что можно добавить в свой личный дневник

Идеи для личного дневника (ЛД): рисунки, картинки, распечатки и современные идеи

У каждого человека имеются сокровенные мысли, которыми ни с кем не хочется делиться, но потребность высказаться все же присутствует. В таких случаях на помощь приходит личный дневник.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В мире канцелярских принадлежностей представлено огромное количество дневников для ведения личных записей, но лучше будет сделать его собственноручно.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Процесс создания дневника

Личный дневник представляет собой тетрадь либо канцелярский блокнот, где излагается самое важное. У некоторых он ассоциируется со строгим распорядком дня, другие видят в нем безмолвного друга, третьи – привычку, наработанную годами. Каждый находит в нем что-то уникальное.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Этап создания личных мемуаров начинается с включения фантазии по максимуму. Милый и опрятный на вид, блокнот станет истинным другом, молчаливым собеседником, способным хранить тайны и секреты.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Формирование оригинальных страниц

Подберите оптимальную цветовую гамму, требуемое число листов. Расцветки могут различные – от светлых до темных тонов; При помощи ножниц можно придать различную форму страницам, дополнить их нежным кружевом либо закруглить; Подбирая титульный лист для дневника, отдавайте предпочтение плотным материалам; Дыроколом выполняются два отверстия с левой стороны, продевают в нем два кольца для соединения страниц. Если кольца отсутствуют, то можно связать страницы красивой лентой; Для создания страниц приобретите готовую тетрадь и создайте креативный дизайн.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Варианты оформления дневника

К вопросу внешнего оформления дневника желательно подойти со всей серьезностью. Можно украсить странички оригинальными рисунками. Помимо внешней красоты, разграничьте внутреннее содержание дневника:

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Цитаты и сокровенные мысли; Планы и «хотелки» на будущее; Важные даты; Насущные дни; Милые воспоминания; Фотографии.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Далее можно дополнять содержание по собственному усмотрению. Разделы могу быть любые, главное, чтобы они удовлетворял личным потребностям. На отдельных страничках можно фиксировать милые конвертики для фото и хранения готовых записок. Можно придумать единый дневник либо сделать несколько экземпляров, посвященных определенной тематике:

Будни моей семьи; Мой малыш; Моя карьера; Личные мысли.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Оригинальное оформление дневника

Представляем самые простые и креативные идеи для оформления личного дневника:

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Выполните милые аппликации из подручных материалов: ажурные ленточки, бусинки, броская цветная бумага; Используйте в качестве основы броские вырезки из газет; Создавайте милых птичек, бабочек и бантики, применяя современную технику оригами; Странички можно оформить рамками различных видов и форм; Оформите обложку в соответствии с подобранной тематикой.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Милый личный дневник для девочек

У каждой девочки в жизни наступает момент, когда возникает желание высказать все сокровенное, что есть в душе. Вот тогда и пригодятся современные идеи для личного дневника для девочек:

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Для девочек подходят блокноты в розовых тонах, наполненные яркими вырезками из местных журналов, с ароматизированными страничками, селфи известных актеров. Это страна юных девичьих мечтаний и грез, его оберегают, не оставляют без присмотра. Плетеные закладочки, банты и оригинальные ленты, конверты с приятными безделушками – все здесь так значимо и неповторимо.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Советы по созданию личного дневника

Создавайте свой дневник, используя легкие и простые идеи для личного дневника. Не обязательно описывать в дневнике все длинно и обстоятельно. Посвятите эти страницы, оформленные с такой любовью и вдохновением, посвятите его той теме, которую вы действительно любите. Отличным вариантом будут тематические страницы с милыми рисунками. Это выглядит очень необычно, позволяет отделить записи друг от друга.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В последнее время всеобщую любовь и признание получил леттеринг. Конечно, у новичков вначале не будет выходить столь мило и изящно, как у знатоков своего дела, но после тренировок результат обязательно придет. В дневнике можно выделить место для создания мотивирующих записей. Это будет смотреться стильно.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Ведение личного дневника представляет собой увлекательный процесс, многие видят в нем определенное хобби, ведь можно собственными руками создать оригинальные страницы с уникальным декором, описывайте в дневнике все те важные моменты, что считаете нужным.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Дневник также можно использовать для изучения иностранного языка. Начните с простых действий, заполняя личный дневник на английском языке. Благодаря этим простым действиям, вы сможете быстро освоить базовый набор слов, далее будет намного проще перейти к следующему этапу обучения.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Памятные и события оформляйте на страницах по-особенному, выражая свои эмоции по отношению к нему. Записывайте в свою копилку мысли мудрых людей, мотивационные сообщения.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Научно доказан факт, что систематическое ведение дневника улучшает его физическое состояние, поддерживая в тонусе. Поэтому тем, кто сомневается в целесообразности и практичности ведения дневника, необходимо приступить к его созданию.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Применение броских стикеров, оригинальных набросков, креативных элементов – все эти идеи превратят создание и заполнение дневника в настоящее хобби, которое будет вдохновлять и подбадривать в течение длительного отрезка времени.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Благодаря оригинальным идеям, собственной фантазии и простым материалам, которые всегда под рукой, может получиться настоящее произведение искусства. Систематическое заполнение дневника способствует самоорганизации, красивое изложение собственных мыслей развивается навыки писателя, рисунки раскрывают скрытый потенциал, прививает тягу к творчеству.

Источник

Новые идеи для личного дневника 2020

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

С каждым годом ведение личного дневника становится все более популярным занятием. Все потому, что в нем можно записывать свои размышления, делиться чувствами и строить планы на жизнь. Кроме этого существует еще бесчисленное количество идей, о которых мы поговорим прямо сейчас.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Личный дневник: идеи для оформления 2020

Несмотря на существования самых разных ежедневников, многие предпочитают делать личный дневник самостоятельно. Для этого можно использовать простую школьную тетрадь и оформить ее по своему усмотрению. Тем, кто любит рисовать, рекомендуем для этого приобрести альбом. В нем особенно удобно будет совмещать записи с тематическими иллюстрациями. В качестве основы можно использовать даже простой блокнот, а оформление сделать своими руками. Обладателям художественных способностей, рекомендуем применить их на практике. Нарисуйте несколько изображений на страницах дневника. Они могут быть художественными, реалистичными, абстрактными или схематическими. Не стремитесь к совершенству и помните, что здесь главное проявлять себя и свое виденье прекрасного.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Нередко для оформления личного дневника используют различные распечатки или вырезки из газет и журналов. Старайтесь выбирать то, о чем вы мечтаете, чтобы блокнот напоминал о целях и планах на ближайшее время. Ну и конечно же, различные наклейки и стикеры с шутливыми рисунками, смайлами будут отличным украшением для личного дневника. Если вы занимаетесь рукоделием, попробуйте сплести из ниток цветную закладку. Такая деталь всегда отлично смотрится.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Также многие уделяют время оформлению обложки. Ведь визуальная составляющая часто бывает важной, особенно для подростков. Красиво оформленная тетрадка поможет настроиться на положительные эмоции и заполнить несколько страниц. Но все же, в первую очередь рекомендуем сделать плотную обложку, которая не испортится через несколько месяцев. Для этого ее можно обклеить плотным картоном или же сделать дополнительную съемную обложку своими руками.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В качестве оформления для обложки можно использовать красивые картинки, искусственные цветы, вырезки из газет, цитаты, а также кружевные, бумажные или деревянные детали. Все это позволяет создать уникальную, стильную обложку, которая будет вам по душе.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Что писать в личном дневнике?

Безусловно, ведение личного дневника — это очень увлекательное занятие. Однако есть и те, кто до сих пор не знает, что же в нем можно писать. Сегодня предлагаем рассмотреть несколько популярных вариантов. Возможно они будут для вас вдохновением в данном вопросе.

Личные данные и истории

В повседневной жизни многие люди не замечают, как меняются сами. Поэтому полезным будет выделить в дневнике страничку, на которой вы запишете свои предпочтения. Это могут быть любимые фильмы, сериалы, еда и напитки, поездки, виды спорта, черты характера и многое другое. Возможно ответы станут для вас настоящим открытием и возможностью узнать себя получше. Кроме того, дневник поможет сохранить свои лучшие, самые яркие воспоминания. Возьмите за правило делать короткие заметки в моменты, когда вы по настоящему счастливы. Спустя некоторое время перечитать их будет настоящим удовольствием.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В последнее время все более актуальным занятием становится развитие новых привычек. Но в данном деле очень важно отслеживать свой прогресс и результаты. В дневнике можно выделить страницу, оформить ее по своему усмотрению, написать дни месяца и несколько привычек. Каждый день уделяйте этому немного времени и вечером отмечайте то, что удалось выполнить. Такие записи дисциплинируют и в целом позволяют гораздо быстрее научиться тому или иному занятию.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Считается, что добиться цели можно только в том случае, если она у вас есть. Поэтому в начале года важно составить список целей в разных сферах, которые вы хотите достичь. Это могут быть поездки, занятия спортом, укрепление отношений, закаливание, покупки и многое другое. Главное — записывать то, чего вы действительно хотите. Личный дневник идеально подходит для подобных записей.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Необычные идеи для личного дневника

Если вам по душе вести личный дневник, то вовсе не обязательно ограничиваться в своих идеях. Ведь он предназначен для того, чтобы записывать все, что вы пожелаете. Даже необычные идеи будут уместными, если они для вас важны.

Конечно же, кулинарная книга есть практически в каждом доме. Но это вовсе не значит, что в личном дневнике нельзя записывать рецепты. К примеру, некоторые люди выписывают свои самые любимые блюда, чтобы во время плохого настроения порадовать себя одним из них. При желании можно оформить их особенно красиво, а также сделать несколько снимков для дополнительного декора записей.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В современном мире путешествиям уделяется немало времени и внимания. Тем, кто действительно любит исследовать города и страны, точно понравится такая идея для личного дневника. Если вы только планируете поездку, отличным решением будет написать приблизительный план поездки и создать список мест, где вы хотите побывать. В процессе путешествия можно делать заметки о своих впечатлениях и размышлениях. Ну а после отличной идеей будет некий вывод и рекомендации, которыми можно поделиться с друзьями. Это нестандартный подход к ведению дневника, который поможет его немного разнообразить.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Тем, кто любит читать, очень часто нравятся различные фразы или даже диалоги главных героев. Их не хочется потерять или забыть. Поэтому рекомендуем выделить в дневнике несколько страниц, где вы сможете их записать. Причем вовсе не обязательно ограничиваться книгами. Ведь нередко что-то стоящее можно услышать в фильме или даже от близких людей.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

На самом деле существует множество интересных идей для ведения личного дневника. Но важно помнить, что в первую очередь надо думать о своих предпочтениях. Поэтому старайтесь писать только о том, что важно именно вам. Тогда личный дневник будет наполнен смыслом, а такое занятие не станет в тягость.

Источник

Идеи для ЛД (личного дневника) — как легко и красиво оформить ежедневник

В юности, практически, каждый школьник вел записи. Туда вносили самые интересные моменты повседневной жизни. Впечатления от просмотра фильма, поход в лес или прогулки под луной, первый поцелуй, новые шмотки, красивая причёска – все это описывалось с детской непосредственностью. Их заполняли ежедневно. В ту пору идеи для личного дневника (л.д.) — его оформление и содержание, отличались простотой, наивностью.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Странички раскрашивались фломастерами, оклеивались картинками, там обретались засушенные листья и фантики от вкусных конфет.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Повзрослев, школьники забирают во взрослую жизнь привычки из детства и юности. Теперь такой блокнот предназначен для записи серьёзных планов, от былой непосредственности не осталось и следа.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Что такое ЛД

ЛД – личный дневник, интимная тетрадь, где описывают самое важное. Для некоторых – это привычка, выработанная годами; для других – распорядок дня: каждый шаг описан подробно; для третьих – друг: с ним делятся сокровенными тайнами. Каждый находит что-то своё.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Систематичность выполнения заметок позволяет развивать фантазию и творческое мышление.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

А ещё — это альбом воспоминаний: милый, забавный, трогательный.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Как вести личный дневник?

Как угодно. Это целиком и полностью зависит от его назначения, потребностей хозяина. Есть необходимость – ведут его каждодневно; есть возможность – открывают в перерывах между делами; нет времени –обращаются к нему разв месяц или реже. Всё определяется функцией, возложенной на него. Главное, чтобы в нем содержалась актуальное именно для его автора: занятия на день, отрывки из путешествия, рецепт любимого пирога или литература, обязательная к прочтению.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Как оформить личный дневник

Стиль и дизайн персонального блокнота глубоко индивидуальны. Обложка и внутреннее содержание способны поведать многое о владельце, его привычках, характере.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В оформлении ежедневника используются доступные способы и приёмы. Современные виды рукоделия способны придать неповторимости заурядному альбому.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Совет. Оформление обложки в технике скрапбукинг или квиллинг, которые легко освоить с помощью доступных мастер-классов, сделает дневник эксклюзивным и уникальным предметом, достойным продолжением автора.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Содержание личного дневника

Современные технологии предлагают огромный выбор программ и приложений для ведения записей. Пометки в календаре или напоминание в телефоне — всё это целесообразно и эффективно. Однако передать живые эмоции способен лишь бумажный носитель.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Перелистывая страницы дневника, спустя время, становится возможным заново испытать чувства и переживания, нашедшие отражение в словах. Всё, что значимо и важно, можно написать в сокровенной книге — это частная территория, здесь нет места посторонним.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Идеи для личного дневника

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Оформление ЛД не должно сводиться к определённой схеме. Первостепенное здесь проявление творческого подхода и стремление занести в него то, что хочется оставить в голове надолго.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Совет. Сохранность душевных мыслей и секретов, которыми не хочется делиться, можно обеспечить, установив на переплёте замок. Это по силам осуществить даже ребёнку. Кроме того, блокноты с встроенными замочками продаются в отделах канцтоваров.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Как сделать личный дневник своими руками?

Для его создания потребуется самая малость: фантазия, несколько минут и подручные материалы. Основой может стать обыкновенная тетрадь в клетку или небольшой журнал.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Титульный лист – это визитная карточка. Он передаёт индивидуальность своего владельца. Его тщательно оформляют, используя яркие штрихи и нюансы. Иногда здесь размещают выражение или цитату известного человека. Эти строки способны выразить настрой, с которым заполняется журнал.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Дальнейшее ведение записей происходит в том формате, который подходит именно сейчас. Наиболее простые идеи для ведения ЛД – это лёгкие способы сохранить эмоции в виде выражений и образов. Такими приемами владеет каждый. Чувства, запечатлённые на бумаге, остаются в памяти навсегда.

Источник

Личный дневник: самые новые, яркие и необычные идеи 2018

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Несмотря на то, что сейчас век интернета и существует множество программ и приложений для личных записей, бумажный дневник все также остается актуальным. Более того, с каждым годом красивому, оригинальному ведению дневника уделяется все больше времени и внимания. Ведь для этого можно использовать различные стикеры, интересные наклейки, фотографии небольшого размера и многое другое. Все это превращает простой, ничем не примечательный дневник в увлекательную книгу, которую хочется листать, перечитывать и рассматривать каждую деталь.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Идеи для оформления личного дневника

Личный дневник вовсе не обязательно вести по определенной схеме. Наиболее важно проявлять свой творческий потенциал и записывать все то, что вы стараетесь удержать в голове. Конечно же, его можно декорировать по своему усмотрению, но это вовсе не обязательно. Ведь простые, минималистические дневники смотрятся очень красиво.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Мысли и размышления

Если в окружении нет настолько близкого человека, с которым можно смело поделиться личными, сокровенными мыслями, то лучше всего изложить их в дневнике. На бумаге можно не стесняться писать все то, что вас волнует, расстраивает или же, мотивируем к активным действиям и переменам в жизни. В сложных ситуациях такие записи действительно помогают перешагнуть прошлое и начать жить.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Любимые и необычные блюда

Согласитесь, довольно необычный пункт для записи в личном дневнике. Но с другой стороны – это тоже очень увлекательно, особенно если вы любите готовить. Попробовав вкусное блюдо в кафе или ресторане, сразу же отметьте в блокноте его название и составляющие. А в свободное время обязательно попробуйте сделать его самостоятельно. Спустя некоторое время вы сможете готовить очень вкусно и разнообразно.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Самые счастливые моменты

Наверняка вы хотя бы раз слышали фразу, что люди запоминают только все самое плохое, что происходит в жизни. Отчасти это действительно так, ведь такие ситуации и ссоры могут испортить настроение и сильно ранить. Но все же, предлагаем концентрироваться на хороших моментах в жизни и обязательно это фиксировать в личном дневнике. Поверьте, именно такого рода записи со временем обретут для вас особую ценность.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Перечитывая все строки, вы погрузитесь в мир воспоминаний о самых ярких и счастливых моментах. Вспомните то, что уже давно забылось. Также такие записи напомнят о том, почему вы сделали определенный выбор или как рассуждали в тот момент. В моменты грусти просто берите дневник, заваривайте какао и садитесь читать. Буквально спустя несколько минут вы поймете, что жизнь на самом деле прекрасна и нет повода грустить.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Так как ежедневник – это полностью личное пространство, то в нем можно смело записывать свои цели и планы. Это очень полезно, так как вы всегда сможете пересмотреть то, к чему стремитесь. Для начала рекомендуем составлять цели на год, которые действительно для вас важны. Чтобы их достижение не было слишком сложным, рекомендуем разбить каждую цель на более мелкие этапы. Благодаря такому планированию вы заметите, что задуманное исполняется гораздо быстрее.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

При желание таким же образом можно прививать себе привычки. К примеру, к регулярному занятию спортом. Для этого обязательно нужно расписать в деталях то, к чему вы стремитесь. Чтобы легче это было контролировать, предлагаем начертить небольшую таблицу. Именно она поможет в отслеживании успехов и показателей.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Если не хватает мотивации, то обязательно оставляйте различные пометки и комментарии. Они помогут не сбиться с пути и зарядиться позитивным настроением!

Пожалуй, настоящий маст-хев для каждого путешественника – это личный дневник. Записывайте свои первые впечатления от города или страны, делайте красивые зарисовки. Не забывайте делать отметки о понравившихся местах, кафе и других заведения. Отмечайте все, что видите вокруг себя, особенно если путешествуете самостоятельно. Прикрепляйте фотографии, интересные открытки и даже входные билеты в метро, музей или кино. Такие мелочи довольно быстро забываются, но перечитывать их – одно удовольствие. Создается впечатление, что вновь погружаешься в ту атмосферу.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Цитаты из фильмов и книг

Многие киноманы и любители читать книги создают свои списки самых лучших произведений. Это отличная идея в случае, если вам нужно будет порекомендовать кому-нибудь из близких что-то интересное и увлекательное.

При желании можно записывать в дневник глубокие, сильные, мудрые цитаты, которые заставляют задуматься или мотивируют к действиям. Это действительно интересная идея, особенно если подобные списки декорировать. Таким образом личный дневник будет выглядеть намного более привлекательно.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Дневник, как способ изучения иностранного языка

Если вы неоднократно ставили себе цель – выучить иностранный язык, то сейчас самое время. Начните с малого – просто заполняйте личный дневник на английском или другом языке. Благодаря этому вы намного быстрее запомните базовый набор слов и в дальнейшем будет проще перейти к следующему этапу изучения.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Идеи для личного дневника в картинках

В личном дневнике вовсе не обязательно писать длительные строки. Посвящайте его тому, что действительно любите. Отличной идеей будут тематические страницы с рисунками. Смотрится это необычно, к тому же такое решение позволяет отделить записи друг от друга.что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневникчто можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

В последнее время особую популярность обрел леттеринг. Конечно, новичкам будет довольно сложно сразу же писать так красиво, как это делают профессионалы. Но стоит немного поучиться и результат не заставит себя ждать. В дневнике можно сделать специальные мотивирующие страницы с соответствующими надписями. Смотрится это действительно стильно и современно.

что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть фото что можно добавить в свой личный дневник. Смотреть картинку что можно добавить в свой личный дневник. Картинка про что можно добавить в свой личный дневник. Фото что можно добавить в свой личный дневник

Ведение личного дневника может быть действительно увлекательным. Для многих это является своеобразным хобби, ведь можно своими руками создавать прекрасные, необычные развороты для записей. Поэтому старайтесь экспериментировать, выбирайте интересный декор и пишите в дневнике то, что считаете нужным.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *