту жизни.

Например, тинейджер хотел снять фильм. Но для этого раньше нужно было поступить в университет на режиссера. Сейчас же он может просто взять камеру и загрузить видео на YouTube. Так может быть подобную цель все же стоит пересмотреть?

Чаду нужно задать себе вопрос о том, может ли он исправить ситуацию

Тинейджер должен спросить у себя, как он может повлиять на собственную жизнь? И сделать это так, чтобы подобная неприятная ситуация не повторилась в дальнейшем. Например, если тинейджера избили хулиганы, он может пойти на боевые искусства. Если украли телефон в школе, то научиться элементарным правилам безопасности. Если его бросила девушка, то научиться относиться к дамам сердца так, чтобы они были с ним. А также тому, как правильно выбирать девушек.

Скажите тинейджеру, чтобы расписал собственные цели на новую жизнь

Также, тинейджеру в обязательном порядке нужно расставить правильные приоритеты в новой жизни. Он в обязательном порядке должен проанализировать, в каком моменте его жизнь кардинально поменялась. И ухудшилась. После чего тинейджеру необходимо будет предпринять действия для того, чтобы этого не случилось в дальнейшем.

Поддержите чада

Если ребенок пришел к вам и сказал, что хочет начать жизнь с нуля, то это положительный момент. Отнеситесь к его предложению с уважением. И в обязательном порядке поддержите чадо.

Попросите его рассказать вам план действий. А также алгоритм того, как он будет получать те или иные навыки. Достигать цели.

Тинейджеру нужно понять, что он намеревается сделать для изменения своей жизни

Посоветуйте тинейджеру поразмыслить над тем, какие действия он будет проделывать для того, чтобы значительно изменить собственную жизнь. Если чадо хочет заниматься другим видом спорта, то пусть в обязательном порядке начнет готовиться к этому. Например, если ему нравится бокс, то пусть начнет бегать. Если он хочет ходить в спортзал, то пусть приобретет абонемент и спортивную форму. И так далее.

Порекомендуйте тинейджеру избавиться от различных плохих привычек

Желательно, чтобы вы с тинейджером смогли поменять эту привычку. На более полезную и эффективную. В этом случае вы получите настоящее удовольствие от процесса вместе с тинейджером. А сам он будет рад взаимодействию с вами.

Скажите, чтобы тинейджер не общался с людьми из прошлого

Довольно непросто изменить свою жизнь, когда постоянно общаешься с человеком из прошлого. Который одним своим присутствием напоминает о том, что было раньше. И не дает двигаться дальше, развиваться в определенном направлении.

Вместо этого тинейджеру рекомендуется общаться со своими новыми знакомыми. Так, чтобы они тянули его вперед. И учили чему-нибудь новому.

Как тинейджеру быть сильным на пути к началу жизни с чистого листа?

Порекомендуйте тинейджеру стараться относиться к окружающим его вещам с положительными эмоциями

Когда тинейджер будет начинать новую жизнь, он должен радоваться этому. Стараться всегда испытывать положительные эмоции. А также верить в то, что у него все получится.

Подросток должен учитывать, что чем лучше он настроен на будущее, тем легче ему будет добиться желаемого результата. Если же он будет полон негатива, то это плохо на него повлияет. По той причине, что с подобным настроением добиться желаемого будет намного сложнее.

Тинейджеру нужно продолжать быть уверенным в себе и своих силах

Подростку нужно быть ответственным

Если подросток решил изменить свою жизнь, то он в обязательном порядке должен взять на себя ответственность. Он должен совершать только те действия, которые принесут ему эффект. И сделают так, что он будет отлично себя чувствовать в ходе их достижения.

Тинейджер должен понимать, что его успех полностью в его руках. Он должен помнить об этом в любой ситуации. А особенно тогда, когда винит кого-то в неудаче. Если же тинейджер получает плохой результат, то это значит он немного не дожал. А не то, что все вокруг плохие.

Порекомендуйте тинейджеру не быть к себе чрезмерно строгим

Тинейджер, безусловно, должен быть ответственным. Но, при этом, не стоит и перегибать палку. Тинейджер не должен винить себя во всех бедах мира. И корить себя за совершенные ошибки.

Порекомендуйте тинейджеру отпустить тех людей, с которыми он в ссоре

В новую жизнь нельзя брать старые переживания. И, в том числе, тех людей, с которыми подросток в ссоре. Порекомендуйте ему отпустить их. Сделать так, чтобы чувства успокоились. И сошли на нет.

Если тинейджер начнет новую жизнь, но будет продолжать помнить о старых обидах, это не повлияет на него должным образом. Он будет негативно себя чувствовать. И каждый день будет вспоминать об этих конфликтах. Соответственно, спокойной жизни у подростка в этом случае не будет.

Заключение

Источник

Как быть красивой девушкой в 13-14-15 лет. Фото, уход, стильный образ для подростка

С началом переходного возраста каждая девочка задумывается над тем, как быть красивее в ее возрасте, понравиться мальчикам.

Признаки ухоженности девушки-подростка

Какую девушку можно назвать ухоженной?

Это можно понять по нескольким признакам:

Правила ухоженной девушки-подростка в 13-15 лет

Быть красивой девушкой в 13-15 лет — уметь следить за собой, знать достоинства и уметь бороться с недостатками.

В это помогут следующие правила:

Поэтапные шаги к красивому и стильному образу

Чтобы стать красивее, нужен план. Лучше разделить эту задачу на несколько пунктов для удобства.

Коррекция недостатков фигуры правильной одеждой

Важно помнить, что каждая девушка красива по-своему, независимо от типа фигуры и цифры на весах! Но если есть желание подчеркнуть достоинства или скрыть недостатки при помощи правильной одежды, то есть специальные правила, не обязательно следовать всем, важно выбрать то, что нравится.

Например:

Выбор обуви

Глядя на обувь человека, люди делают вывод о его аккуратности, собранности и ухоженности. Обувь требует постоянного ухода, какими бы модными не были ботинки, но если они грязные, то о красоте речь идти не может.

Во-первых, при выборе обуви обращается внимание на ее удобство: она не должна давить, нога должна чувствовать комфорт. Если не следовать этому правилу, то высок риск отвлекаться на дискомфорт, что мешает сосредоточиться на важных делах.

Во-вторых, для каждого случая — своя пара обуви. На важное мероприятие и праздники стоит надеть туфли, а на долгую прогулку с друзьями — кеды или кроссовки. Все должно быть уместно и аккуратно.

В-третьих, качество. Стоит отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов, такая и прослужит дольше, и в носке она комфортнее. Спортивную обувь лучше выбирать в специализированных магазинах, от нее зависит комфорт во время тренировок и вечерних прогулок.

Нужно обращать внимание на аккуратность: не должен быть виден клей, не должны торчать нитки, не должно оставаться следов от легкой деформации. Внимательное изучение обуви часто позволяет сэкономить деньги, которые не оказались потраченными на некачественную обувь.

Также стоит обзавестись базовой обувью, сочетаемой с большей частью вещей: такая обувь чаще всего выполнена в нейтральных или универсальных цветах, без принтов и не привлекает много внимания.

Нельзя точно определить, что нужно каждому конкретному человеку, обувной гардероб необходимо составлять в зависимости от деятельности каждой девушки отдельно: кому-то нужны 3 пары кед, а кто-то жить не может без балеток. Ниже представлены варианты самой простой базовой обуви, чтобы было понятнее, как она выглядит.

Косметика дома и в школе

Быть красивой девушкой в любом возрасте — уметь красиво подать себя, с этим и поможет макияж. Но если не разобраться в этой теме, то есть риск навредить внешнему виду. Косметика — способ это подчеркнуть достоинства и скрыть маленькие недостатки. В юном возрасте очень важно не переборщить с нанесением декоративной косметики.

Базовый набор косметики:

Для школы будет достаточно скрыть синяки под глазами, если они есть, слегка подчеркнуть ресницы, нанеся тушь одним слоем, уложить брови и добавить немного румян. Важно создать просто ухоженный и легкий образ, не перегружая лицо. Если в школе нельзя краситься, то можно исключить тушь, вряд ли кто-то заметит наличие такого макияжа.

Первый раз косметику лучше покупать со знающим и разбирающимся человеком, так уменьшается риск купить ненужный или некачественный продукт. Дома нужно ходить без косметики, чтобы кожа отдыхала. А для прогулок с друзьями или торжественного мероприятия можно добавить тени и легкие стрелки.

Пример такого макияжа:

Что поможет стать лучше в 13 лет?

Несколько советов по уходу за кожей лица:

Что поможет стать лучше в 14 лет?

Вот несколько способов, чтобы выглядеть лучше:

Что поможет стать лучше в 15 лет?

Быть красивой девушкой в этом возрасте — не только выглядеть привлекательно, но и быть красивой изнутри:

Решение проблемы лишнего веса

Чтобы решить эту проблему, понадобится:

Упражнения для осанки

Красивая осанка — очень важный элемент для здоровья девушки в любом возрасте. Осанка поможет быть уверенней и привлекательней.

Выработать ее помогут несложные упражнения:

Для качественного эффекта следует заниматься систематически.

Упражнения для красивой фигуры

Упражнения для пресса:

Упражнения для ягодиц:

Упражнения для ног:

Теперь понятнее, как быть лучше в 13-15 лет. Но девушка должна делать это в первую очередь для себя, а не для кого-то. Окружающие любят тех, кто ценит себя и заботится о себе.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о том, как быть красивой девушкой

7 правил, чтобы стать ухоженной и красивой:

Источник

Как сменить имидж? Помогаем подростку

Однажды подросток захочет кардинально поменять свою жизнь. И начнет делать это с имиджа. На этом этапе вам нужно помочь подростку сформировать новый стиль. И дать ему рекомендации по тому, как это сделать.

Мы расскажем о том, как помочь поменять подростку имидж. Рассмотрим, что для этого можно сделать. И во что конкретно внести изменения.

Что подросток может поменять в своем стиле?

Во время смены имиджа тинейджеру предстоит уделить внимание нескольким аспектам своей жизни. Рассмотрим их.

Гардероб

Мировоззрение тинейджера формируется очень быстро. Оно зависит от того, с кем он общается. Чем интересуется. А также от того, какой контингент у него в классе. На основе этого подросток и выбирает свой стиль одежды.

Например, если в классе тинейджера все одеваются по-модному, то, скорее всего, он тоже захочет перенять этот стиль. Будет носить стильные штаны самого современного кроя. Соответствующие футболки, и атрибуты определенного стиля. Например, анораки, худи и так далее.

Также, тинейджер может увидеть интересный для него стиль одежды по телевизору. В фильме или сериале. А затем перенять его. Как результат, он захочет сформировать совсем уж необычный стиль одежды для подростка. Например, официально-деловой. Захочет приобрести костюмы, рубашки и так далее.

Поддержите тинейджера. Если он захочет обновить гардероб, то дайте ему подобную возможность. Отправьтесь в магазин одежды и приобретите вещи, которые ему нравятся.

Каких правил тинейджеру нужно придерживаться во время покупки новой одежды?

Когда будете покупать подростку новую одежду, помните о следующих моментах:

Прическа

Выбирать стрижку вам предстоит вместе с тинейджером. Просто откройте в интернете список примеров популярных причесок. Начните читать о том, какие из них подходят под определенный тип лица. Отсейте подходящие для вашего ребенка. И уже из них выбирайте понравившуюся.

Учитывайте, что волосы у парней отрастают быстро. Соответственно, никаких проблем с этим не будет. В следующий раз, если стрижка окажется действительно ужасной, тинейджер сможет сделать выбор в пользу другой прически.

Тинейджер может посоветоваться о стрижке с барбером

Если тинейджер не сможет определиться со стрижкой самостоятельно, то он может поступить иным способом. Он может записаться в барбершоп. Прийти туда пораньше. И начать общаться с барбером.

Выбрать причёску тинейджер может по фотографиям звезд

Многие звезды (как отечественные, так и зарубежные) носят модные прически. Тинейджер может подсмотреть идею у них. И сделать аналогичную стрижку себе. Выбрать прическу подобным образом будет очень просто. Поскольку тинейджер сможет увидеть пример того, как прическа будет выглядеть в повседневной жизни.

Борода

Помогите тинейджеру отрастить бороду. К сожалению, этот вариант подходит далеко не для всех подростков. А только для тех, у кого появляется щетина.

Если у тинейджера растет борода, то скажите ему не сбривать ее. А использовать для создания нового имиджа. Однако, предупредите тинейджера о том, что ему предстоит тщательно ухаживать за бородой. Ходить в барбершопы. Или подстригать ее самостоятельно.

Если не следить за бородой, то вскоре она перестанет быть красивой. Ее внешний вид значительно ухудшится. Она начнет заплетаться. И будет выглядеть неэстетично.

Плюс бороды заключается в том, что она делает мужчину визуально более массивным, сильным. И, в целом, улучшает образ. Делает подростка брутальным. Поэтому порекомендуйте тинейджеру воспользоваться этой идеей.

Татуировка

Украсить образ тинейджер может и с помощью татуировки. Однако, прибегать к этому способу мы рекомендуем только в том случае, если вы сами положительно относитесь к рисункам на теле. И не против того, чтобы ребенок набивал их себе.

Сделать рисунок под кожей подросток может абсолютно любой. В наше время доступно огромное количество стилей татуировок. Тинейджер может найти подходящий ему эскиз в интернете. Для этого достаточно всего лишь указать, татуировку в каком стиле он хочет. И понять, где конкретно он будет ее набивать.

Привычки

Порекомендуйте заняться спортом. Ведь, какой бы имидж не захотел обрести тинейджер, иметь красивое тело очень важно. Поскольку оно является основной составляющей у всех спортсменов.

Тинейджер должен ощущать себя полноценным человеком. Достичь этого невозможно, если у него есть вредные привычки. Отсутствие последних сделает так, что тинейджер будет любить и уважать себя еще больше. Аналогичным образом к нему будут относиться и окружающие его люди.

Скажите тинейджеру привести свое тело в форму

Смена стиля должна сопровождаться и изменениями в физическом плане. Если тинейджер худенький, то пусть отправляется в фитнес-клуб и пытается набрать массу. Если полный, то пусть идет туда же. Но уже сбрасывает лишний вес. И формирует правильный рельеф тела.

Объясните тинейджеру, что его тело должно быть сбалансированным. Излишняя худоба означает, что организму чего-то не хватает. Чрезмерная полнота свидетельствует о том, что в теле очень много «мусора». Неправильной и вредной пищи, которая отложилась в разных частях организма.

Соответственно, важно найти золотую середину. Весить достаточно для того, чтобы не быть ни слишком худым, ни слишком полным. И чтобы, при этом, быть крепким молодым человеком. Который может постоять за себя.

Аксессуары

Аксессуары тоже помогают формировать образ. Порекомендуйте тинейджеру обратить внимание на:

Источник