ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ±Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ· Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³. Π ΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π° β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ!
ΠΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ°: Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π² Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΈΠ·ΡΠΌΠ΅, ΠΊΡΡΠ°Π³Π΅, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΌΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ: Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΡ
Π΅, Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅ β ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
Π Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ Π²Π½Π΅Π΄ΡΡΠ΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Π΄Ρ. ΠΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠ½Π³Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠ½Π΄Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ!ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². ΠΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ.
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡΠ°.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 β 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ½Π³Π΅ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΌ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 7 β 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ β Π½ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² 1,5-2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ β ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π». ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ» ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 1 Π³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ. ΠΠ° 7-10 Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΈΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΒ». ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡΡ , Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π»Π»Π΅ ΠΈ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ Π°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π½ΡΡΠ°Π²ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΄ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π― Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΠΎΠ². Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ β Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π±Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ°Ρ
ΠΈ Ρ.Π΄. β ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ).
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΊΡ, ΡΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π° β Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°?
ΠΠΎΡΡΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°, Π° ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅.
ΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅, ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ
ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ
ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΄Ρ β Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6-10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡ.
Π£ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π£ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Ρ
ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ β ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ
.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² β Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄: ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΏΡΡΡΡ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ
Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ½Π³Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅.
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
Π¨Π°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ 5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π Π°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ½Ρ, Π·Π°Π³Π°ΡΠ° (Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ), ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ°.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ SPF.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ β ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° β ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π·.
ΠΡΠΈΠΏΠΏ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ?
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ
ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠ·Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ.
Π§ΠΈΡ Π°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡ
ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ β ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ!
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡΡΡ Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π’Π°Π±Π°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. Π ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π³ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΠΉΠΏΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ²ΠΈΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π― ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ β ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ β ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ» Π΄Π»Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ
Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ±ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Ρ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°Π² Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 8 985 055-33-11.
13 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° / 13 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π€Π°ΡΡΠΈΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°), Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΠ°Π³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ:
1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ : ΠΠ°Π½Π³Π΅ΡΠ°, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ : ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°.
3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ : ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅.
6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ : ΠΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ), Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ.
3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ : ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ : ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ β ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°? ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
1. ΠΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ 100 ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
2. ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
3. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
4. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 72 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΈ.
5. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ-Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
6. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°? ΠΡΠ΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅-ΡΠΎ. Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΡΡΡ, Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΈΡ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ , Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ.
7. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘Π°ΡΠ½Π°, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
8. ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΉΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΡ? Π’Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΡ Π°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ. ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
9. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ°Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
10. ΠΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°Π½Π³Π΅ΡΡ, ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
11. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΎΡΠ΅ΠΊ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ.
12. ΠΠ΅ ΠΊΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ , ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
13. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ!
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π²Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅: Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅.
1. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
2. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ.
Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π€Π°ΡΡΠΈΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅: β¦.Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ: Π― ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π² Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ. Π 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π±ΡΠ» ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ Π±ΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° FPS.
3. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ
Π Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ β ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ:
β ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
-ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ
ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
-ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
-ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ², ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠΉ Ρ ΡΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
4. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠΌΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°.
Π― ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
5. ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° 50-100% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ»Π΅Π³ΠΎΠ²Π½Π°
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Beauty Space Clinic, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ (EAFPS), ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² (ERS), ΡΠ»Π΅Π½ ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΠΠ ΠΠ₯ (SPRAS). ΠΠ²ΡΠΎΡ 12 Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ.