что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Делаем аналог Виагры в домашних условиях — список рецептов

Как самому сделать Виагру в домашних условиях? Этим вопросом задаётся, по меньшей мере, половина мужчин хотя бы раз в своей жизни. Говорить о такой неприятности вслух, конечно же, не принято, однако по данным всемирной организации здравоохранения в России, каждый седьмой представитель сильного пола имеет проблемы «со стояком».

Различные лекарственные препараты, продающиеся только в аптеках или в интернете, в нашей стране доступны, к сожалению, не каждому мужчине, у которого имеются проблемы с потенцией. Во-первых, они весьма дорогие, а во-вторых, далеко не всякий мужчина пойдёт за ними в аптеку.

Немного о Виагре

Среди наиболее востребованных медикаментозных препаратов на фармацевтическом рынке, бесспорно, находится Виагра. Это уникальное средство позволяет поднять уровень сексуальной энергии, ускорить кровообращение в органах малого таза и, следовательно, улучшить качество эрекции.

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Однако, как и многие таблетки, Виагра может провоцировать различные побочные эффекты, имеет определённые противопоказания, а также продаётся по достаточно высокой цене. Итак, что же делать, чтобы и наличность не тратить, и в постели не оплошать?

С древних времён и до наших дней

Наши предки, славяне и русичи, вряд ли задавались вопросом, как улучшить потенцию. Многие из них знали старинные снадобья на травах и кореньях, а некоторые способы могли передаваться из поколения в поколение. Впервые про особый рецепт для того, чтобы «уд держался» (об уде в древние времена говорили как о мужском члене), появился ещё у летописца Нестора, датировано это событие приблизительно IX веком.

С тех пор в мире немало переменилось и произошло, но некоторые рецепты сохранились и до наших дней. Ниже мы рассмотрим самые эффективные, действенные и мощные методы, которые можно применять вместо Виагры самостоятельно в домашних условиях, не тратя при этом больших денег и не прикладывая особенных усилий.

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Натуральные возбудители

Итак, что можно эффективно использовать вместо Виагры, чтобы обеспечить себе каменную эрекцию на несколько часов?

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Итак, различные растения и травы – это прекрасные заменители химических препаратов. Виагра для мужчин в домашних условиях из них готовится легко и просто, при этом вы можете даже сочетать несколько разных рецептов одновременно.

На нашем сайте также можно посмотреть специальное видео, в котором подробно показаны процессы изготовления настоек из натуральных ингредиентов для замены Виагры.

Что надо кушать?

Чего только не сделаешь для женщин, чтобы удивить их и порадовать в постели! Вместо Виагры можно просто употреблять в пищу некоторые продукты, которые тоже способствуют улучшению эрекции в бытовых условиях:

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Таким образом, может существовать множество народных средств для повышения потенции, поэтому экспериментируйте и выбирайте именно тот рецепт, который лучше всего вам подходит.

Специально для женщин

Хотя существует мнение о том, что женская Виагра – это не более чем миф, прекрасная половина человечества также хорошо реагирует на все вышеперечисленные продукты. Кроме этого, можно выделить несколько рецептов, которые пригодятся именно женщинам:

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Итак, несмотря на распространённое мнение о том, что женской Виагры не существует, всё же некоторые продукты заметно улучшают сексуальные функции представительниц прекрасного пола.

Заключение

Мужчины для женщин готовы пойти на очень многое, в том числе и для того, чтобы добиться успеха в постели и порадовать любимую качественным сексом. Если у вас до недавнего времени были с этим проблемы, но идти в аптеку было неудобно, да и травиться химией не хотелось, теперь вы знаете, как легко и просто приготавливается Виагра в домашних условиях!

Источник

ЭРЕКЦИЯ.РФ

подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции

Народные аналоги Виагры: возбудители для мужчин

Женщины, желающие привлечь к себе внимание своего мужчины, прибегают к различным способам. Если они начинают замечать, что сексуальная функция партнера ухудшилась, перед ними встает задача – сделать мужской возбудитель в домашних условиях. Есть вкусы и ароматы, которые могут простимулировать активность влечения. Используя их, можно наладить сексуальную жизнь и даже вывести ее на новый уровень.

Добавление ароматизаторов в блюда

Для создания возбудителя своими руками для мужчин можно применять некоторые продукты питания. Их ароматы посылают сигнал в мозг, а оттуда он идет и к половому органу. Из специй самым большим эффектом обладают:

Их можно добавить в чай масала или глинтвейн, а потом напоить сделанным напитком любимого. Народным средством для эрекции можно назвать корень сельдерея. Его употребление прекрасно улучшает либидо и в целом воздействует на организм положительно. Повышению либидо способствует и добавление в чай одного бергамота. Специи можно наносить на свечи, чтобы при горении они выделяли особый аромат. Это обязательно создаст романтическую атмосферу.

Вернуть мужскую силу способны и такие продукты как:

Дома можно приготовить множество блюд с их добавлением. Их употребление возбудит любого мужчину.

1. В отвар женьшеня добавляется небольшое количество мёда. Принимать средство следует каждый день в продолжение месяца. Представленный метод хорош, но не подходит для людей, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Коктейль из овощей. В приготовленном блюде должны содержаться: укроп, сельдерей и петрушка. Сельдерея берется 2 части, остальных продуктов – по 1 части. Чтобы вкус был более приятным, можно добавить морковный сок. Пить напиток следует каждый день.

3. Улучшить влечение поможет смесь из сока лимона, стакана шампанского и свежих устриц.

4. Еще один быстрый рецепт – смесь из мёда и кунжутного масла. Прием осуществляется по половине столовой ложки каждый день.

5. Лечение можно производить и при помощи употребления обжаренных яичек барана с луковыми кольцами.

6. Потенция повысится и при приеме мёда с грецкими орехами, миндалем и кедровыми орехами. Смесь употребляют в течение месяца по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.

Усиление желания дает и применение таких тонизирующих настоек как китайский лимонник, элеутерококк, родиола. Также можно использовать ягоды личи, пажитник, дамиану. Они оказывают стимулирующее воздействие на работу нервной системы.

Из продуктов животного происхождения можно отметить мускус, обладающий мощнейшим эффектом, и амбру – субстанцию из ЖКТ кашалота. Последняя оказывает значительное влияние на желание контакта с партнершей у лиц мужского пола. Кроме того, хорошо влияет на потенцию и мускатный орех.

Способ приготовления аналога Виагры

Возбуждать, как Виагра, могут натуральные продукты. Их несколько, это:

Все они являются стимуляторами и способны дать стойкую эрекцию. Оптимальный способ – сочетать продукты совместно. При этом применять их рекомендуется как мужчинам, так и женщинам.

Приготовление арбузного аналога Виагры

Эффективный метод – приготовление возбудителя их мякоти и сока арбуза. Продукт должен быть свежим, насыщенным микроэлементами. Создать стимулятор из него получится таким образом:

Лечебный отвар пьют за час до полового акта. Натощак употреблять его не следует! Если арбуза нет, можно заменить его хурмой. Специи, сахар и соль в отвары не добавляются.

Крапивная Виагра

Возбуждение появится и после приема крапивного отвара. Приготовить его дома достаточно просто:

1. Берется свежая крапива. В нее добавляют 200 г. кипятка.

2. Потом туда же кладут ложку мёда.

3. Затем отвар настаивают.

4. Следующий этап – его процеживание через марлю.

Дисфункция будет устранена, если принять отвар за час до полового акта. Усилить эффект поможет добавление в отвар сока граната. Тогда результат будет хорошим. Средство подходит как для организма женщин, так и для организма мужчин.

Корень женьшеня

Сексуальная энергия появится и после употребления настойки из корня женьшеня. Готовить средство придется в течение нескольких дней, но результат того стоит.

Повышать влечение мужчины при помощи отвара придется так – средство употребляется 2 раза в сутки по 1 ст. л., пока расстройство не пропадет. Настойка поможет восстановить функции организма и сделает иммунитет сильным.

Чесночная настойка

Укрепить здоровье мужчины поможет и употребление им настойки из чеснока. Сделать ее очень просто: берется трехлитровая банка, в нее кладут мелко нарезанный чеснок – 1 кг. Потом туда же отправляют закипевшую воду. Принимать средство рекомендуется по 1 ч. л. каждый день. Хранить его можно длительное время, а эффект от приема заключается в приливе крови к половому органу.

Доступные рецепты

Повысить эректильную функцию можно не только представленными выше способами, но и многими другими. Все они отличаются простотой.

Можно сделать коктейль из чернослива, красного вина, изюма и кураги. Все представленные компоненты смешиваются, а потом в них добавляется ложка сахара. Сухофруктов нужно взять 100 граммов, а вина достаточно – 0, 5 л. При желании можно добавить кардамон. Варят настой в течение часа на медленном огне. Принимать его следует непосредственно перед интимным актом.

Отличное действие оказывают и горчичники. Их следует прикладывать к стопам, тогда кровь будет активно приливать к половому органу.

Устранить эректильные нарушения поможет и такое простое средство, как чеснок. Каждый день следует жевать по парочке его зубчиков. Минус метода – неприятный запах изо рта. Не стоит употреблять чеснок и тем, кто страдает от язвы или гастрита.

Работает и такой способ, как жевание тыквенных семян. Также рекомендуется употреблять в домашних условиях томаты, морковь и болгарский перец. В них содержится бета-картоин, а он положительно действует на потенцию. Хороший эффект дает и шиповник, в котором есть ликопин – природный стимулятор.

Самыми действенными афродизиаками для мужчин являются и ниже представленные продукты:

1. Растение Гинго Билоба – одно из самых сильных средств усиления потенции и либидо. Его использование дает тонизирующий и омолаживающий эффект. В Японии это растение употребляли с незапамятных времен не только для улучшения половой функции, но и как средство укрепляющее сосуды, улучшающее память.

2. Маточное молочко, которое вырабатывают пчелы для выкармливания личинок будущих маток. В нем содержится сложнейший комплекс биологически активных веществ, которые стимулируют нервную систему, увеличивают циркуляцию крови в организме, улучшают метаболизм, нейтрализуют свободные радикалы и омолаживают весь организм.

3. Тростниковый сахар, как это ни странно, активно питает все ткани организма легкими углеводами, а потому стимулирует выработку гормона серотонина и улучшает потенцию.

4. Сельдерей и свёкла (особенно в сочетании) дают очень мощный стимулирующий эффект. Однако не следует употреблять их вместе с листьями салата, поскольку салат имеет противоположный эффект.

5. Орехи и сухофрукты различного плана имеют выраженный стимулирующий половую функцию эффект благодаря содержащимся в них жирам и витаминам.

6. Лук и в свежем виде имеет хороший укрепляющий и лечебный эффект, отлично сказывающийся на потенции и увеличении либидо.

7. Гвоздика использовалась с незапамятных времен человеком не только как приправа, но и как стимулирующее нервную систему растение. Она разжигает страсть и влечение.

8. Малина в свежем виде идеально подходит как средство увеличивающее выработку половых гормонов.

9. Инжир использовали в Древнем Египте, как фрукт разжигающий страсть, который быстро насыщает и дает организму необходимые макро- и микроэлементы.

Выбрать можно любой нужный возбудитель! Однако стоит понимать, что он не будет давать такой же мощный эффект как Виагра. Тем не менее, хорошего результата добиться получится. Применение натуральных средств полностью оправдано – они безопасны для организма и не дают побочных эффектов. Чтобы собрать набор для возбуждения из продуктов, не нужно будет затрачивать большое количество денег. А вкусовые качества представленных стимуляторов являются отменными, что повышает настроение!

Перед тем как начать принимать возбудители, стоит получить консультацию у специалиста. Если возникли нарушения в половой сфере, следует определить их причину. При обнаружении инфекции или воспалительного процесса придется сначала пройти лечение лекарственными средствами. Только после этого можно будет употреблять стимуляторы. Употреблять в дальнейшем натуральную Виагру можно будет и в целях профилактики!

Источник

Cлабая эрекция

В медицине слабая эрекция также называется эректильной дисфункцией. Эрекция зависит от многих факторов, таких, как возраст человека, общее состояние здоровья, уровень гормонов, проводимость нервных волокон, кровоток, психическое состояние и эмоции. Слабая эрекция возникает из-за влияния одного или нескольких из приведенных факторов: например только из-за сильного стресса изменился гормональный баланс или помимо влияния стресса ухудшился и кровоток полового члена.

Если слабая эрекция возникла после лечения онкологического заболевания или удаления простаты, то почитайте этот текст.

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Ответственный редактор: Меньщиков Константин Анатольевич, урогенитальный хирург.

Информация на странице обновлялась в Октябре 2021г.

Почему эрекция может быть слабой?

Вероятность возникновения эректильной дисфункции возрастает с возрастом. То есть чем старше мужчина, тем чаще могут возникать проблемы с эрекцией. Однако возраст сам по себе — это не причина слабой эрекции. А вот накапливаемые состояния и заболевания могут вызывать эректильную дисфункцию. Например, атеросклероз.

Важно

Исследование 2013 года, опубликованное в издании «The Journal of Sexual Medicine», показало, что каждый четвертый пациент, обращающийся за помощью по поводу эректильной дисфункции, моложе 40 лет.

Содержание

У большинства мужчин время от времени возникают проблемы с эрекцией. Единичные случаи не должны вызывать беспокойства. Иногда достаточно хорошо отдохнуть, чтобы восстановиться. Но некоторые мужчины страдают постоянной эректильной дисфункцией (ЭД). Это значит, что им трудно получить или сохранить эрекцию, достаточно твердую для полового акта.

Если слабая эрекция является постоянной проблемой, это вызывает стресс, может повлиять на уверенность в себе и способствовать возникновению проблем в отношениях.

Постоянные проблемы с достижением или поддержанием эрекции — это признак основного заболевания, требующего лечения.

Если вас беспокоит постоянная слабая эрекция, поговорите с врачом — это лучшее что вы можете сделать для себя, даже если стесняетесь. Не стоит затягивать, потому что регулярная эрекция необходима для поддержания тканей полового члена в тонусе.

Обратитесь к врачу, если постоянно испытываете:

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Что происходит с пенисом во время эрекции

Половой член содержит две цилиндрические, похожие на губку структуры — кавернозные тела (corpora cavernosa). Во время сексуального возбуждения нервные импульсы усиливают приток крови к этим цилиндрам. Приток крови вызывает их расширение, выпрямление и твердость. Это и есть эрекция.

Связь слабой эрекции с тестостероном

Часто мужчины спрашивают о лечении слабой эрекции тестостероном. Действительно, снижение уровня тестостерона и развитие эректильной дисфункции могут протекать в одно и то же время, однако это не значит, что одно становится причиной другого.

Тестостерон — это мужской половой гормон. Но его влияние на механизм эрекции изучен не полностью. Критическое падение уровня тестостерона и возникающий на этом фоне гормональный дисбаланс может вызывать в том числе и утрату эрекции, но это не единственный симптом такого состояния. Исследования показывают, что многие мужчины, у которых есть возрастное снижение тестостерона, не испытывают проблем с эрекцией.

Поэтому, если нет других признаков и симптомов низкого тестостерона, то лечение тестостероном не применяется и рассматриваются другие причины возникновения ЭД.

После 50 лет уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, однако это далеко не всегда становится причиной ЭД

Причины слабой эрекции

Вот состояния и заболевания, которые могут приводить к эректильной дисфункции:

Атеросклероз – причина №1 проблем с эрекцией

Некоторые лекарственные препараты также могут вызывать эректильную дисфункцию как побочный эффект.

Поэтому внимательно читайте раздел “Побочное действие” в инструкциях к применению лекарственных препаратов. И если в списке есть эректильная дисфункция и снижение либидо, сообщите о своем состоянии лечащему врачу, назначившему лекарство. Иногда можно подобрать альтернативу. Если лекарство нельзя заменить или отменить, то стоит рассмотреть другие методы борьбы с эректильной дисфункцией.

Лекарства которые могу приводить к слабой эрекции

Следующие виды зависимости также могут привести к эректильной дисфункции:

Психологические проблемы и эмоциональные потрясения также могут стать причиной слабой эрекции. Человек может не чувствовать сексуального возбуждения из-за таких проблем, как: 1) Страх сексуальной неудачи 2) Тревога 3) Депрессия 4) Проблемы в отношениях, такие как недопонимание, отсутствие общения или конфликты 5) Низкая самооценка 6) Стресс (профессиональный стресс, финансовый стресс, стресс, связанный с сексуальной активностью) С этими вопросами успешно работают психологи и психотерапевты.

Меньщиков Константин Анатольевич. Врач уролог, андролог, генитальный хирург

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Как лечить слабую эрекцию

Эректильную дисфункцию лечит уролог или андролог. На консультации врач задает вопросы, которые направлены на выяснения характера и причин проблем с эрекцией. Он осмотрит пенис и яички чтобы исключить или подтвердить видимые травмы и проверит нервы полового члена на чувствительность.

Лечение напрямую зависит от причин. Каждое лечение связано с определенными рисками и преимуществами, которые объяснит врач.

Для постановки правильного диагноза требуется экспертная диагностика (оборудование, методики, алгоритмы обследований). У нас вы можете пройти полное обследование и чётко понять причину слабой эрекци. Читайте подробнее про нашу уникальную диагностику при ЭД.

Различные варианты лечения включают в себя:

Лекарства (таблетки). Лекарства, которые вызывают сильную эрекцию, успешно лечат эректильную дисфункцию у большинства мужчин. Эти препараты вызывают приток крови к половому члену. Примеры препаратов при слабой эрекции:

Если у мужчины диагностированы сердечные заболевания или он страдает от частых перепадов артериального давления, то скорее всего такие препараты ему противопоказаны. Поэтому, если вы страдаете от этих проблем со здоровьем, прежде чем принимать такие препараты, проконсультируйтесь с врачом.

К другим препаратам для лечения эректильной дисфункции относятся

Вакуумные помпы. Это вакуумные эрекционные устройства с полыми трубками, которые надеваются на пенис, чтобы всасывать воздух внутри трубки. Такое механическое воздействие увеличивает кровоток в половом члене и вызывает сильную эрекцию во время секса.

Упражнения: Умеренные или энергичные кардиоупражнения могут помочь улучшить эректильную дисфункцию. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для конкретного человека.

Источник

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Смотреть картинку что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Картинка про что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях. Фото что можно использовать вместо виагры для мужчин в домашних условиях

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *