15 электронных книг по саморазвитию для подростков | Книги, которые изменили мою жизнь
Всем привет, меня зовут Арсений, мне 18 лет, и я тоже подросток. За последние 2 года я прочел около 50 саморазвивающих, мотивационных книг, и биографий. К сегодняшнему дню я могу сказать, какие из них по-настоящему повлияли и изменили мою жизнь.
В этой статье я собрал лучшие книги для подростков по саморазвитию, которые сам когда-то читал.
Каждое издание я разделил по жанрам, добавил описание, отыскал цитату из текста и указал цену. Приятного чтения.
№ 1. «Чего ты по-настоящему хочешь?» – Беверли Бэтчел
(Личная эффективность, работа над собой)
Об авторе: Беверли Бэтчел – писатель, художник и основатель коммуникационной консалтинговой компании, которая помогает людям и компаниям ставить цели и достигать их.
Описание:
Так как я сам еще подросток, эта книга оказалась очень полезной для меня. Благодаря ней я лучше познал самого себя.
Структура книги такова, что сначала автор задает тебе вопросы, ты на них отвечаешь, а затем он подробно раскрывает каждый вопрос и дает ценные советы.
Придется включать в работу ручку и тетрадь. Лично я исписал 2 тетради по 18 листов.
Цитата из книги:
«Чем больше человек читает, тем лучше он выражает свои мысли».
№ 2. «Азбука денег» – Бодо Шефер
(Финансовая грамотность, финансы для детей)
Об авторе: Бодо Шефер – всемирно известный финансовый консультант, писатель, бизнес-тренер.
Описание:
По моему мнению, книга должна называться «Как слезть с шеи родителей».
Она полезна тем, что формирует у подростков правильное отношение к деньгам.
В процессе чтения ты не имеешь право сказать, что у тебя что-то не получится, так как получилось даже у маленькой девочки Киры. За короткое время 14-летняя девочка узнала о деньгах больше, чем ее родители за всю жизнь.
Только после прочтения вы поймете, насколько наше общество отстраняет подростков от денег, а делать это категорически не стоит.
Цитата из книги:
«Деньги не самое важное в жизни. Но деньги становятся невероятно важными, если их все время не хватает».
№ 3. «Будь лучшей версией себя» – Дэн Вальдшмидт
(Психология успеха)
Об авторе: Дэн Вальдшмидт – предприниматель, владелец консалтинговой компании Waldschmidt Partners International, специалист по бизнес-стратегии, маркетолог, известный лектор и популярный блогер.
Описание:
Книга представляет собой сборник мотивирующих мыслей, смешанных с поучительными историями великих людей.
В книге вы найдете истины, от которых будет зависеть ваш успех.
Ее следует прочесть из-за одних только историй. Автор постарался и подобрал очень хорошие истории в качестве описания своих идей. Честно сказать, меня удивил тот факт, что я впервые слышу о них.
Цитата из книги:
«Самая большая ошибка – это считать, что вы всегда правы».
№ 4. «Богатый папа, бедный папа» – Роберт Кийосаки
(Личные финансы, история успеха)
Об авторе: Роберт Кийосаки – американский предприниматель, инвестор, писатель и оратор-мотиватор. Автор ряда книг по инвестированию.
Описание:
Чтобы ни говорили критики, но эта книга – основа финансовой грамотности. Если хотите стать финансово независимыми, то «Богатый папа, бедный папа» – ваш основной учебник, который необходимо изучать.
Кийосаки не дает советов, по типу «Вы разбогатеете в тот момент, когда сильно этого захотите». Он прямо в тексте выделяет важные области, которые научат управлять финансовым положением.
Цитата из книги:
«Умный человек будет нанимать людей, которые умнее его».
№ 5. «Переходный возраст» – Лоуренс Стейнберг
(Детская психология, книги для родителей)
Об авторе: Лоуренс Стейнберг – ведущий мировой эксперт по подростковому возрасту, профессор психологии, автор более 400 статей и эссе о подростковом развитии.
Описание:
Честно говоря, книга «Переходный возраст» не оправдала моих ожиданий. В ней больше рассказывается о научных исследованиях подросткового мозга, чем о том, как бороться с проблемами и добиваться успехов.
Автор детально описывает изменения, которые происходят в мозге каждого подростка в период переходного возраста.
Эта книга также будет полезна родителям. Она поможет лучше понять, как обращаться с ребенком в такой сложный период.
Цитата из книги:
«Чувствуя себя хорошо, человек стремится чувствовать себя еще лучше».
№ 6. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги
(Популярная психология, межличностные коммуникации)
Об авторе: Дейл Карнеги – американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор. Основал курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и др.
Описание:
Книга вышла на свет в далеком 1981 году, но, несмотря на это, по-прежнему актуальна по сей день.
В ней описываются множество теорий и практик, благодаря которым ваше общение с окружающими станет лучше. А для подростков коммуникация – эта одна из важнейших сфер в жизни.
После прочтения вы полностью поменяете свое представление о том, как должны выглядеть рациональные взаимоотношения с людьми.
Цитата из книги:
«Пожалуй, самый важный и приятный звук для человека, это его собственное имя».
№ 7. «Просто делай! Делай просто!» – Оскар Хартман
(Личная эффективность, практическая психология)
Об авторе: Оскар Хартманн – серийный предприниматель и филантроп, основатель более 10 компаний, капитализация которых превышает 5 млрд. долларов.
Описание:
Оскар Хартманн – очень интересная личность со своей философией жизни. Он стремится к постоянному развитию, продвижению и самосовершенствованию. В издании «Просто делай! Делай просто!» он повествует историю своей жизни, которая наполнена успехами и провалами.
Книга не содержит тайн или формул успеха, зато подробно рассказывает о причинах, которые мешают его достичь.
В основе произведения лежит правило «Просто делай! Делай просто!». Оно заключается в том, чтобы совершать простые, но важные и полезные действия каждый день.
Цитата из книги:
«Сегодня я там, где есть, благодаря действиям, совершенным пять лет назад. А действия, совершаемые мной сейчас, определят, где я буду через пять лет».
№ 8. «Пиши здесь, пиши сейчас» – Ларю Николь
(Тематические альбомы и ежедневники)
Об авторе: Николь Ларю – иллюстратор, графический дизайнер и автор нескольких книг о творчестве. Она работала над созданием поздравительных открыток и упаковок для сладостей, а также готовила иллюстрации для различных журналов.
Описание:
Если вы мечтаете в будущем стать писателем, художником, изобретателем или исследователем, то это самая подходящая книга. Она вдохновит и раскроет ваши таланты.
Во время чтения вы:
Цитата из книги:
«Если вы увидите свой мозг на магазинной полке, то ни за какие деньги не купите его».
№ 9. «Почему никто не рассказал мне это в 20» – Тина Силиг
(Психология бизнеса, бизнес-этикет)
Об авторе: Тина Силиг – доктор наук, невролог Стэнфордской школы медицины, читает курс по предпринимательству и инновациям в Стэнфордском университете.
Описание:
Тина Силиг написала отличную книгу, которая суммирует простые и рабочие советы для потенциального успеха подростка.
Вы не найдете в ней ничего нового. В книге рассказывается о том, что мы все прекрасно знаем, но часто забываем применять в жизни.
Особенно подойдет тем, кто не верит в себя и собственные способности.
Цитата из книги:
«Люди делятся на два типа. Те, которые ждут разрешение что-либо сделать. И те, которые сами себе дают разрешение».
№ 10. «Мечтать не вредно» – Барбара Шер
(Личная эффективность, практическая психология)
Об авторе: Барбара Шер – американская писательница, мотивационный спикер, автор семи книг о достижении целей.
Описание:
Когда я приобрел эту книгу, то решил: «Начну читать, а если не понравиться, заменю на другую». В результате книга держала меня в напряжении до последних страниц.
В своем издании Барбара Шер учит подстраивать окружающие условия под себя и идти к намеченным целям.
Эта книга не только поможет справиться с внутренними проблемами, но и заставит вернуться в беззаботное детство.
Цитата из книги:
«Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно».
№ 11. «Суперстудент» – Улаф Шеве
(Личная эффективность, методики обучения)
Об авторе: Улаф Шеве – известный норвежский эксперт в области study skills, описывающий инструменты, которые помогли ему самому получить три престижных высших образования в Оксфорде, Беркли и Норвежском институте бизнеса.
Описание:
Книга рассказывает о том, как эффективно усваивать полученные знания студенту, рационально распределять его время и каждый раз кайфовать от учебы.
Огромное преимущество этой книги в том, что после каждой главы идет подведение итогов. Это помогает удержать важную информацию голове.
Во время чтения и после, вы обязательно:
Цитата из книги:
«Думать о занятиях нужно только на занятиях. В свободное от учебы время – не вспоминайте о них».
№ 12. «Прорвемся» – Эндрю Мэтьюз
(Детская психология, взросление)
Об авторе: Эндрю Мэтьюз – австралийский писатель, художник, психолог, автор бестселлеров по мотивации и саморазвитию.
Описание:
Издание «Прорвемся» – это подтверждение тому, что переходный возраст, не самый трудный этап на пути формирования личности.
Автор легким и понятным языком разбирает реальные истории и дает ценные советы. Из них вы узнаете:
Цитата из книги:
«Чему ты научишься в жизни,если я тебе все время буду подсказывать правильные ответы?»
№ 13. «Как остановить травлю?» – Эндрю Мэтьюз
(Книги для родителей, подростковая психология)
Об авторе: Эндрю Мэтьюз – австралийский писатель, художник, психолог, автор бестселлеров по мотивации и саморазвитию.
Описание:
Автор дает конкретные рекомендации по тому, как противостоять травле и троллингу.
Цитата из книги:
«Став свидетелем издевательств или насилия в отношении других людей и ничего не предприняв по этому поводу, вы превращаетесь в соучастника».
№ 14. «7 навыков высокоэффективных тинэйджеров» – Шон Кови
(Подростковая психология)
Об авторе: Шон Кови – популярный и весьма разноплановый оратор, регулярно выступающий перед детьми и подростками, а также частый гость различных радио- и телепередач.
Описание:
Сын знаменитого Стивена Кови – автора книги «7 навыков высокоэффективных людей» написал собственное произведение по мотивам бестселлера отца.
Книга раскрывает проблему подростков, которые часто впадают в депрессию. Им кажется, что выхода из всех навалившихся проблем просто нет. На самом деле он есть. Искать его стоит на страницах этой книги.
От себя могу добавить, что после прочтения книги, я научился выходить из конфликтных ситуаций, не используя агрессию
Цитата из книги:
«Нет ничего лучше, чем принадлежать к большой компании друзей, и ничего хуже, чем чувствовать себя изгоем».
№ 15. «От 14 и старше: советы и лайфхаки» – Мария Суркова
(Подростковая психология)
Описание:
Книга любопытна тем, что ее написала девочка-подросток.
В своем произведении юная Мария Суркова дает советы по поводу того, как избегать конфликтов в семье и при этом быть свободным, самостоятельным и независимым от родителей.
Цитата из книги:
«Если кто-то превосходит тебя – это не значит, что он лучше».
Отказ от ответственности:
Эта статья содержит партнерские ссылки, за которые я могу получить небольшую комиссию. Однако это всего лишь инструменты, которые я рекомендую на своем сайте. Полное раскрытие информации о партнерах вы можете прочитать в политике конфиденциальности.
Топ-10 книг по саморазвитию для подростков
Говорят, подросткам интересно только слушать песни Моргенштерна и залипать в Тиктоке, но это совсем не так. Они также хотят обрести уверенность в себе, раскрыть таланты и ускорить личностный рост. Собрали десять книг по саморазвитию для подростков, которые советуют прочитать преподаватели Вебиума. Выбирайте цель и приготовтесь стать лучшей версией себя.
Автор: Галия Гарифуллина
✅ Построить жизнь своей мечты
«7 навыков высокоэффективных тинейджеров» Шон Кови
Слышали про легендарную книгу « 7 навыков высокоэффективных людей»? Сын её автора добавил к идеям отца свой подростковый опыт, и получилась полезная книга по саморазвитию для подростков. «Боже мой, Шон, я никогда не думал, что ты услышал хоть слово из того, что я говорил», — написал Кови-старший в отзыве на творение сына.
В отличие от книги Кови-старшего, «7 навыков высокоэффективных людей написана простым языком. А ещё в ней есть забавные рисунки и задания, которые позволят перейти от теории к практике. Это делает книгу отличным пособием для саморазвития подростков, которые хотят найти опору в жизни.
Личная Победа всегда предшествует победе в обществе. Как говорится, «мы встретились с врагом, и оказалось, что это мы сами».
✅ По-настоящему поверить в себя
«Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке» Гершен Кауфман, Лев Рафаэль и Памела Эспеланд
Личная сила — это когда мы делаем всё, на что способны, в том деле, которое считаем важным лично для себя. И это значит, что мы довольны собой, даже если наш лучший результат — не самый лучший вообще.
✅ Быть продуктивным без стресса
«Как привести дела в порядок — в школе и не только» Дэвид Аллен, Майк Уильямс, Марк Уоллас
Она основана на методике Дэвида Аллена Getting Things Done, которая помогает выполнять множество задач без стресса. Два других автора опробовали эту методику на практике: учитель Марк Уоллас со своим классом, а Майк Уильямс со своими детьми.
Твоё поколение — первое, которое вырастет в мире, где люди постоянно на связи друг с другом, другими культурами и странами. Ты на неизведанной территории. У тебя есть свободы и преимущества, о которых предыдущие поколения и не мечтали. В твоём распоряжении информация всего мира, и у тебя больше возможностей, чем у кого-либо в истории человечества.
✅ Создать будущее мечты
« Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их» Беверли Бэтчел
Многие идут по жизни, слишком усердно прислушиваясь ко всем советам, и часто забывают, что самые сокровенные мечты и надежды исходят изнутри.
✅ Легко общаться и заводить друзей
« Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта» Сьюзан Кейн, Грегори Мон, Эрика Мороз
Одна из ценностей у подростков — реализация в социуме. Иногда у ребят, особенно интровертов, не получается влиться в компанию и находить друзей. На помощь придёт книга по саморазвитию от Сьюзан Кейн, которая охватывает все сферы жизни подростков, где взаимодействие с окружающим может представлять сложности. Формула успеха найдена!
Быть интровертом — не значит быть стеснительным. Это существенная разница! Интроверты могут смущаться, но встречаются и застенчивые экстраверты.
✅ Найти ту самую профессию, которая сделает тебя счастливым
« Дорожная карта. Смелое руководство для тех, кто хочет найти свой путь в жизни» Натан Гебхарт, Майк Марринер и Брайан МакАлистер
Подростковый возраст — то самое время, когда вопрос «Кем хочешь быть, когда вырастешь?» превращается в ночной кошмар. Авторы этой книги по саморазвитию отправились в путешествие, чтобы взять интервью у людей, чей карьерный путь вызывает уважение.
Не все герои книги в начале пути знали, кем хотят стать, но все они прислушивались к себе, пробовали разные варианты и в конце концов нашли дело всей жизни. И на страницах этой книги они рассказывают про свой опыт и делятся своими советами — отличный источник вдохновения и информации к размышлению.
Карьера — это не что иное, как коробка, упаковка, оболочка. В старших классах или, на худой конец, в вузе ты должен выбрать себе карьеру, а затем подогнать себя под неё. Это очень похоже на профориентационные тесты, которые дают категоричные рекомендации на будущее (например, «исходя из ваших ответов, вам лучше всего подойдёт профессия медсестры»).
✅ Учиться меньше, но лучше (и хорошо сдать экзамены)
« Суперстудент. Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием» Улаф Шеве
Эту книгу по саморазвитию для подростков у Улана Шеве, специалиста в области study skills, заказало Министерство образования Норвегии. С ней получится хакнуть любой экзамен.
Она разделена на три раздела: первый посвящён различным техникам, которые сделают обучение наиболее эффективным, второй — сдаче экзаменов на «отлично», а последний — поиску внутренней мотивации. Вуаля, вы повелитель учёбы!
Чем быстрее вы «взломаете код» предмета и поймёте, как к нему подступиться и какую стратегию обучения выбрать, тем более продуктивной будет учёба.
✅ Обрести внутренний дзен и избавиться от тревоги
« Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса » Томас МакДонах, Джон Хэтчер
Саморазвитие для подростков — это не только про продуктивность и «успешный успех», но и про гармонию с собой. Мы нередко сравниваем себя с другими, боимся не стать успешными, теряем контроль над эмоциями. В этой книге по психологии для подростков своим опытом и советами деляться клинический психолог (МакДонах) и человек, страдавший тревожным расстройством и научившийся справляться с ним (Хэтчер). Сделайте глубокий вдох и начните путь к внутреннему спокойствию.
‼️ Attention! Особенно актуально будет тем, кто сдаёт экзамен-который-нельзя-называть.
Есть много способов перековать свои тревоги в достижения — успехи в науке, спорте, актёрском деле, волонтёрстве, музыке или искусстве. Только ты в ответе за свою судьбу.
✅ Полюбить себя и не стесняться своей внешности
« Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя» Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Нездоровые отношения с едой и непринятие своего тела — реальность многих подростков. Три специалиста по правильному питанию Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал объединились, чтобы рассказать про здоровые привычки и принятие себя.
Твоё тело именно такое, каким должно быть. И не стоит слушать тех, кто пытается убедить тебя в обратном. Одна из целей этой книги в том, чтобы помочь тебе осознать свою уникальность и принять своё тело таким, какое оно есть.
✅ Справиться с проблемами
« Прорвёмся! Как справиться с проблемами» Эндрю Мэтьюз
Чему ты научишься в жизни, если я тебе всё время буду подсказывать правильные ответы?
Держите список книг под рукой и вперёд покорять этот мир!
10 книг, которые помогут подростку понять себя
Нужна ли подростку какая-то специальная литература или достаточно нестареющей классики из школьной программы? Старшеклассники, с которыми общалась учитель литературы Татьяна Кокусева, говорят, что Достоевский и Тургенев уже не отвечают на их вопросы. Школьная программа неповоротлива и не меняется десятилетиями. А подростки продолжают искать взрослый умный голос, который тихо скажет со страниц книги — ты не один.
Таким голосом в 90-х был Ди Снайдер с его «Курсом выживания для подростков». «Почти что каждый подросток проходит через периоды чудовищного одиночества, неуверенности и беззащитности. Усугубляется это еще и страхом, что ты один во всем классе, нет, во всей школе, нет, во всей Вселенной, включая низшие формы растительной жизни, испытываешь подобные ощущения». Все подростки это знают и чувствуют, но хотят официального подтверждения.
Родители своему юному дикобразу не подмога, потому что они во всем виноваты, конечно. Подростки предпочитают скрывать все от близких и страдать молча. Поэтому им нужны честные книги о них самих.
Книги, разговаривающие взрослым языком, на равных, без «родительского» взгляда сверху, назиданий и сюсюканья. Книги, которые не боятся самых сложных тем
Подростки часто сталкиваются с миром взрослых болезненно. Они пока не знают, как жить в новых условиях. Например, как вчерашним детям справиться с сексуальностью, отразить агрессию, сохранить индивидуальные интересы и не стать изгоем. Как полюбить жизнь заново, даже если она похожа на что-то коричневое в конце-то концов.
В мире литературы для подростков есть авторы, способные говорить с читателем на равных. Герои их произведений, пройдя сквозь трудные, жестокие, страшные ситуации, сохраняют себя и обретают важные знания и чувства. Вот десять таких книг, прочитанных и одобренных автором статьи.
1. Лори Халсе Андерсон «Говори»
Не самое новое произведение, но автору все пишут и пишут. Тема книги за 15 лет, увы, не перестала быть актуальной.
Мелинда испортила школьную вечеринку, вызвав копов. Копы приехали, Мелинда сбежала. Никто ничего не понял, но все затаили обиду. В новый учебный год девушка приходит изгоем. Подростки не прощают испорченных вечеринок. Постепенно Мелинда вообще прекращает разговаривать, а ведь ей есть что рассказать о той чертовой вечеринке.
Хочешь быть понятым — не молчи, говорит читателю книга. И читатель благодарит за подсказку.
сняла печать молчания с моего рта
Вы помогли мне вспомнить, кто я есть.
2. Дженнифер Нивен «Ты не виноват»
и пытается покончить с собой. Финч спасает ее и помогает пережить острый период.
Нивен сама пережила тяжелую потерю, когда ее бойфренд совершил самоубийство. Поэтому писательница взялась за эту тему в надежде предупредить и поддержать подростков, поговорить с ними через героев книги.
«Если тебе кажется, будто что-то не так, скажи об этом.
Ты в этом не виноват.
3. Джон Грин «Виноваты звезды»
Главная герои книги, Хейзел и Огастус, серьезно больны — у них рак. Но, как у Джона Грина принято, сопли никто не распускает. Подростки по-взрослому обсуждают смысл жизни, признаются друг другу в любви, занимаются сексом, наплевав на катетеры, и стараются получить от своей, пусть короткой жизни по максимуму. Воля к победе и вера в любовь — об этом книга «Виноваты звезды».
«Желание заниматься искусством или ломать голову над философскими проблемами не исчезает, когда вы заболеваете. Оно лишь претерпевает изменения в связи с болезнью».
4. Стивен Чбоски «Хорошо быть тихоней»
Повествование ведется от первого лица, поэтому читатель знает о Чарли абсолютно все. Заодно кое-что новое узнает и о себе.
«Но если не в нашей власти выбирать, откуда мы пришли, то уж куда двигаться, мы выбираем сами. Мы в любом случае способны на многое. И можем постараться смотреть на вещи позитивно».
5. Нед Виззини «Это очень забавная история»
История действительно забавная — герой романа Крейг Гилнер сидит в психиатрической клинике после попытки самоубийства и пытается сам с собой договориться. Элитная школа на Манхэттене растоптала надежды на уникальность и светлое будущее, вогнав юношу в тяжелую депрессию.
Читателю предлагается выкарабкиваться из черной дыры вместе с Крейгом. И это очень увлекательное занятие.
6. Анна Гавальда «35 кило надежды»
Герой — 13-летний мальчик, у которого хватает проблем. Мальчик нервничает из-за ненавистной школы, переживает за деда. В результате приходит к выводу, что сам отвечает за свою судьбу. А уж после такого вывода только и остается, что засучить рукава и действовать.
«Вот что я тебе скажу, дружок: несчастным быть куда легче, чем быть счастливым, а я не люблю, слышишь, не люблю людей, которые ищут легких путей. Не выношу нытиков!»
7. Дженди Нельсон «Небо повсюду»
У 17-летней Ленни нежные отношения с парнем умершей сестры Тоби и весьма не детский интерес к новенькому красавчику Джо. Как быть девушке — беречь память о сестре с Тоби или шагнуть в другую жизнь с Джо?
Роман «Небо повсюду» собрал урожай литературных премий и стал бестселлером, получив горячий отклик от современных подростков.
8. Дэниель Клоуз «Призрачный мир»
Вообще-то это не совсем книга, это сборник комиксов о двух острых на язык подружках, чем-то напоминающих Бивиса и Батхеда. Девицы забивают на колледж и проводят время, обсуждая своих дурацких ровесников. Это забавно и можно взять на вооружение кое-какие колкости.
Кстати, по комиксу снят фильм, в роли Бивиса — Скарлетт Йоханссон.
9. Дженнифер Донелли «Революция»
Анди, героине романа, — 17 лет. После смерти маленького брата жизнь становится болью. Утешением остались музыка и дневник француженки Александрины времен Французской революции, с которой Анди находит много общего. Главная героиня — воплощение подросткового бунта, колючая, как еж, с прилипшими намертво наушниками.
Наверняка многие найдут параллели между Анди и собой.
10. Джон Фаулз «Коллекционер»
Об этой старой, но нестареющей книге я просто хочу напомнить, потому что это жесткая и честная история о столкновении двух близких по возрасту, но полярно далеких друг от друга людей.
Миранда Грей и Фредерик Клегг, талант и посредственность, открытость и скрытность, любознательность и косность. Два социальных слоя — два культурных кода. Нулевое понимание и трагедия как результат.
